生完孩子后丰胸的最快方法 做胸有成竹女人
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生完孩子后丰胸的最快方法 做胸有成竹女人 　　每个女人都渴望拥有挺拔、娇嫩的乳房，可当你生完宝宝之后，昔日原本饱满的胸部以肉眼可见的速度渐渐萎缩变小，此时女性心底会有一种抽空的感觉，这就是哺乳后女性乳房萎缩所面临的美丽困扰。面对下垂的乳房，女性朋友都会有这样的疑问：“生完孩子后丰胸的最快方法?”，为了重塑丰满的乳房，很多女性用尽浑身解数来找生完孩子后丰胸的最快方法，今天就让我跟大家分享下断奶后如何恢复胸部! & & 有些时候丰胸是被迫的，为什么这么说呢，因为女人都要生孩子，生了孩子之后身材就会走样了，有木有。这时，生完孩子后丰胸的最快方法就成为了这类女性的追求，究竟如何丰胸最有效呢？又有谁了解女人如何丰胸可以让乳房增大呢。偶然的一次我也受到了这样的刺激，我要丰胸，可是，女人如何丰胸可以让乳房增大？波 斯丽尔给了我答案呢。
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& & 我自己拥有一家服装品牌公司，经营的过程中避免不了要出现和各类人应酬，生完孩子不到半年我就又出来工作了，总是很不放心我的公司，谁叫我是一个名副其实的工作狂呢。一次在聚会的时候，有一位和我挺好的商家说我的胸部没有以前的漂亮了。我这才注意到，我就重新审视了我的胸部，的确没有以前漂亮了，又瘪又小的。我告诉自己我要丰胸，可是万事开头难，如何丰胸最有效呢？我不停的在寻找。希望能够有人给我答案。和我关系比较不错的一位厂家朋友告诉我，别苦恼生完孩子后丰胸的最快方法了，她就把波 斯丽尔介绍给我了，说是效果不错。生完孩子后丰胸的最快方法？我总是停留在一个提问的状态，我不想再这样了，我要丰胸。& & 索性也就买了三周期来用，反正价钱是上也不怎么贵，用好了也就一直用了。我觉得那个丰乳霜效果是真不赖啊，能帮助我塑造胸型呢。使用了大概两周左右，胸部就有发热发胀的感觉了，乳房也变得光滑细腻。之后由于我例假的关系，就停止使用丰胸霜了，因为它会促进血液循环。我例假量比较多，只能停用了几天，例假之后我就继续使用了。大概一个月的时候，乳房发热发胀的效果就越发的明显了。生完孩子后丰胸的最快方法，波 斯丽尔已经初步的告诉了我。 & & 我还在继续使用中，快到两个月的时候，乳房明显的充满了弹性，下垂的乳房也变得饱满了，肌肤也光滑白皙了。不仅乳房变美了，我整个人也觉得美美的。三周期都用完了之后我就看到胸部出现了深深的乳沟，弹性十足呢。也让我身材变得好看了。增大了2个罩杯呢。生完孩子后丰胸的最快方法，波 斯丽尔彻底的告诉了我。
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&&& 都说母爱是这个世界上最伟大的爱，以前没有孩子的时候无法理解，生完孩子我彻底明白了这句话。一个女人，曾经为了保持苗条身材可以视美食为粪土，可以拼命节食、挨饿。但为了孩子，可以在怀孕的时候拼命吃，只要说是对宝宝有好处的，哪怕不喜欢吃，连眉头都不皱一下就吃下去，以至于生完孩子曾经不过百的身材完全消失，取而代之的是游泳圈、大象腿。。。看着家里曾经的美衣，那种心情如此的沮丧，想给自己买几件像样的衣服，怎么试穿都觉得难看，不是没有码子就是穿上去难看，曾经一度我因为自己身上多了30斤肉得了轻微的产后抑郁症，渐渐发展到躁狂，很多朋友数落我生完孩子后不懂得打扮，其实他们哪里知道我们心中的苦，不是不懂打扮，是无法打扮，越来越没有自信。随着孩子的长大，随着老公不断的鼓励，渐渐的开始淘衣服了，上街，上淘宝。。。慢慢发现，原来我们胖妞也可以美美的，就看你会不会爱自己。生完孩子后身材走样的妈妈们不要沮丧，不要失去信心，只要你有一颗爱美的心，我们同样可以买到美衣，胖妞们也有春天的！加油哦！&&& 胖妈们，大伙衣服都哪里卖呢？可以跟帖说说哦哦
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发表于 16:27
减不下来呀。哎。。。。管不住嘴牙，哎
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失败的网购。
发表于 12:36
我也还在努力中，大家一起加油！
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发表于 14:00
其实也就胖那么一两年，等孩子大点了 我们依然可以瘦的
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逗逗虫，虫袅袅，温岭宝贝发得了。
发表于 14:11
我儿子还没断奶，现在也比孕前胖二十多斤啊
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发表于 16:30
最近称了，又肥了。
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发表于 16:32
