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媳妇刚刚怀孕，需要注意什么？
媳妇刚刚怀孕，需要注意什么？
患者信息：女 22岁
现在还不到2个月，想知道有什么需要注意的，
多介绍一下 谢谢
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：3275
病情分析：
意见建议：一、孕早期注意事项----日常生活
　　1.健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动（如挑担、背负重物）。
　　2.孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20℃一22℃。
　　3.避免下厨做菜，因为油类对早学者尤为不利，主要危害胎儿。
　　4.要勤洗澡勤换内衣，一般孕妇每次沈澡时间不要超过15分钟，提侣淋浴，水泥不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。
　　5.孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。
　　6.孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
　　7.不要近距离、长时间观看电视不宜收看惊险电视节目，孕妇看电视要距荧屏2米以上。
　　8.每天除正常的工作外应保证有8一10小时睡眠，
　　9.选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。
　　10.尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。
　　11.孕妇不要经常饮酒，RJ.致孩子智力低下。
　　12.孕妇禁止接触农药。
　　13.孕妇不到传染病（如感冒）人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。
　　二、孕早期注意事项----孕早期用药应慎重
　　为保障胎儿正常发育，孕期应在医生指导下用药。
　　1.尽量避免使用任何药物，因为怀孕15--40天内药物最容易引起胎儿畸形，若因病情需要用药必须在医生的直接指导下慎重使用。
　　2.已经服用药物者应及时向医生讲明，以得到医生的指导。
　　3.早孕时孕妇恶心、呕吐、食欲不振、体重下降，对药物敏感;孕妇肝功能有所下降，药物解毒功能受到一定影口问。
　　4.斯利安（叶酸）：如摄入不足，孕妇易引起巨细胞贫血，可引起流产、早产，胎儿可发生脑积水，无脑儿等多种畸形。每日口服5一lO毫克。
　　5.孕妇不要随便用药：如服用雌激素及雄激素，可引起胎儿生殖器官的畸形四环素族可使胎儿乳齿发黄、短肢畸形，眠尔通、安宁可使胎儿发育迟缓等。
　　三、孕早期注意事项----服装
　　1.应穿着柔软、保温性好、透气性好的内衣和外套。
　　2.避免穿紧身内衣、内裤及牛仔衣裤。
　　3.选择全棉的乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些。
　　4.选择一双合脚的软质平跟鞋。
　　四、孕早期注意事项----其他注意事项
　　1.性生活
　　（1）孕早期应避免性生活。性交是一种机械性的刺激动作，容易导致流产。
　　（2）偶尔性交，应注意体位。丈夫伸开胳膊撑住身体，不要压迫孕妇身体，特别是腹部，动作要温柔，男性生殖器不能插入很深，减少刺激强度。
　　（3）有习惯性流产的人应该绝对禁止性生活。
　　2.其他注意事项
　　（1）由于循环系统不稳定，神经敏感度增强，常会眩晕，所以孕妇要力戒突然回头、急剧站立，防止因眩晕而跌倒。
　　（2）必须调离有毒、有害的工种，避免重体力劳动和距离地面2米以上的高空作业，防止因职业因素影响胎儿的发育。
　　（3）尽量避免使用任何药物，因为怀孕15--40天内药物最容易引起胎儿畸形，若因病情需要用药必须在医生的直接指导下慎重使用。怀孕后白带随之增多，应特别保持外明清洁，备专用毛巾和盆，勤换内裤。
　　（4）孕妇照x线对胎儿绝对不利，可致畸致死，如果照射剂量在lO拉德以上必须终止妊娠。
　　（5）孕妇要避免与家庭宠物接触，因为这些小动物往往带有致病的细菌和寄生虫，会感染宫内的胎儿，使胎儿畸形或早期新生儿死亡。
　　五、孕早期注意事项----孕早期的饮食和营养
　　1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则
　　为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。
　　2.多食富含蛋白质的食品
　　孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋、肉类、鱼、虾等，还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性食品。
　　3.多食牛奶及奶制品
　　牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。
　　4.多食谷类食品
　　谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
　　5.多食蔬菜和水果
　　应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素C的供给。
　　6.多食海产品
　　为保证碘和锌的摄入，孕妇每周至少应吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等。
　　7.孕妇早期饮食注意事项
　　①不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。
　　②进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。
　　③白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。
　　④呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：515000
怀孕初期应注意远离有毒有害物质，避免感冒，注意适当休息，避免剧烈运动，怀孕前3个月和后3个月禁止性生活，增加营养，多食蔬菜与水果，怀孕初期三个月，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。定期孕检。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：59793
你好，远离烟酒,不能喝茶及其他刺激食品,最好不要接触电脑或其他有辐射的电器.多运动.作息时间要有规律,不能急噪.注意饮食卫生和营养.定期到医院检查一般三个月后去合适,然后一月一去,快临产的时候间隔更短
首先心情要好,不要情绪大起大落.
2不要剧烈运动.
3注意饮食规律,吃点清淡.睡眠充足,当心天气冷暖,不要生病.
愿你生个健康漂亮的宝宝.
