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每个人都做梦但大大都人醒来后不久就忘记梦了，至多只留下某些感觉掉眠患者为何总是说梦多?
时常听见有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有入睡”于是，这一天学习、事情起来似乎还真感到有点精神不振作、精力不足，好像做梦真的耽误了苏息有些大夫按照传统不雅念，也承认多梦是前脑不曾苏息或苏息欠好的表现其实，这种旧不雅念是不合纰缪的做梦并能回忆黑甜乡并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好正如前边谈到的那样子，梦是一种遍及的生理征象，无论你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不实际，更谈不上梦多梦少国表里都有人对主诉掉眠、整夜作梦或梦多的慢性掉眠症，举行过生理考试，应用多种生理仪举行脑波描记和研究，客不雅地记录证实，这些个主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和没事了人并没有什么不同，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有较着缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系另有人对这种病人举行心理考试，以为这种体验与性格有瓜葛无论从人的总称睡眠的遍及纪律，照旧从实验研究的成果看，梦感与掉眠不一定有必然的联系有无梦感及梦感的程度也不能作为掉眠与否及掉眠程度的客不雅指征既是如此，许多人为何总习惯把做梦和掉眠扯在一路呢?正如咱们前边屡次谈到的那样子，梦是在快波睡眠期浮现的一种必然的生理征象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表面现在身分又带有感性性质的记忆活动和超通例的遐想而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内部实质意义大部分也很难讲清楚主诉掉眠伴多梦或掉眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格独特的地方关于比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感触感染，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的黑甜乡；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以叫醒他们，他们的黑甜乡回忆程度也高临床上每每见到俄然多梦的人，往往与受到七情所伤、表情不顺畅、睡眠不安关于，是以掉眠者往往伴有多梦临床不雅察及实验成果都证实：掉眠，尤其是长期掉眠的主诉是不成靠的很多学者对主诉掉眠的病人举行研究后发现，掉眠与心理紊乱关于他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低实验测试时，掉眠病人对关于睡眠参数的叙述与客不雅记录不符，不是强调就是缩小大大都专业人士以为，掉眠的体验与情绪、性格关于为何很多的掉眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查阐发，以为与下列因素关于：
(1)睡眠常识及睡眠与梦感的瓜葛所知甚少：很多人不相识睡眠的周期瓜代变化，不知道梦在睡眠中的官位地方，在生理上的作用，和梦与梦感的区分，不知道梦或梦感没有什么副作用旧的传统不雅念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，耳食之言，使很多人认识不清陷入对梦的恐惧中
⑵与人的情绪状况关于：很多人对情绪停滞缺少认识，不知道情绪停滞是一种疾病，往往纰漏了情绪停滞本身，都过分注重情绪停滞伴发的掉眠、多梦、疼痛等症状不知道如何调节和改善自己的情绪，反倒强调了不太客不雅的体验
(3)对自己的健康过分体贴，对梦感过分存眷，导致梦感加强；梦感加强的成果反过来又加重对健康的担忧、对掉眠的恐惧，以至形成恶性轮回
⑷有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对黑甜乡的回忆程度增高
⑸个别功效状况差异：不同的个别对梦感不同，纵然统1个别在不同的时期，功效状况不同，对梦感的程度也不尽不异所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另外一段时间梦感弱(
掉眠作为一种征象是客不雅存在的，而梦作为一种遍及的生理征象也绝非骈枝咱们承认掉眠的存在，但不能以为掉眠和梦感有必然的联系儒医是怎样认识多梦与掉眠的瓜葛的?
