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咋让脑衰老来得慢一些 80岁也能拥有50岁大脑 图
　　你知道“超级老人”吗？研究者发现有一类人的大脑在年老以后也能保持年轻和敏锐。他们的大脑状态比同龄的普通老人要年轻30岁，皮质层更厚，明显的混乱更少，拥有更充沛的神经元。记者采访中山大学附属第一医院神经内科老年痴呆症治疗领域的专家方莹莹教授和郑一帆主治医师。方莹莹教授建议大家未老之时多动手、多用脑，多培养生活的乐趣，老来大脑代偿的能力就会更好。
　　“超级老人”：
　　年龄老，脑不老　　
　　最近，美国西北大学范伯格医学院的研究者发现，有一类人的大脑在年老以后也能保持年轻和敏锐。研究者们称这类老人为“超级老人”。80岁的“超级老人”大脑状态可以看上去只有50岁，比真实的年龄年轻30岁。与阿尔茨海默症（老年痴呆症）相关的认知混乱状态，他们要少90%以上。“超级老人”们的大脑状态看起来跟同龄老人有明显不同。他们的记忆能力堪比年轻人。科学家们认为，了解他们的大脑状态，对治疗老年痴呆症会有很大帮助。
　　2007年，认知上的“超级老人”首次在美国西北大学范伯格医学院认知神经病学和阿尔茨海默症疾病中心被科学家们识别出来。2015年1月份的《神经系统科学》杂志上发表了研究者的最新研究文章。科学家们首次指出了“超级老人”大脑和普通老年人大脑的具体差别。
　　研究者们认为，对超级老人大脑的研究，将有益于增强对普通老人大脑的了解，寻找维持他们认知功能的办法，以及未来对付阿尔茨海默症的更好方法。
　　记者采访中山大学附属第一医院神经内科阿尔茨海默症治疗领域的专家方莹莹教授。方莹莹表示：“‘超级老人’的大脑构造表明了更少的脑萎缩现象。皮质层比较厚，说明与之相关的认知、理解、记忆、判断、计算、语言等高级神经功能会比较好。明显的混乱行为，多预示与老年痴呆相关的精神行为异常。而与衰老、脑萎缩相伴随的，也有大脑神经元的凋亡。凋亡少，说明更具活力。这类大脑，可能跟经常的用脑训练有关，也可能源于可遇不可求的先天优势。至于普通老人的大脑，能否修成‘超级老人’的大脑，估计很难强求。但终生学习，多动手、多用脑，起码有一个可能，是能激活更多脑区，到了晚年，面临脑细胞衰老、凋亡，东边不亮西边亮，大脑的代偿功能可能会更好。”
　　甄别痴呆和认知障碍
　　合理预防和治疗
　　方莹莹教授指出，人类对大脑的认知程度极为有限，阿尔茨海默症的病因目前也仍不清楚：“有研究指出65岁前就发病的早老型老年痴呆，有些有家族性遗传特征，跟基因相关。还有研究指出，老年痴呆跟性别有关，女性偏多，认为这跟女性更年期后雌激素水平降低的变化有关。但反驳意见认为，激素水平并不一定造成老年痴呆症的发病。有些老年痴呆症伴随甲状腺功能低下，还有抑郁、焦虑等精神问题。但甲状腺功能低下、抑郁、焦虑确实会造成认知障碍，却不一定会引起老年痴呆。还有研究发现，教育程度较高的人群得老年痴呆的比例会低些，但这也不绝对。”
　　方莹莹指出，有些类型的痴呆和认知障碍是可预防和治疗的，可以临床甄别。“比如B12缺乏、甲状腺功能低下、神经梅毒，脑肿瘤、正常颅压脑积水、硬膜下血肿等也会引起认知障碍甚至痴呆症状，这些是可以通过治疗加以改善的。还有一类血管性痴呆是由脑血管病变引起的痴呆，例如中风引起的认知障碍，也是可以防治和改善的。总之，我们要注意平时控制饮食、多运动，预防高血压、糖尿病、心脏病，远离中风造成的脑功能损伤的。”
