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孕妇什么时候喝蜂蜜好
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孕妇喝蜂蜜 这三种蜂蜜不能喝
　　蜂蜜健康食品，也适合孕妇孕期食用。蜂蜜具有具有清热，润肠，安神，补气等多种功效，孕妇适当喝蜂蜜，对预防便秘，清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝，孕妇在喝蜂蜜时，下面介绍到的3种蜂蜜是万万不能喝的。
这三种蜂蜜不能喝
　　孕妇不适合喝哪种蜂蜜
　　1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。
　　2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。
　　3、蜂王浆。蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
　　另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。
　　小编提醒：在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。坚决不能买的蜂蜜：价格过低的蜂蜜（没有利润，不可能是真蜜）；路边摆摊的蜂蜜（比如平阴摆摊卖蜂蜜的满街都是，有几个好蜂蜜？）；浓缩蜂蜜（大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。）
　　建议孕妇食用的蜂蜜
　　建议孕妇食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜，洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。
　　另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好，槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富，也适合孕妇。
　　作为孕妇而言，最好是喝最好品质的蜂蜜，土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多，口感好，含水量低。如果买不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。
　　孕妇喝蜂蜜宜晚不宜早
　　空腹第一杯就喝的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
　　不过，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定：例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。
　　蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水60度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲的。
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惊呆！澳大利亚蜂蜜含毒？孕妇千万不可以吃
学术刊物《食品添加剂和污染物》刊登的一项研究报告说，对59份澳大利亚蜂蜜样本进行了分析，发现其中41份样品中含有吡咯里西啶类生物碱。这种简称“PA”的物质如果被人体大量摄入，会损伤肝脏等器官，严重情况下可能造成肝癌等后果。
原标题：澳大利亚蜂蜜含毒？官方提醒孕妇产妇慎食
网易河北讯& 有研究报告称，澳大利亚蜂蜜中的有毒物质吡咯里西啶类生物碱含量较高。澳大利亚和新西兰食品标准局对此回应说，通常情况下食用相关蜂蜜不会导致健康风险，但孕妇和哺乳期妇女还是应当注意。
学术刊物《食品添加剂和污染物》刊登的一项研究报告说，对59份澳大利亚蜂蜜样本进行了分析，发现其中41份样品中含有吡咯里西啶类生物碱。这种简称“PA”的物质如果被人体大量摄入，会损伤肝脏等器官，严重情况下可能造成肝癌等后果。
这项研究收集的数据显示，相关蜂蜜消费者平均每日每公斤体重摄入“PA”的量为成人0.051微克、儿童0.204微克。这虽然低于澳大利亚设定的1微克的“安全线”，但大大高于欧洲一些食品安全机构提出的0.007微克的上限。
澳大利亚和新西兰食品标准局近日在其官方网站对此回应说，“PA”是一种存在于超过600种植物中的天然毒素，因此它也存在于许多食物中。某些类型的蜂蜜，如来自蓝蓟花的蜂蜜，确实含有较高水平的“PA”，可能影响健康。
该机构多年前对此设定的“安全线”是平均每日每公斤体重摄入量不超过1微克。而这个标准是建立在人体的耐毒性之上，也没有证据显示正常食用蜂蜜会导致健康问题。如果常吃的蜂蜜不是只来自蓝蓟花，则不用担心。
该机构还说，其实蓝蓟花蜂蜜并不常见，而且大部分蜂蜜加工厂会把蓝蓟花蜂蜜与其他蜂蜜混合，将蓝蓟花蜂蜜的“PA”含量降至安全水平。
但该机构提醒说，孕妇和哺乳期妇女的确应该注意，如果每天蜂蜜摄入量超过两茶匙，则最好不要只吃蓝蓟花蜂蜜。
至于“澳大利亚对‘PA’的安全标准没有欧洲那么严格”这一说法，澳新食品标准局则说，“PA”是一类物质的总称，与一些机构用作参照标准的“PA”类物质相比，澳大利亚和新西兰蜂蜜中常见的“PA”类物质的毒性更低。考虑到澳大利亚和新西兰平均蜂蜜摄入水平，这个标准其实也不会造成健康风险。
澳新食品标准局说，关于蜂蜜中含有“PA”的问题，该局正与蜂蜜生产商一起努力解决，也在等待世界卫生组织负责评估食品污染问题的国际专家组公布结论。
