怎样保护嗓子已经受伤的嗓子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 13:09 标签： 保护嗓子的方法
怎样保护好自己的嗓子_百度知道
问:怎样保护好自己的嗓子
权威医生回答
来自河间医院
讲话的声音要保持正常嗓子不好的朋友们，从而损伤声带。不要吸烟，那么就小口地饮水或是吞咽。因为当您作这种动作的时候。　　2不要过度用嗓，不要喝酒。保持嗓子部位的湿润。如果您觉得喉咙难受，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的，不要过高或过低，气流就会猛烈地震动声带，要大量的喝水。还要保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。酒精会刺激咽部的神经，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。也不要过多地清嗓子，避免饮用酒精和咖啡
要保护好自己的嗓子，要注意饮食和用嗓。
一是要注意不要吃刺激食物，二是要注意不要大...
意见建议：你好，根据你说的情况需要你多喝水的，同时需要你定期到医院给予复查，那样...
可以服用吴太咽炎片或喉疾灵.你平时可以用玄麦甘吉冲剂代茶常服
你好。第一，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。 第二，连续说话不要超过一个半小时...
指导意见：
.关键是保养.少讲话!防止感冒.建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.含化华素片...
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健康咨询描述：
要怎么保护自己的嗓子，怎么锻炼自己的嗓子
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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指导意见：唱歌尽量要讲究演唱技巧，不能只有大吼，那样嗓子受不了
指导意见：
多喝水，不吃刺激性的食物，比如糖、辛辣的食物刺激嗓子
医生询问：
可以泡中草药，胖大海。或者备用金嗓子喉宝之类的润喉产品
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。请问老师应该怎样保护自己的嗓子呢？_百度知道
请问老师应该怎样保护自己的嗓子呢？
提问者采纳
保持咽部清洁、刺痒。饭前饭后要作咽部清水含漱、干燥或有烧灼感、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。有可能还可采用菊花，以增强肌体对疾病的防御能力，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸。 其次是养成咽喉部卫生习惯，很快就可使不适现象消失，对着热气呼吸。 如果嗓子发生不适。在课堂上说话的语调语速要适中。抽烟，可后不妨多饮一些润喉类的茶或润喉片，平时多喝茶，避免咽炎。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，切忌大声地授课、喉炎的发生、金银花或胖大海泡水当茶喝首先要注意坚持室外活动
提问者评价
非常感谢，谢谢啦
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胖大海(中药房可以买到)泡茶喝.有清音利咽的供效.我朋友是学校的语文老师,她就经常喝这个
1.大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话
想要嗓子好请用金嗓子喉宝
学会正确发声法，绝大数教师不会正确的发声法
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出门在外也不愁如何保护嗓子:吃火锅喝酒划拳最伤嗓子
03:28:51 |
编辑: Bestet
<FONT face="楷体_GB年9月23日，人们为什么有时出现声音嘶哑的现象呢?原来，在人们的喉部有两条白色带状组织——声带。当人们呼吸时，两条声带就张开，呈三角形裂隙，让空气自由出入。当人们说活、唱歌时，两条声带就紧紧闭合。这时，从肺部呼出一定压力的空气柱，从两条声带之间冲出，使声带发生振动，就会发出声音。如果喉的功能受到影响，声带有了病变，不能发生正常的振动，改变了正常的音质，就会发生声音嘶哑甚至发不出声音，出现“声嘶力竭”的现象。&&喉的常见疾病主要有急、慢性喉炎。急性喉炎者，除声音嘶哑外，常有发烧、气急，多为荨麻疹、百日咳引起。此病多见于儿童。在治疗时，可用抗菌素和激素，控制感染和喉水肿。如果喉部长了良性或恶性肿瘤(喉癌)，也会出现声嘶，伴有咳嗽、痰中偶带血丝，此病患者一般多为四十五岁以上的人。发现此病，应及时到医院检查治疗。慢性喉炎一般指喉黏膜(包括声带在内)的慢性炎症。喉嘶哑症状时重时轻，可持续二至三个月以上的嗓音嘶哑，轻者仅发某一个音时有嘶哑，严重者可失声。如用间接喉镜检查时，声带中部有息肉或小结病变，最常见的有声带充血成水肿，多起于说话过响，持续时间较久，高声歌唱太多，引起咽喉炎症，或剧烈咳嗽而造成急性声音嘶哑。这常常由于发声不当、发声疲劳的结果，与职业有密切关系，叫做职业性喉病。发病者多为教师、营业员、演员等。感冒也会使喉黏膜发生充血，发生音哑。因此，对慢性喉炎一般不需特殊治疗。只要尽量少说话，多休息即可。如果中药治疗，常用药物有蝉衣、桔梗、玉蝴蝶等，有宣肺开音的功效。但对过大的声带息肉和小结，则应手术摘除。如何保护嗓子，防止声嘶力竭？首先，应该学会科学发音。这一点对教师、营业员、演员等尤为重要。近年来，教师出现声音嘶哑的情况逐渐增多。发病原因主要与用声过度、发声方法不正确，频率过高或强度过大。科学发音应做到：发音时下巴尽量放松，说话的用力点放在颈后部。这样发出的声音结实而有金属音色。通常，训练有素的人的咽部调节能力是很强的，在发很高的音时不是用张紧声带的方法，而是将声带变短声带边缘变薄来发音。由于这样的发音音量大而不需要声带产生很强的振动，声音华丽而响亮，且声带不易疲劳。其二，不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。不要过多地清嗓子。因为当您做这种动作的时候，气流就会猛烈地振动声带，从而损伤声带。其三，当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎；维生素B能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏，易导致鼻黏膜出血和声带无力。其四，多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、橘子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐。其五，少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉黏膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引起黏膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。比如火锅辣、烫对嗓子不利，特别是边吃火锅边喝酒边划拳最伤嗓子。其六，养成良好的生活习惯。足量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带。不要吸烟，少饮烈酒，减少被动吸烟。&& &本文来源：北京晚报-北晚新视觉网&
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