人体穴位速查图典 -崔晓丽-中医养生-文轩网
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&&&&穴位古老而神秘，它从五千多年的历史长河中款款走来，曾经众人追捧，也曾经饱受争议，而今却在医学界大放异彩，为人民的健康长寿助力。&&&&
隐藏全部&&&&&&本书带你认识经络养生的益处，快速找穴的要领，掌握了延年益寿的好方法。书中――介绍穴位的标准定位，简单的穴位速取技巧，明确直观的示范图片，以及常用疗法和穴位配伍、常用说明等。本书图文并茂，是不可多得的家庭保健实用手册，是养生爱好者的良师益友，让你快速找准特效穴位，健康每一天。&&&&
隐藏全部&&第一章认识经络腧穴经络的发现与研究经络的作用经络系统的组成经络是调节脏腑的中枢“处理器”经络是阴阳五行的缩影经络循行规律腧穴――调节气血和脏腑功能的灵丹妙药什么是腧穴腧穴的分类腧穴的保健疗疾作用腧穴的命名第二章经络养生疾病的发生与经络的关系调理经络，可“内病外治”调理经络可治“未病”经络是美容的“法宝”常用经络养生方法运动是通经活络的重要手段气功依托经络实现强身祛病第三章怎样找准穴位认识穴位才能找到穴位了解腧穴的定位及常用取穴法第四章穴位及其应用速查手太阴肺经中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商手阳明大肠经足阳明胃经.足太阴脾经..手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经..足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经督脉任脉经外奇穴……附录1穴名拼音索引附录2特定穴索引附录3穴性分类速查
隐藏全部&&&&&&疾病的发生与经络的关系&&&&经络学说是我国劳动人民通过长期临床实践总结出来的理论。它是根据针刺时的针感传导路线、脏腑关系和腧穴的功效而逐步发展和积累起来的经验总结，这种理论又反过来指导临床实践，为诊断治疗服务。经络的主要作用是运行气血，如经络阻滞，气血运行失调就会发生疾病。&&&&疾病的“先知”――经络&&&&由于经络有运行气血，联络脏腑的作用，因此脏腑、气血的病证也可以通过经络的反应表现出来。&&&&在临床上，根据疾病出现的部位，运用经络理论推断疾病发生于何经，属于何脏何腑，并可根据疾病的性质和出现的先后次序等来判断疾病的浅深和发展趋势。例如，头痛症状，根据经络循行的部位，可以判断病属何经：前额痛，属阳明经；偏头痛，属少阳经；头项痛，属太阳经；头顶痛，属厥阴经。如果先见头项强痛而恶寒（太阳表证），后又见身热便秘（阳明里证），是病邪由太阳传入阳明，是由表入里、由浅入深的表现。&&&&机体患病时，常在体表的某些经络穴位或部位出现病理性反应，这对指导疾病的诊断和治疗具有现实意义。如感觉过敏或压痛，局部组织板硬、松软、凹陷、隆起，或出现丘疹，或皮肤色泽的改变，这些反应也常随疾病的不同和变化而变化，可作为临床上诊断疾病的依据之―。&&&&养生之道在于通经络、养气血&&&&经络学说普遍应用于药物及针灸疗法、推拿疗法、气功疗法等方面，并具有较强的指导意义。临床可以用调理经络的方法预防疾病，如常灸足三里，可以强身、防病、益寿；灸风门可以预防感冒；灸足三里、悬钟穴可预防脑卒中等。针灸疗法与按摩疗法常用“循经取穴”的方法改善某一脏腑组织的病证。例如：胃痛取胃经的足三里穴；肝病刺肝经的期门穴等。针刺麻醉、耳针疗法等都是在经络理论的指导下创立和发展起来的。再如推拿疗法，也是根据经络循行的部位和方向运用的治疗手法。&&&&从疾病改善与康复来说，关键都在于通经络、调气血。因此，针刺、灸熨、按摩、药物等各种疗法在临床上的具体运用，都是通过调节经络气血的活动，以达到缓解疾病的目的。《医说》中云：“若要安，三里常不干。”说的是一个人要想平安无恙，就必须常年不断灸足三里穴，由于所灸之处经常会出水疱，故以“常不干”言之。而临床显示长灸足三里，疗效确切。足三里为什么具有如此显著的强壮保健作用呢？这是因为，足三里是足阳明胃经的穴位，脾胃乃后天之本，气血生化之源。刺灸足三里穴可以旺盛后天之本，调节和振奋脏腑功能，使气血生化有源，增强卫外功能，从而有效提高机体的免疫防卫能力，抗御病邪入侵，最终达到防病保健、强身壮体、延缓衰老、益寿延年的目的。&&&&调理经络，可“内病外治”&&&&什么是“内病外治”&&&&人体的五脏六腑生病了，人们习惯称之为“内病”，而体表之类的疾病，则称之为“外病”。内病与外病，既可内治，也可外治。中医与西医相比而言，对内病的处理，最大的不同是尽量不动手术，而是善于透过人体体表、穴位等施以不同的手法或配置药方，以调节机体的功能，从而进一步起到缓解和改善五脏六腑疾病的作用。这种方法俗称为“内病外治”。&&&&这种理念来自于传统医学的观点，中医认为人体是一个以五脏为中心，以经络联系全身的有机整体。由于经络是运行气血的通路，具有运行气血、抗御外邪、保卫机体的作用，并通过“经”和“络”沟通内外上下。&&&&因此，可以透过体表施以不同手法和药物而缓解内在的疾病。比如，在神阙穴施药，可以缓解脏腑病变。神阙穴，也就是人们常说的肚脐眼，是胎儿和母亲气血相通的枢纽，又是人体生命的源泉。神阙穴内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸，外通天地阴阳之气，因此透过神阙穴可以补虚泻实，培补人体正气，调节脏腑阴阳，治疗百病。&&&&另一方面，人体五脏六腑生病，也会使气血失调，从而在体表上有所表现，比如皮肤颜色变化、斑点之类，这时可以透过在经络上施治，间接治疗内脏疾病。&&&&这种内病外治的方法，可以最大限度上借助脏腑自身的关联，减少对人体内脏的损伤，达到简单省力治好疾病的目的。&&&&如何利用经络治“内病”&&&&经络是一种极为简便的沟通内外的中介。在人体经络上进行针灸、按摩、贴敷等手段，可以收到极好的保健养生的效果。&&&&例如，经常刺激百会、四神聪、风池、身柱、心俞、肝俞、脾俞、意舍、肾俞、大钟、绝骨等穴，可起到健脑益智的作用。这是因为这些腧穴通过相关经络直接或间接同大脑联系，与大脑的发育和思维、记忆息息相关，具有增加大脑血流量、调节大脑神经的作用，能振奋精神、缓解脑细胞的疲劳、提高大脑的思维和记忆能力。健脑益智穴位的刺激方法有针刺、艾灸、按摩或手指叩击等。&&&&从操作简便、使用安全的角度出发，百会、四神聪、风池穴适用皮肤针叩打、按摩和手指叩击法。&&&&有的针灸工作者为患有高考综合征的学生针刺上述穴位，能有效地预防和缓解考生在考试过程中出现的紧张、头晕、头疼、心慌、健忘、注意力不集中、思维紊乱等，使其心情放松、头脑清醒、思维有条不紊。&&&&