本文来源：羊城晚报
责任编辑：HEB037
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蜂蜜营养作用多 孕妇可以吃蜂蜜吗？
大家都知道蜂蜜有高的营养价值，而且有促进消化吸收、防止便秘等功效，既然吃蜂蜜有这么多的好处，那我们就可以适当的吃一些了。但是很多孕妇就有疑问了，她们之后也能够吃蜂蜜、喝蜂蜜水吗？接下来我们来看看专家是怎么说的吧！
孕妇能喝蜂蜜水吗? 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗?当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 孕妇喝蜂蜜水的好处 第一、蜂蜜的营养十分全面，可以满足孕妇身体的营养需求，保证身体的营养供给，使胎儿健康成长，避免出现营养不良的状态。当然，这种情况一般不会发生，因为我们现在的生活条件都已经很好了，出现营养不良的几率是很小的。 第二、孕妇喝蜂蜜可以预防便秘，我们发现，孕妇便秘是个十分普遍的现象，治疗起来也很棘手，因为有些药物会影响胎儿，但是如果不及时治疗，会转变为习惯性便秘，对以后的身体健康很有危害。而喝蜂蜜可以预防便秘的发生，还可以治疗便秘，并且不会出现副作用。 第三、孕妇喝蜂蜜非常有利于胎儿的发育，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖是维持生命的原动力，也是大脑生长发育所需的重要营养之一，因此孕妇喝蜂蜜对胎儿的大脑发育很有好处。 孕妇喝了蜂蜜水，不仅可以满足孕妇身体的营养需求，还有利于肚子里的宝宝的成长发育。所以女性怀孕后也是可以吃蜂蜜、喝蜂蜜水的哦。
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孕妇可以喝蜂蜜吗
养生之道网导读：孕妇可以喝蜂蜜吗？蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，那么孕妇可以喝蜂蜜吗，下面小编为你介绍。
孕妇可以喝蜂蜜吗1、孕妇能喝蜂蜜吗怀孕初期对于妊娠有着重要的作用,那怀孕初期可以吃蜂蜜吗?答案是可以的,蜂蜜对怀孕有很好的功效,具体介绍如下:蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿的重要阶段,因此,多喝蜂蜜,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等。还能有效地预防便秘及痔疮出血。2、适合孕妇食用的蜂蜜建议孕妇食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。相比较枣花蜜,洋槐蜜、荆条蜜安全得多。这些花蜜,因为不需要结果,一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里,空气清鲜,安全无污染,宜于孕妇,另外一方面荆条蜜缓解便秘的效果最好,槐花蜜则利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富,也适合孕妇。3、孕妇不适合喝哪种蜂蜜3.1、枣花蜜。因为孕期容易便秘,而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘,反而增加便秘情况的蜂蜜。3.2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用,对于妇科、经血过多、痛经闭经有很好的作用,但是孕妇不宜食用。就像活血动胎气一样,益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,极少有蜂场会去采,市面上假的太多。3.3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆,因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。孕妇喝蜂蜜的好处1、促进消化:研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化,对、习惯性便秘有良好功效。2、:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒,,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。所以,感冒了可以喝一杯试试。3、促进长寿:前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。所以常喝蜂蜜水,也会收获意想不到的惊喜的。孕妇喝蜂蜜的注意事项1、孕妇喝蜂蜜应适量:准妈妈可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。2、睡前喝蜂蜜最好:准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。3、选择蜂蜜有技巧:准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。4、温水冲泡:蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。另外强调,准妈妈不要吃太多蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰在子宫内的正常发育。
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