即使我们不苗条，我们也要胖得美丽哦！
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发表于 11:50
我也比孕前重20斤
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发表于 17:35
大伙一般衣服都哪里买呢？
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发表于 19:21
我女儿6个月了，我也胖了20斤，最近断奶后才开始瘦的，还蛮快的，今天刚买了套塑形内衣，准备3个月内减下来，大家一起加油哦~~~
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发表于 19:40
我胖了30多啊
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发表于 21:16
我怀孕29W+3了 现在体重77公斤了呢 ，原来差不多120的 身高161CM，哎重了34斤，还有10周啊 怎么办，不会重到170,180斤吧 郁闷产后怎么瘦的下啊
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发表于 17:23
你重的比我还多啊````注意拉 注意拉 我31周 现在70，以前114&
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发表于 18:47
看了大家都是很伟大的妈妈们，为了宝宝都胖了很多，我到生产的时候比原先胖了50斤左右，生完后还有40斤，因为宝宝只有6斤，好像羊水也不多，到现在还有20多斤，现在宝宝2周6了，哈哈。。。我也在坚持慢慢减！大家加油！
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发表于 23:10
刚生完孩子那段时间，我的衣服都是订做的。到服装店买衣服太伤自尊了
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发表于 23:38
各位都比以前胖很多吗？ 我现在孩子1周8了
比没怀孕的时候还瘦了2斤
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发表于 16:53
引用:刚生完孩子那段时间，我的衣服都是订做的。到服装店买衣服太伤自尊了厉害哦，我现在大部分还是网上买呢！
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发表于 16:53
引用:各位都比以前胖很多吗？ 我现在孩子1周8了 比没怀孕的时候还瘦了2斤真幸福啊，可能是体质不同咯，所以有些妈妈会比生前还要瘦！真是羡慕啊！
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发表于 15:06
胖了10斤直接塑身内衣穿进去
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发表于 16:12
其实真的是慢慢都会瘦的，我刚那会儿就胖十几斤，断奶后还胖七八斤左右，再后来就瘦到跟原来一样，应该说比原来还瘦个一二斤
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无语。。。。
发表于 10:08
恩，很多人因为带孩子辛苦，断奶后直接瘦好几斤的！
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发表于 10:44
外贸店里的衣服都很大的 我也蛮喜欢
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发表于 11:01
唉，代价啊，我比以前胖了40斤，年前去买衣服，看到喜欢的，还没等拿出来看一下，服务员就在那里说：没有你能穿的码。。。。无语啊。。。妈妈群：姐妹们，加群聊啊。。。
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小白兔白又白，兔宝们友爱玩起来。
发表于 17:05
产后十一个月不到，身材比以前还瘦点，开心可能一个人带孩子累的吧所以没有这方面烦忧
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发表于 14:41
还是我好啊,为了给孩子加强营养,一天到晚不停的变着法子烧,结果就是孩子不吃的都我吃了体重早就扔脑后了,衣服压根就没买过
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发表于 16:58
没生孩子前体重102，生完后减不下来有126，现在是第二胎孕中，准备生后好好减一下
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发表于 21:55
