怎样人怎么才能长高个子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 10:04 标签： 人怎么才能长高
怎样才能长高个子呢？
健康咨询描述：
我今年六年级，在班里很矮，请问怎样才能长高个？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样才能变高？（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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时间： 13:34:04
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病情分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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病情分析：你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
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病情分析：在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.指导意见：要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
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病情分析：你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
指导意见：
另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
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发育中的小孩如何快速长高个子？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
你需要给宝宝多，同时可以让宝宝开始游泳，这个可以很好的锻炼哦，会越游越高的，呵呵
最佳回答者：
喝，牛奶等补钙的。。。。。。。。。。
保证宝宝有充足的睡眠，还要保证。
保证宝宝有充足的睡眠，还要保证。
还要多运动，多晒太阳！
补点钙和多试试看的啊
不熬夜多运动好吃好喝好怎样才能长高个子,方法决定增高_百度文库
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