眼睛看书久了就感觉到干涩,很累,有没有什么保护眼睛的方法呀?（用滴眼液除外哦）
眼睛看书久了就感觉到干涩,很累,有没有什么保护眼睛的方法呀?（用滴眼液除外哦）
眼睛是心灵之窗,我可不想变近视,谢谢大家了！拜托！
先闭起眼睛休息下
可以缓解眼疲劳。
然后出门散步，向远方望，
是预防近视的有效方法。
还有记得平时多多补充VA就是维A 最容易获取的就是多吃胡萝卜
天天都需要补充水份
可以变之为泡绿茶喝
很有好处的， 长时间使用眼睛后滴一滴眼药水也是不错的方法，比如润洁
一定要多休息。不要看太长时间。眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有&护眼之必需&之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
其他回答 (2)
1：双眼缓闭一会儿，因为闭目养神，可以缓解眼疲劳。2：出门散步，向远方望，也可以缓解眼疲劳，更是预防近视的有效方法。
除了上述方法以外，经常用眼或使用电脑的朋友，觉得眼睛疲劳时，可以用些V乐敦。
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五官科领域专家最近很累很累，有什么可以缓解疲劳的办法吗？_百度知道
最近很累很累，有什么可以缓解疲劳的办法吗？
心里很累很累，仿佛一下苍老了许多。 感觉好象自己已经濒临死亡了！！
提问者采纳
这是你自己内心的感触吗？ 我看你是因为给自己没事找事做才这样的。 你现在有了自己的事业你不好好做，每天想什么时候出去玩就出去玩。 你的心收不回来。 你应该好好的去思过下，我是说如果：如果你家人不管你了，你也会不在离你家人吗？ 如果你家人揍你了，难道你也会去揍你家人？ 你不会把！~ 累！~ 都是你自己给你自己找的理由。 其实你一点都不累。小小孩能有多累？你成家了？你有家庭负担？你现在需要养孩子？照顾大人？ 都不需要把、 那工禒递啡郛独店扫锭激你为什么说累？你那累了？你现在应该感觉开心才对、 你现在应该感觉你能过上这个日子感到幸福才对。 呵呵！~~ 一个累字应该用在你父母身上才对，不应该用在你身上 你父母才是真正的累啊！~~
提问者评价
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累！是因为你有太多的欲望想要实现！等待着你去实现！才会觉得累！ 找机会把自己圈起来！隐藏起来！把手机关掉！就那么的消失一天... 去玩也好！去睡觉也好！这一天里不要接触任何你认识的人！ 就那么悄悄的消失一天..一天就好！或许`你会觉得轻松些！！ 当然·日子还是要继续过工禒递啡郛独店扫锭激的·敞开你的心·都说这能力越大责任也就越大！ 累是理所应当！这不就是人生嘛...~！
不要将自己的需求定的太高，不要充满欲望！
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出门在外也不愁献完血后这几天每天都会头痛，还感觉很累，这与献血有关吗？有什么方法能缓解吗？
献完血后这几天每天都会头痛，还感觉很累，这与献血有关吗？有什么方法能缓解吗？
采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。
造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。
可以出现，那是献血后的正常反映，是因为大脑缺乏营养，这段时间多吃点补充足量的蛋白质：献血后可适当增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉和动物的肝、心、肾以及黑鱼、甲鱼等富含优质蛋白质的食物，这些食物还含有造血所需的其他营养物质。因为造血时需要大量的蛋白质，所以献血后必须注意补充足量的蛋白质。
补充铁：铁是制造红细胞中血红蛋白不可缺少的物质。献血后，血液中红细胞等有形成分相对减少，于是骨髓组织必须加倍工作，合成红细胞等，这时需要大量的铁。正常人每天需铁量约1.5毫克，献血后需要量便大大增加，因此，献血后需摄入含铁量高且又易吸收的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡血等。
这些食物中所含的铁叫血红蛋白铁，这种铁进入肠道内可被人体直接吸收利用，不受同餐食物的影响，其中尤以猪肝和鸡血含铁量丰富，吸收率较高。
植物性食物大米、蔬菜、豆类中也含铁，但人体吸收率较低，远不如动物性食物。此外，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素C、有机酸，都可促进食物中铁的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或浓茶都可影响食物中铁的吸收。
补充叶酸和维生素B12：红细胞的成熟和发育都离不开叶酸和维生素B12。叶酸和维生素B12广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物的肝肾及酵母中。因此献血后应注意摄入这些食物。
最后要强调指出的是，献血者不要在献血后的初几天暴饮暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油腻的食物，这样容易造成胃肠道功能乱或发生急性胰腺炎。一般在献血后只要充分休息，注意摄入上述营养食物，不挑食，按需进补，大部分献血者在献血后2～3周内血液中的各种成分便可恢复到献血前的正常水平。
其他回答 (3)
当然有关啊
建议您多吃些补血类的营养品啊！
适当调理一个星期左右就会好的
是的,这是由于献血引起的,你可以多吃一点有营养的东西
你好，这位朋友
你的问题我来给你回答
据你的描述，问题比较清楚，如果排除你单次献血量过大，和你的身体单薄的原因，那么还是劝你要做个体检。目前你的身体不适，只有注意休息，多饮水来调节，不宜服用其他药物。切记
好了基本上就是这些了
如果还有疑问呢
请继续咨询。谢谢
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有时候很累，有点什么都不想做的感觉，有什么可以解决的办法吗？
，请假旅游旅游。
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是不是太累了，如果体检没有问题，那就要注意休息和营养本站已经通过实名认证，所有内容由管梁大夫本人发表
得了甲亢，总觉得很累，有什么办法缓解
状态：就诊前
咨询标题：得了甲亢，总觉得很累，有什么办法缓解
甲亢（甲高）
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