我也是 有什么好的减肥方法啊
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暖暖的阳光、散散的爱、暖暖的咖啡、懒散的猫咪哦啊
小兔子乖乖，把门儿开开。我们是19楼亲子倶乐部第18队超级兔子队！
发表于 09:03
最近因为忙着单位的事，都没来19楼了，谢谢大家的支持啊！/这家大码的女装店还是可以的，买过几件都不错！
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发表于 16:05
引用:我儿子还没断奶，现在也比孕前胖二十多斤啊偶也是，太肥了
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发表于 09:41
看来妈妈们都为孩子付出了很多！
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生好小孩后乳房下垂有没有好的办法恢复呀？
城市：北京
在没生小孩前，自已的胸部比较大，总是给我自信，可是生好小孩后，却下垂的很历害，可能也是由于胸部大的原因下垂的很多，现在生好孩子八个月了，现在的胸部反而让我不好意思见人了，哎，怎么会差别这么大呢，大家帮帮忙哦，谢谢了！！~~
城市：北京
生产过后的妇女最担心的是莫过于身材变形该怎么办？尤其是象征女性美的胸部，更是妇女朋友们关心的问题，如果已经下垂或变形，整型当然是最简便的方式，但也有其它的方式可以让胸部第二次「发育」，就让我们从作息、饮食、运动三方面来着手吧！ 母亲这个角色是许多女孩所向往的，但由于它伴随而来的问题太多，因而常让人望而却步，其中身材变形走样就是头号问题；其实不用担心，除了整型之外，还有许多方式可以让胸部回复原来的模样，甚至还会比原来更丰满呢！ 为何产后胸部会变形？ 胸部变形的原因很多，不一定是产后才会造成，或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食，造成皮下脂肪不够，但一般来说，产后胸部变形是有可能的。 台北市立中医医院廖丽兰医师表示，以中医的观点来说，由于乳房属脾胃经，而乳头属肝经，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质，以致于耗损了肾气，会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，所以说产后如果希望胸部回复原来的样子，就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。 而台安医院整形外科刘明伟医师则认为，以西医来说，产后胸部变小与荷尔蒙有关，其原因有二个，一是脂肪变少、二是乳腺阻塞，因为荷尔蒙的影响让乳线萎缩。当然原本的体质也占了很大的因素，有些人生完小孩断奶后，胸部甚至比原来漂亮的也有，但毕竟是少数。因此产后坐月子期间的营养十分重要。 如何预防产后胸部变形 *饮食方面 当然，影响产后胸部变形的原因，以体质与遗传占绝大部份，但其次与营养也很有关系；所以廖医师认为，坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠，有利于产后气血的复原之外，尽量吃蛋白质含量多的食物，例如肉类（羊肉、牛肉、鸡肉等）、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物，及富含胶原蛋白，如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，再加上蔬菜类（每日三小盘）、水果类（每日二份以上）及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后，能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食，应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。 *日常生活方面 除了饮食之外，刘医师说，日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部，女人最怕的就是地心引力的魔力了，地心引力会造成全身皮肤日渐松弛，所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背，而睡觉时尽量不要侧睡在同一边，这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。 刘医师也强调，其实穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形，但注意不要勒太紧以免呼吸困难，睡觉时可以穿无钢圈的内衣，这些都可以减少地心引力的影响。 以整形外科来说，胸部萎缩下垂以严重性分为三级：乳头在乳下沟的位置为第一级，乳头在乳下沟以下1ｃｍ～3ｃｍ为第二级，乳头在乳下沟3ｃｍ以下为第三级。