晚上老睡不着怎么办！真难受啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 14:59 标签： 晚上老睡不着
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睡不着觉的滋味真难受！
最近晚上我总是睡不着觉，调节神经的药都是有什么，谁能告诉我，谢谢！比如，谷维素。
维生素B，镁，铁 ，多补充一些，调节神经！
另外，有种东北的纯正椴树蜜，每天晚上喝一小勺，对睡眠很好~！！！
回答数：151
想你呀。美满了吧，你情妇心还有那种别人？呵呵骚腚满足了那种次
。还可以用山枣泡水喝，你试一下吧！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！急急急，请大家知道的帮个忙！怀孕刚28周这两天老是晚上烧心的厉害睡不着该怎么办啊？请大家帮个忙呗！多谢了在线等的真的是好难受的
急急急，请大家知道的帮个忙！怀孕刚28周这两天老是晚上烧心的厉害睡不着该怎么办啊？请大家帮个忙呗！多谢了在线等的真的是好难受的
怀孕刚28周这两天老是晚上烧心的厉害睡不着该怎么办啊？想吐有吐不出来，嗓子那里都是烧的，一阵一阵的难受死了。请大家帮个忙呗！多谢了在线等的.真的是好难受的！
你好，这个一个过度期，你不必担心，坚持一下就过去了，想想未来即将来临的小宝宝，我想你会露出幸福的微笑，
的感言：多谢你了！
其他回答 (1)
妊娠反应;自己感觉下宝宝活动的次数和叫老公听听胎音;没事的话就可能是吃的东西的影响;孕妇没有其它不舒服的话没什么事的
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两性生活领域专家晚上睡不着，想干呕，胃里很不舒服，老是觉得恶心，反胃的，去检查医生也说没事儿啊，怎么办啊？_百度知道
晚上睡不着，想干呕，胃里很不舒服，老是觉得恶心，反胃的，去检查医生也说没事儿啊，怎么办啊？
提问者采纳
早上起床总是感觉恶心干呕,晨起刷牙容易恶心、反胃、干呕等，除去怀孕的可能性之外，最大的可能应该是慢性咽炎的症状。建议去医院确诊之后再行医治。如果是慢性咽炎的话，给你几点建议:办法一：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡、不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。但是光靠食物补充维生素是不够的，因为食物的营养不一定全部可以吸收掉。办法二：坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。这个方法，只是起到一定的预防的作用，对慢性咽炎的改善作用不大。办法三：如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下结缔组织有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以试试激光治疗，症状严重的，激光治疗要分次进行；也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。也可以喷喉，进行雾化治疗。这些方法，只能治标不能治标，想要从根本上解决慢性咽炎的问题，是不可能的。办法四：千木叶清咽润肺茶，这个是现在治疗咽炎比较普遍的方法，有效成分能深层化解残余老痰、死痰、浓痰、浊痰，使之干干净净排出，促进修复咽壁粘膜破损、粘膜组织，保持咽部微生态环境平衡，形成免疫薄膜，预防咽喉疾病再次发作。提醒一点：慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。祝您健康！提醒一点：慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。祝您健康！
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一日生活要有规律，要保证正常的进餐时间，早餐要营养，中餐要吃饱，晚餐要吃少，晚上睡觉前要用热水泡脚
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出门在外也不愁每天晚上想睡都睡不着，很难受的感觉，实际
健康咨询描述：
每天晚上想睡都睡不着，很难受的感觉，实际上心里觉得什么也没有想啊，反正就是翻来覆去的睡不着....希望医生帮我解答....
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：失眠会是什么原因呢？失眠了，不吃药有什么办法没有呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 16:08:00
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一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&；
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡；
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间；
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病情分析：这种情况一般是由于自身的原因导致的，想要解决首先要找出影响睡眠的外界因素指导意见：您好，每天晚上都睡不着的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
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