如何预防妇科炎症疾病？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 10:24 标签： 妇科检查项目
女性如果在日常生活中稍微不注意就会感染一些妇科疾病的，而且现在的天气温差是比较大的，容易会导致女性的功能出现一定的紊乱，女性朋友的体质是比较虚弱的，尤其是在月经期间抵抗力越来越差，并且免疫力也会降低的，所以加工生理功能出现紊乱的时候容易引发一些妇科疾病，在平时生活中一定要好好的做好预防工作，不然会容易导致病情加重或者恶变的，严重的话会导致女性出现不怀孕的情况，严重影响身体健康，那在生活中怎么预防妇科疾病。
步骤/方法：
1一定要注意讲究个人卫生，应该每天养成清洗一下半身的习惯，一定要注意保持外阴部位的清洁和干爽，特别是在月经期间一定要注意清洗阴部的盆子，一定要专用的，每次大小便之后应该用卫生纸由前往后擦拭，以免把肛门处的细菌传染给阴道。
2应该选择合适的内裤，内裤最好是选择宽松并且透气性比较好的颜色应该选择浅颜色的，因为女性的阴道与内裤直接接触，如果内裤穿得太紧，会与外阴处产生一定的摩擦，特别容易导致出现一些细菌会感染到阴道，并且会导致细菌进入阴道，大量的繁殖就会引起妇科疾病。
3一定要注意内裤的卫生，因为如果不注意内裤的卫生，就会容易受到感染的，刚新买的内裤一定要清洗再穿，尽量使用手洗，应该选择专用的内裤清洁用品，并且清洗完之后应该放在有太阳暴晒的地方，或者是用热水来烫洗。
注意事项：
平时生活中应该适当的进行运动，这样可以增强身体的抵抗力和抗病的能力，平时的时候注意个人卫生，应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过于劳累，注意劳逸结合。平时的时候应该多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃辛辣刺激性的食物。
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本文导读：妇科疾病困扰着很多女性，想要远离这些妇科疾病的困扰预防是最好的方法，那么，在日常生活中预防妇科疾病要怎么做？看看下面预防妇科病做好六项措施
&　　困扰着很多，想要远离这些妇科疾病的困扰是最好的方法，那么，在日常生活中预防妇科疾病要怎么做？看看下面预防妇科病做好六项措施。
　　1、常做仰卧起坐
　　运动是预防疾病的通用方法，多身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。
　　2、内裤卫生很重要
　　内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁物质（建议使用专门的内衣裤清洁用品），内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。
　　3、内裤不要太紧
　　女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。
　　4、适龄生育
　　有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。
　　5、安全规律性生活
　　有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。
　　6、注意饮食营养
　　想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：林小萍）
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