我的眼睛在晚上天黑时看不清东西,看东西时眼前一片朦胧,怎么回事
全部答案（共3个回答）
进行眼部的详细检查，看看晶体是否出现浑浊以及眼压的情况！只有在检查后才能准确的进行诊断！
我建议你速去三级医院眼科诊治，不可耽搁！
专科大夫提醒：眼睛突然失明莫大意
有些眼病来势凶猛，可导致瞬间失明的严重后果...
寒咳，其表征就是晚上咳嗽,白天不会咳嗽。晚上盖上点被子，后背和腹部不要着凉。
一定是你在看电视的时候坐姿不正、时间过长导致的两眼不在同一水平线上造成的视觉差异，不用过度担心，做个眼保健操10多分钟就好啦 。但是要记住用眼要卫生，不要长时间...
1、飞蚊症无特效药，长期存在。
2、如果是中高度近视患者，应是近视引起的，应用保守疗法防近治近，控制乃至降低度数发展，飞蚊症也会被控制乃至好转。
答: 我觉得有必要还是能够先找个靠谱的中医,可能就是因为有出现些上火。
答: 白内障的主要症状是视力减退，视物模糊，由于白内障部位及程度的不同，其对视力的影响也不同，若白内障长在晶状体的周边部，视力可不受影响，若混浊位于晶状体的中央，轻者...
答: 晶状体就像照相机里的镜头一样，对光线有屈光作用，同时也能滤去一部分紫外线，保护视网膜，但它最重要的作用是通过睫状肌的收缩或松弛改变屈光度，使看远或看近时眼球聚光...
答: 长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。
德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容...
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这个不是我熟悉的地区有时候会眼睛里面有亮光看不清一个完整的事物，大概半...
有时候会眼睛里面有亮光看不清一个完整的事...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：有时候会眼睛里面有亮光看不清一个完整的事物，大概半个小时到一个小时，之后就是头痛还会恶心呕吐犯病之前都不想吃什么东西不知道什么时候会犯病，每天都是担惊受怕的想得到怎样的帮助：想知道该怎样治疗
该怎么检查
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：高血压，心血管
&&已帮助用户：23471
问题分析：你好 ： 上述情况是需要去当地地市级人民医院的神经内科和消化内科就诊的，需要做脑电图等检查的意见建议：因为呕吐疼痛发作之前有亮光的出现，则是需要排除是有癫痫病发作的， 要是有癫痫病则是需要选择卡马西平或者是苯妥英钠等治疗的
问神经性头疼要吃什么药
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：35663
问题分析：你好,你的这种情况可能是颈椎或头颅有问题. 建议,做颈椎,头颅ct,颈动脉彩超意见建议：,头颅tcd等检查,明确诊断,相应治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治. 希望我的回答能帮助到您 祝您健康‘
问神经性头疼，已经疼了几年了
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
你好，头疼，吃几盒复方羊角颗粒就可以了，最重要的还是要有充足的睡眠，不要有太大压力，要保持愉快的心情，
问神经性头疼吃什么？初中就经常的头痛，现在自己闻到调...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析： 您好，在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。意见建议：中医认为是血液流动的问题，推荐的是清毒修养的的药，西医认为是脑部血管壁的问题，推荐的一般是软化血管与降低血液粘稠度的药。不过最重要的是注意修养，避免劳累、大寒大热、运动过剧，尤其是眼部的疲劳，定时定期做眼部按摩，不要睡过软或过硬的枕头，找一些关于穴位的书，按摩头部几个重要的穴位。
问神经性头疼吃什么药
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
问题分析：你好,神经性头痛主要是指紧张性头痛,功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张,生气引起，一般西医基本没有方法彻底治愈,可以考虑中医针灸治疗,效果可靠.当然好的医生是治疗的关键因素.意见建议：建议：艾条,点燃熏灸头足窍阴和风池,疼时运用可以立杆见影,持之以恒,疼痛自可解除.偏方：麻雀3只去毛和内脏,天麻10G,清蒸食之.7服可以痊愈.治疗期间忌饮酒,忌食生冷辣等刺激性食物.保持心情舒畅,生活要有规律.睡眠要充足,祝你健康
问医生你好，我这偏头痛是在右边脑痛，痛的时候是一下一...
