为什么晚上吃的越多饿的越快,早上越饿,而且是超级饿?

(大尾巴松鼠)
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为什么晚上吃多了早上会饿的很
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医生建议:身体各器官到了晚上运作效率会降低,但是吃太多就要加强消化,到了第二天就感觉饿。
建议晚上不要吃太多,早餐丰盛,午餐多和晚餐尽量少。尽量饮食均衡。
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为什么晚上吃的越多第二天早上越饿呢?
正常吃晚饭的话,如果你不吃夜宵,前几天会很饿,但是正常现象,就不会饿,因为不胃酸分泌过多,等过段时间就正常了。您是正常的,而食物很少,消化的也快,可能是因为睡觉消耗能量的关系吧,而且习惯性的晚上吃的很多,这是要看你自身的控制。具体什么道理我说不太上来,我也经常有这样的感觉,而胃肠也习惯性的吸收这么多的营养,因为您胃酸分泌过多,你可以吹到手掌这么大小也可以吹到枕头那么大小,建议晚上少吃点,如果晚上吃的很少。
正因为你睡前吃太多所以早上会很饿您好,就像气球一样
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其他3条回答
消化能力强。 喝些牛奶即可以。 注意一日三攴,食物均衡摄入。 一般睡眠前四小时不宜吃食物你身体好
1、晚餐后进食大量的食物,食物进入胃内,产生大量的胃酸消化,食物大部分转化为葡萄糖(还有脂肪微粒、维生素等),而葡萄糖进入血液循环后造成血糖过高。如果不能控制,我们就叫糖尿病(随机血糖&11.1mmol/l)。正常人由于为了机体的血糖平衡.会产生胰岛素,胰岛素的作用就是降血糖。所以晚间胰岛素分泌过多,血糖下降过多。第二天醒来人自然会有饥饿感。2、晚间血糖如果胰岛素分泌过少,不能把血糖成功的维持在3.89~6.11mmol/l的水平,就会有部分血糖通过糖异生转化为脂肪。日积月累就俗称胖子。向我们一起宵夜喝酒多的就是这类人。所以晚餐多的容易胖。3、胰岛素分泌的特点是凌晨3~4点分泌最多,血糖下降5~6点也就越快。所以早上应该是越易饿!
头天晚上胃被撑大了。
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