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(书号87275)
第一节 人体穴位，经脉讲解
　　人体经脉遍布全身各处，主要有十二大经脉，包括手三阳经、手三阴经、足三阳经、足三阴经，这些都称为人体的「正经」。　　而除去正常的经脉，人体还有督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉、经外奇脉等奇经八脉。　　一般的东方武者都能够贯通连接身体各大穴道的主要经脉，即十二正经，只有达到阶位境界的武者才能够打通奇经八脉。　　任、督、带三脉在奇经八脉中最为主要，三脉如通，其它五大奇脉也将随之而通，经络畅通，气血充盈，真气运转生生不息，内劲浑厚，绵绵不绝。　　除去十二正经和奇经八脉之外，还有许多未知的经脉不为人知。另外即便是已知的各大经脉之间也有许多细微的经脉相连。　　十二正经和奇经八脉以外的脉络一般都是闭塞的，非修为高深的武者不敢轻易尝试打通。因为变数太大，危险性非常高。　　通常来说修为越高，打通的经脉越多，这个过程是循序渐进的，没有人敢强行闯关。　　辰南今日想做一个大胆的尝试，他想分离出小部分真气强行冲击未知的经脉领域，以强横的真气冲关，打通一些不了解、但却真实存在的经脉。　　人体的胸部是脉网的集中区，十二正经中的手三阴经和足三阴经，还有奇经八脉皆密布于此处。　　1。认穴　　穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。再人体组织上的交汇扦接处必有穴位。若干经脉交汇处为要穴。如果要害穴受伤，气滞血淤，人体就会失去局部或整体的活动机能，甚至死亡。认识穴位，掌握穴位的所在经络和位置，百无一错，才能凑效。　　人体周身约有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。五脏合于五行之生克：水、火、木、金、土。十二经常脉合于十二时辰：子、丑、、、亥。各穴位合于周天位置，以统帅全身之机枢。　　人体周身有108个要穴。其中36个穴是致命穴，亦称“死穴”。死穴又分为软麻、昏眩、经和重4种穴，各种皆有9个穴。生死搏斗当中，作为“杀手”使用。歌诀有：　　“百会倒在地、　　尾闾不还乡、　　章门被击中，　　十人九人亡，　　太阳和哑门、　　必然见阎王、　　断脊无接骨，　　膝下急身亡。”　　一。头颈部位要穴（9个）　　1。百会穴　　位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。（后头顶）　　经属：督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。　　2。神庭穴　　位置：头前部入发际五寸处。（眉心向上入发际）　　经属：督脉，为督脉与足太阳膀胱经之汇。被击中后头晕脑涨。　　3。太阳穴　　位置：在眉梢与外眼角之间一寸处。（同眼保健操）　　经属：寄穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。　　4。耳门穴　　位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。（太阳穴后下方，耳中上方，摸之有凹陷感）　　经属：手少阳三焦经，被点中后，耳鸣头晕倒地。　　5。睛明穴　　位置：眼内眦角上方0.1寸处。（同眼保健操）　　经属：足太阳膀胱经。为足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。　　6。人中穴　　位置：人中沟偏上（鼻子和嘴唇中间偏上2　　--------------------------------------------------------------------------------处）　　经属：督脉。为手、足阳明，督脉之会。被点中后头昏眼花。　　7。哑门穴　　位置：顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间接凹陷处。（后脑勺连脖子处中心线）　　经属：督脉。系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。　　8。风池穴　　位置：我晕~~~~~（耳后后脑勺与脖子交接处，哑门穴与耳朵中间1[1]处）　　经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被点中后冲击延髓中枢，昏迷不醒。　　9。人迎穴　　位置：喉结旁开1.5寸。　　经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。　　二、胸腹部要穴（14个）　　1。膻中穴　　位置：体前正中线，两　　经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳；任脉之会。击中内气散乱，神志不清。　　2。鸠尾穴　　位置：脐上七寸，剑突下半寸。（膻中穴下沿中线摸到肋骨突起处下半寸）　　经属：任脉。系任脉之络穴。