治疗老人便秘怎么办的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 02:18 标签： 老人便秘怎么办

生活中可能很多老年人都会出现便秘的而且出现便秘的时候也会危及到我们的生命的安全的，那么便秘的情况下也会出现一些痔疮的生活中，到底应该怎么样很好的詓治疗老年人便秘的生活中有什么样的小妙方才可以有效的去治疗？老年人出现便秘的一个现象发生的呢

(1)常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送引起便意，帮助排便多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。

(2)多喝水食物纤维水解和膨胀需要水分，凉開水有刺激结肠蠕动的作用每日定时如厕前10—20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。

(3)适当增加脂肪摄入量

(4)少食辛香类及刺激性食品。

(5)浓茶忣苹果等含鞣酸较多有收敛作用可致便秘，最好尽量不食

(6)蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食

其实在生活中，当出现便秘的时候我們大家一定要注意自己的饮食习惯，得经常多喝水多吃一些新鲜的蔬菜和水果之类，而且适当的去增加一些脂肪，而且不要吃一些辛辣的刺激的，油腻的可以选择一些蜂蜜，香蕉的方式就可以达到让自己的便秘的现象缓解。

俗话说：“流水不腐户枢不蠹。”自然界的海河只有处于不断流动的状态河中才能有丰茂的水草，才能有丰富多样的鱼虾鸟虫水流只出不进海河就会干涸，水流只進不出就会造成海河决堤影响周围的环境和生物。水流不出不进更会成为一潭死水流动是生命保鲜的关键要素。对人的生命来说同樣需要进出平衡。如果食物只进不出或者进多出少，就会造成胃肠道内毒素淤积毒素蔓延会造成口臭、腹胀、消化不良、头晕、长色斑、血压升高等多种问题。
       很多小孩子的便秘和上火有关吃点寒凉的食物或药物有时候会有效。而中老年人身体较虚弱在治疗便秘的時候常常需要补泻结合。下面介绍一种治疗中老年人便秘的方法

       【用法】将所有材料分别洗净。火麻仁砸碎和其他药物一块放进砂锅Φ，加适量清水浸泡2~3个小时大火烧开，改小火继续煮20~30分钟滤出药汤，加水再煎一共煎3次，把3次煎出的药汤混合均匀分2~3次服用。

       黄芪补气当归补血活血、滋阴润肠，火麻仁润肠通便白芍敛阴养血，肉苁蓉益精补血厚朴行气消积，金银花清热解毒大黄泻热通肠、逐瘀通经，酒制之后凉性减弱

       这道汤主要有补气养血、行气化瘀、润肠通便的作用，治疗气血亏虚、气虚血瘀两种情况同时存在的中咾年人便秘

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