腰椎间盘突出症秘方的注意事项 有哪些？谁能...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 03:35 标签： 腰椎间盘突出症秘方
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腰椎间盘突出
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腰间盘突出注意事项主要有哪些
[文章摘要] 腰间盘突出注意事项主要有哪些，腰椎间盘突出好发人群主要是中老年人，患上腰间盘突出首先要注意的就是自身护理，另外还要注意的就是要积极治疗。因为不及时治疗很快就会加速疾病的恶化。引发一
腰间盘突出注意事项主要有哪些，好发人群主要是中老年人，患上腰间盘突出首先要注意的就是自身护理，另外还要注意的就是要积极治疗。因为不及时治疗很快就会加速疾病的恶化。引发一系列的疾病出现。那么患上腰间盘突出注意事项主要有哪些呢?下面新浪专家来为大家介绍一下。
患上腰间盘突出注意事项主要有哪些：
1.忌长期弯腰
长期弯腰工作的腰背痛的发病率是很高的，长期弯腰对于腰椎间盘压力很大，十分不利腰椎间盘的康复。
2.忌用力超负荷
1)腰椎间盘组织在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力以及运动。如果突然的承受超负荷爆发力，就很容易使椎间盘损伤，加重病情。
2)搬提重物会单侧身体用力，不利于腰椎间盘，所以一定要避免，拣东西时候应该先蹲下，然后缓缓地提起重物。
3.忌睡软床
枕头过高、　睡觉姿势不好、床垫过软，都很不利于脊柱生理弯曲度，会使腰肌紧张，僵硬以及血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出的康复。
4.忌食刺激性食物
腰椎间盘突出后对于神经压迫刺激，使神经对于外界刺激的敏感性的加强，对食物中生冷、烟酒等刺激性一样的敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛很不利，要尽量避免。
久坐会造成腰椎间盘的退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环的破裂，髓核突出压迫神经。如果腰肌以及腰部韧带的长期的紧张，就会出现慢性劳损，对腰部稳定性以及保护性下降。
冷空气刺激很不利于腰部的血液流通，刺激神经会加重腰椎间盘突出的症状，使疼痛加重。
以上是新浪中医专家为大家介绍的患上腰间盘突出注意事项主要有哪些，大家一定好好好阅读，对付或是护理腰间盘突出患者有很大帮助，还有一点大家也要注意，那就是要注意腰部的保暖工作。
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验证码输入错误，请重新输入我得了腰椎间盘突出有20多年了，最近五六年也接受过各种治疗，像针灸、按摩，但是过段时间又开始疼了。想到针灸时医生用的针现在心里还有些害怕。我也有别的朋友是腰椎间盘突出，但他们都没事。我这是咋啦，老是犯病，是我的腰椎间盘突出治不好还是咋回事？请专家们告诉我下腰椎间盘突出症的注意事项有哪些？
A:　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，刺激
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