击中腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。　　3。巨阙穴　　位置：体前正中线，脐上六寸处。　　经属：任脉、心之募穴。击中冲击肝、胆、震动心脏而亡。　　4。神阙穴　　位置：就是肚脐眼。　　经属：任脉。击中，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气身体失灵。　　5。气海穴　　位置：体前正中线，脐下一寸半。　　经属：任脉。击中冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。　　6。关元穴　　位置：脐下三寸处。　　经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。　　7。终极穴　　位置：体前正中线，脐下四寸。　　经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。　　8。曲骨穴　　位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。　　经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之会。击中伤周天气机，气滞血淤。　　9。鹰窗穴　　位置：胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。（从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至击中冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。　　10。乳中穴　　位置：　　经属：足阳明胃经。击中冲击肋间神经和动脉充血破气。　　11。乳根穴　　位置：　　经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中冲击心脏，休克易亡。　　12。期门穴　　位置：第六肋。　　经属：肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中冲击肝、脾，震动隔肌、气滞血淤。　　13。章门穴　　位置：在腋中线，第一浮肋前端，曲肘合腋时正当肘尖尽处。　　经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会。击中因内部右侧为肝脏，左侧当脾下方，故击中后冲击肝脏，破坏隔肌膜，阻血伤气。　　14。商曲穴　　位置：腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。　　经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。　　三。背腰骶部的要穴　　1。肺俞　　位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。　　2。厥阴俞　　位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。　　3。心俞　　位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。　　4。肾俞　　位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。　　5。命门　　位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。　　经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。　　6。志室　　位置：第二腰椎棘突旁开三寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。　　7。气海俞　　位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。　　8。尾闾　　位置：属骨端与肛门之间。　　经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。　　三。背腰骶部的要穴　　1。肺俞　　位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。　　2。厥阴俞　　位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。　　3。心俞　　位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。　　4。肾俞　　位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。　　5。命门　　位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。　　经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。　　6。志室　　位置：第二腰椎棘突旁开三寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。　　7。气海俞　　位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。　　8。尾闾　　位置：属骨端与肛门之间。　　经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。　　三。背腰骶部的要穴　　1。肺俞　　位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。　　2。