　　帮老人恢复大脑的认知功能更重要
　　与“超级老人”令人艳羡的大脑状态相比，老年痴呆症是被阴影笼罩的大脑。方莹莹教授说：“严重的阿尔茨海默症即老年痴呆症伴随的往往是明显的脑萎缩现象，尤其是与记忆功能密切相关的海马区的萎缩。其中皮层的萎缩特别明显。而此种脑功能和结构退化的过程难以逆转。目前为数不多的进口、国产药物，能做到的只是让病程的进展速度慢一点而已。”
　　在方莹莹看来，张艺谋的电影《归来》里，巩俐演绎的冯婉喻，虽然在爱忘事、失忆上有点类似阿尔茨海默症，但看起来更像是心因性情感障碍引起的记忆障碍。她告诉记者：“阿尔茨海默症，起病不易察觉，发展缓慢，表现为不同程度的日常行为能力下降，精神行为异常和认知功能障碍。我们临床上遇到很多病例，表现为爱忘事、丢东西，丢了东西后，会怀疑是别人偷的，有妄想、猜疑等精神行为异常表现。这种退行性疾病，一旦发生，会造成认知功能逐步下降，日常生活能力逐渐减退。在5~10年间，严重的会发展到不认识亲人、生活不能自理的程度。老年痴呆症本身并不影响寿命，如果没有其他的并发症，一般不影响生存。照料这类病人，需要家人极大的耐心。”
　　主治医师郑一帆补充道：“很多家属照顾的重点是患者的日常生活，而不是如何帮老人恢复大脑的认知功能。对于比较严重的阿尔茨海默症，其实认知功能训练也收效甚微，但通过日常生活训练，保留患者的自理能力还是很重要的。对于轻度认知功能障碍和轻度阿尔茨海默病患者来说，认知功能训练及尽早开始药物干预，延缓病情的发展，让患者尽可能保留现有功能，还是很有必要的。”
　　积极生活
　　让脑衰老来得慢一些
　　不少科学家都认为，我们短暂的一生中，所开发的功能脑区其实远还有限，人类大脑尚有极大的潜力。“也许早期的开发，不失为激活的一种办法。这不是说要小孩子早早就开始早教，而是终其一生地有意识学习和用脑，不断成长。”方莹莹说，“这样的一个长期训练结果，可能会体现在我们大脑的代偿功能上。一旦一个区域病变、衰退，另一个区域有可能能起到部分的替代作用。对老人家而言，更要经常有意识动动手，动动脑，培养兴趣爱好，也不妨做些记忆训练游戏。家里的年轻人也可以有意激发一下老人的动脑热情。那些生活中兴趣广泛的人，会更有活力。有些老人，完全没有什么生活乐趣，只会打开电视，呆坐着看电视消磨时间，不出门，也不喜欢与人交流。这类人的大脑功能衰退可能会更快。我们有些患者家属会给没有业余爱好的老人家布置动手动脑作业，让老人把红豆从黄豆堆里捡出来，还记工分。”郑一帆建议，“在日常生活中，时时让患者参与，如外出时学习认路，购物时认识商品名称及计算价钱，回家后回忆所买东西，写流水账，独立完成简单清洁工作等。如果完全被照顾生活，患者的生活能力可能会退化得更快。”(文：李文 图：gettyimages)
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2013脑科学答案参考
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脑1、&&&&(1)答：海马的主要功能是形成记忆；杏仁核是脑的“预警系统”，被称为脑的心理哨兵，在情绪控制上起着重要作用。（2）答：大脑皮层可分为额叶、顶叶、颞叶、枕叶。枕叶是处理视觉刺激的主要中心，又被称为视觉皮层；颞叶主要处理听觉刺激，由许多处理听觉、语言和某方面记忆的亚区组成；顶叶处理触觉、压力、温度和疼痛等知觉，并能调节注意或分配空间注意；额叶与推理、计划、情感、解决问题以及部分语言和运动有关。