糖尿病能吃黑布林吗吃多了对身体有害吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 14:30 标签： 糖尿病能吃黑布林吗
>&吃腊肉的危害
腊肉是指经过腌制烘烤过程而制成的加工品，防腐能力强，保存的时间也可延长，能增添特有的风味，腊月吃腊肉是我国的一种传统习俗，由于腊肉是经过长时间腌制，熏制而制成，那吃腊肉的危害有哪些呢？
许多地方的腊肉是熏制而成，烟气中含有的酚类、醇类、有机酸、羰基化合物等有机物，它们能改变肉制品的色、香、味，烟气中还含有一种强致癌物质——苯并芘，这种物质沉积在肉制品上，会污染食物，而且腊肉中的亚硝酸盐含量也高，如果食入过多的强致癌物质，会危害人体健康，因此腊肉要少吃。
腊肉一般是经过腌制再熏制晾晒，因此腊肉一般含盐量都很高，每100克腊肉中钠的含量会接近800毫克，超过一般猪肉平均量的十几倍，长期食用腊肉，盐分摄入过多，钠的摄入量也会增多，会加重或者导致血压升高或波动，对人体心血管的也是不利的。
脂肪含量高
腊肉由五花肉所制作而成的居多，而且由于熏制过后，油腻之味没有那么严重，很多人不知不觉就能吃好多，其实腊肉的热量和脂肪含量都是非常高的，食用过多容易引发血脂升高，肥胖，冠心病等疾病，严重导致动脉粥样硬化，因此老年人要少吃。
腊肉在制作过程中很多维生素和微量元素就会都会流失，维生素B1，B2的含量机会为零，虽说有独特的风味，但是营养含量却不高，因此不宜多吃，不利于机体营养的吸收。
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吃黑布林会上火吗？黑布林吃多了会怎样？
夏季到了，超市里的个个鲜艳欲滴。很多人都喜欢吃黑布林，那么黑布林吃多了会对身体有影响吗?夏季也是个容易的季节，吃黑布林会导致上火吗？吃黑布林会上火吗吃黑布林不会上火。黑布林blackplum美国品种，果皮紫黑色，单果重100g9月上旬成熟黑布林其实就是黑,属于李子的一种.不过,plum在港台和东南亚的华语世界里，被音译成布林的较多.口感：香、甜、鲜软，新鲜浆果类的吃起来会感觉非常爽口。营养元素：含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。黑布林的果实含有丰富的糖，，，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝，解郁毒，清湿热的作用。黑布林吃多了会怎样李子作为水果，以前不为上品，民间有“树下吃饱人，树下吃坏人，李子树下吃死人”一说，意思杏、李不可多食，如今不一样了，引进的新品种如黑布林等也是李子，价格不匪，按个论价，营养丰富，一般百姓吃的不多。但胃酸较低的人不可多吃黑布林等含有机酸较多的水果。黑布林的营养价值黑李子被列为“五果”之首，据说，黑李子含有、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些。经常在饭少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。10天内自动登录
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黑布林的营养价值 多吃黑布林能帮我们美容
　　对于黑布林的营养价值，有很多传言。有人说吃黑布林的好处相当多，能健脑还能补肾。这么多功效真的都是黑布林的吗?吃过黑布林的人又有多少呢?估计很多人根本不会吃这个特别的水果。下面我们就来解开这些谜团，看看黑布林的作用究竟有哪些?
　　黑布林的营养成分
　　经过小编对黑布林营养成分的收集，发现黑布林含有丰富的矿物质哦，像钙铁等居多。所以黑布林有一定的补血补钙的功效。黑布林也含有一定的核黄素和花青素，这些营养物质能使我们的皮肤更加有弹性，光滑，有光泽，而且还能延缓我们皮肤的衰老哦，所以有很好的美容功效。黑布林还含有丰富的抗坏血酸钠和维生素C，能有效的防止坏血病的发生哦。
　　黑布林的食用价值
　　了解了黑布林的大致营养成分，我们也来了解了解黑布林的食用价值吧。首先黑布林酸甜可口，肉质多汁，非常利于我们开胃哦。而且黑布林里面含有的果酸比较丰富，所以饭后半小时吃一些黑布林有助于我们的消化。而且黑布林含有丰富的膳食纤维，能促进我们的肠胃蠕动，对便秘和肠胃功能紊乱都有很好的治疗效果。
　　黑布林的药用价值
　　吃货们可别走神了，黑布林可不仅只有食用价值哦，它的药用价值更为丰富。黑布林含有大量的氨基酸，吃了对于肝硬化和腹部积水的患者都很有好处。而且黑布林不仅果肉好吃，果核也有降压利尿的神奇效果。所以黑布林虽然好吃，好吃嘴儿们也不能多吃哦，吃多了对我们身体可没什么好处。
　　黑布林的吃法
　　说了这么多关于黑布林的知识，还是来了解下黑布林的吃法吧。黑布林作为一种李子，酸肯定是少不了的了，直接食用的话对于一些不耐酸的可能会受不了。但是如果将黑布林做成刨冰或者鸡尾酒呢?黑布林的酸被冲淡下来，一口下去，淡淡的果香反而浓烈了起来，小编亲测，不错的选择哦。将黑布林用汤腌制起来做成果酱也是不错的选择，紫黑色的颜色涂抹在面包上，让谁看了都忍不住一口咬上去。
　　黑布林的禁忌人群
　　1、未熟透的黑布林不要吃。
　　2、黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
　　3、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。
　　黑布林的食用方法
　　黑布林食量
　　黑布林生吃一定要注意食量，一般一次吃一个已经足够，过量很容易引起胃部痉挛产生腹痛。
　　黑布林入汤
　　黑布林不仅可以生吃还可以煮汤，黑布林大米粥是肝硬化患者的最佳保健养生食品。
　　黑布林酿酒
　　黑布林与很多水果一样可以酿酒，酿成的美酒有治疗便秘的功效。
　　自制果冻
　　如果你想要尝试新鲜的吃法，黑布林自制果冻是你不错的选择，创意食谱，往往能提高你的食欲。
　　结语：有关黑布林的营养价值，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对黑布林又多了些认识了。很多人对黑布林不太熟悉，主要是因为平时接触得少，吃得也很少。以后可以多吃一些，买水果的时候可以看看有没有卖的，但是不适合吃黑布林的人建议不要食用哟!
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