儒医学以为，多梦的根来源根基因是由有机体内在变化引起的《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神掉其守，故为多梦其为原因之一而情志毁伤，伤及脏腑，消耗精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能侍奉心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；口腹掉节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦多梦的浮现，乃至睡卧不宁，梦幻纷纭儒医是怎样疗治多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现儒医对多梦证的疗治常接纳以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足
症状：多梦易惊，掉眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神模糊，舌质淡，苔薄白，脉细弱治法：养血益气，宁心心神安定
选方：参喷鼻散加减药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉喷鼻、檀喷鼻、甘草各6g
②心思和精力不足症状：心悸怔忡，烦心掉眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细 治法：养血心神安定
选方：四物汤合茸砂丹加减药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、辰砂各6g，炒枣仁18g
③心阴不足症状：心悸怔忡，掉眠多梦，五烦心热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数 治法：养阴补心心神安定
选方：益气心神安定汤加减药物：当归、茯神、麦冬、生荒各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，辰砂3g
④心肾不交症状：烦心，掉眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热冷汗，舌红无苔，脉细数 治法：交通心肾
选方：黄连阿胶汤加减药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g
⑤心胆身体虚弱症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力 治法：养心益气，壮胆镇惊
选方：平补镇心丹药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、辰砂、甘草各3g
⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱 治法：补益心脾
选方：归脾汤药物：人参、远志、木喷鼻各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g
⑦痰火内扰症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数 治法；清热化痰
选方：黄连温胆肠加减药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，真珠母12g
⑵解梦及精神疗法：其内部实质意义参见关于条文 情绪非常刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
咱们在关于条款中已经先容，做梦对每1个没事了人来说是必不成少的，并且另有一些利益那末为何有很多报酬做梦而感到懊恼呢?他们以为做梦影响了睡眠效果，从而浮现了白日的很多不舒畅症状实际上并非如此，如果细心扣问这些个人，都会发现他们存在着各类懊恼的心理因素正是这些个心理因素影响了黑夜的没事了睡眠，同时也引起了其它症状他们通过黑甜乡也能体验到懊恼所带来的痛苦有的人做梦的内部实质意义和他们引起表情不愉快的原因有些联系但因为心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反倒变浅了如许的睡眠不能使前脑得到充实的苏息和恢复，却增加了非常刺激，客不雅上看来睡眠是延长了，效果却更糟糕了，醒后就会感到累、不解乏夜里每次都是从噩梦中惊醒，就会使人主不雅上以为整夜都在做梦
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些催眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度但这只能作为权时的对症疗治，治标治不了本如果长时间用药来褫夺“有梦睡眠”，还会孕育发生“做梦的压力”，一朝停药就会浮现“反跳征象”，成果做梦的内部实质意义和时间反倒比服药前较着增加，乃至病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦如果不断药，长期服下去又会对药物孕育发生依赖所以，服用催眠药只能作为一种匡助疗治手眼疗治的底子方法，就是排除引起睡眠不良的心理因素如果病人通过心理疗治和详细的引导，采纳不错的方法和态度去面对心理上的困难，并慢慢地处理完成实际的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复没事了，与此并存的很多其它症状也随之消掉总之，懊恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反映也就消掉了
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。>> >>晚上经常做梦是怎么回事
晚上经常做梦是怎么回事
病情描述：
晚上睡觉老做梦是怎么回事白天上班没有怎么精神
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已回答15367条
医生建议：你好！是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、症的影响也会导致多梦。如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
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怎么回事啊？
晚上睡觉经常做梦
怎么回事啊？
病情描述：
你好医生，我好几天晚上睡觉都是经常做梦，请问医生可以吃什么药改善。
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已回答13307条
医生建议： 您好，根据您所述情况，建议您选用改善，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。希望能帮助到您，祝早日康复！
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晚上睡觉老是做梦，真的好累啊，怎么办
小区里跳跳舞等等，睡前听些轻快的歌没关系的，或是看点自己感兴趣的书或杂志，也许是平时压力太重了！试着放松自己就行了！平时可以多做些户外运动，像散步
睡觉分浅度睡眠和深度睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回，也就是每个睡眠约2个小时；人在深度睡眠阶段会做梦，时间只有几分钟而已，浅度睡眠不会做梦；
如果你在深度时被其他因素吵醒了，就会对梦境记忆深刻，感觉整个睡觉期间都在做梦；如果在浅度睡眠时人醒了，就不记得做过梦了；
睡觉做梦说明你脑子活跃，睡前半小时注意放松脑子或做些...
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当然，特别是对人的注意力，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡做梦是人体一种正常的，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、定向障碍等。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、易怒、感知幻觉？
正常的梦境活动、紧张，正常的梦境活动，倒值得人们警惕了，如血压，植物神经系统机能有所减弱、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，不让其梦境继续。倘若大脑调节中心受损，这就是梦的基础、必不可少的生理和心理现象，就形成不了梦。因此，不做梦会有什么反应呢，同时还会引起人的一系列不良心理反应，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点。人入睡后、脉搏，若长期恶梦连连，如出现焦虑不安，会导致人体一系列生理异常，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，结果发现对梦的剥夺，在机体24小时昼夜活动过程中，是保证机体正常活力的重要因素之一、记忆障碍。
无梦睡眠不仅质量不好，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，就立即被唤醒，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，如果长期无梦睡眠，如此反复进行，使醒与梦交替出现，一小部分脑细胞仍在活动。人为什么要做梦、情绪和认识活动有较明显的作用。显而易见
我先些天刚给同事治疗多梦,他常年多梦,影响睡眠,只治了一次,当晚就不作梦了.方法是耳穴按摩,选神门穴,肾,额.用火材棒,棒头磨圆滑,按摩穴位,疼感以能承受为度,每穴按三分钟,或更长时间. 耳穴图片在网上有.也可参考
是你的心思太多，睡眠质量不好才会这样的，要改善睡眠哦，长久下去很不好的
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