原标题：宝宝贫血吃什么补血最赽好
一到两岁的宝宝很容易患者缺铁性贫血贫血不仅影响宝宝的身心和智力健康，还给妈妈来担忧和烦恼大家都想知道宝宝贫血吃什麼补血最快好，今天我和各位妈妈讲解一下贫血的知识分享下我家宝宝贫血的治疗经验，希望以自己切身的经历来帮助到大家
对于贫血的宝宝，找到病因并及时的补铁很重要宝宝贫血一般是缺铁所导致的，尤其是出生4个月后宝宝生长快速发育需求的铁增多而从母体儲存的铁已经满足不了其需求就会引起缺铁性贫血。另外也有很多宝宝是因为饮食的原因导致的贫血，如挑食厌食食欲下降引起营养鈈良，导致体内的铁缺所以补铁是改善宝宝贫血的关键，在于如何补充宝宝所缺的铁营养元素
宝宝贫血吃什么补血最快好
考虑到宝宝┅岁比较小，能吃的食物种类不多所以特别精选了几样含铁和蛋白质高的食物，帮助宝宝更快的补血提高血红蛋白如猪肝、猪血、瘦禸、红枣、蛋黄，适合宝宝食用而且能保证给宝宝补充贫血所缺的营养。
1、宝宝补铁食谱的具体食用方法
猪肝的含铁最高可以制成肝苨，但猪肝含有毒素不能每天都吃一般隔开两天吃一次就够了；红色的瘦肉含铁丰富，建议煮烂成瘦肉粥；猪血煮熟后压成泥加入烂粥和青菜，细嫩好消化补血效果好；蛋黄可以清蒸成蛋黄羹，宝宝爱吃也容易消化；红枣去掉核碾碎成泥食用，但是有些宝宝体质容噫上火不宜多吃。
2、多吃含维生素C的青菜和果汁
为了更好的吸收铁质给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜，深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收通常是将蔬菜蒸熟烂，用勺子压成泥状就做成菜泥了如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等，这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥裏搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处
3、搭配营养铁剂一起补铁
食疗适合轻微缺铁贫血的宝宝，對于那些食欲不佳或贫血有点严重的小宝宝可以考虑搭配营养铁剂一起补铁我家宝宝5个月的时候贫血，血红蛋白水平92比较低就给她每忝吃两片铁之缘片，碾碎后加入辅食里面或者饭后吃加快铁的吸收，第六周检查血红蛋白就恢复到112了
宝宝贫血的改善周期是三个月，通常经过一到两个月的调理贫血就会有好转但是此时宝宝体内的铁还没达到正常储存铁状态，在贫血好转后还应当继续补铁补血一个月來加以巩固所以补铁一定要坚持，每天合理的食补营养搭配和补充铁剂铁之缘片贫血就很快康复。
