→ 工作压力大，经常熬夜白头发增多
工作压力大，经常熬夜白头发增多
健康咨询描述：
工作压力大，经常熬夜，半年后发现白头发越来越多
想得到的帮助：
想问怎么治疗比较有效，因为工作忙，生活饮食上调整可能暂时没办法，有没有比较有效的药
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是紧张熬夜压力大等导致的上述症状的发生的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者注意休息，保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。可以适当给予柏子养心丸调理、谷维素调理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个你要注意一下，白头发，一个是休息不好，二个就是压力大造成的，还有就是，要注意充足睡眠，不要吃辛辣刺激食物&&&&&&指导意见：&&&&&&另外就是，你可以多吃些海产品，帮助uniform缓解的，多吃些黑芝麻，或者就是海带也可以的。还有不要熬夜，过于心理压力大也有影响&&&&&&以上是对“工作压力大，经常熬夜白头发增多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看，白头发增多，一是遗传，二是精神紧张，营养缺乏，三是某些疾病引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，尽快去医院检查一下，也可以吃些地芝丸，乌发丸试一试，平时要注意保养，不要熬夜，增加营养，多吃些黑米，黑木耳，黑芝麻，黑豆等比较好
李医生主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。
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出现白头发是什么原因 多与作息不正常、熬夜有关
出现白头发是什么原因 多与作息不正常、熬夜有关
作者： 时间： 08:00:00来源：互联网
　　现代人生活压力大，作息不正常、熬夜等坏习惯，都会对身体的代谢作用产生不良影响，不过，你知道白头发生长的位置会对应到身体某些部位的健康状况吗?白头发生长的位置与经络的走向有关，而肾气不足，更会导致白发苍苍，建议民众可以藉由按摩头皮、针灸穴位等方式，缓解白发增生问题。
　　出现白头发是什么原因，白头发生长的位置与经络的走向有关，而肾气不足更会导致白发增生。
　　一般来说，前额的白发反应脾胃虚寒症状;后脑勺的白发反应肾气不足的问题;至于两鬓的白发反应肝胆问题。白发生长的位置暗示身体健康健康，主要是与经络的走向有关。
　　像是胃经在前额，所以调理好脾胃对于防范前额白发大有帮助，另外，若脊椎出现问题，就会导致肾气不足，进而造成后脑勺头发斑白，而后脑勺对应着膀胱经，因此膀胱和肾气密切相关。
　　白发增生与肾气盛衰密不可分
　　中医观点认为「肾藏精，其华在发」，因此肾气的盛衰象征着头发乌黑亮丽与否，以老年人来说，通常都肾气不足，导致头发斑白，除此之外，肩颈血液循环不佳、气血虚、熬夜、工作压力大、用脑过度等，也很容易加速消耗肾气。
　　白头发症状与肾气虚弱及气血衰弱有极大关系，欲改善白头发生长问题，最简单的方式就是透过热敷肩颈、按摩头皮、针灸穴位等，促进气血循环，缓解白发症状。#p#副标题#e#
　　缓解白发增加做法：
　　【按摩头皮】
　　洗完头后，将头发吹干，使头发呈现温热干燥状态，接着再以十指指腹轻压按摩头皮。
　　【针灸穴位】
　　缓解头顶白发：按百会穴、四神聪。
　　百会穴：位于头顶的正中央偏后处，针灸此穴位可以刺激气血循环，促进头发生长。
　　四神聪：位于头顶的正中央，此穴位可以疏通经络，改善头部周边的气血循环及新陈代谢。
　　中医师建议，缓解头顶白发问题可以针灸百会穴、​​四神聪。
　　缓解后脑勺白发：按风池穴、 风府穴。
　　风池穴：位于头部后方，发际凹陷处下方，左右各一，针灸此穴位可以疏通经络，帮助血液循环。
　　风府穴：位于后颈部，两左右风池穴连线的中点、靠近颈顶窝处，此穴位可以促进血流通畅。
　　中医师建议，缓解后脑勺白发可以针灸风池穴、 风府穴。
　　缓解两鬓白发：按头维穴。
　　头维穴：位于头侧部，发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸，此穴位具有调整头部血管功能，维护头脑健康。
　　中医师建议，缓解两鬓白发可以针灸头维穴。
　　【中医师小叮咛】：
　　造成白头发的原因众多，民众除了采取按摩头皮、针灸穴位等方式改善白发增生外，平时也应尽量放松心情、避免熬夜，以免消耗肾气，唯有养成正常生活习惯，才能真正对抗白发问题。
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精彩图文Wonderful graphic长了白发，千万不能乱拔，有可能是身体这里出了毛病！
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长了白发，千万不能乱拔，有可能是身体这里出了毛病！
