最好吃的方便面面对身体好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 10:32 标签： 最好吃的方便面
经常晚上吃方便面对身体好吗?_百度知道
经常晚上吃方便面对身体好吗?
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方便面的主要成分是碳水化合物，还有少量味精、食盐和调味品。
调味品是牛汁、鸡汁或虾汁，而牛肉、鸡肉或虾肉的含量是很少的。由此可知，方便面中，不完全具备人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素。并且方便面 中，还含有或多或少的食品色素、防腐剂等，如果长期食用，会因营养素缺乏而患病。长期食用方便面的人中，有60％的人营养不良，54％的人患缺铁性贫血，23％的人患核黄素缺乏症，16％的人缺锌，29％的人因缺乏维生素A而患眼疾。由此可见，方便面不宜经常吃。
虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。
1、方便面最好能用煮的，添加自己喜欢的肉菜，以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等。也可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
3、正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求
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晚上吃东西爱长胖 睡前3小时不要吃东西． 如果长期吃方便面，体制会下降． 皮肤颜色会暗淡．
对身体不好,晚上最好别吃 -会对身体不好 -还会发胖的
吃方便面的相关知识
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出门在外也不愁经常吃泡面好吗？_百度知道
经常吃泡面好吗？
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不好，泡面单一，不利于身体吸收
其他112条网友回答：经常吃泡面好吗
不好109人回答
认为“好”的网友回答：
回答1：有好有不好。好便宜方便。不好就是伤身。
|三级采纳率33%
回答2：不好不好不好！！~
认为“不好”的网友回答：
回答1：不好的，泡面本就没有营养价值，常吃对身体也不好，而且有的泡面也不是很卫生，如果不是迫不得已，最好是不要吃泡面啦。
|二级采纳率33%
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泡面营养不全面，总吃当然多身体不好了。想活的长命点，还是尽量少吃泡面，哪怕买点现成的吃也行，再不济去小吃店买个盖浇饭也好啊。
不好。泡面有防腐剂。看在大家都是赚分的面子上，采纳我的吧
经常吃泡面是对身体有极大伤害的，那是慢性的毒药！你应该平常有发现吧，每次吃完后，泡面的桶周围不是有水泡状的油渍吗？因为泡面桶周围含有对身体有害物质！所以以后吃泡面最好是拿自己用的瓷碗吃喔！总得避免下！
肯定是不好了 偶尔还可以
长时间会影响身体
不好~泡面里面的鸡精那些太多~对身体不好
伤胃，顶不住的。还是吃点健康的吧
肯定不好啊
方便面是许多大学生喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合我们。尤其是不少男生，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的&宠儿&，经常会在寝室里放上几包。但是，经常吃方便面的男生们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗？ 方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在寝室里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有&哈喇&味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。 即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。
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出门在外也不愁女孩子长期吃泡面会有哪些对身体不好的地方?_百度知道
女孩子长期吃泡面会有哪些对身体不好的地方?
女朋友经常下班就吃泡面,请大伙帮忙解答一下
会长胖的哦，因为一包泡面的热量差不多等于3大碗白饭。 营养学家告诉我们，经常吃方便面从营养学角度上不但不可取，而且具有很大危害性。
山东大学公共卫生学院副院长、山东营养学会理事长徐贵发教授指出，方便面营养单一，长期食用有害健康。方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食盐和其他调味品，人体所必需的七种营养物质———蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素所含较少。方便面的营养绝大部分为淀粉，蛋白质和脂肪分别仅为8％、5％。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患核黄素缺乏症，16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。
长期食用方便面会使体内营养缺乏，造成口角生疮、大便干结、视力模糊、皮肤干燥等等。因为少吃新鲜蔬菜，造成体内碱酸度失调，肠胃功能紊乱，消化能力下降而使肠胃病侵害身体
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其他2条回答
方便面里面含有很多的物质对身体是有害的，最好要少吃的，
对胃非常不好，还有皮肤。
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出门在外也不愁总吃方便面对身体好吗_百度知道
总吃方便面对身体好吗
我有更好的答案
其他182条网友回答：吃方便面对身体好吗
不好173人回答
认为“好”的网友回答：
回答1：不好不好～ 不要多吃哦～ 里面有防腐剂的
回答2：不好没营养!
认为“不好”的网友回答：
回答1：不好。 毕竟这个东西是迫不得已的时候田肚子用的。 那个面 做出来多久了啊？ 还有那个酱…… 那些蔬菜包，哪有自己买的新鲜又营养价值呢。
回答2：不好
不容易消化
是垃圾食品
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常吃方便面是很不好的.,特别是对胃.经常吃的话会容易得胃病的,建议你最好是少吃或不吃. 保证一日三餐,三餐都是新鲜的,对你的身体有很大的帮助.
看一下配料也知道不好唉 方便面最坏的地方就是防腐剂含量高 说没有防腐剂是骗人的 又不是全真空包装没防腐功能食品哪能放那么久 只是那些配料有洋名不叫防腐剂而已 偶尔没办法赶时间吃一回可以 总比饿着胃好吧 但是经常吃就不好了 还有那面饼都是油炸的 有点常识都知道常吃油炸食品有多不好
最好不要吃，方便面只能是作为急用，平时还是认真吃饭吧！要是真的没办法，可以煮鸡蛋方便面，那个好一点。
不好油炸食品吃多了都不好，方便面里还含防腐剂
年轻就没什么影响！ 满意请采纳
不好，经常吃，会把胃给弄坏的。所以还是少吃一点吧！
当然不好叻,,会使人体产生黑色素哒,,
不好的 年轻也不要总吃 我听说总吃会吃出病的
不好，为了您的健康，还是尽量少吃吧
长时间吃不好，偶尔吃没问题。
当然不好，为了您的健康，还是尽量少吃吧。
不好,尽量少吃
最好不要吃
很不好的...
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