失眠怎么办啊?东莞哪家医院好最好的医院是哪家?最...

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东莞治疗失眠最好的医院东莞哪里治失眠比较
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东莞治疗失眠最好的医院东莞哪里治失眠比较好失眠可以治好吗?东莞去哪里治疗失眠比较好?
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费宝义医师
擅长: 失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合
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&&&&&&&&&&&&您好,先从以下几方面调理试试:&&&&&&一、生活规则:晚上睡觉不能超过十二点。&&&&&&二、调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火的食物不吃。中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠。&&&&&&三、心理调整:失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁。&&&&&&四、运动调整:生命在于运动,加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果,可提高自身抗病能力和心理承受能力,还可以辅助睡眠。&&&&&&如果你想了解一下更详细的情况,你可以随时咨询我,点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了!
魏星爱心医生
擅长: 颈椎病 肩周炎 腰间盘突出 膝关节骨质增生 儿童脑
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&&&&&&(系统提示:此医生通过语音解答了该问题,请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询)&&&&&&&&&&&&
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参考价格:¥8.8上学的时候经常失眠,现在放假还是这样。东莞的医院哪家是专业的?_百度知道
上学的时候经常失眠,现在放假还是这样。东莞的医院哪家是专业的?
提问者采纳
睡眠质量不太好啊,压力大还是什么的,睡前喝杯热牛奶,别熬夜。每天作息时间要固定,白天别起太晚。早睡早起身体好嘛~如果还没用的话就去看看医生吧,推荐你去广东省民安医院看俯抚碘幌鄢呵碉童冬阔看吧,很不错的,祝你早日康复!
采纳率100%
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这都是心理原因造成的吧,压力太大了,多出去走走,风景好的地方去散散心。跑跑步之类的。
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出门在外也不愁→ 广东东莞这边的话哪家医院治疗失眠最可靠?
广东东莞这边的话哪家医院治疗失眠最可靠?
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我经常躺在床上睡不着,脑子里面就东想西想,怎么办?我是不是患失眠了,请问广东东莞这边的话哪家医院治疗最可靠?
想得到怎样的帮助:广东东莞这边的话哪家医院治疗失眠最可靠?
过环境法的
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&&&&&&朋友你好呀我觉得治疗失眠只要选择专业的医院治疗都是非常的可靠的,广东东莞治疗失眠的专业的医院我倒是不是很清楚,不过我知道广州有家医院很不错的,就是广东民安医院是在治疗方面出了名的你可以选择去看看的!
擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,强迫症,精神分裂症,躁狂症
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&&&&&&病情分析:&&&&&&从你描述的症状来看,考虑是睡前思虑过度导致的入睡困难型睡眠障碍。&&&&&&指导意见:&&&&&&这种情况下,睡前放松身心,避免胡思乱想是治疗的关键,您可以通过深呼吸,看看书,或者适当的进行一下慢走等锻炼来改善,必要时可以服用精神药物治疗,例如阿普唑仑等。另外中成药也有不错疗效,而且副作用相对较少,如朱砂安神丸等。&&&&&&建议您到东莞市精神卫生中心或者当地三甲医院心理科就诊。
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