厥阴俞　　位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。　　3。心俞　　位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。　　4。肾俞　　位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。　　5。命门　　位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。　　经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。　　6。志室　　位置：第二腰椎棘突旁开三寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。　　7。气海俞　　位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。　　经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。　　8。尾闾　　位置：属骨端与肛门之间。　　经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。　　四、上、下肢要穴　　1。肩井　　位置：在大椎穴穴与肩峰连结三中点，肩部最高处。　　经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。点中，半身麻木。　　2。太渊　　位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。　　经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。点中，阻止百脉，内伤气机。　　3。足三里　　位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。　　经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。点中，下肢麻木、不灵。　　4。三阴交　　位置：内踝尖直上三寸，胫骨后缘。　　经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。点中，下肢麻木、不灵，伤丹田气。　　5。涌泉　　位置：足掌心三分之处，当曲足指时出现凹陷处。　　经属：足少阴肾经。点中，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。　　点穴术是中国武术中一门高深的技击术。在武侠小说家的笔下，高手随意一指便可以让对手或哭或笑，或伤或死，很是神奇。　　其实点穴术是以「中医经络学说」为理论基础的。在人体的各个部位分布着十二条经络，三百六十五个穴道。其中有三十六个穴道被称为「死穴」。这些穴道如果受到内功高手的击打，便可能导致人全身或局部麻痹、晕倒甚至丧命。这种奇妙的手法便是「点穴术」。　　解除点穴的效果除了时间一到，穴道自解外，就必须由高手击打相应的穴道，或用内力推拿，使血脉恢复正常的运行。　　现代的武术高手常在搏斗中，击打对手某些薄弱部位或敏感组织，令对手产生酸麻和疼痛，从而失去抵抗能力，取得胜利，这些部位通常都是「穴道」的所在。1928年，意拳（大成拳）创始人王芗斋先生在上海用「少林一指禅点穴法」击败当时的世界轻量级拳击冠军英格。后来英格在《泰晤士报》上发表文章，介绍交手经过，对「自己当时身体如同被电击了一样」表示惊诧不解。这就是现实中点穴的效果。　　中医同样也根据穴道对人体的影响，通过针灸、推拿等手法来刺激穴道，调整人体血脉的运行，达到医治疾病的效果。　　附：内力　　中国武术中所说的「外力」是指人类天生的力量，而「内力」则是指人类通过锻炼，所产生的内在强大能量，也称为「内劲」。　　武术高手在修炼内功时，通过静坐、冥想等方法调整呼吸，锻炼人体的内部机能。经过长时间的内功修炼，不但可以使人的反应能力变的更加敏锐，还可以激起人体内部的潜在能量，从而锻炼出强大的内力。　　眼睛能看的到的招式是外力的呈现，而内力是肉眼无法看到的。只要配合相应的招式，内力就可以发挥很强大的威力。我们常在公园里看到老人家在打的太极拳，其实就是一种很强调内力修炼的内家拳法。正确的调整呼吸，凭借内力的运用，即使一位老先生也一样可以打倒一个强壮的大汉。这就是运用内力「四两拨千斤，借力打力」的道理
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人体穴位图谱（十四经穴；按部位分解）
&&&热&&&&&★★★
人体穴位图谱（十四经穴；按部位分解）
作者:&&来源:本站原创&&点击:次&&更新: 19:27:12&&&&〖字体： 〗 〖〗
&&& 凡是归属于十二经脉、任脉、督脉的腧穴，称为“十四经穴”，简称“经穴”。即我们通常说的穴位。这些腧穴因分布在十四经循行线路上，所以与经脉关系密切，不仅具有主治本经病症的作用，而且能反映十四经及其所属脏腑的病症。
&&& 分布于十四经以外的腧穴有“经外奇穴”、“阿是穴”、“耳穴”等。
&&& 随着人们医疗实践，经穴经历了一个由少到多的过程。《内经》称有365穴，实际记载160穴左右。《针灸甲乙经》记载349穴。《铜人腧穴针灸图经》记载354穴。《针灸资生经》、《针灸大成》等增加到359穴。《医宗金鉴》记载360穴。李学川的《针灸逢源》将经穴增加至361穴，并一直沿用至今。
&&& 下面的经穴图谱，分部位，按十四经脉列出，总361穴。（使用鼠标滑轮可以放大、缩小图片。第一页为黑白图谱，第二页为彩色图谱，由于图片较大，打开速度可能较慢，请耐心等待。）
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