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：这种情况可以先试试芬必得，非处方药很安全,当然还要注意劳逸结合，保持环境安静意见建议：把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度，散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈。
问我这是神经性头疼吗？
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
这位朋友您好您这情况考虑是神经性头痛可以服用正天丸
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焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
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针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
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问题：第一张照片为什么看上去一只眼睛是有亮光的另外一只眼睛却没有的是不是那只
病情描述：
第一张照片为什么看上去一只眼睛是有亮光的另外一只眼睛却没有的，是不是那只眼睛的视力要差一点。医生您好！请您帮我看看。照片收到了吗？是真的没有吗？可是我总觉得他眼睛跟正常孩子有点不一样。你能不能看出来他有没有斜视？为什么一只眼珠还在中间的时候另外一只眼珠就在角上了呢！当他往旁边看的时候觉得一只眼珠子只有半个了。可是平时生活当中又不觉得有什么问题，他看什么都是挺准的。远的近的都能看，看近的时候也能把一根很小的东西能够抓住的。
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&&主治医师
科室：眼科
医院：楚雄市人民医院
主治：显微眼科手术，眼底病...
医生回复：
你好，孩子的眼睛明显往中间靠倒是没有
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
患者追问：
是真的没有吗？可是我总觉得他眼睛跟正常孩子有点不一样。
患者追问：
你能不能看出来他有没有斜视？
患者追问：
为什么一只眼珠还在中间的时候另外一只眼珠就在角上了呢！
你好，是孩子双眼调节不好，建议去眼科看看是否有斜视
患者追问：
当他往旁边看的时候觉得一只眼珠子只有半个了。
患者追问：
可是平时生活当中又不觉得有什么问题，他看什么都是挺准的。远的近的都能看，看近的时候也能把一根很小的东西能够抓住的。
患者追问：
你说的双也协调不好就是指斜视吗？
患者追问：
你看照片，觉得他跟正常孩子一样吗？
是的，并不是一只眼，而是两只都有点，所以是眼球调节的问题
不一样，但不是斗鸡眼
患者追问：
像他这样是不是以后会慢慢变成斗鸡眼了。
患者追问：
那像他这么小是不是先天性的？那这种病的话能不能治好呢？会不会对以后的生活有影响呢？会不会影响他的视力呢？
主要是怕容易引起视觉疲劳导致弱视
患者追问：
只要不让他引起视觉疲劳就不会弱势吗？那外观跟正常的人一样吗？
目前能做的就是不要给孩子看电子产品，比如手机、电脑、电视等；多户外活动看远处，睡觉关灯
患者追问：
需要治疗吗？是斜视吗？
能不能一样孩子的眼球调节和视力都在发育阶段，有些孩子是会慢慢调节过来，有的不能
是不是斜视需要医生做检查的
检查也蛮简单，所以建议你去眼科看看
患者追问：
如果不能调节过来以后会怎么样？会不会变成斜视斗鸡眼呢？
说了，会导致弱视
患者追问：
小时候去看过医生医生，说他是假性的斗鸡眼。
患者追问：
我们就也没怎么在意。
恩，那你觉得现在比以前严重，我觉得应该会好转
患者追问：
你现在看到是两只眼睛都有点问题，对吗？
因为这是一个眼球慢慢调节的过程
患者追问：
那如果调节不好的话应该视力也不好啊，为什么他现在视力又是好的呢？
患者追问：
现在已经比小时候好多了，小时候更明显。
患者追问：
家里人觉得一点问题都没有，可是我总是觉得有一点不一样。
患者追问：
小时候他的眼睛简直就是斗鸡眼。
患者追问：
他刚出生的时候是早产的，两个眼睛的瞳孔，还有点不一样大。
患者追问：
如果弱视的话是需要用仪器治疗吗？
是的，不过得孩子大点，到4岁左右，不过现在主要是看孩子双眼视力是否均衡，是不是弱视，视力是否正常
如果需要做什么处理眼科医生讲的更加详细
患者追问：
他现在这么小能查出来视力是否正常均衡吗
可以的，有视力筛查仪器
只要孩子注视仪器一会就查出，还可以看是否有散光
患者追问：
那是不是要到大医院才有这种仪器啊
市级应该有
患者追问：
要有这种仪器就太好了，可是以前医生都说这么小不能测什么的
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
好的，那我带孩子去看看，谢谢医生啊，你真是好人。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
看医院吧，儿童眼保健早的9个月就开始检测视力了
不用谢，有问题可以再咨询的，再见！
患者追问：
现在正在不在电脑前，请稍等候...
