贫血怎么补
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主要症状:我上次摔了一跤,失血很多,现在刚出院,血压很低面色很黄,面颊很瘦,该怎么补.
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病情分析：造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等. 指导意见： 一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证睡眠时间.生活护理：建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品
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病情分析：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下.但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂,所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组,同性别和同地区的正常标准指导意见：饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体生活护理：推荐几样家常的补血食物： 　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡. 　　发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.
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病情分析：失血过多后采取什么方法能够补起来.指导意见：
本来对于手术和大失血的病人来说,我们是不建议他马上就服用多好多好的补品的.你需要的是通过食物来进行缓慢的补充的.你可以多喝一点清淡的黑鱼汤（又称财鱼）,这种汤有很好的补气强肾的作用,而且鱼含有高蛋白又容易吸收,很适合您这样体虚的人进补.不要吃过于油腻,辛辣,生冷的食物,以粥代饭,这样容易消化,不会给本来就虚弱的脾胃造成负担.可以在白粥里面加点红枣,枸杞,莲子,百合.不要加太多,少量的即可.同时还是应该服用一些补血的药物,帮助你更好的恢复.生活护理：
注意多休息,保持心情的愉快,脸色发黄可能还是和体虚缺血有关,不要过于紧张.
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病情分析：您好!可以从饮食方面注意：（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体. （2）劳逸结合,进行适当的体育活动.指导意见：1,黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.2,发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血. 3,胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝. 4,面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁. 5,菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧. 6,金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素. 7,龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物. 3,萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物.生活护理：注意：贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.希望对您会有帮助!
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病情分析：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下.指导意见：贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常.临床表现为面色苍白,伴有头昏,乏力,心悸,气急等症状.
贫血的适宜的食物： 1,主食及豆类的选择 籼米,粳米,小米,高粱,小麦,大麦,面筋等.2,肉,蛋,奶类的选择 动物内脏,鸡肉,兔肉,猪肉,牛肉,羊肉,鲤鱼,鲫鱼,虾子,平鱼,黄花鱼,带鱼,甲鱼等,牛奶和鸡蛋等. 3,蔬菜的选择 苜蓿,芹菜,油菜,萝卜,荠菜,发菜,海带,蘑菇,紫菜,番茄,白菜,芦笋,竹笋,萝卜缨,苋菜,塌棵菜,菠菜等. 4,水果的选择 桃子,樱桃,猕猴桃,草莓,苹果,葡萄,菠萝,龙眼,桔子,柚子,无花果,鲜桑葚,枣,橙子,柠檬,杨梅,橄榄,西瓜,李子,荔枝,桂圆肉,柿子等. 贫血适宜的食物：1,主食及豆类的选择麦类和谷类中的维生素B12和叶酸含量均很少,但是小麦面和粳米含蛋白质较丰富,玉米和大麦含维生素B较丰富,均可作为主食常吃.黄豆和黑豆含有一定量的叶酸,可磨面和玉米面一起食用,这些都是因叶酸缺乏而致巨幼细胞性贫血患者的优选主食. 2,肉,蛋,奶类的选择猪肝,羊肝,鸡肝,猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉,鱼肉等. 3,蔬菜的选择 胡萝卜,芦笋,菠菜,油菜,圆白菜,青椒,韭菜,青萝卜,黄瓜等. 4,水果的选择荔枝,香蕉,菠萝,橄榄,苹果,桃,樱桃,猕猴桃,草莓,蕃茄等. 生活护理：贫血患者禁忌1,膳食中脂类的合适含量对铁吸收有利,过高（>25%）或过低（
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我的女友是缺铁性与失血过多性贫血，有什么好的方法来治疗呢？（例如：吃什么水果，吃什么药，吃什么偏方或别的…？）
有好方法的朋友请献出良计…
贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。与男性相比，女性更容易患贫血症。因此，女性应更加注意日常的饮食保养，以防发生贫血。
女人补血的方法
1.最快的补血方法是什么？
从经络、穴位、反射区直接注射当归注射液，是补血气的最快方法，可以是立竿见影，但是要由专业的医生进行注射。　　
补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血食品是什么？
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
3.寒凉的食物是不是都不能吃？
并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响，只要与人的体质、吃的季节相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人体大量出汗，而适量吃些大寒的西瓜，它能除燥热，又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份，这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用，而天冷时吃西瓜，就易导致血亏。寒、热食物要搭配着吃，比如吃大寒的螃蟹时，一定要配上温热性质的窗体顶端窗体底端 ,生姜，用姜去中和蟹的寒凉，这样就不会对身体有任何的伤害，还利于蟹肉的消化、吸收。
