给小孩补气补血汤不血的汤有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 05:35 标签： 补气补血汤
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儿童体质虚可以吃什么补血补气呢？
健康咨询描述：
孩子从小就体弱多病，而且经常会出现手脚冰凉的现象，有时候又特别的容易出汗，让我觉得有些当心，特别是一到冬天的时候，经常脸色苍白，手跟脚都冻得发青发紫了，
想得到怎样的帮助：儿童体质虚可以吃什么补血补气呢？
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&&&&&&您好，根据您所描述的，儿童体质虚可以适当地让孩子做一些人参，人参有助于补血补气，可以让孩子直接干着吃也可以泡冰糖服用，平时一定要让孩子多锻炼身体，也可以每周炖一些汤给孩子喝，
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特推八款补血汤水 温经补气润肤养发
血虚是的一个疾病术语，简单而言就是身体的血液不够用，血液是身体健康的一个基础，血虚会影响身体的健康，出现血虚我们就要注意补血，女性朋友是血虚的易发人群，那么我们该如何补血呢?下面就为大家推荐八款补血汤水。
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1)排骨洗净斩块，汆水捞起;
2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
3)煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3.韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4.月季花茶
材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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擅长: 妇产科
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&&&&&&你好 建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.&&&&&&少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品&&&&&&
擅长: 内儿科及妇产科的常见疾病
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&&&&&&建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.
帮助网友：6969称赞：922
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&&&&&&黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.　　&&&&&&发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.　　&&&&&&胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.　　&&&&&&面筋：这是种民间食品.一般素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁　　&&&&&&菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧.　　&&&&&&金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素.　　&&&&&&龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.　　&&&&&&萝卜干：萝卜干本来就是有含维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了“金针菜”之外超过一切食物.&&&&&&补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证.此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁,萝卜等.湿证,脘腹胀满者及便稀者忌食.胡萝卜（黄萝卜,红萝卜） 味甘,性平,归脾,肺经. &&&&&&以上是对“小孩，请问吃点什么补气和补血？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&龙眼肉 味甘,性温,归心,脾经.作用：补益心脾,养血安神.宜于脾虚证兼有心悸,失眠,健忘等.湿证,热证,气滞证,胃腹胀满,食少便稀者忌食. &&&&&&荔枝 味甘酸,性温,归脾,肝经.作用：补脾养血,生津止渴,理气止痛.宜于虚寒胃痛,腹痛,腹泻；气滞胃痛,腹痛,呃逆.热证,阴虚火旺者忌食. &&&&&&葡萄 味甘酸,性平,归脾,肺,肾经.作用：补气血,强筋骨,利小便.宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证.外感表证者（感冒）忌食.&&&&&&可以在食物中加点人参黄芪,当归之类的,但切记过量奥.
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