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：220482
指导意见：这个时候要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，定期做好检查，保持一个良好的心情很重要，祝健康
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：110618
指导意见：你好，怀孕一个月左右需要补充加蛋白质、磷脂、和维生素，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，同时补充小剂量孕妇专用叶酸，直到怀孕三个月后停止服用。多注意休息，避免过于劳累，
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：124161
指导意见：基本上是要注意进行保暖为宜同时要加强对症护理，避免受凉，同时饮食最好是要以清淡为主就可以的，加强对症的护理，定期的复查。
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：38952
指导意见：早孕期间应注意休息，保证营养，保持好心情，可以补充一些叶酸。到三个月后开始补钙，想吃什么就吃什么，这个季节水果多，多吃水果，多吃坚果，以后宝宝聪明，注意不要感冒，不能吃折耳根（鱼腥草），中医上是打胎的药。
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【怀孕初期应注意什么】怀孕初期的注意事项
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　　第一次怀孕要注意什么?对于孕妈妈而言，宝宝的健康发育大于一切，因此为了实现这一点，孕妈妈们一定要做好保胎工作。那么，第一次怀孕要注意什么?下面一起来看看吧。
　　第一次怀孕的注意事项
　　如果你选择了在这个季节受孕，那么恭喜你，你已经迈出了优孕的第一步。接下来请对下面的问题做出选择，看看你的优孕知识是不是足够丰富哦!
　　下列问题，请选择你认为正确的答案。
　　1、产前检查对于准妈妈而言非常重要，你知道产检都包括哪些内容吗?(可多选)
　　(1)量身高 (2)测体重 (3)量血压 (4)询问病史 (5)听胎音 (6)测量宫高、腹围 (7)做化验
　　2、妊娠期你尽量保护好自己，但是疾病的降临还是有可能的，你会选择哪些药物呢?
　　(1)A级药物：目前临床实验证实对胎儿无害。
　　(2)B级别药物：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。
　　(3)C级别药物：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。
　　(4)D级别药物：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。
　　(5)X级别药物;目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。
　　3、准妈妈要注意摄取丰富的营养物质，不过，补充营养不等于一个劲地狂吃哦，孕期也需要保持体重。下列哪种情况是正常的?
　　(1)整个孕期体重增长少于9kg (2)整个孕期体重增长在10kg左右 (3)整个孕期体重增长超过20kg
　　4、胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标，准妈妈可自行计数。早、中、晚各1次，每次1小时，3次胎动次数之和乘以4为12小时的胎动总数。以下什么情况胎动总数是异常的?
　　(1)30次 (2)100次 (3)20次 (4)60次
　　5、你知道如何推算预产期吗?
　　(1) 从末次月经的最后一天起，月份加9或者减3，天数加7
　　(2) 从末次月经的第一天起，月份加9或者减3，天数加7
　　6、每个准妈妈在孕期都非常小心，一心只为着宝宝好，对自己的关心会相对减少，下面关于孕期“美容”的说法哪些是正确的?
　　(1)是的，孕期应该完全素面朝天
　　(2)孕期还是需要必要的皮肤护理的
　　(3)做什么都可以，只要自己身体没反应就行
　　孕期如何正确做运动?
　　1、孕早期多做有氧运动
　　孕妈妈们在怀孕早期可以适当地运动一些有氧运动，而存在流产先兆的产妇则不宜做运动。游泳是孕妇孕早期运动极佳的选择，可以促进血液流通，对宝宝的发育十分有益;此外，孕早期孕妈妈们也可以选择散步、慢跑、简单的韵律舞等运动项目，但是要忌做剧烈的运动。
　　2、孕中期增加运动量
　　到了孕中期，胎儿发育逐渐成熟，孕妇的身体状况也十分稳定，这个阶段孕妇的身体也不是很笨拙，可以增加运动量。孕中期孕妇可选择散步，每天1次，每次30~40分钟即可，速度不要过快，控制在每小时4公里即可。孕中期孕妇也可以选择健身球、游泳等运动项目来健身。
　　3、孕后期运动要轻缓
　　到了孕后期，孕妈妈们的身体负担增加，不少孕妈妈因此拒绝运动。深圳产科医院专家表示，孕中期孕妇要运动，但是运动要慢，以较慢的散步为主，这可以增强孕妇的身体素质，对于孕妇顺利生产有很大的帮助。
　　第一次怀孕要注意什么?孕妈妈在怀孕期间要注意健康，以免影响到宝宝的发育，一旦出现异常怀孕，及时就诊很重要。
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　　怀孕前期的注重事项极为重要，怀孕早期准妈应该注意什么？孕早期准妈妈怎么吃最好？接下来小编为您盘点怀孕早期的那些事。
　　确认怀孕后如何跟进营养
　　孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，既使摄入的能量适宜，又使营养素之间的比例恰当，同时供给含有各种维生素、微量元素及无机盐的食品。
　　妊娠初期，准妈妈易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，此时孕妇应注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合口味的食物，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。可将每日饮食调整为少量多餐，每天加两三次辅食；为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品；多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体；鱼类营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用，因此可多吃鱼。孕妇在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化食物。多饮水，保持心情舒畅，克服恶心、呕吐等妊娠反应，坚持进食，以保证孕早期的营养需要。
　　优质蛋白适当补
　　妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量，优质蛋白应不低于蛋白质总摄入量的50%，方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、鱼、奶类及植物蛋白质大豆。其他蛋白质不是优质蛋白，在人体内的吸收利用率不如动物蛋白质高。因此，在补充蛋白质时，要将多种食物进行搭配，有效地补充蛋白质。
　　蛋白质与其他许多营养素一样，有一个最佳的补充量，孕期高蛋白饮食，可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。因此，对于蛋白质的摄入应持适量、适度的原则，切不可盲目多补、滥补。
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[责任编辑：李英、孟琦]
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