4.黑色食品就是补肾食品吗？　　
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃
人见人爱的家庭补血方
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按我下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
(红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红 枣、花 生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
答案补充
补血饭的制作材料：
主料：粳米500克
辅料：黄芪50克,当归10克,枣（干）100克,白扁豆200克,桂圆肉100克
调料：白砂糖120克
补血饭的做法：
1. 将糯米加水浸泡数小时。
2. 黄芪、当归加清水4杯，用小火焖煮20分钟，滤出药汁。
3. 红枣洗净后去核，白扁豆洗净，和桂圆肉一起放入药汁中，用小火煮约20分钟。
4. 糯米沥干加入，加适量水用电锅或电子锅煮成米饭，加糖拌匀即可。
健康提示
本方适用于各类贫血症见体虚乏力、惊悸气短、面色萎黄、易患感冒等。
食物相克
粳米：唐o孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清o王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风
答案补充
补血养颜汤的制作材料：
主料：牛肉（瘦）650克
辅料：花生仁（生）250克,牛奶50克,枣（干）30克,陈皮5克
调料：盐2克,姜3克
补血养颜汤的做法：
1.牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2.花生仁用热水烫过，去衣。
3.红枣去核洗净。
4.陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
5.把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
食物相克
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
---转自39网
提问者 的感言：好
其他回答 (6)
吃红枣能补血...
（一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。
　　（二）注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻
　　、脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持
　　续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。
　　常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。
　　（三）辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品。
　　贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白
　　、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品
　　，益于补养生血。
　　（四）中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的，如益中生血片等。
缺啥补啥。
缺铁性贫血可以多吃点菠菜，药物有：右旋糖酐铁片，速立菲
去看中医，中药很补的，我姑姑就是贫血吃中药好的。
缺铁性与失血过多性贫血女性多见于月经过多，应该多食用含铁丰富的食物，如：菠菜、瘦肉等；或应用药物，如立蜚能等药物，大约3-4个月能恢复正常。
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中医领域专家失血性贫血怎么补法，消化道出血，黑便，现
健康咨询描述：
失血性贫血怎么补法，消化道出血，黑便，现已痊愈。血红蛋白82
曾经的治疗情况和效果：
输过血，无过敏，无遗传
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病情分析：这个一般失血性贫血严重的直接补血输血就可以了.这个身体虚弱的可以吃药来调理指导意见：一般可以吃一些云南白药维生素CB2和归脾丸,四物汤就可以达到补气血止血的效果的.
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病情分析：你好：一定要注意消化道疾病要彻底治愈，否则影响铁的吸收。指导意见：含铁丰富的食物：鸡蛋黄、瘦肉（颜色越红含铁越多）、血豆腐、奶制品、动物的肝脏、深绿色蔬菜等，荤素搭配吸收率高。
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病情分析：急性失血后贫血是快速大量出血引起的贫血；慢性失血后贫血是由于长期中度出血所致的小细胞性贫血。如见于慢性胃肠道疾病(例如消化性溃疡或痔疮),泌尿系或妇科的慢性出血.指导意见：1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等。　　
2.足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。　　
3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
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病情分析：贫血之后很容易造成头晕等不适症状，所以积极治疗指导意见：建议多吃含铁高的食物，如动物肝脏，动物血，黑木耳，紫菜等，同时补充优质蛋白质，如更种动物肉，鸡蛋，牛奶不含铁但也要喝些，豆类。
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病情分析：根据HGB情况判断目前属中度贫血，暂无需输血，可增加含铁和VitC丰富的食物的摄入，如绿叶蔬菜，水果等，必要时也可适当使用一些补血的中药，如阿胶，当归及其制剂。指导意见：建议必要时当面咨询相关专业医师以获得更为详尽的解答
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摔了一跤失血过多，出现刚站起来眼前有点发黑，
病情描述：
摔了一跤，出现刚站起来眼前有点发黑，该吃什么？摔了一跤，出现刚站起来眼前有点发黑，该吃什么？
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医生建议：你好，失血多会导致身体，而你久坐或久蹲后，突然起身导致眼前发黑是正常的，是体位性低血压导致的，正常的人都会这样的。建议，滋阴补血，补中益气，健脾润肺。用于久病体弱，血亏目昏，虚痨咳嗽希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！
(不少于10个中文字符)
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