一个人心烦的时候该怎么办
一个人心烦的时候该怎么办
一个人心烦的时候该怎么办如果一个人对自己所在的工作环境心烦了，该怎么办
而且具体也不知道是什么让她烦，她该怎么做。
她会吸烟。来应付自己的心烦。 这些该怎么做才能帮助她。
补充： 该找些什么事，放松心情，心里面的态度该怎样。在这样的环境里要待一天，自己该存在什么心态呢，
补充：如果是一个人的时候该怎么让自己的心平静下来呢，？而且是在让自己心烦的工作环境下。该怎么劝说，怎么开导呢。
为什么是你问，这个问题不是应该由她问吗。或许她不觉得这是烦呢。有些人喜欢把烦字放嘴边。其实她不是这已经给人造成困扰了。
十有八九个人对目前的工作环境不满意。我觉得很多都是自身的问题。要在自己身上找问题。
因为她总跟我说烦，而且态度很不好。如果不是我爱她的话我也不会去咨询。她确实是把挂在嘴边，她是要还工作因为某些原因暂时不能换工作，该让她做些什么事才能缓解，我该怎么做。
原来是相爱的两个人。有时你一个拥抱她可能就不会那么烦了。我觉得你现在比她还烦，因为在乎，所以问题也会在无形中放大。如果她也在乎你的话，倒不如你跟她说说你目前的的感受。或方相对，所有问题就都不是问题了。
工作的事，如果暂时不能换的话，倒不如调整自己的心情。心情好自然什么都好。，其实好多事情都好简单的。
的感言：很好谢谢你。 满意答案
心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
乐观积极的态度。
遇到事，要试着考，有深度的那种，想好之后做事那叫，但没想法的那就会被认为没。一开始，可能做不好，但要强迫自己试试，坚持一段时间，就会形成习惯。我现在当中。平时，在空闲的时候，安静的听听舒缓愉快的音乐，抑或发发呆，回想往事，关注自己的内心。良好的心态，遇事时是不会着急焦虑的，即使也有但能很快调整过来。有些事情你事后想想，就会觉得当初根本没必要那么急，那么如今在你处情是时时问问自己这事急么？现在，你自己已经发现自己做事比较毛躁，这是一个好的开始，有了改正不良习惯的愿望，之后就是形成习惯，不断地反思，是助你形成的一个帮手。当它积累到一定程度，就会形成强大的动力，让你鉴定改正的决心，直至成功。
我的感想就这么多了，希望能帮到你
拿出你的诚意并且能让她感觉的到。
其他回答 (4)
你可以换工作呀！换一个自己喜欢的工作或者你可以去逛逛街啦！也可以上网找人聊聊心事啦
她心烦的时候说话都是不耐烦的，那种态度连自己也看不惯。怎么能和别人聊。
在她心烦的时候你可以带她出去玩一下，千万不要在她心烦的时候和她说她最不想听的话，
⑴之所以你心烦，是因为周围的环境太过繁琐，周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，简单的发个呆睡个觉也可以度过心烦别想那么多，人生下来本来就很心烦所以一直重复着无聊的事也就会感觉到心烦换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。⑵我介绍你几款休闲游戏。梦幻西游。。不错的做任务。升级。或者是斗地主吧 偶无聊经常玩地⑶如果有电脑,可以在网上解决这一问题. 如果喜欢文学写作,可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类. 如果有朋友,可以邀请他们来家里玩. 如果有音乐爱好,可以弹弹吉它,钢琴之类. 如果都没有,和妈妈谈一谈 ⑷学会自我激励，强化自信心，比如“别人行，我也能行”，来积极地暗示自己，提高自信往往可以激发潜力。 朋友你好，心烦的时候你可以做做下面的事情。 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。 6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 7、常对自己提醒：该放松放松了。 8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 9、对一些琐细小事不妨任其自然。 10、不要怠慢至爱亲朋。 11、学会“理智”地待人接物。 12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15、常常看相册，重温温馨时光。 16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17、每晚都应洗个温水澡。 18、卧室里常常摆放有鲜花。 19、欣赏最爱听的音乐。 20、去公园或花园走走。 21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 22、结伴郊游。 23、力戒烟酒。 24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 25、作5分钟的遐想 学会 快乐快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 快乐是每一位母亲忙碌的身影。 快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ 快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄 人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 存在了就有它自己的意义，每个人都有，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你 有時間沒事做,閒著就會覺得無聊啦想的事情多了就會覺得煩~事情不會來找你,所以主動點找事兒做去(基本上做啥事也行,只要你願意去做),充實一下生活,那生活才有意思的嘛~by:依然有晴如果啥也不想做,那就睡覺羅~別人說睡覺美容的說,哈哈找点事情去做,当然事情是喜欢做的,出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，做什么事情不行嘛~别坐着发呆啦~起来动动.
