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为什么有些人会经常感冒？
很多的人一不小心就会，而很多人甚至是三天两头感冒不断。到底是什么原因导致经常容易感冒的呢？，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。感冒的一般特征症状为：?1、 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。&2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点&3、鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒&4、舌苔或薄白苔，其起因通常是，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。风热感冒的症状：1、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。2、 浓涕，通常黄色3、 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。4、 便秘5、身热、口渴、6、 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。切记乱用药：的人往往有个坏毛病，即感冒后胡乱用药。很多人认为，感冒谁都能治，自己随便到药店买点药，或者找出家里备用的药一吃就行了。其中最常见的是滥用抗生素。其实，感冒初期以病毒为主，吃抗生素大多有害无益。乱用中成药的现象也很多见。现在市面上治疗感冒的中成药以清热解毒药为多，对风热感冒效果最好。而感冒分风寒和风热两种，不同类型的感冒治疗起来用药完全相反，如果风寒感冒误服了清火的药，反而使病情加重。“寒包火”感冒治疗起来更加复杂，很难自疗。另外，如果盲目进补，还有可能使体内火热更盛，非但无效，甚至生出别的病。如何治疗或预防普通感冒呢？吃维生素增抵抗力维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好（吸烟、熬夜）时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。勤开窗 多换气 多喝水 常运动为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。经常感冒是怎么回事――免疫力不足的信号感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，频繁感冒正是机体免疫力低下的警告灯！免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。当人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感冒的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，也就是说比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病菌的感染，这就是人们对感冒防不胜防的原因。夏天的感冒多为暑湿感冒，藿香正气水及藿香正气液、藿香正气软胶囊效果不错。最好让中医辨证施治。暑热型感冒：多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐或腹泻，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不思饮食，舌苔白腻。宜清热祛暑、清气分热、芳香化浊，风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。中医讲的感冒是辨别风寒还是风热，还是自身体质的虚实，来辩证用药，中草药数量极多，方法也很多。中医的用药是君臣佐使，讲究阴阳平衡，根据个人的差异，同病异治，异病同治。是靠调整自身的免疫力，从而达到治病的目的。几大注意事项：&1、不提倡一咳嗽就吃消炎药，少用抗生素。用药原则是能口服不肌注，能肌肉注射不用静脉注射，能静脉注射，不用静脉点滴。&2、尽量少吃药，感冒初期效果较好，最好是用热水冲开后及时喝，多喝水，睡觉时再发散些风寒，少出些汗，感冒就好得快！&3、如果是肠胃性感冒藿香正气水效果就好，感冒哮喘最好找中医有优势！&4、发烧后最好戴口罩，防止传染别人，也保护自己的呼吸道湿润。
（责任编辑：林银珍 ）
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名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
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&别有病&人为什么会得感冒
日期： 14:35
　　阿伟：看来是这样。那如果得了感冒怎么办呢？有很多报道说服用维C会有作用，不知这个观点是否正确？
　　福哥：西医认为，感冒是由病毒引起的。我想不管它是由病毒还是细菌引起的，它都会引起上呼吸道感染，导致粘膜组织的红肿化脓。打个比方，你手被割破了，通常伤口附近会红肿，甚至化脓。但没多长时间，伤口会慢慢长好，当然用药会加速这个过程。伤口之所以能长好，就是因为免疫机制在起作用。它这里主要有两个作用，第一是杀灭外来感染源，第二是修补破损的组织。我们已经知道了，维C的作用正好就包含了这两个方面，第一是参与人体的免疫过程，第二是帮助合成胶原蛋白。
　　阿伟：什么是胶原蛋白啊，以前总听说这个词？
　　福哥：吃过肉皮冻吗？
　　阿伟：当然吃过。粘粘乎乎的，很好吃。
　　福哥：告诉你，这就是胶原蛋白。它广泛存在于皮肤组织、食道、呼吸道、平滑肌、骨骼之中。胶原蛋白，是蛋白质之中最重要的一种。所以有人会告诉你，吃猪蹄、吃东坡肘子可以美容，道理就在于此，我们需要的就是这些食物中的胶原蛋白，它帮助我们的皮肤组织很有弹性和光泽。
　　伤口能长好就依赖于胶原蛋白。只不过，感冒造成的伤口不在表面，不像手破了我们看得见，它的伤口主要在我们的上呼吸道中，但道理也是一样的，如果伤口不长好，还会继续受到病菌的感染，病还是好不了。因此杀死病毒和修复破损组织，两个作用一个都不能少。
　　阿伟：我明白了，我经常得口腔溃疡，照镜子也能看到口腔内的粘膜组织破损，后来慢慢地好了，是不是感冒引起的咽喉痛，也是因为那个地方的粘膜组织被破坏了呢？
　　福哥：对，有很多情况是这样。所以，你听到的维C能防治感冒是有科学根据的。当然，对于感冒，你除了要补充维C外，还应该补充B族维生素和蛋白质，只有同时作用，才会有更好的治疗效果。
　　阿伟：对，得了感冒，医生也告诉我，要多休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，看来也是加强人体的排毒，以及补充维生素啊！
　　福哥：对，道理正在于此。
　　阿伟：那感冒了，您为什么没有建议我吃那些感冒药呢？
　　福哥：至少到目前，感冒还是无特效药的。如果你只是单纯的感冒了，吃不吃药，一般七天左右都会好的。现在市面上流行的感冒药，有很多是缓解症状的。有人觉得吃了感冒药管用，实际上是药把你的症状给缓解了，并不能解决根本问题，而且有的甚至有副作用。比如，你感冒了不停地流鼻涕，这实际上是人体排除寒气的过程，确实很难受。有些药是缓解了这个难受过程的，但它却造成了你体内的寒气无法正常的排出体外，时间长了，不得感冒会得其他病。所以，我不建议你得了感冒以后吃药，还是那句话，及时大量补充维C、维B和蛋白质粉是快速、有效、方便、安全的治疗感冒方法。此方法已经被很多人验证了，是非常有效的。我本人也用过，确实如此。
　　阿伟：看来感冒并不可怕，只要我们平常注意保持空气清新，多做户外运动，多开窗通风，在饮食中，多吃蔬菜和水果，注意睡眠和运动，是会减少感冒的发生率的。
　　福哥：是的，空气、饮食、睡眠、运动，这四点非常重要。如果我们平常注意了，就会少得感冒和不得感冒。即使得了感冒，只要注意休息，及时大量补充维C、维B和蛋白质粉，感冒是会很快痊愈的。
　　未完待续......
　　正气存内，邪不可干。要想不感冒，加强自身的免疫力最重要。注意通风、起居有度、适度运动、营养均衡，感冒远离。明天，我们谈肥胖。
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