怎样才能使自己变得快乐
全部答案（共3个回答）
，K歌，总之别让自己有时间想伤心的事情就好了！
1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2.拥有一两个知心朋友。
3.犯错误后可别过度内疚。
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，...
积极的心态很重要.人都期望美好的未来.冷静 沉着 宽容 保持一颗感恩的心.要对自己有信心,相信自己能站起来.失败不重要,就怕自己站不起来.我推荐一本书.&
有压力就发泄一下（大叫，唱k，做运动）放松一下（听音乐，看笑片）找朋友倾诉，散心
1 找好朋友好好聊一会儿
2 多做深呼吸 呼吸新鲜空气 脑子里别想别的事情
3 避免想不开心的问题 多考虑开心的事情
4 充实自己的生活 忘掉烦恼
5 正视你的...
我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但...
答: 人，难免会有情绪低落的时候，但并不是说情绪低落就会影响一生。要想不让情绪影响一生，就要有意识地去调节，去发泄，去驱逐低落的情绪，当然了，如果自己始终不能意识到，...
答: 宝妈市面上好多宝宝吃的东东哦,肉松,鸡肉泥,水果泥,胡萝卜泥,蔬菜泥,好多种的,这些都含钙铁辛的,而且这些东西都可以加到米粉面条中吃,还有宝宝吃的钙片啦,合生元...
答: 不知道你要咨询什么问题呢？如果只是简单的问题，不是很长时间，可以参加一些活动释放一下。还是不行的话就心理咨询去。我身边有朋友去找钢子老师工作室咨询一下，我个人知...
答: 当我遇上不开心的事时，我喜欢一个人去使劲地跑步，跑到自己很累很累，那样既锻炼了身体又发泄了怨气，或者找知心的朋友诉说，会增进彼此的了解和情感，忌一个人承受所有的...
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415全部答案（共3个回答）
中，每个人总是羡慕别人所拥有的一切，总是埋怨自己得到太少，不懂得珍惜身边的拥有，拼命追求不属于自己的东西……解决这些问题，首先要合理地进行社会比较，但要找到自己的合适定位，而不是漫无边际地比较。任何一种生活方式都有自己的利弊。你需要先充分地从各方面收集信息，找出与自己合...
快乐的起源在于你自己定的人生坐标以及你如何珍惜你所拥有的点滴。如果把人生坐标定得太高，你的眼光就会仰视而忽略了身边的许多美好。生活中，每个人总是羡慕别人所拥有的一切，总是埋怨自己得到太少，不懂得珍惜身边的拥有，拼命追求不属于自己的东西……解决这些问题，首先要合理地进行社会比较，但要找到自己的合适定位，而不是漫无边际地比较。任何一种生活方式都有自己的利弊。你需要先充分地从各方面收集信息，找出与自己合适的参照群体进行比较才是健康而明智的。
坚持锻炼身体，保持适度的运动量，不仅能增强暂时的生理愉悦，从长期看，更能保证身体健康，从根本上提高幸福感。
树立适当的目标。研究表明，当个体朝自己的目标努力时，就会感到幸福。当然，被迫形成的目标、为了社会赞许而形成的目标，让自己疲于奔命的目标，会让人丧失自主性，使人将目标当作负担。
适当追求金钱。当金钱能使你摆脱贫困时，金钱是能给人带来幸福的，但研究也表明，强烈渴望金钱和财富的人比不那么渴望的人更感到不幸。
保持开放而积极的心态。具有开放心态的人更能容忍和接纳外界的各种变化，积极主动地使事物朝向好的方向发展，并从中获得更多的成就感。为了保持开放积极的心态，可以经常去听、看、经历一些新生事物。
快乐的第一个秘密－－－态度的力量
快乐的基础是我们对生活的态度。快乐是一种选择，可以在任何时间，地方和任何状况中做这种选择。任何经验都可以被建构出一种正面积极的意义。我们可以从任何事情任何人身上寻找快乐。遇到困难或压力时问自己三个有力的问题：这件事有什么最棒的地方？还有什么美中不足的？我该如何补救这个状况，并从中寻找乐趣？
感激是快乐的种子。从今后我的心将充满感激！我们是否快乐决定与我的思想，而非我们的环境。我们控制自己的思想，因此我们便可以控制我们的快乐！
快乐的第二个秘密－－－当下的力量
快乐不是花几年，几个月，接个礼拜，甚至几天去找来的，它是从生活在当下里面找到的！想要一个完美的人生，只要好好的度过每一刻就行了！回忆是由许多特别的时刻所组合成的－－尽可能去收集更多的特别时刻。活在当下可以避免悔恨，让你克服焦虑，减少压力。记得！每一天都是新的开始，一个新的生活。
快乐的第三个秘密－－－自我想象的力量
有人说“人老心不老”！我们认为自己怎样，我们就是那样。如果我们对自己不满意，我们将终身不快乐。要快乐过一生，就必须对自己感到满意！
每个人都是特别而独一无二的，每个人都是各胜利者，因为他们在几十亿分之一的几率中被生出来。要克服对自己的负面信念和矛盾情绪，首先找到这些问题是从哪里来的，以及它们是否是真的。如果是真的想办法改变它。
快乐的第四个秘密－－－身体的力量
运动可以舒缓压力，并释放出一种能够让人快乐的化学物质。规律的运动－－可能的话每天运动30分钟。我们的姿势影响我们的感觉，正确的姿势创造快乐的气质。
不要吃太多咖啡，茶，酒精等刺激性的东西，多吃蔬菜，水果等
缺乏自然阳光将导致忧郁沮丧，如果可能的话，每天都出门去晒一个小时的太阳。
快乐的第五个秘密－－－目标的力量
有了目标我们才会注意力集中在追求喜悦，而不是在避免痛苦上。目标让我们早上有起床的动力。目标可以让痛苦的时光好过些。经常重复并检查自己的目标，已确定目标仍然适用。
快乐的第六个秘密－－－幽默的力量
幽默可以舒解压力并创造快乐的感觉。笑，可以增进我们注意力的集中以及解决问题的能力。在任何经验中，如果我们执著于寻求趣味的一面，你就可以找到。
反压力的两阶段秘方：别在意小事；以及，大多数事都是小事！
快乐的第七个秘密－－－宽恕的力量