（3）答：脑的可塑性是指脑按照新经验对神经进行重组的终身能力，是学习和记忆的生物基础。它有两种类型，其中一种叫作经验依赖型，是指在生命过程中由于环境（后天）的影响引起脑结构的改变。我们之所以能教育孩子学习，正因为脑的可塑性的存在。&&&&&&&&脑2、&&&&(1)答：慢波睡眠阶段，脑血流量会逐渐下降，会出现心率减慢、血压下降、呼吸缓慢和体温降低；快速眼动睡眠时的眼动图记录表明，此时的眼球出现了快速转动（50-60次/分钟），大脑皮层的氧消耗量和血流量也与清醒时相似，百分之八十的人会报告这个阶段在做梦。（2）答：大脑在慢波睡眠过程中记忆陈述性或情景记忆的内容；非陈述性（技能）则是在快速眼动睡眠过程中被编码储存。实际上人虽在睡觉，但是这个阶段是我们把一天中学习的知识与技能放在脑中形成长期记忆、内化技能的重要阶段，所以要保证孩子有足够的睡眠时间。睡眠不足，学习的效果也不会很好。&&&&&&&&脑3、&&&&（1）为什么说儿童的情绪能力非常重要？请结合您的教学实际举例说明。答：&&&&&&&& 情感推动注意，注意推动学习RobertSylwester为什么能够成功，情商直决定作用王选Alllearninghasanemotionalbase.Plato从这三条名言不难看出情绪能力的重要性。情绪能力是指个体察觉、理解自己和他人的情绪,并在此基础上进行适当表达、调节控制,以帮助自己应对挑战、达成目标以及有效参与社交互动的适应性情绪反应。在心理学研究中,儿童情绪能力被分为情绪表达、情绪理解、情绪控制等三方面的能力。情绪调控能力是情绪智力的重要品质之一，这种能力能及时摆脱不良情绪，保持积极的心境。儿童期是情感教育的黄金期，帮助儿童形成初步的情绪调控能力是幼儿情感教育的目标之一，也是儿童早期教育的重要内容。儿童的初步情绪调控能力主要表现在两方面：一方面表现为儿童能对自己情绪中那部分对人对己可能产生不良影响的情绪冲动加以适当调控，如孩子对任性、执拗、侵略性、攻击性等偏颇情绪的适当调控；另一方面表现为儿童能适当地调节情绪，并常常鼓励自己保持高兴愉快的心境。概括来说，就是既有控制，又有宣泄，把情绪调控在一个与年龄相称的范围内，以促进情感的健康发展。由此可见，帮孩子提高情绪调控能力非常重要。研究表明,情绪是促进儿童学习与发展的重要动力,对儿童社会适应性、交往能力、学习效率、学业成就均有着重要的影响。如果教学中儿童不能调节好自己的情绪，就会在很大程度上影响与同学、老师的交流，影响学习的效果。对于培养孩子的情绪能力，我会这样做：1、身心觉察，换个想法更好。情绪管理的基础是自我觉察。教师要多和孩子谈感受，让孩子和他的“感觉”在一起，问“你现在有什么感觉？”“哪一种情绪的感受最深刻？”帮孩子把潜藏的感觉引发出来。情绪就像画家手中的缤纷颜料，唯有自由的经验各种情绪，才知道如何运用它、调整它。孩子的情绪反应，特别容易牵动生理的变化，例如：害羞时容易脸红、紧张时心跳会加速、害怕时会发&&&&&&&& 抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧，例如：深呼吸、肌肉放松、静坐等，有助于提高孩子的情绪觉察力，稳定情绪波动。让孩子记录每日的情绪变化，找出他常有的情绪反应、伴随的想法及行为，让孩子了解情绪、想法及行为三者之间的关系，再尝试换个想法。