甲亢症状明显，怕热爱出汗，眼球突出并发症，肝功能有损伤，饭量大容易饿，饿的时候心会慌，，总是拉肚子（看中医说我气郁脾虚），非常容易疲劳，脾气不好，容易烦躁，精神好像也不好，总头痛（照了一个脑电图，说我左脑有两根动脉老痉挛，现在还没服用任何药物），睡眠也不太好，免疫力也有些低，经常生病
曾经治疗情况和效果：
患病时间：2011年7月发现得了甲亢。
治疗情况：在天津市总医院做完T3T4和肝功能的检查，确诊为甲亢后一直服药至今就，大夫说不算太严重，现在吃的药有，泼尼松1片/3次，水飞蓟宾2/3，氯化钾1/3，骨化三醇1/2，赛治每天半片，吃药过程中中断过几次，但是在吃饭上挺注意的，海鲜几乎不占了，现在正常吃药。
治疗效果：身体情况没有明显的好转迹象，非常怕热，现在是冬天，屋里温度适中，我却仍然流汗，总是感觉特别累，什么都不想干，很容易困，总是想睡觉，腿还老发软抽筋，吃了激素以后从7月到现在已经胖了20多斤了，
想得到怎样的帮助：
有没有办法叫自己不觉得这么累，真的很影响生活，什么都干不了了，我问了现在给我看病的大夫，大夫就说我的这病就是会累，没有别的好办法，可是我真的很苦恼，太累了，总是困得睁不开眼。还有就是发胖，我现在吃的药里有激素，自从吃了这药后我胖了20斤，这个有办法控制吗？
l***发表于
现在FT3，FT4，STSH，TGAB，TRAB，TPOAB的具体数值？
[医学科普] 甲亢治疗的三种方法 08-04-14 13:29
突眼的治疗 参阅：
现在电解质的测定数值？ 低钾？低钙？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
管梁大夫本人
状态：就诊前
首先谢谢您的回复！下面是我的一些检查数据：
游离三碘甲状腺原氨酸
游离甲状腺素
11.5—23.5
超敏促甲状腺素
促甲状腺激素受体抗体
状态：就诊前
在下面是肝功能检查结果：
丙氨酸氨基酸转移酶
状态：就诊前
下面是我的血常规检查：
嗜酸性粒细胞%
嗜碱性粒细胞%
嗜酸性粒细胞#
嗜碱性粒细胞#
红细胞压积
平均红细胞体积 80.40
血小板比积
0.108—0.28%
血小板分布宽度 10.10
血小板平均体积 9.30
大血小板比积
状态：就诊前
管大夫，我现在又有新的问题出现，除了总觉得特别累以外，我的肠胃最近总觉得特别胀，我饭量算大的，可是因为吃激素发胖，我现在开始控制饮食，每顿饭吃的适中，可是我的体重仍然明显增加，虽然整体胖了一圈，小腿几乎没怎么胖，但是肚子胖的有些离谱，我每天都在感觉自己的肚子在长大，好像是腹部积水的那种感觉，就是肚子圆鼓鼓的，还特别胀，吃饭也是，觉得饿了就吃，吃两口就觉得肚子胀胀的，我跟我看病的大夫说了这个情况，他给我开了一些胃药说先吃着看看，可是我吃后没有改善，肚子还在继续涨，您知道是怎么回事吗？还有就是累，我太累了，什么都不干也觉得累，上班也没有精神，总想睡觉，太影响我生活了，我真的很烦，希望您能帮助我！
FT3 游离三碘甲状腺原氨酸 7.81 3.5—6.5 略高
FT4 游离甲状腺素 22.80 11.5—23.5&& 正常
TSH3UL 超敏促甲状腺素 0.015 0.3—5.0& 偏低
目前属于轻度甲亢
建议看消化内科
甲亢一般是体重降低的
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
管梁大夫本人
状态：就诊前
管代夫，有没有办法叫自己不觉得这么累，或者吃点什么药后就能缓解一下？现在这样真的很影响生活，什么都干不了了，太累了，总是困得睁不开眼，总是觉得累，浑身没劲。
建议到当地医院的内分泌科 住院 全面的化验检查
FT3 游离三碘甲状腺原氨酸 7.81 3.5—6.5 略高
轻度甲亢一般不会困得睁不开眼，总是觉得累，浑身没劲
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
管梁大夫本人
停诊:8月23日（周六上午）外出，没有特约专家门诊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
管梁大夫本人 发表于
停诊:8月18日（周一上午）外出，没有专家门诊
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
管梁大夫本人 发表于
停诊:9月6日（周六）～9月8日（周一）欢度中秋
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
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停诊:9月6日（周六）上午有特需门诊的（在瑞金二路197号13楼）
9月7日（周日）医院休息
9月8日（周一）医院休息
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
管梁大夫本人 发表于
停诊:10月1日（周三）～10月6日（周一）欢度国庆（医院休息）
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
管梁大夫本人 发表于
停诊:下周一（11月24日）下午外出开会，门诊停。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
管梁大夫本人 发表于
停诊:12月8日周一下午停诊（外出会诊）
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
管梁大夫本人 发表于
停诊:12月 8日周一下午 停诊（外出会诊）。
12月10日周三停诊 （外出开会）。
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停诊:12月10日周三停诊 （外出开会）。
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停诊:日周三上午停诊（外出）。
2015年起周三没有专家门诊
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停诊:日周三上午停诊（外出）。
2015年起周三没有专家门诊
日没有专家门诊
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甲亢的同位素131碘治疗
管梁，男，1987年于上海第二医科大学医学系，1990年上海第二医科大学核医学科硕士毕业，师从瑞金医院朱承谟...
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