10种润肺生津清火食物_新浪健康_新浪网
10种润肺生津清火食物
　　1.百合理胃健脾
　　败火关键词：轻微干咳
　　中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
　　小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。
　　强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。
　　2.莲子延年益寿
　　败火关键词：心神不宁
　　莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
　　小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。
　　强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。
　　3.银耳改善面色晦暗
　　败火关键词：面色晦暗
　　银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。
　　小零嘴：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。
　　强效食补：将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。
　　4.秋梨膏润肺清痰
　　败火关键词：稍有痰火
　　“唉！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前，秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降、消炎去痛的作用。
　　小零嘴：买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿，梨香芬芳，甜润可口，润肺止咳。
　　强效食补：把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。
　　5.西洋参抗疲劳
　　败火关键词：身体虚弱
　　西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。
　　小零嘴：市场上有一种蜜制西洋参的小食品，是用蜜糖裹了西洋参做的，吃起来香脆可口。
　　强效食补：在吃火锅的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。
　　6.吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量
　　败火关键词：体态臃肿
　　西方有句老话“An apple aday,keep doctors away。(一天一个苹果，一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球膘的秋天食用。
　　小零嘴：在一些烤肉店里，专门有烤苹果串的，干干的苹果干，吃起来别有味道。
　　强效食补：将苹果、山药去皮均匀切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。
　　7.山药能清心安神
　　败火关键词：筋骨疼痛
　　山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止。
　　小零嘴：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
　　强效食补：做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
　　8.芝麻可以润肠通便
　　败火关键词：大便干燥
　　芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
　　小零嘴：面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
　　强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。
　　9.蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位
　　败火关键词：肌肤无华
　　营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。
　　小零嘴：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用。
　　强效食补：在所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。
　　10.乌龙茶去口干舌燥
　　败火关键词：口干舌燥
　　喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。
　　小零嘴：和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜，润燥生津的作用更明显。
　　强效食补：乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[我知道你们什么都懂] 网上上那些强效德拉诺急速合剂，强效德拉诺精通合剂怎么学配方？
看网站上那些炼金配方，什么德拉诺强效急速合剂、精通合剂、溅射合剂、暴击合剂、全能合剂我怎么都不会。。。。。我炼金已经到700了，这些配方怎么一个都不会，也不知道怎么学，好可怕。
你需要一个炼金小屋，1级就行
炼金小屋我建立了，那里面的配方也就是强效力量、敏捷、智力和耐力，没有网上写的这些
啊！这样啊，那我陪你一起等看有人知道不[img]http://img./attachments/mon_/-bc80140e3.png[/img]
炼金同问…是不是下个版本开放…
取消了，测试服刚开始合计都是二级属性的，后来全改成主属性了。
多谢多谢，看了很多网站，都是那些药水的信息，我还以为我是错过了什么没学会呢。求火法 输出天赋 手法 基础达标数据 以及 急速 暴击 法伤的取舍 详细的给分
求火法 输出天赋 手法 基础达标数据 以及 急速 暴击 法伤的取舍 详细的给分 50
我本人是法师，我昨天打DPS发现一个8300的活法 我本人是7300，我看数据时发现他有灼烧，但他支支吾吾没有说清楚，我是起手燃烧-活动炸弹-火球-火冲-镜像-火球-火球-触发法术连击就大炎爆-没有触发就火冲-补炸弹，全程保持炸弹。
我的GS是5500 有死者统治，望眼镜，前期不错的饰品，但是朋友不让我打折磨火，他让我玩奥法，因为他告诉我&（他本人也是法师，很牛的法师，很牛的RL我疯子成就就是他指挥的，他ADR双龙都有）
暴击团队BUFF80%暴&& 急速1200&&&& 4T10&（4属性是不错的，不出裤子）&&&&&&&&&& 法伤3500
为什么会这么bt？ 我现在是奥法& 堆得急速和法伤& 才950急速 2k8的法伤37%爆 这是ctm的属性么？这个灼烧 到底有什么用？ 我实在是从来没有玩过火法& 那天把副天赋洗成火法了 发现dps低的可怜.....&
其实，你还是别玩火法，我现在5500，打木桩火法 打40W英雄木桩， AF40W 7500秒伤
的感言：谢谢
标准的 火法输出天赋& 专用于PVE&&
当然 火焰fs 很少用于& pvp 就不多介绍了&
现在的火焰&&
其实 现在 冰奥是主流& 建议兄弟你 改玩& 奥术 法师吧&& 发个　连续奥冲：没有2T10时，这是最高的DPS循环，但也是蓝耗最快的循环。普遍情况下是当你想要泄蓝时使用。
　　4+1——4奥冲+飞弹速射(古典循环)：首先使用4次奥冲来叠加Debuff，是否继续使用奥冲将由你剩余的蓝与是否获得飞弹速射特效来决定。
　　奥冲（保证奥冲）：这是一个常用的循环，当你少蓝并且在等待唤醒CD的时候。这个循环提供了足够的伤害，并且是每点蓝耗伤害中最高的一个。你也可以用奥术弹幕替换奥术冲击。
　　控蓝与泄蓝，很多人不太愿意选择奥法的原因就在于对MP的控制,因为控蓝需要一个法师对战斗节奏的充分掌握和对团队的足够了解,并不是几纸攻略,几则公式就能做到的,奥法的难点在此,亮点也在此,一个将MP充分转化为伤害的奥法,并不会比有华丽DPS的火法显得暗淡.