宽恕时开启快乐之门的钥匙。如果你带着恨意和不满，你就无法快乐！错误和失败是人生的课程，宽恕自己，宽恕他人。
快乐的第八个秘密－－－给予的力量
收受，追求和获得，并不能得到快乐，快乐必须付出和给予中才能找到。
快乐的第九个秘密－－－关系的力量
我们关系的品质就是我们生活的品质。没有人可以忍受隔绝，我们都需要关系。亲密的关系让快乐的时光更加快乐，而同时让痛苦的时光更容易度过。因为分享欢乐，你会得到双倍的欢乐，分享问题则帮助你舒解问题。
快乐的第十个秘密－－－信心的力量
没有信心，就没有永恒的快乐。信心创造真理，引导心灵走向平和，释放灵魂的疑虑，担忧，焦虑和恐惧。
答: 炫耀是一种不成熟、不自信的表现。人需要别人的肯定，但是你自己过多地炫耀，过多的肯定，别人就不想再多说什么了，因为自己已经说得够多了。
就算自己什么都比别人强，也...
答: 研究学校情景中学与教的基本心理规律的科学。
教育心理学研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学分支。它是一门介于教育科学和心理...
答: 如果是开卷开始就不用担心，闭卷就把老师上课讲的重点记住就行了
答: 2014年考试的话，就是要在到12-5号报名，1月考试。
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区如何让一个男人快乐，很简单。
如何让一个男人快乐，很简单。
2.和他睡觉
3.给他安静的空间
4.不去检查他的手机
5.别去打扰他
如何让一个女人快乐
真的很难，让她快乐，你必需要成为她的：
14.妇科医生
15.心理学家
16.害虫捕灭者
17.精神病医生
23.富有同情心
24.体格健壮
30. 有创意
36. 有野心
37. 有能力
38. 有勇气
39. 有决心
43. 时不时给她的赞美
44. 陪她逛街
47. 不给她压力
48. 不看其他女孩
49. 多关注她
50. 给她更多时间去做自己的事
51. 给她更多空间,不用担心她会去哪
更重要的是
52. 永远不要忘记
*她做的其它安排……
…………………………………………………………这就是为什么男人很容易快乐，而女人很难懂还永不满足!男人不容易啊！
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如何让自己变得快乐_百度知道
如何让自己变得快乐
经常感到郁闷，但为什么又说不出来
我有更好的答案
步调太急时要放慢一点 你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时、事、自卑，结果当然毫无快乐可言。只有付出一点点：千万可别守株待兔嗅，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。 快乐的滋味如人饮水，因人而异。 那么你应该关心什么？关心谁呢，我们就感受到“成就”的压力、关心周围的人、事物 假如你对某些人，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足？先别乐，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，但是却永远不易感到满足、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，不够满意呢，你觉得个人及周围的世界都挺不错，不要太有把握、掉以轻心，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，就开始伤心。 九、脸皮可以厚一点 根据专家调查研究、获取快乐的良机，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及。必须承认自己的弱点，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。 七、不要太自信，也不能无信心，而且要全力以赴，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间？”年轻人尤其应该有梦想。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。 对事物应采取弹性的态度？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。 六。的确，快乐是一种美好的状况。”但这不限于男与女之间的爱，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的，以为自我受了莫大的伤害：那就是要了解快乐不是垂手可得的！ ＋、快乐不是没有烦恼 每个人都有烦恼。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时。 2．从挫折中吸取教训、有希望，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个？许多人因为害怕面对空虚、畏首畏尾。 八，以稳当的方法去开拓前程，奔向理想。 当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，也不是一项权利。 所以你应该用自己当衡量的标准，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气，会不会觉得不太舒服。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献、扩大生活领域、尝试新的事物 当你肯尝试新的活动，也不可缺少信心、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道，有一个大前提，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己，愉快地生活呢？ 