怎么才能防脱发不脱发啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 20:29 标签： 如何才能防止脱发
怎样才能防止脱发？掉头发又是哪些因素引起的呢？
来自于：湖北|
提问时间： 11:26:25|
病情描述：
我是油质头发。三天不洗都油的不得了。用不同牌子的洗头水掉的头发多少不一定。怎样才能防止脱发？掉头发是怎么引起的啊？最好是从医学的角度回答我，在此先谢啦！
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人为什么会掉头发
掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
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我懊恼 怎样才能不脱发 我伤心呀
提问者采纳
◇心情要适当调整下。类似这个很普遍。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的，不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多寎，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大寎以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。其次杜绝染发、烫发。染发、烫发等对头发都会或多或少损害，而且染发液、烫发液对头发的健康也有较大的影响，烫发、染发次数过多就会导致头发失去原有的光泽读，失去弹性，会使头发变得更加枯黄，所以女性脱发了，必须要记得不能再进行烫染发了。再次杜绝长期使用电脑。。我个人的意见是用英国秀密来。止脱有郊率还是很高的。相当的被大众接受。让人心疼的是。价格难以承受。
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本人男生。现在周岁17岁。在读高三。斑秃已经有4个多月了。从2014年4月份开始。一直到现在。一开始没太在意。后脑勺只有一块指甲那么大。最后逐渐演变为一个鸡蛋那么大。直到现在整个头发出现多多少少大约4 5块斑秃。现在还在逐渐的掉头发。早上洗头。白天不经意的整理头发也会掉那么几根。平常轻轻一揪也会掉头发。因为头发属于较长的那种。看着自己的长头发一点一点的掉真的很闹心。去年四月份高二时还好一点。这学期刚开始读高三明显压力比以前大了。学校这周开始开设第三晚自习。一直上到晚上22:30 我坚持上了几天。发现头发掉的更厉害了...从回家到晚上睡觉再加上整理这个那个。也都半夜12点多了。每天睡眠也就5 6 个小时。在校时间能有16多个小时。每天都在学习时间度过。虽然班级同学都知道。我秃不秃也无所谓了。头发长不长也暂时不管了。我只想寻求一些帮助。希望有经验的吧友或者患者朋友们告诉我。怎样才能不让自己再脱发了。真心求教。谢谢。
我有方法可以帮你 我初三 我掉的有10块
我也是高中时候脱发的，压力过大，睡眠太少，后来变成普秃，一直到现在都没治疗好，加我qq，
我也建议你及早治疗，应该知道什么病越早治疗效果越好的，再说你还这么年轻，我老公的就是治的晚了，费了好大事才治好的
心情最重要一定要放开心情，注意休息，再配合药物治疗，这样效果会好些的。我老公用的外涂药效果挺不错的，你可以试试哦
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