　　奥冲，奥冲，奥冲，奥冲，气定神闲，奥冲，镜像术，奥术强化+寒冰脉动+饰品/药水+飞弹速射
　　开始时释放4次奥冲加Buff。然后第5次奥冲附带气定神闲，将伤害最大化。最后你的所有cd能用的时候（饰品，药品）施法奥弹。
　　在战斗中，奥术强化紧跟着出现在寒冰脉动之前。如果战斗时间足够长允许等待寒冰脉动CD，那么就一起使用。如果不行，cd一好就是用。气定神闲一般在4次奥冲之后。
　　与此同时CD一好就使用唤醒。（在倒数第二次寒冰脉动，当你有2T10或者黑魔法）
　　这下，你就能理解基础的天赋了：蓝越多，伤害越高。如果你缺蓝，那么什么都办不到。（同样适用于火法天赋）综上所述，蓝是最重要的。
　　还是那句话： 高蓝=高伤害。
.....大哥！ 我要的是火法！
我现在就是奥法 手法什么的没有一点问题 在公会也是主力 dps前3没问题 但是icc之后 奥法的逆天天赋咒术吸收被修改后 这个天赋真的很恶心
在冰冠堡垒中听说奥法不在具有优势 这是火法的天下 所以想洗个 火法
你贴的天赋我会参考的
但是 你并没有告诉我
【火法的输出手法 基础达标数据 以及 急速 暴击 法伤的取舍】
希望补充的详细点 谢谢
　　活体炸弹——火球——火球——火球——如果触发焦炎灼热（使炎爆瞬发的buff）就扔炎爆——活体炸弹没了就补个活体炸弹，然后继续火球。
　　保持灼烧（如果团队安排你来补的话）和活体炸弹，跑位过程中释放火焰冲击。
　活体炸弹——灼烧(如果是你来补灼烧的话)——霜火球——（瞬发炎爆术&触发法术连击&）
　　保持灼烧，和活体炸弹，跑位过程中释放火焰冲击
　　头部：肯瑞托声望的燃烧谜团秘药；
　　肩膀：霍迪尔之子声望强效风暴铭文；专业是铭文：大师的风暴铭文。
　　披风：附魔急速；专业是裁缝和工程：光纹刺绣、弹力蛛纹。
　　身体：附魔强力属性
　　护腕：附魔护腕；专业是制皮：毛皮内衬－法术强度。
　　手套：附魔28法能、附魔20命中；专业是工程：超速加速器。
　　腰带：请上拍卖场买永恒腰带扣，并插入宝石。
　　护腿：请上拍卖场买辉煌魔线（明亮法术丝线）；专业是裁缝：神圣魔线。
　　靴子：附魔履冰，12命中12爆击。
　　单手武器：附魔武器 - 黑魔法、附魔武器 - 极效法术能量。
　　双手法杖：附魔法杖 - 强效法术能量。
　　通常情况下，法师的装备的红色插槽插符文赤玉石，如果你是珠宝的话可以插符文龙眼石，黄色插槽插隐秘紫黄晶的（缺命中的话），鲁莽紫黄晶（不缺命中的话）；蓝色差槽插纯净恐惧石。
　　这里的建议是，红孔中确保插着23法伤的石头。黄孔利用命中宝石以弥补命中的不足，如果达到上限，就用法伤+急速/暴击的石头。对于蓝孔，如果你身上保持有2件T9，并且蓝孔插槽奖励是法伤的话，选择法伤+精神的石头。否则的话，在确保身上有2块蓝色石头之后，用23法伤来取代它们。
命中 暴击 &j急速要求？
火法 命中 要400多？（ 奥法 天赋中有命中的加成要289 LM可以稍微低一点 所以火法要稍微高点）
对于 火法 暴击的收益要大于急速的收益
是不是真的？
暴击是火法的 命根子
那火法的 命中
450+ （这个不对吧....）
给个新的.....
确保身上有2块蓝色石头(这个是为了激活多彩效果么？）
保持灼烧有什么用？
的感言：谢谢
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