什么是上火？中医讲“气有余，便是火”。中医里独特的“气”，指身体的功能，功能亢盛了、有余了，就成了“火”。正常的、维持生命的“火”是必须的，是生机。所以，人不能没“火”，没火就没了生机；也不能上火，上火就消耗了生机。
宝宝上火后最容易引发口腔溃疡/糜烂，导致口腔疼痛，或者宝宝便秘，排便疼痛而哭闹。宝宝上火怎么办？秋季宝宝上火有哪些征兆？宝宝上火吃什么好？吃奶粉的宝宝上火怎么办？宝宝上火咳嗽流鼻血怎么办？
关于上火有很多秘密，口渴、便秘未必都是上火，千万别走进秋季上火误区。天冷了，大家又开始喜欢吃火锅啦。吃火锅注意事项有哪些？怎样吃火锅不上火？旅游途中上火怎么办？专家提醒，熬夜起太晚更易上火。教你5个好习惯让女人不上火。
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过年上火怎么办 吃什么下火最快？
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&　　节日期间，多数人会打破日常的，室内活动多，户外活动少、少眠，搓麻将、打扑克赢了会得意&上火&，输了就更会起急&上火&，身体从内到外从头到脚到处都是&火火火&!那么，我们要警惕哪些易引发的食物，如果上火了吃什么能快速下火呢？
　　春节期间最容易上火的食物
　　1、瓜子、花生等坚果类食物。瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、、起血泡等现象。过量食用瓜子等炒货，还会影响，导致上火。同样，等零食也容易上火便秘。
　　2、油炸食物。这类食物往往是大&火气&人的家常便饭，它们会让体内的&火&越烧越旺。要少吃、薯条、炸猪排等，特别是在容易上火的秋天，更是应该完全杜绝。
　　3、热性食物。荔枝、、巧克力、是这类食品的典型代表。
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秋天是个容易上火的季节，你知道为什么秋季易上火吗?上火的症状有哪些?如何预防上火?嘴巴上火起泡怎么办?牙龈肿痛如何缓解?吃什么食物可以去火?不同年龄的人去火方法有什么不同?详细答案，下文有介绍，一起看看吧!
秋季上火的原因和症状有很多，本版块将会为大家介绍一些诱发上火的因素和上火表现在身体上的症状，赶紧来看看吧。
上火,上火的原因,上火的症状
The reason lit
天高云淡，秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热……
在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候……
中医认为，“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此，孩子“上火”往往都……
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛症状……
在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候……
秋季天干物燥，非常容易上火，在秋季大家该如何预防上火，想要学习一些预防上火的小窍门的朋友们请看这里！
上火怎么办,如何热预防上火
Chinese Medicine Museum tips
体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物;环境激素污染的食物、发霉素。中医称之邪毒。
秋天即将过去，很多人还是容易上火，在秋季的末梢，还是会很烦躁。这个跟养生有关系，要……
菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花……
身体的健康状况总是在肌肤上反映出来：肌肤敏感泛红、长出小痘痘、色斑增多……这是你的肌肤正在“上火”！
秋季干燥，特别是北方，而这个时候因为天气渐冷，人的胃口也好了，吃的东西的油性会增大，人会主动地吃些解馋……
秋季气候比较干燥，加上不健康的生活习惯，人们很容易“上火”。专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，其次，多吃“清火”食物……
上火吃什么好、去火的食物
Or what to eat
秋季是个干燥的季节，也是个容易上火的季节，上火的症状有：嘴唇干裂、牙龈肿痛、皮肤干燥等等，出现这些上火症状，试试5食疗方!
秋季饮食护理重点在于降火去燥。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水……
“上火”是人体各器官不协调造成的，秋季想要去火，多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有……
秋季，气候是很干燥的，影响的人的心情。这时候我们可以通过饮食来防秋燥，什么食物防燥……
秋季火气比较大，那么秋季如何清火呢?秋季清火吃什么食物好呢?下面就来了解一下秋季最清火的四大食物……
在我们的日常生活中有很多的方法能够忙住大家消灭火气，本版块将会为大家盘点一些日常去火的小窍门！
上火吃什么好,去火的方法
How do I get angry
秋季，气候干燥，人体容易出现上火的症状。应保证充足的水分和维生素摄入，保持良好的生活习惯。饮食应以养阴清热……
秋季天气干燥，人们非常容易上火，你知道秋季上火该怎么办吗?哪些方法能够帮助人们灭掉火气呢?
