如何怎么减少掉发发

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-30 11:33 标签：
怎样减少掉发_百度知道
怎样减少掉发
近几个月头发掉的很严重，求筒子们出几个妙方儿，小女子再次先谢过了
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平时多吃点黑芝麻注意自己身体的内分泌系统是不是正常，少对着电脑，还有就是要少熬夜
先用菜刀刮干净，再用小火烤一烤，保证用不掉发
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如何减少掉发 ,如何减少掉发最好啊
我已经找到了一个更好的办法谢谢你了
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卷心菜、熟花生、黑芝麻等，使毛发生长。可多吃鲜莴苣。头发的光泽与甲状腺的作用有关，原因是体力和精神过度疲劳，睡眠是非常关键的、鲤鱼、蛋类，使体内代谢过程中产生酸毒素，多吃黑色食物如黑芝麻，如果您掉头发严重不妨多吃些以上食物。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发新陈代谢.补充维生素E、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多、提高免疫力。可多吃海带，而且这个时段还是肝脏排毒修复期，发梢裂开.补充植物蛋白。头发干枯，具体吃什么有利于养发护发，这是最佳睡眠时段。下面是我去帮你找的一个中医对患者的回答、带鱼.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。肝类，经常运动有利于舒缓压力，长期过食纯糖类和脂肪类食物 遇到事情少激动、香蕉、西兰花防脱发。铁质丰富的食物有黄豆。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，请往下看，有利于头发健美、紫菜，可以多吃大豆：1.补充碘质，促进细胞分裂.补充铁质、胡萝卜、肉类、香菜、黑豆等促进生发。经常脱发的人体内常缺铁，所以要少吃，睡眠充足可以使得毛发正常新陈代谢，特别是晚上11点到凌晨2点、牡蛎等食品、玉米等食品、菠菜。2、马铃薯等，补碘能增强甲状腺的分泌功能。维生素E可抵抗毛发衰老，常吃芹菜、黑芝麻、黑豆、虾。5。6：中医认为掉头发严重时可以通过饮食来改善、何首乌。4。关键是少熬夜。3.其他。知道了掉头发严重吃什么好
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出门在外也不愁日常生活中怎么做能减少掉发_百度知道
日常生活中怎么做能减少掉发
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每次梳头洗头都会捞出一缕缕的已经不在属于自己的头发，头发多点的还好说，可如果头发本来就不多……好心疼的。尤其是夏天，掉头发的现象会更加严重。健康的头发是一个人健康和活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，怎样帮助我们达到目的呢？ 　　认识掉发的根本 　　人每天头发脱落在100根以内都是属于正常的，新发每天也在不断生长，数量或多或少。属于不正常的脱发，有病因引起的头发脱落，如“瘌痢头”、头癣、“鬼剃头”等，有属于内分泌过旺引起的，如脂溢性脱发，还有属于遗传性脱发。 　　脱发期间，会经常感到头皮发痒，有的会长出小的疹子，头油多，发质变软变细，容易折断，掉的多，长出来的少，洗澡洗头时很容易掉发。时间长了，头部前发际逐渐后移，或者从额头两侧先秃进去，形成一个M型发型，然后头顶也掉光，最后前额和顶部全部掉光，只有周围一圈有发，形成所谓的“农村包围城市，地方支持中央”的幽默发型，也称为“博士”发型。 　　医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中丹怠陛飞桩读标嫂钵讥药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。 　　防止掉发的吃什么？ 　　杏仁坚固秀发 　　研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 　　贝类促进细胞再生 　　贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 　　牛排养发固发 　　牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 　　豆类补充高蛋白 　　豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。 　　鸡蛋补充多元营养 　　鸡蛋和奶制品是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 　　柑橘促进胶原合成 　　柑橘类水果中的维生素C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。 　　葡萄干促进头皮血液循环 　　葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。 　　黑芝麻 　　黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。 　　防掉发日常需注意 　　1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 　　2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。 　　3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。 　　4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。 　　5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。 　　6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。 　　7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。 　　小链接：枯黄脆弱头发的护理 　　No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 　　解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。 　　No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 　　解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 　　No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 　　解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。 　　No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。 　　解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。个人赠送一个建议：用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。
用霸王防脱发洗发露。效果不错，用了就知道，之前我女朋友也是经常会掉发，后来换成霸王洗发露洗，现在比以前少掉了。
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