如何让性工能变强?别说去医院合同工待遇 实际点的比如吃什么东…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-30 14:47 标签： 医院合同工待遇
怎么让自己变得聪明，变得会说话，变得反应快，变得会做事。主要是想问题快。比如吃什么早餐午餐什么的可_百度知道
怎么让自己变得聪明，变得会说话，变得反应快，变得会做事。主要是想问题快。比如吃什么早餐午餐什么的可
让自变聪明变说变反应快变做事主要想问题快比吃早餐午餐增加
提问者采纳
交际与应变能力靠习经验累积别乱吃药真保健品吃死
。。我是说早餐吃什么有营养，有利于大脑发展。
请问有没有一本书是关于交往说话的？？？
有好多，但我看到的都是教女生怎么做的……
应该也能找到其他的书吧！
。。。有没有男生滴？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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唉都在学习，我想比别人聪明点
请问有没有一本书是关于交往说话的？？？
社交类书集
多去图书馆看书
请问有没有一本书是关于交往说话的？？？
书店有，人际交往怎么说话什么什么的
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出门在外也不愁女人如何保养皮肤？比如吃什么比较好_百度知道
女人如何保养皮肤？比如吃什么比较好
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　养颜芝麻黑豆浆 　　推荐：养颜芝麻黑豆浆--秋季护肤两焦点：保湿与美白 　　10g花80g黑豆浸泡再与黑芝麻起打浆煮即非适合性饮用具乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳作用
食清淡帮助减少皱纹 　　25岁30岁：饮食清淡帮助减少皱纹 四季皮肤养护则 　　期性皮油脂腺泌减少加都工作辛苦育操劳皮肤光泽减弱额部眼角部逐渐现皱纹 　　除坚持吃淡食饮水外要特别吃含维C维B食品芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等 　　斑胡萝卜汁 　　推荐：斑胡萝卜汁 　　新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30ml每早晚洗完脸鲜汁拍脸待干用涂植物油手轻拍面部每喝1杯胡萝卜汁祛斑作用 用白水瓜肉食充盈皮肤 　　30岁40岁：用白水瓜肉食充盈皮肤 细节 预防皮肤病 　　龄段性内泌卵巢功能逐渐减弱皮肤易干燥眼尾部始现鱼尾纹期要注意喝水早起床饮200—300毫升凉水 　　吃富含维素新鲜蔬菜、瓜要注意补充胶原蛋白物蛋白质比猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等促进皮肤吸收水储存水让皮肤显丰满滋润 　　皮蛋瘦肉粥 　　推荐：皮蛋瘦肉粥 　　松花蛋切碎瘦牛肉切丝或末加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用等白米粥快熬加入皮蛋腌肉加盐、味精或鸡精、香油、葱花再熬10钟即
吃粗粮防黑眼圈皮肤干燥 见10项护肤错误 　　性逐步进入更期卵巢功能减退脑垂体前叶功能亢进致使植物神经功能紊乱易于激或忧郁眼睑容易现黑色晕圈皮肤干燥少光泽 　　吃些促进胆固醇排泄补气、养血、延缓面部皮肤衰食品比玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃富含维素E卷菜、花菜、花油等 　　核桃蜂蜜糊 　　推荐：核桃蜂蜜糊 　　核桃粉50 克蜂蜜适量核桃粉用水冲调均匀加入蜂蜜调匀即食用
1早晚两杯白开水；2一个西红柿；3一杯醋；4一杯酸奶；5一杯矿泉水；6一袋茶叶；7一个简单的面膜。这是女人每天不能忘记的七件事情。
另外，1.吃猪蹄可以让皮肤有弹性，吃番茄可以淡化色斑...除了辛辣刺激的东西，新鲜的蔬菜水果都可以让皮肤水当当的。当然任何东西都不是吃得越多越好，要注意营养均衡，多锻炼，心情愉快。对头发而言，前一阵看到中央4台在讲黑芝麻对头发有好处。 2.干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。 水果蔬菜方面的：首先提高皮肤的免疫力——杏猕猴桃汁 ：
原料：4个杏，1个猕猴桃　　做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。　　由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B3和维生素B5等。　　★★ 铜、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。 苹果：日一苹果，美丽不离身!!! 苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？据科学家们研究，苹果是个很好的天然美容保养品，而且它的美容作用还能让你叹为观止呢！ 1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。 2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。 3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。 4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 向你推荐自制苹果面膜方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。 Tips：同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。梨子：含丰富健美物质，梨子含维他命C成分，有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 橘子：含丰富的维生素C和柠檬酸，维生素C能美白肌肤，收小毛孔除。维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。 但不能吃太多，因为柑橘含胡萝卜素，多食使皮肤变黄，每天最多吃三个就可以草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。 香蕉：含丰富维生素C和纤维素，促进排便，减少色班，可以用来做面摸，对油性肌肤很好，是健美小腿的第一水果，希望你能满意！
凡是水果都随品种不同维生素的含量也不同.因而没有说吃哪种水果特别好,应是缺乏哪种就吃哪种.苹果和梨是比较大众化的,因而人们也常吃.但并不是说常吃的就是最好的.尽量地换着水果品种吃.多吃富含维生素和矿物质的猊堠桃（也就是奇异果）橘子吃多了，会引起上火，香蕉吃多了，会使胃下垂，苹果吃多了，会使自己肥胖，柠檬虽好，但是食用过多会引起皮肤酸碱平衡失调苹果和西红柿，可以使皮肤白嫩光滑,苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。吃苹果能减肥，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。总之常吃苹果是没错的。 西红柿！又不长胖又富含W维C但如果是我我就会选木瓜 最好的~ 可以美白，嫩肤，起到光滑和红润的特效！因为木瓜性凉，且不躁火！木瓜牛奶，木瓜银儿汤都是最好的补品，况且还能丰胸纤腿呢~~~~~~~~~ 润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
早睡早起不要熬夜但觉要补足，不能疲劳，少用化妆品，洗脸毛巾勤换，多喝水吃清淡食物，蜂蜜花粉蜂胶除了食用，也可混合后涂在皮肤上，按摩后洗净
推荐喝薏仁粉
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