产后臀部下垂在怀孕时候就下垂了现在由于生好宝宝...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-31 05:25 标签： 产后臀部下垂
怀孕37周加4，好多人看到都说我肚子好下垂了，都说快生了！_百度宝宝知道臀部下垂的原因是什么　　臀部下垂困扰着很多女性，那你们知道导致臀部下垂的原因是什么吗？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你臀部下垂的原因是什么，教你如何预防臀部下垂，让你轻松拥有紧致小翘臀。　　臀部下垂的原因是什么　　臀部下垂的原因是臀部肌肉松弛。而臀部肌肉的松弛则与站姿、坐姿、久坐和生活习惯有关。只有知道了臀部下垂的原因才能对症下药改善和预防。当然，改善和预防的措施也离不开前面提到的4个主要因素。　　臀部为什么会下垂　　1、长时间的站立　　长时间站立会使血液不易自远程处回流，血液循环变得缓慢，而无法为臀部提供充足的氧气，肌肉长期处在无氧的状态下很容易松懈发垮，皮肤也会因失去保护而变得松弛。同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!　　2、坐姿不正确　　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。　　3、运动时穿三角内裤　　三角内裤特别是薄薄的无交撑作用的款式，无法紧紧包住臀部，易使臀部在运动时由于支撑力不够而受到地心的吸引，造成弹性纤维组织松弛，下垂变形。　　4、不好的生活习惯　　如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦!　　5、臀部下垂的原因和你的口味重很有关系　　高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。　　如何预防臀部下垂　　1、挺直斜坐的软骨头：坐椅子2/3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。　　2、坐时尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状;坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，危机会浮出表面的。　　3、挺背提肛举举腿是良好站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟!　　专家观点　　臀部下垂，通常是由于肌肉的松弛，在很大程度上和年龄无关，和毒素有关，因此要决绝臀部下垂，除了要保持良好的生活习惯，更要进行排毒。只有毒素排出来了，你才可以拥有迷人的小翘臀哦。
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