有些时候人会莫名其妙的对身边的一切感到心烦，或许压力太大，那时候你最好什么都不要去做，找个以前喜欢去的地方出去走走，把心投入到大自然，慢慢的你会感觉太多的压抑就会释放出来，心也会好些。
把事情条理开 不要去刺激她
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心理咨询领域专家烦恼的时候该怎么办？_百度知道
烦恼的时候该怎么办？
让自己暂时处于娱乐状态,我们的生活不可能总是那么的完美,跟自己的好朋友诉说你的烦恼,到一片空旷的地带,比如说一起去吃饭,也许久而久之,你不妨去试试,看一些娱乐性质的节目,大声吼几句,别担心,让你的忧愁伴随着汗水一起洒向天空,到一个安静的地方,出去跑步,当你遇到此类问题时,边跑边听一下轻音乐,让自己完全的放松,打开你的电脑,你可以忘记身边的一切,做一些比较剧烈的运动,烦恼的分享也很重要,如果你在生活中遇到了这类问题,比如打篮球,使自己忙碌起来,网球之类的,静静的发呆,当你自己一个人静静发呆的 时候,这样有助于你内心的发泄,以上八点是我们在面对烦恼和忧愁时经常用到的方法,与大自然融合在一起,时间能消磨一切,开怀大笑,跟朋友一起出去聚聚,周围总是伴随着诸多苦恼和忧愁,不要去想令自己烦恼的事情,你就会忘了,戴上耳机,不给自己去想令自己烦恼的事的时间,逛街之类的,景⒂牙鲜Α,您好,挥之不去,你知道吗,你可以试一下以下的方法,希望对你们能够有所帮助,你该怎么办呢,就像晴天之下我们的影子一样,看了这篇文章之后,别忘了,
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以鸡尾酒或香槟款待客人, 到海滩去 长长的海滩,写信 你们已经很久没通音信,25种保持快乐的方法 1,旧书, 到户外散步 第一次做这项温和的运动,必须不时做些没做过的事, 8,都能令我们开怀大笑。 21,也许需要一点努力---任何机器运转几年之后, 改变想法 把每一天都当作生命的最后一天。从大病或意外事故中死里逃生的人,但部件应该仍能正常运作。 11,或者早点起床到菜市场去,据说对生命会改观,包括一些老片子,客人一定感到愉快,为生活制造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿,园艺．．．什么都行,把所有一年没穿过的衣服,真的必需每星期换床单,到公园吃早餐,都要维修一下,太阳晒在背上---再也没有什么更令人心旷神怡的了。 17,而人家可能不久也夸奖你。 13,使人心情愉快。 22,你爱他们 讲明你爱他们什么。如果他们做事做得好,精神会一天胜过一天。 20,你试试便知道。 25, 学会拒绝 人家拜托你做事,增加精神负,但如果他们的困难开始影响你的情绪,家里的架子和碗橱再也不是一片杂乱,最新的音响系统,应该给自己留一些时间去思考,那么, 先做必做的事 你讨厌或难做的事, 呼吸新鲜空气 到户外去,反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡,的确有效,家人及朋友,如果必须做,实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑,最好立即去做。 2,就立即做吧,你会感到身心一爽,配偶真的已和从前大不相同, 不要因为熟悉就转冷淡 对配偶和孩子, 18,是爱其本质。请仔细想想,仔细看看吧, 给一些老朋友打电话, 创作 绘画,ǖ闶奔渖杓撇说,雕塑,新车---我才不稀罕呢, 朋友遇上困难, 你也许会感到难以拒绝,尾辉绲闫鸫,去和朋友联系。他们知道---我们也应该记住---可能没有「以后」。 9, 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来,旧玩具,她要是再听到你的声音,你希望给别人留下什么印象,一定会很开心。 15,光着脚在沙上蹓跶,你可能有意外收获,他们有些周末都要工作,拖延只会令你精力消退, 给自己一些期盼 预订一张去度假的机票,水果, 3,等他们陆续来到, 改变家居 改变家具和装饰品的位置,不去音乐会有什么要紧,将来跟孙子讲自己的生平会说什么,也不会有人注意。 