不用谢，晚安
患者追问：
他这个问题是不是因为神经方面的问题？不知道能不能治好就是。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
你好，会有办法的，我觉得孩子的问题不是很严重
患者追问：
就是以后长大了肯定比别人早近视了，我就担心以后眼睛会不会怪怪的。就怕影响他生活。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
视力是可以预防的，只要你注意检测就行，注意用眼
患者追问：
好的。我知道了。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
恩，你是一个很细心、很有责任心的家属。
患者追问：
因为他出生的时候就很小，很小的时候，眼睛就觉得瞳孔大小不等，所以我是很担心很着急。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
为了去查瞳孔为什么大小不等还去过上海，还怕他是脑瘫。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
出生的时候只有三斤七两。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
恩，这种高危儿是要引起注意，看着孩子现在这么可爱乖巧是种幸福，父母都希望孩子健健康康、快快乐乐、聪明伶俐
患者追问：
你看照片觉得可爱吗？
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
现在刚好有一周岁了，但是没有他哥哥小的时候爱笑。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
很多疾病都是重在预防，以及早发现早治疗，所以生活需要注意很多细节
是挺可爱的
患者追问：
好的。医生。谢谢你
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
医生我再问一下像他这样小时候瞳孔不等的小孩多吗？
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
有一只眼睛的瞳孔对光的反应要慢一点
现在正在不在电脑前，请稍等候...
主要是要看现在，因为那个时候瞳孔不等的原因有很多
患者追问：
到上海做过视神经传导，说是有一只眼睛比另外一只低50%。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
现在正在不在电脑前，请稍等候...
恩，眼底筛查做过没事？
患者追问：
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
眼底筛查出来都是好的。
现在正在不在电脑前，请稍等候...
患者追问：
做过两次。两次都是好的。所以就不知道为什么他会瞳孔大小不等
现在正在不在电脑前，请稍等候...
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我在今年9月份眼睛动过手术，本来我是近视的，手术后现在没近视了。我的右眼看东西感觉都花在一起，但是测视力还是很正常，而且也不散光。特别是在黑暗的夜里看东西，黑暗的夜里看路灯感觉路灯会散发出一条条光线在其周围。不过我闭上眼休息一会儿以后这种症状就消失了，但是没过多久又这样了。这到底是为什么希望好心的朋友如果了解眼科帮我一把...
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1、注意用眼卫生，改掉不良的用眼习惯。要注意让眼睛多休息，有空时做做眼保健操。2、眼睛除了近视还有其它症状吗？如果有的话去眼科查查是否有什么眼疾。一般来说眼部的炎症会引起并加深近视的。尽早治疗对近视会有好处。3、如果眼睛没有其它毛病的话那就戴隐形眼镜吧，据相关人士介绍好象隐形眼镜在预防近视加深方面比框架眼镜有优势。 应该指出的是，从安全、简便、经济、实用等因素考虑，眼科学界认为对于多数人来说，目前矫正近视的首选方法仍然是配戴框架眼镜。 注意用眼卫生,少用为好. 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一) 菊花养眼 对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。 老年人不眼花一法 我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 枸杞--补肾明目 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。 送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。 2．干眼症的形成原因 在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。 近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 3．怎样预防干眼症 (1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 (2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 (3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 (4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品? 眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。 医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。 1．具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 (4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 (5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 (6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 (7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： (1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 (2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 (3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。 多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。注意保护好你的眼睛，方法如下 ：1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5、看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 7、劳逸结合防眼病 （1）要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： （１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。（２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。（４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。（6）注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 平时可多吃点富含VA的食物，如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等（7）注意休息，保证充足的睡眠。（8）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 （9） 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。 （10）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
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可能是眼睛没有得到适当的休息呢
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乐盯是以叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、葡萄糖酸锌为主要原料，以精制大豆油作为载体，经现代先进工艺精制而成，经实验证明有缓解视疲劳功能的保健食品。乐盯采用美国凯明（Kemin）公司专利技术生产的天然纯叶黄素，乐盯被授权使用有叶黄素质量保证的标志（点击图标了解更多FloraGLO叶黄素信息），乐盯的配方是根据国际AREDS（年龄相关性眼病研究）组织以及权威眼科机构对叶黄素的研究成果，同时结合国内的实际情况作出的，这个配方对改善老年性黄斑病变、视网膜色素变性、白内障、糖尿病视网膜病变、青少年视力发育、近视、视疲劳等有特别功效。
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乐盯适用人群：1、眼病患者：          黄斑病变、视网膜色素变性、白内障（白内障术后）、糖尿病视网膜病变、近视、飞蚊症、近视激光手术者；     2、视力发育需要者          哺乳产妇、弱视儿童、学龄儿童     3、视疲劳人群：          电脑一族、学生、司机、射击运动员、飞行员、空乘人员     4、光中毒高危人群：          机场地勤人员、交警、田径运动员、炉工、焊工等。
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