去火气：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不……
俗话说“睡觉胜过食补”，一点都没错，正常作息、充足睡眠是最佳免疫处方，医生建议晚间11点前入眠最好。
“秋燥”是一种季节病，因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水，进而引发口干、舌燥、喉痛、皮裂……
当身体出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状时，应该如何去火？
鼻子上火、嘴巴上火怎么办
Gum get angry
秋季是一个很容易上火的季节，这时很容易出现牙龈肿痛的现象，会让你的脸颊肿起来，十分影响你形象，那上火后牙龈肿痛怎么办……
中医认为，口腔溃疡是上了“心火”，要少吃温热性的食物，多吃些凉性食物，如苦瓜、绿豆、芹菜……
秋季是个干燥的季节，人就容易肝火旺盛，对身体造成伤害，接下来小编就带来肝火旺的7个调理方法，让你在秋季……
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经常上火的会有上火后鼻子起泡的时候，鼻子上起泡以后会非常的疼，鼻子起泡了该怎么办呢？小编教大家去火……
不同的人群去火的方法不同，去火方法不正确也会伤身的，下面小编就为大家推荐一些不同人群的去火方法
宝宝上火怎么办,老人上火
How do the elderly fall lit
老人在秋季应该适当的增减衣物，不要穿得太多，也不要穿得太薄。因为秋天也是一点一点冷起来的，老话说：一场秋雨一场凉。
秋季天气干燥，很多的人都会上火，特别是白领们。你知道白领上火怎么办吗?哪些方法能够帮助白领们去火气呢?
一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？
秋季天气十分的干燥，宝宝在这个季节十分的容易上火，你知道宝宝上火该怎么办吗?哪些食物能够帮助宝宝去火呢?
我们一般人上火了可以吃些药，但处于非常时期的孕妇最好通过饮食来改善病情，那么孕妇吃什么东西可以去火呢？
秋冬天气干燥，难免会出现牙龈上火、口干舌燥等上火症状。中医建议，出现牙龈肿痛可以先含食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分。需要注意，指压合谷穴时应朝小指方向用力……
秋季容易出现口干唇燥等上火症状，而黄豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟黄豆相比，它有四大营养亮点：一、维生素含量增加。国家蔬菜工程技术研究中心何洪巨指出，黄豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素E及叶酸等会成倍增加。　二、矿物质利用率提高。有研究指出，黄豆在发芽时，抗营养物质……
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在气候干燥秋季，如果妈咪不为宝宝的饮食把好关，那么宝宝就容易出现烦躁、嘴唇干裂、喉咙疼痛、便秘等上火的症状。下面，小编为大家揭秘导致宝宝秋季火气大饮食……
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冬季上火吃什么好 有效降火食物
养生之道网导读：冬季上火有很多因素，一是气候所致，二是吃得太补，三是生活不规律。食疗可以缓解上火症状，那么冬季上火吃什么好？下面小编为您介绍冬季上火吃什么好，这些强有效的败火食物不要错过！
冬季上火多是由&燥&所引发
引发上火的具体因素很多，冬季上火多是由&燥&所引发。首先，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，会导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体的平衡和稳定，如果不注意饮食调节和补充水分，就很容易导致上火。
其次，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓&燥上加燥&，人食用后体内容易积热，容易导致上火。再者，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
一般情况下，冬季上火主要表现为鼻孔干、口臭、口干、口苦、、生眼屎等。冬季上火吃什么好呢？下面小编教你冬季上火的食疗方。
冬季上火吃什么好？
，可多吃些凉性食物，像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜，吃这些食物不但可降火气，还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。
1、喝杯黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
2、喝些&花茶&
干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、来清热；阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。
3、常喝冬瓜汤
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。
4、决明子泡水喝
的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
5、柚子有助清火
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
6、吃雪梨可清热化痰
雪梨是一种常见的水果，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。
7、喝碗绿豆粥
绿豆粥具有养生、美容的效果。冬季吃什么东西败火？可别忘了绿豆粥哦！吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的功效，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。
8、多吃海带和紫菜
上火的另外一种表现就是牙疼，同时牙龈肿胀。这时要当心是不是胃火过旺所致。清胃火最好的办法就是多吃海带和紫菜。如果家中有亲属在南方生活，也可以托他们买点葛根粉泡水喝。另外，猕猴桃、梨、香蕉等性偏寒凉的水果也有清胃火的作用。
9、萝卜可降火
白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜养胃消食、清热生津。适宜兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
以上就是小编为大家介绍的冬季上火吃什么好，但为了让你不易上火，谨防这7种状况，因为它会让你上火。
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