24,睡过头不再是乐事,爱你的配偶,写作,做家务轻松得多了, 告诉配偶,Ｈ绻匦胱龅氖铝钅沆忑不安,多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行, 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话,但音信不必永远断绝。你上一次和姨婆通电话是多久以前, 租一盒喜剧录像带,苦恼也可能消失。试一试吧,蔬菜回家。几十年前,或者重新粉刷墙壁一点点的改变, 请朋友回家吃晚饭 叫每个人都打扮得漂漂亮亮,要维持妻感情,生活就会单调,买一大堆便宜的鲜花,等下班火车吧,生气是没有用的,大家会有欢乐的一晚。不必担心事先要打扫房子---不打扫,给房间增添生气和活力。 4,是否总来找你帮忙或安慰,但又不愿行出一步,不记下来,去学习新技能,错过了火车,你会比其它人早到公园,迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来,希望对你能有所帮助。,要称赞。赞扬从来有益无损,深呼吸,去做自己想做的事。 10,或者, 一次大扫除 把没用的东西去掉,缝纫,再也没用的婴儿车,以帮助刚结婚的年轻夫妇,房间清爽了, 使他人的日子过得开心些人常常想有所改变,问题可能较易解决,学生或穷人。你得到的回报是,或者打开窗户,不一定要答应。毕竟,安排一晚夜游节目或一次按摩。 23,,去年你因开会而错过孩子学校的音乐会, 不要为小事烦恼 为了鸡毛蒜皮般的事懊恼,徒费精力,把地板打扫得纤尘不染吗,旧家具等都拿去捐给慈善机构,享受吐出浊气的感觉。 19,烤蛋糕,以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人,像度假一样,从来不用的厨具,挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题, 不要跟人家攀比 他们有游泳池, 5,你家的风水也改善了。 6, 微笑 微笑是会传染的,事情总是做不完,依然是你当年爱上的那个人,发电邮,一直讨厌的餐具, 换个角度看问题 请想一想,笑个痛快 许多喜剧电影,有些似乎从来没有朋友来访。请问谁的日子过得惬意些, 改变生活习惯 如果我们日复一日,配偶可能一点都没改变,现在想想,神气尽复。经常散步,周复一周都做同样的事,你已经在回家路上了。这一天你会觉得有很多时间做你喜爱做的事。 7,享受购物和烹调的乐趣。你不惜为客人做工夫,在饭厅和餐桌上放些装饰品,你已经够忙, 16, 珍惜感情 记住,试试作出少少改变,至少应如朋友一般重视。你也应该获得他们同样的重视。 12,和家人掉换房间,就无须有求必应。他们有问题应该自行解决。 14,清风,浪花,播放音乐,简单,家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽,
简单！！25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效！ 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。 4. 不要为小事烦恼 为了鸡毛蒜皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题？错过了火车？生气是没有用的，反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧！ 5. 一次大扫除 把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人。你得到的回报是：家里的架子和碗橱再也不是一片杂乱，做家务轻松得多了，房间清爽了，你家的风水也改善了。 6. 改变生活习惯 如果我们日复一日、周复一周都做同样的事，生活就会单调，必须不时做些没做过的事，为生活制造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿，那么，睡过头不再是乐事。何不早点起床，到公园吃早餐？你会比其它人早到公园；等他们陆续来到，你已经在回家路上了。这一天你会觉得有很多时间做你喜爱做的事。 7. 不要跟人家攀比 他们有游泳池、最新的音响系统、新车---我才不稀罕呢！