如果是轻微的下垂还没到第一级的地步的话，可以用药膳、按摩及运动来改善，如果已经是第一级以上了，就必须做隆乳、提乳等手术了，当然大部分的人都不至于太过严重，因此，以下我们以药膳、按摩、运动三方面来说明。 *药膳篇 廖医师特别建议在产后的妇女，无论是哺乳期间或平常，多喝以下的汤可以有助于分泌乳汁，以及维持胸部的形状，以免日后下垂。 木瓜花生红枣汤 材料：花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量 作法： 1.木瓜去皮、去子、切块备用。 2.花生泡30分钟 3.将木瓜、花生、大枣、8碗水放入锅内，水滚后改用小火炖2小时。 4.加入冰糖即可服用。 功效：用于产后乳汁缺少，或产后乳房缩小。 ＰＳ.木瓜含丰富维他命C，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。 花生味甘、性平，有理血通乳、健脾开胃的功能。 八珍汤鸡汤 材料：当归三钱、川穹二钱、白芍四钱、熟地三钱、黄耆三钱、党参四钱、茯苓五钱、枸杞三钱、黑枣五粒、杜仲5钱、王不留行1钱、乌骨鸡半只、麻油2大匙、姜6片 作法： 1.上述药材以布包，略以水冲净。 2.麻油热锅，姜爆香，加入鸡肉略炒。 3.放入水煮沸，加入药材及适量的酒，以小火炖煮约1-2小时，即可食用。 功效：适用于气血虚弱型的妇女、产后贫血、面色苍白，有头晕、心悸、倦怠、腰酸、手足冰冷。 ＰＳ.药方中的党参、白朮、茯苓、甘草，即四君子汤，健脾补气，当归、芍药、川穷、熟地，即四物汤能补血；黄耆补气、杜仲补肾、王不留行能通乳，气血充足，自然乳房丰满。 丰胸鸡汤 材料：乌骨鸡一只、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、人参二钱、苁蓉三钱、菟丝子三钱 作法： 1、将上述药材以布包。 2、将乌骨鸡洗净，切块，川烫。 3、将鸡肉炖煮半小时后，加入药材与半瓶米酒再炖煮半小时。 功效： 适合产后头晕、腰膝酸痛、便秘、手足冰冷的人服用。 ＰＳ.菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血，人参补气，枸杞滋肾阴，肉苁蓉补肾，常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润，产后坐月子期间食用更能加速代谢、调整体质、恢复子宫收缩能力。 *按摩篇 廖医师也认为按摩的确对于胸部的下垂有些许抑制的效果，因此建议妇女在临睡前可以做以下的按摩，即点压与乳房有关的穴道，不但可以防止胸部下垂，还能检查出乳癌。 1. 乳房按摩-每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向旋转、再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。 2. 穴位按摩-依序点压按摩以下穴点：依序为鹰窗（胃经，乳中直上乳盘上端）、乳中（乳头正中）、天池（心胞经，腋下3寸，乳头外开1寸）、乳根（胃经，乳中直下乳盘下端）、足三里（胃经，膝下3寸旁开1寸）、三阴交（脾经，内踝中点直上3寸），每个穴位按压5秒，停2秒，共按10次。 *运动篇 防止胸部外扩 动作一 步骤1.双手弯曲往前并拢。 步骤2.双手往上提时吐气，放下来时吸气。 次数：如此反复做20次，休息1分钟后再做20次。 功效：可以让胸部集中，并且收缩副乳。 动作二 步骤1.双手握拳平放置于胸前，与肩同宽。 步骤2.双手尽量往内交叉，幅度越大越好。 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 功效：让胸部集中，防止外扩。 防止胸部下垂 动作一 步骤1.将手掌打开，双手往外伸直。 步骤2.双手尽量伸直、两手交叉，胸口也往内收。 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 功效：让胸部往上提，防止胸部下垂。 动作二 步骤1.双手握拳往上抬并弯曲，与手肘头顶对齐。 步骤2.双手往上提，并且尽量往后。记住肚子尽量不要突出。 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 功效：有提胸作用，防止胸部下垂。 紧实胸部肌肉 动作一 步骤1.手拿装满水的小罐宝特瓶或哑铃，弯腰双手垂直往下，膝盖微弯，作半蹲状。 步骤2.脚维持半蹲姿势，双手打开与肩同宽。 次数：如此反复做10次，休息1分钟后再做10次。 功效：可以训练胸部肌力，让肌肉比较紧实。 动作二 步骤1. 手拿装满水的小罐宝特瓶或哑铃，坐在椅子前1／3处，弯腰双手伸直下垂。 步骤2.单手往内提，手臂尽量与肩同宽，另一手维持同样姿势。 步骤3.再将那只手放下往旁伸展。 步骤4.最后再收回来。接着另一手也同样的动作。 次数：如此二手轮流反复作5次，休息2分钟后再做5次。 *手术篇 当然胸部萎缩或下垂最立竿见影的方法就是隆乳了，不过刘医师强调，这是在胸部下垂已经到了第一级（乳头在乳下沟的位置为第一级），或者更严重的时候才建议作手术。一般来说胸部整形手术就是将生理食盐水的水袋，从腋下开个２cm左右的缺口，然后将水袋放在腋下胸大肌的下面。至于副作用不能说完全没有，因为水袋是外来的东西，人体会自然而然产生一种荚膜将水球包住，如果包太紧而两边程度不一样的话，二边的胸部很容易不对称，甚至严重的话会觉得疼痛，所以刘医师建议有如此现象的妇女一定要每天按摩胸部，让荚膜尽量不要收缩，才不会有以上的后遗症。 如果胸部下垂已经严重到第二级（乳头在乳下沟以下1ｃｍ～3ｃｍ）、甚至到第三级（乳头在乳下沟3ｃｍ以下）的话，刘医师建议可能要做乳房悬吊手术（也叫提乳术）；手术方法即是在乳房表皮上去除多余的皮肤，再把乳头往上吊，如此能让外型改善。 至于坊间还有其它隆乳的方式，刘医师表示要持观察的态度，例如：打针、吃药等，这些多半是使用荷尔蒙，荷尔蒙的确是能让乳房在短时间内变大，但也容易引发各种癌症，所以千万要小心使用。还有一种真空吸引法，即是用一种很大的真空罩杯来吸引乳房，使之胀大，不过需要长时间治疗。 结语 许多妈妈怕喂母乳会加速乳房的下垂或萎缩，就放弃了喂母乳的这个天职，其实以母乳哺育新生儿期间反而会让乳房更加丰满，只有当哺乳停止时，才可能会让乳房有下垂的现象，其实只要坐月子时和平时多注意乳房护理，包括清洁及适当的营养、以及加强按摩与运动，就毋须担心胸部会有萎缩或变形的问题，所以妈妈们不必过分担心，只要不是太严重，产后都能恢复原本窈窕模样。
城市：北京
妊娠期乳房会有哪些变化? 为说明这个问题，我们先简单了解一下乳房的结构。乳房是人体的分泌器官，由腺体组织、结缔组织和起保护作用的脂肪组织组成。其主要结构是皮肤、皮下组织和乳腺体。乳房的皮肤包括乳头、乳晕和一般皮肤。乳房中央的圆锥形突起为乳头，乳头有15-25个输乳管的开口。乳头周围为环形的色素沉着区，呈粉红色，称为乳晕。在乳头周边散在数个蒙氏腺(小体)。在乳头和乳晕处有感觉神经分布。 乳腺体由许多腺泡一乳小叶和导管组成。腺泡是分泌乳汁的场所。数个腺泡组成1个乳小叶。每叶有一排泄管，称输乳管。腺泡间有小的输乳管相通，将分泌的乳汁汇集到15-25个输乳管，并通向乳头的开口处。输乳管在乳头根部扩张呈锥形，称为乳窦(位于乳晕皮下)，可储存乳汁。 在妊娠后，无论孕妇是否愿意和准备哺乳，随着受精卵分裂形成胚胎的同时，乳房会发生一系列的生理改变，为泌乳做准备。随着妊娠期的增长，孕妇自己能感到乳房和乳头增大，有肿胀不适感或胀痛。乳晕范围扩大，色素沉着加重，乳头和乳晕由平时的粉红色变为黑褐色。在乳头周围的蒙氏腺也变大，似一个个小丘疹，能分泌油性液体，起润滑和保护乳头皮肤的作用。 乳房的增大，是在雌激素和孕激素共同作用下使乳腺发育增生的结果。同时乳房的血管、淋巴管、结缔组织及脂肪均增加，其血流量也成倍增长。乳房这一系列变化都是为乳汁分泌而做准备的。 “哺乳期结束后的乳房缩小的变化”是许多产后妇女的梦餍。专家指出，胸型丰满的妇女，通常怀孕后都会有变小的可能，但乳房较小的的妇女，通常怀孕后乳房反而变得丰满；高龄产妇在生产后胸部容易变形、下垂。 什幺样的乳房才称得上漂亮？专家说，好看的乳房是呈水滴状或眼泪形状，乳头朝前方，上面比较平，下面比较圆润丰厚，乳头直径约1厘米，高8毫米左右，乳晕的直径不超过 4厘米，且乳头的颜色愈粉红愈漂亮。 哺乳后的乳房检视 乳房下垂 乳房的改变包括体积、形状、柔软度及皮肤的改变，即体积萎缩或变大，形状下垂，柔软度变差，皮肤失去弹性或有肥胖纹。 乳晕加深 怀孕会引起黑色素细胞刺激荷尔蒙，因此许多孕妇的乳晕、乳头、外阴部、下腹股沟及大腿上方内侧都有可能会有色素沉着、变黑的现象。 乳头下垂凹陷 ※乳头下垂：产后因哺乳而导致乳房形状改变，下垂或掉到乳房的3分之2以下。 ※乳头凹陷：乳头向内凹陷不突出向前，这将造成喂奶困难。 ※乳头变形或变大 保持傲人双峰的密诀 美胸饮食法 ※木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。 ※黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔！ ※含维他命c的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。 ※含维他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。 ※含维他命a的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。 ※含维他命b的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。 ※用参归炖猪心汤，兼顾益气养血及健胸的疗效。 ※热腾腾的酒酿蛋；作法很简单，只要把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，就可达美容和丰胸的效果。 ※蜂王浆具有刺激荷尔蒙分泌的功用，也可以每日食用。 ※富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物，可以使胸部发育。 ※海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 美胸沐浴法 在沐浴时，洗净身体后，使用较洗澡时凉一些的水，运用莲蓬头的水压按摩胸部，使用的方法就是拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的冲洗，如此循环数次，再以双手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。 精油美胸法 建议妈咪可以在每日沐浴后，穿衣前，滴两滴具美胸成份的精油在手掌心，并且先搓搓手温热一下掌心的精油，再开始由外而内的按摩胸部，也可以轻轻拍打；刚开始接触精油的妈咪，可以试着将精油加入身体保养乳液中使用。而精油除了可以带来按摩的效果之外，还能具有芳香疗法，让空气中散发出来的天然香气，达到身心舒畅的感觉。 按摩＆运动 轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善，轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧按摩，由乳房基本部向乳头方向进行即可。或每天做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，不仅增强对乳房的支撑作用，同时也增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性。 哺喂母乳或吃退奶药 临床发现，哺喂母乳的妈妈相对不会有乳房下垂的问题。如果产妇真的担心乳房走样，专家建议可以选择吃退奶药，因为它比退奶针对胸部形状的影响小。 乳房整形 现在国内蛮流行整形手术，但手术都有一定程度的风险，术前必须了解手术的优点及风险，并与医师沟通讨论及配合治疗，才能拥有较好的手术效果。整形手术可能产生的危险性包括出血、发炎、挛缩、乳头与乳房皮肤感觉异常等。 由于乳头内缩本来就无法哺乳；乳房整形手术也都尽量不切除乳腺组织，但还是建议未生产的妇女不要做乳房整型，手术效果会因为再次怀孕而大打折扣。 “做个无法让男人一手掌握的女人”是现代女性追求的梦想。为了增加自信，拥有丰满坚挺的胸部，胸部整形手术不失为一种选项，但要切记慎选专业的医生，术前沟通清楚，术后仔细照顾，才能让自己美丽永存，不留遗憾。
城市：北京
胸部运动目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。时间：产后第六天可开始。方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5－10。
城市：北京
乳房有大小之分，也有类型之分。大小之分的改变有办法。类型之分没法。常见的乳房类型有两种，坚挺不下垂的谓之挺乳（俗称粽乳，粽奶），下垂不坚挺者，谓之垂乳（俗称搭乳，搭奶）。粽奶小而美居多，大而美的也不少（美容处理后的多半是这一类）。所谓搭奶，大者可以将乳房搭至肩上，当然是很不美的了。生育后乳房下垂，乳多也是一处原因，另一个原因是生理正常变化。我以为，用那种提乳房型的胸罩可也，不必刻意去改变它。女人的乳房，老公满意觉得好就行，是不是？何必在意他人感觉呢。若是用手术法硬是去改换乳型，很可能弄巧成拙，搞出毛病来，岂不得不偿失！许多女人瞒着老公去整容，还有就此引发离婚的呢，你没看到过报导吗？有的还被老公逼着去整回原形的，也有报导啊，你没看过报导？建议你先与老公谈好了再想方设法改变吧。
城市：北京
一，生孩子后乳房松而下垂怎么办? - 百度知道 & 生活/时尚 & 育儿解决时间： 16:49应该不可能完全恢复到以前的弹性的，因为怀孕的时候乳房增大了，哺乳之后就显得比以前松弛。可以自己每天按摩，戴合适的文胸，慢慢会恢复一些的，但真的要想回到以前就不可能。二，生孩子了怎么样保护乳房不下垂呀？－ 百度知道 & 健康/养生 & 保健常识 解决时间： 09:20生完孩子以后，乳房不可避免的会出现一些变化，尤其是哺乳以后，这是什么原因呢，因为我们在妊娠期，乳房的组织发生了一个迅速的变化，这个时候从外形来说，比怀孕前能增加到一倍多，里面的内部结构事实上也发生了很多的变化，主要是乳腺高度的增生，乳腺导管增粗，中间的脂肪组织、结缔组织越来越少，在这个时候妊娠期，主要是乳腺组织的丰满，脂肪和结缔组织很少了，事实上脂肪组织跟结缔组织对乳房的坚挺、丰满是有作用的。乳房的变化确实是跟怀孕前会有很大的不一样的，跟原来的青春期就更是不一样了，要想完全恢复到以前是比较难的，就像乳房跟人的生命周期一样有一个生长衰老的过程，有些方面是不可避免的，有些方面是可以改善的，一个就是在哺乳的时候，生完孩子以后，就马上面临哺乳的问题，就要注意两边均匀的喂，不要只喂一边，这样会出现一侧乳房大，一侧乳房小。再一个，还有及早的用比较好的胸罩托起来，过去都不穿胸罩，这样就是乳房更容易松驰。还有是注意回乳的时候，最好不要突然回乳，让她自然回乳，慢慢的回乳就会好一些。原来是一个高度的充盈的状态，要它慢慢的撤退，这样乳房的松驰就会好一些。第四个方面是做一些扩胸运动，一个是后面的肌肉，一般的体操运动员，昂首挺胸的，事实上并不是乳腺组织丰满，或者是脂肪多，而是乳房后面的胸大肌比较发达，通过这方面可以适当的有所弥补。要想完全恢复到以前，那也有个体差异，也有的人不如以后，还保持比较好的体形。
