怎样将自己的怀孕几个月肚子变大大？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 12:11 标签： 怀孕几个月肚子变大
怀孕六个月怎样可以使肚子不会变大 - 孕中期
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怀孕六个月怎样可以使肚子不会变大
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怀孕六个月怎样可以使肚子不会变大
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为什么要这样做，最好让他自然的成长变大，这样能对胎儿和你都好
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为什么我的肚子会变大呢？
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运动少了！我本来也是很瘦的，但不知某个时候，突然食欲大增，而且一发不可收拾，饭量几乎增加了一倍多，而且随时随地处于饥饿状态，结果也在不知不觉中，小肚子就出来了。我现在在控制，也取得一定的效果，跟你分享一下。
首先是控制饮食。不过不要误会哟，不是不吃啊。我首先是减少了米饭的摄入量，多吃蔬菜和水果，曾经在夏天的好长一段时间里，晚餐都是不吃米饭的，以一个西瓜代替。中午要好好吃的，毕竟要工作，不吃会晕。然后是不是用餐时间绝不吃东西，不要嘴馋，如果真是想吃的话，就以喝水代替，这样会增加饱腹感。还有，吃饭前先喝汤，也可以增加饱腹感，让你吃得少哦！
其次是增加运动量。我开始练瑜珈，当然瑜珈不是唯一的锻炼方法，因为我比较懒，开始是晨跑的，跑了一天以后发现好累，腿也酸，就改练瑜珈了，效果还是蛮好的，只是冬天到了没办法坚持。于是又改成了做仰卧起坐，不过还是需要坚持的，只要间断了，就会发现肚子会长起来。而且仰卧起坐也要有方法的，不能是传统的腿伸直，那样对腰腹的锻炼度不够。要曲起腿，膝盖靠近胸部，然后用腰腹的力量让身体坐起来，你对比一下，两种方法，肯定是后者要累些。
我就是这样，现在基本上可
运动少了！我本来也是很瘦的，但不知某个时候，突然食欲大增，而且一发不可收拾，饭量几乎增加了一倍多，而且随时随地处于饥饿状态，结果也在不知不觉中，小肚子就出来了。我现在在控制，也取得一定的效果，跟你分享一下。
首先是控制饮食。不过不要误会哟，不是不吃啊。我首先是减少了米饭的摄入量，多吃蔬菜和水果，曾经在夏天的好长一段时间里，晚餐都是不吃米饭的，以一个西瓜代替。中午要好好吃的，毕竟要工作，不吃会晕。然后是不是用餐时间绝不吃东西，不要嘴馋，如果真是想吃的话，就以喝水代替，这样会增加饱腹感。还有，吃饭前先喝汤，也可以增加饱腹感，让你吃得少哦！
其次是增加运动量。我开始练瑜珈，当然瑜珈不是唯一的锻炼方法，因为我比较懒，开始是晨跑的，跑了一天以后发现好累，腿也酸，就改练瑜珈了，效果还是蛮好的，只是冬天到了没办法坚持。于是又改成了做仰卧起坐，不过还是需要坚持的，只要间断了，就会发现肚子会长起来。而且仰卧起坐也要有方法的，不能是传统的腿伸直，那样对腰腹的锻炼度不够。要曲起腿，膝盖靠近胸部，然后用腰腹的力量让身体坐起来，你对比一下，两种方法，肯定是后者要累些。
我就是这样，现在基本上可以控制在一个状况下不恶化了。
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怎样才能让大肚子变平
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走路缩腹小腹变平
从胸腔吸气，是大多数人习以为常的呼吸方法，不过，健美养生专家建议，想减肥的人应该尝试"腹式呼吸法"。腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但腹式呼吸法对于练发声的人而言，却是必要的训练，因为它一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内的废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
想要体态更苗条美丽，关键在于"缩腹"。整天坐在办公桌前的上班族，都经常抱怨自己小腹太大，甚至在涂抹了一大堆燃脂、瘦身产品之后，还是没有消退的倾向。 其实只要平常走路和站立时，用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实，就能达到瘦身的功效。也许前一两天会觉得很辛苦，走两步路就又不自觉地突出小腹，但只要随时提醒自己，几个星期下来，小腹就会逐渐趋于平坦。
合理的饮食。二，积极锻炼身体，
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　主任医师　内科-普通内科
响水县灌东盐场工人医院
咨询范围：擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统疾病等。...
病情分析：病情分析：你好，你的这个情况是要看你什么时候同房的，
意见建议：就是怀孕不会这么快就有这些表现的，不要紧张的
追问： 21:45:40
她七月二十六号来的姨妈！八月一号走干净的，八月六号有房事！不小心有流了点进去，八月二十六号姨妈有来，最近她说肚子有点痛，肚子也鼓鼓的！胸部也有点胀痛！说手脚都有点水肿！怎么回事！
你好，你要是来月经后没同房是不会怀孕的，
追问： 21:47:57
八月六号有同房一次！不小心拔出来的时有流了点进去！
追问： 21:48:34
八月二十六号她姨妈有来！
是的，我是说那次月经后没同房怀孕可能不大
追问： 21:49:47
有！！她有痛经！还很痛
这个可以吃一些茯苓胶囊的，
追问： 21:51:01
这个月八号有房事！有带套！会怀孕吗
追问： 21:53:53
那肚子怎么会鼓鼓的！很明显！怎么回事医生
追问： 22:37:01
不可能这么快的
追问： 20:56:32
那会是什么啊？就小腹鼓鼓的
可以检查看看的，有可能是受凉引起胃肠道或妇科的问题的
追问： 02:25:11
那她怎么没有觉得身体哪里不舒服啊？
就是上面告诉你的
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时间： 20:06:18
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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帮助网友：2981称赞：194
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