仔细看看吧，他们有些周末都要工作，有些似乎从来没有朋友来访。请问谁的日子过得惬意些？ 8. 改变想法 把每一天都当作生命的最后一天。从大病或意外事故中死里逃生的人，以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人，据说对生命会改观，多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行、去学习新技能、去和朋友联系。他们知道---我们也应该记住---可能没有「以后」。 9. 学会拒绝 人家拜托你做事，不一定要答应。毕竟，你已经够忙，事情总是做不完，应该给自己留一些时间去思考，去做自己想做的事。 10. 珍惜感情 记住，爱你的配偶，是爱其本质。请仔细想想：配偶真的已和从前大不相同！或者，配偶可能一点都没改变，依然是你当年爱上的那个人？要维持妻感情，也许需要一点努力---任何机器运转几年之后，都要维修一下，但部件应该仍能正常运作。 11. 不要因为熟悉就转冷淡 对配偶和孩子，至少应如朋友一般重视。你也应该获得他们同样的重视。 12. 告诉配偶、家人及朋友，你爱他们 讲明你爱他们什么。如果他们做事做得好，要称赞。赞扬从来有益无损，而人家可能不久也夸奖你。 13. 朋友遇上困难，是否总来找你帮忙或安慰？ 你也许会感到难以拒绝，但如果他们的困难开始影响你的情绪，就无须有求必应。他们有问题应该自行解决。 14. 给一些老朋友打电话、发电邮、写信 你们已经很久没通音信，但音信不必永远断绝。你上一次和姨婆通电话是多久以前？她要是再听到你的声音，一定会很开心。 15. 换个角度看问题 请想一想：你希望给别人留下什么印象？将来跟孙子讲自己的生平会说什么？真的必需每星期换床单、把地板打扫得纤尘不染吗？去年你因开会而错过孩子学校的音乐会，现在想想，不去音乐会有什么要紧？ 16. 到海滩去 长长的海滩、清风、浪花，光着脚在沙上蹓跶、太阳晒在背上---再也没有什么更令人心旷神怡的了。 17. 创作 绘画、雕塑、写作、缝纫、烤蛋糕、园艺．．．什么都行！ 18. 呼吸新鲜空气 到户外去，或者打开窗户，深呼吸，享受吐出浊气的感觉。 19. 到户外散步 第一次做这项温和的运动，你会感到身心一爽，神气尽复。经常散步，精神会一天胜过一天。 20. 租一盒喜剧录像带，笑个痛快 许多喜剧电影，包括一些老片子，都能令我们开怀大笑。 21. 改变家居 改变家具和装饰品的位置，和家人掉换房间，或者重新粉刷墙壁一点点的改变，像度假一样，使人心情愉快。 22. 给自己一些期盼 预订一张去度假的机票、安排一晚夜游节目或一次按摩。 23. 请朋友回家吃晚饭 叫每个人都打扮得漂漂亮亮，在饭厅和餐桌上放些装饰品，播放音乐，以鸡尾酒或香槟款待客人。花点时间设计菜单，享受购物和烹调的乐趣。你不惜为客人做工夫，客人一定感到愉快，大家会有欢乐的一晚。不必担心事先要打扫房子---不打扫，也不会有人注意。 24. 微笑 微笑是会传染的，你试试便知道。 25. 使他人的日子过得开心些人常常想有所改变，但又不愿行出一步，试试作出少少改变，你可能有意外收获！
简单！！25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效！ 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。 4. 不要为小事烦恼 为了鸡毛蒜皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题？错过了火车？生气是没有用的，反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧！ 5. 一次大扫除 把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人。你得到的回报是：家里的架子和碗橱再也不是一片杂乱，做家务轻松得多了，房间清爽了，你家的风水也改善了。 6. 改变生活习惯 如果我们日复一日、周复一周都做同样的事，生活就会单调，必须不时做些没做过的事，为生活制造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿，那么，睡过头不再是乐事。何不早点起床，到公园吃早餐？