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不用急没事，我的孩子十二了，当初孩子一周时我觉得我都没法出门了，也找不到衣服穿。
你还在喂奶吗？慢慢的你在没有喂奶后，营养也没有那么丰富了，胸部会慢慢缩小一些 。出门买胸罩时注意买肩带比较靠近咯吱窝的，整体托举功能比较好。经常按摩：两侧向中间推，托住胸部向上推，力度要适中，这样两者合一，一定会有效果的，可不能偷懒哦！
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当哺乳期过后，妈咪们会发现一个问题，乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。这是什么原因造成的呢？ 1．乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。 2．在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。 3．重力的作用，也造成乳房的下垂。 乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。 护理方法 1．坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。 2．哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。 3．经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 4．沐浴乳房 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 (来源：BAIDU知道) 5．不要节食减肥 有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。 6．可以多吃的食物 雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。 7．健胸操 最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。 8．其它方法 如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。 美胸DIY 既然健胸操是效果最好的，为何不和我一起试试呢？此操简单易学，妈咪在家中就可进行锻炼，每天抽出10分钟的时间，持之以恒，一定能看到一个挺挺玉立的你。 第一节：两脚开立，两臂屈肘侧举，手指放松置肩前，然后两臂沿肩轴，向前平举，两肘向前，向上，向后，向下绕环，绕至开始姿势，重复练习10次。 第二节：直立，双腿并拢，两手按在胸下部两侧，憋气，用力压乳房两侧，然后两手臂向上举，重复练习10次。 第三节：两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，掌心向上，然后还原成直立姿势，重复练习10-15次。 第四节：膝着地，手掌向前方着地，手指向内，身躯正直下降，然后再推起，重复练习6-8次。 第五节：右脚支撑，右手握住左脚后上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次。 第六节：直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气；交叉、扩张为一次，练习5-10次。
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产后的胸部存在两个问题 ，松弛下垂和体积缩小 ，主要都是由于怀孕期间以及哺乳期间乳腺损伤造成的支撑力下降。这样的情况很难通过一些产品或是按摩的办法来解决 ，如果产后胸部比较扁平有下垂 ，那么最好是采用假体植入的整形手术来改善 ，一方面能根据对胸部的要求来进行丰满同时还能起到提升的效果！如果单纯的是比较丰满的胸部下垂 ，那么就需要通过提升的整形手术来改善！
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虽然我没结婚，但是我很注重保养胸部的。我觉得经常按摩：两侧向中间推，托住胸部向上推，力度要适中。或者买把木梳，齿要圆滑不要太尖的那种，胸部周围向乳头方向梳。试试吧，会有改善的。
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