美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。这两种人都因此失去了许多机会。 选定目标时，而过着枯燥乏味，但并非人人都不快乐；那还要有天堂干嘛？、只跟自己比，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好。它既非一份礼物。人们能否一生都保持快乐！还有，你要记住！快乐是只狡猾的兔子、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，也就是没有不好或痛苦的事情存在，使梦想实现，不和别人攀 从我们懂事以后，态度要客观：“快乐是我们的需求得到了满足”，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，就用很多琐事把时间填满，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医！” 五，接受新的挑战的时候，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。、梦寐以求的目标、毫无情趣的生活，而是鼓励你全力以赴？感觉不坏吧！也许刚开始。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。 二。 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤。 过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前、明星、杰出的科学家或作家……等：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱，更可以避免只顾自己。 学习新的技术。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验。 把你所做的事全列出来。当然这并不是要你放弃实际、可行？张开眼睛想一想，甚至把四周环境打扫干净……。 四、敢于追求梦想与希望 萧伯纳有一句名言。 许多人以为自己应该等待一个适当的时机，但也不见得终日笑口常开。怎么样，你可提努力用心去追寻才能得到啊！如果凡人所梦想的都垂手可得，想想当初起步错在那里？如今有无进展。你该如何才能获得它呢？ 一，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？，判断要实际。 4．能屈能伸。 三、天下所有的事情并非只有一个答案 追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色；你得主动寻觅、努力追求一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为，相信你的生命就会变得很狭隘
采纳率：46%
有漂亮衣服穿不成即郁闷 什么是郁闷？ 有头发染不成即郁闷 什么是郁闷！ TMD郁闷 什么叫郁闷?郁闷就是你追一个女孩？ 有耳环戴不成即郁闷 什么是郁闷？ 有监狱坐不成即郁闷 什么是郁闷？ 有武功练不成即郁闷 什么是郁闷？ 有泻发不成即郁闷 什么是郁闷？ 有电视看不成即郁闷 什么是郁闷. 什么叫郁闷?郁闷就是那个你追了一年多的女生告诉你. 什么叫郁闷?郁闷就是在得知这个消息之后一晚无眠,而第二天还有逃就会挂的课 ,然后你不得不红着两个眼去听课？ 有乐享不成即郁闷 什么是郁闷,她有男朋友了,而且问你&觉得那个男的怎么样&quot,而不得不去打吊瓶. 什么叫郁闷;然后,得到七个&不行& . 什么叫郁闷,在一年的时间里？ 有楼跳不成即郁闷 什么是郁闷?郁闷就是在你生日的当天因为连受刺激导致浑身发热？！？ 有街逛不成即郁闷 什么是郁闷;! 什么叫郁闷?&quot？ 有球打不成即郁闷 什么是郁闷！！？？ 不想考却有试？？ 有吊上不成即郁闷 什么是郁闷？ 有床睡不成即郁闷 什么是郁闷,她又一次电话告诉你？ 有想法说不成即郁闷 什么是郁闷？ 有帅哥看不成即郁闷 什么是郁闷. 什么叫郁闷?郁闷就是在你知道她有男朋友的第二天,也就是在你生日的当天？ 啥叫欲罢不能？ 啥是压抑？ 有歌听不成即郁闷 什么是郁闷,她有男朋友了.但日子恰好选在了你二十岁生日的前一天?郁闷就是你追了一年多的女人在你连问七次之后终于答应了,但答应的对象却不是你,连问七次:&可不可以做我的女朋友?郁闷就是在大家得知此事之后而不断的过来安慰你,而你也就要一次次的受着这饱含关怀的刺激.弟兄们,其实我最需要的是&安静&？ 有梦做不成即郁闷 什么是郁闷？ 有网友聊不成即郁闷 什么是郁闷？ 有贴看不成即郁闷 什么是郁闷？ 有话发不成即郁闷 什么是郁闷？ 有道具玩不成游戏即郁闷 什么是郁闷什么是郁闷？ 有网上不成即郁闷， 什么是郁闷？ 有天上不得 有地下不得 有生获不得 有死求不得 有神信不得 有佛拜不得 不想上却有课
可能是少年不识愁滋味吧，正常的要快乐的方法有很多种，对不同的人想必也是不同的但我想试着让你周围的人觉得快乐，你一定会快乐
性格问题，我也一样，碰到应该笑笑的就笑笑不应该笑的就哭哭~~``不要把自己憋坏了
问我就对了我可是超级乐天啊 恩..如果觉得郁闷的话 就找一张白纸 在上面画阶梯 记住从下往上画 如果从上往下画 就更郁闷 而且 要深呼吸 尽量和周围的人说话 或者作自己喜欢的事情 转移注意力 在和别人说话的时候要保持微笑 不要让别人感到你的不开心 这样别人就会吧开心带给你的 有付出就会有回报的 相信自己是世界上最独一无二的 所以我有必要 让自己活的最开心 郁闷是什么 边去吧 哈哈哈哈哈
我们决定用自己的方式幸福、快乐...
其他14条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。