你会比其它人早到公园；等他们陆续来到，你已经在回家路上了。这一天你会觉得有很多时间做你喜爱做的事。 7. 不要跟人家攀比 他们有游泳池、最新的音响系统、新车---我才不稀罕呢！仔细看看吧，他们有些周末都要工作，有些似乎从来没有朋友来访。请问谁的日子过得惬意些？ 8. 改变想法 把每一天都当作生命的最后一天。从大病或意外事故中死里逃生的人，以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人，据说对生命会改观，多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行、去学习新技能、去和朋友联系。他们知道---我们也应该记住---可能没有「以后」。 9. 学会拒绝 人家拜托你做事，不一定要答应。毕竟，你已经够忙，事情总是做不完，应该给自己留一些时间去思考，去做自己想做的事。 10. 珍惜感情 记住，爱你的配偶，是爱其本质。请仔细想想：配偶真的已和从前大不相同！或者，配偶可能一点都没改变，依然是你当年爱上的那个人？要维持妻感情，也许需要一点努力---任何机器运转几年之后，都要维修一下，但部件应该仍能正常运作。 11. 不要因为熟悉就转冷淡 对配偶和孩子，至少应如朋友一般重视。你也应该获得他们同样的重视。 12. 告诉配偶、家人及朋友，你爱他们 讲明你爱他们什么。如果他们做事做得好，要称赞。赞扬从来有益无损，而人家可能不久也夸奖你。 13. 朋友遇上困难，是否总来找你帮忙或安慰？ 你也许会感到难以拒绝，但如果他们的困难开始影响你的情绪，就无须有求必应。他们有问题应该自行解决。 14. 给一些老朋友打电话、发电邮、写信 你们已经很久没通音信，但音信不必永远断绝。你上一次和姨婆通电话是多久以前？她要是再听到你的声音，一定会很开心。 15. 换个角度看问题 请想一想：你希望给别人留下什么印象？将来跟孙子讲自己的生平会说什么？真的必需每星期换床单、把地板打扫得纤尘不染吗？去年你因开会而错过孩子学校的音乐会，现在想想，不去音乐会有什么要紧？ 16. 到海滩去 长长的海滩、清风、浪花，光着脚在沙上蹓跶、太阳晒在背上---再也没有什么更令人心旷神怡的了。 17. 创作 绘画、雕塑、写作、缝纫、烤蛋糕、园艺．．．什么都行！ 18. 呼吸新鲜空气 到户外去，或者打开窗户，深呼吸，享受吐出浊气的感觉。 19. 到户外散步 第一次做这项温和的运动，你会感到身心一爽，神气尽复。经常散步，精神会一天胜过一天。 20. 租一盒喜剧录像带，笑个痛快 许多喜剧电影，包括一些老片子，都能令我们开怀大笑。 21. 改变家居 改变家具和装饰品的位置，和家人掉换房间，或者重新粉刷墙壁一点点的改变，像度假一样，使人心情愉快。 22. 给自己一些期盼 预订一张去度假的机票、安排一晚夜游节目或一次按摩。 23. 请朋友回家吃晚饭 叫每个人都打扮得漂漂亮亮，在饭厅和餐桌上放些装饰品，播放音乐，以鸡尾酒或香槟款待客人。花点时间设计菜单，享受购物和烹调的乐趣。你不惜为客人做工夫，客人一定感到愉快，大家会有欢乐的一晚。不必担心事先要打扫房子---不打扫，也不会有人注意。 24. 微笑 微笑是会传染的，你试试便知道。 25. 使他人的日子过得开心些人常常想有所改变，但又不愿行出一步，试试作出少少改变，你可能有意外收获！这样可以么？
把钱都花掉，花到自己心疼的时候就不烦了。
怎么大家都会呢
怎么？你也烦？
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出门在外也不愁心情烦躁的时候怎么办
心情烦躁的时候怎么办 5
&新年好！
/“风雨”过后见彩虹了！呵呵。
烦躁往往与情有关，与心有关。学会宽容和理解，学会放下和无求，学会从正面去看问题，学会人生有计划有目标，这样，生活会充实的。祝你的天永远是蓝天！
的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
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您好，您可以出去旅行的。祝您一切顺利！
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