最近流行烟灰染发，你是不是也去尝试了呢，但是除了染发所改变发色外，有些时候自然长出来的白发是不是让你苦恼，这可能是身体发出的异常信号！你以为拔掉白头发会使头发变多。但其实是错误的想法。拔掉白头发可能导致牵引性脱发。这些地方长白发，你要注意了！前额白发：多为脾胃失调《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。两鬓白发：或为肝胆不足两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。头顶、后脑白发：肾气不足引起头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。怎样白发变黑发缓解压力一定要保持心情上的舒畅哦，即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。改良习惯熬夜，频繁去夜场活动？快点停下来吧。至少每天都能有6小时以上的充足睡眠;少抽烟，少喝饮料、多喝水，促进正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。正确护理适度的洗发、烫发，洗发时水温也要合适，最好搭配用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。吃对食物让头发更漂亮通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。梳头按摩法通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。阿噗建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，经常梳头还能防止脱发及头皮屑哦~长了白头发也不要太担心，千万不要给自己太多压力。慢慢调养就会恢复啦！阿噗有话说
加我微信：uphealth缓解压力，改善饮食，拥有飘逸秀发新媒体编辑 LinnID：shishangjiankang22时尚健康原创文章，未经授权许可，不得转载。关注时尚健康公众号，爱吃还得会吃↓↓点击阅读原文，健康养发不只一点点！
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：57204
指导意见：你的情况考虑是肝肾不足的原因引起的，你可以口服七宝美髯丹或者养血生发胶囊治疗，还有什么问题吗
问长白发 ，经常熬夜，很少吃饭
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析：引起白发的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些。意见建议：中药方选万寿地芝丸、乌发丸化裁，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物
问早餐问题~~！！！！熬夜问题~~！！！！
职称：三级营养师
专长：维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生素片,双氧水,油酸
&&已帮助用户：5502
健康指导：你好！不吃早餐导致不易集中精力，导致情绪低落。且容易衰老，引发肠炎，罹患心血管疾病的机会加大，容易肥胖，影响身材。早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，但早餐一定不要吃水果。熬夜必然会损害身体健康，这是毋庸置疑的。
问因为撸管和熬夜脸上起了好多痘痘
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
病情分析： 长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，这是您自己生活中多注意。意见建议：建议口服排毒养颜胶囊 局部用异维A软膏治疗，最好使用中药茵陈进行治疗为好，服药期间禁用油脂化妆品和外搽药物，可以选择一些具有水杨酸的，配方温和的洁面产品，可适当的用盐跟醋来洗脸
问我儿子从8岁就开始撸管9岁开始
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：就是长期手淫引起的，治疗首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
问我19岁3年没长身高了不吃早餐经常熬夜抽烟一天一包多偶...
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长、骨折等疾病
&&已帮助用户：5082
问题分析：你好，你这个其实就是营养不良导致的，在25岁之间，骨骼的骨骺线都是没有闭合的。意见建议：这个年龄之前都是可以长高的，另外，不合理饮食和过度疲劳的生活会影响到人的代谢，从而引起营养缺失，尤其在14-18岁之间，是人成长发育的黄金时间段，后面的话最多能长高一点儿。
问因为以前经常撸管和熬夜现在脸上有好多痘痘
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
病情分析： 长痘痘不是肾虚。面部的痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调都是有关系的意见建议：治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏,平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，避免挤压痘痘，以免留下瘢痕
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