剖腹产后吃什么调养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 18:25 标签： 剖腹产后吃什么
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新妈妈的剖腹产后饮食调理
核心提示：阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式．
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　　在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细 海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。
　　在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇。
　　因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止。 此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。
　　另外，虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的和微量元素等。
　　那么在饮食上盖怎样补呢?坐月子吃得不能太精细 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的症状，莲藕具有缓和神经的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗等功效。 7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
　　8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 14.猪心有强化心脏的功能。 15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用吃得营养
（实习编辑：张嘉敏）
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剖腹产术是解决难产的一种方法，目前使用这一手术者日趋增多。为能使术后尽快恢复如初，饮食上的禁忌成为重要。妈妈剖腹产后要注意的5点，帮助恢复的更快，好好调养身体，不能掉以轻心！
妈妈剖腹产后要注意的5点，帮助恢复的更快，好好调养身体，不能掉以轻心！
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剖腹产对于妈妈来说，并不陌生，好处在于不会发生难产，不会经历宫缩的阵痛，减轻生产时的痛苦，所以一些准妈妈会选择破腹产。可是产后就需要好好调养了，一起来看看要注意的5点，不能掉以轻心！1、注意产后饮食，多吃蔬菜和水果产后六小时是禁食的，不然可能发生呕吐的现象，要吃一些流食，助于消化的。另外饮食要富含蛋白质，含蛋白质最多的肉食性食物是鸡肉，但无须过量，否则会对身体不利。多吃蔬菜和水果，可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。促进伤口愈合的食物也不能忽视哟，例如黑木耳、西红柿、蜂蜜等等。2、舒适的睡姿很重要剖腹产后，因为伤口的存在，而感觉到很不适应，难以入睡，还是需要采用舒适的睡姿睡觉。产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧，每天1～2次，每次15分钟左右。3、小心照顾伤口，时刻观察迹象伤口不容忽视，要多加小心照顾，在还没有完全恢复之前，不要用热水触碰，更不要说洗热水澡了，这样很有可能会造成伤口感染，可以用毛巾轻轻的擦拭身体清洁。当然你也要时刻观察迹象，当身体出现不适，例如头痛、恶心等症状，要及时就诊。4、多喝水，鼓励自行排尿排便手术后24小时，导尿管就会被拔除，产妇要学会自行排尿，不然会容易引起尿潴留，反而不利于身体的恢复。多喝水，促进胃肠道的蠕动，促进排便，重视新陈代谢。5、保持好心情，适量运动产妇要保持一个乐观积极的心态，利于身体恢复，避免情绪上的大波动。适量的运动，例如在公园里散散步，四肢做做保健操等等。产后恢复是很重要的事情，不容小觑。旁人也要多加照顾产妇，早日恢复健康，提高身体素质。
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女性剖腹产术后如何进行饮食调理
&&剖腹产是在不能正常分娩时,医生为了确保母婴的安全,不得以采取的分娩方式,这是一个“病理”过程,大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇,再加上开腹的大手术,产妇产后身体虚弱,恢复慢。产妇在剖腹产术后应注意休息,在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物,尽早恢复健康,同时也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常地生长发育。
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超实用分享 剖腹产后坐月子的注意事项
随着时代的进步，医疗技术的日益发达，很多怀孕的妈妈都会因为自身各种原因选择进行剖腹产，可是剖腹产属于创伤面积较大的手术，术后的护理和调理都尤为的重要。我们就来看看剖腹产后坐月子有哪些注意事项。
剖腹产月子注意事项
一、多让护士做腹部按摩，帮助子宫收缩。
剖腹产之后，护士姐姐会不辞辛苦的的来帮忙按压腹部，这时千万不要因为疼痛难忍而拒绝，一定要积极配合，在按压过程可以做深呼吸减少疼痛感，这样多次按压腹部，有利于子宫、阴道排出残余积血，促进子宫收缩。回到家中，也可以自己按摩，自上向下轻轻按摩。因为疼痛，所以力度不用太大，这样做有助于产后收腹，加速子宫的收缩。
二、尽早下床活动，
生完孩子后产妇都应该尽早活动，在剖腹生之后，要尽快排气，防止肠粘连。尽早下床活动对产后排气也是有所帮助的，可由家人的陪伴在走道间轻走几步，一天做个三四次，也有利于早点恢复肠蠕动。如果伤口疼得实在无法起身，那也要在床上适当运动。多翻翻身，也有利于排气，防止内脏器官的粘连。回家以后也要经常下床活动，不要过于的躺在床上。
三、产后饮食需谨慎
在传统的观念中，产妇坐月子是应该要大补的，特别是剖腹产，更要补上加补。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要，产妇在月子期间的营养不宜过量，否则很容易患肥胖症，引起其他疾病。有的产妇还食用大量的中药材进补，最后却造成自己出血过多引发血崩。任何事物和药物的使用最好根据自身体质和身体情况，同时也要在医生的建议下使用。一般来说，产后流血较多，可以适当补充气血，但不宜过度。
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