例如，孩子和好朋友吵架（事件），觉得既生气又难过（情绪反应），因为他认为两人一定不会和好，而他自己再也交不到好朋友（想法），于是跟爸妈说他明天不想去上学（行为）。其实，导致情绪的主因，往往不是“事件”本身，而是自己的“想法”。引导孩子换个角度思考，在想法中少用“一定”、“必须”等字眼，就能降低情绪的强度和影响。2、建议亲子共读，丰富情绪语汇。研究发现，能够表达自我感受的孩子，比较不会把情绪反应在行为上，也比较不容易把情绪转成生理反应。专家建议亲子共读，让孩子累积丰富多元的“情绪语汇”。情绪语汇帮助孩子标示不同情绪状态，学习用适切的“字/语言”描述自己确切的感受。故事是现实世界的缩影，孩子从故事中辨识不同情绪，了解人们如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。借助读后讨论和角色扮演，父母引导孩子以旁观者的角度，观察事情的始末，了解书中人物在哪些情境下、做哪些事，会产生各种不同的情绪反应，学习从他人的角度去思考，尊重自己和他人的感受。情绪语汇也分不同的强度和层次。例如：孩子说他很“害怕”时，你是否分辨得出他是不安（轻度）、挂心（中下程度）、焦虑（中度）、苦恼（中上程度），还是惊恐（强度）呢？先协助孩子分辨他的情绪落在“情绪座标图”的哪个点，才能根据程度不同，选择适当的调节之道。3、身教重于一切。良好的典范胜过千言万语。在处理孩子情绪之前，要先处理好自己的情绪。（2）情绪控制的神经基础是什么？青春期的孩子为什么容易发脾气或做出过激行为？答：情绪控制的神经基础：杏仁核的激活是启动我们情绪的关键结构，&&&&&&&& 额叶是控制情绪的结构。因为青春期的孩子杏仁核容易被激活，情绪特别容易发生变化，再加上他们的前额皮层还没有发育成熟，情绪调节能力比较差，不懂得自我调节。所以青春期的孩子容易发脾气或做出过激行为。&&&&&&&&脑4、&&&&（1）答：执行功能包括抑制控制、工作记忆和认知灵活性三个方面。抑制控制是执行功能的核心部分，决定多种心理过程如何协同工作。抑制功能差带来的问题是执行力差，拖延。工作记忆：信息的意识加工，有点类似于电脑的内存，是有一定容量的。工作记忆让我们用已有的信息来整合当前的感觉信息，使我们可以有意识、有效地在操作记忆（如思考、背诵、谈论）从而保证将其存储在长时记忆中。认知灵活性：包括注意的保持性、灵活性、规则转换的能力等。（2）执行功能如何影响学习？请结合您的教学实践举例说明。答：抑制控制差带来的问题是执行力差、写作业拖延。例如：低年级学生离开爸爸妈妈和老师的督促就很难按时完成学习任务，这就是抑制控制力差的体现；工作记忆较弱的孩子特别粗心，尤其在数学计算方面，工作记忆的容量决定了计算的精度与准；还如：语音工作记忆弱会影响儿童的听、说能力，表达不流畅。认知灵活性差的孩子注意力不容易集中，不容易接受新的知识、规定。儿童都会有自己原先对知识的朴素的认识。例如：四则混合运算的规律是先乘除后加减，认知灵活性不太好的孩子就很难改变原来自己的想法，不易在老师教过之后改变自己的看法，还是依照题目的顺序计算（根本没考虑乘除要先计算），导致此题型反复出错。&&&&&&&&脑5、&&&&答：从心理学角度来说，学生出现学习障碍的原因有很多。比如父母及学校对儿童要求过高或相互矛盾可造成儿童心理上的冲突。儿童学习上的紧张情绪、怕失&&&&&&&& 败以及完成学业的强迫性愿望等可使儿童在心理上产生焦虑、紧张、阻滞、不感兴趣等。父母对儿童学习漠不关心；或因暂时学习成绩不好受歧视，打骂;或家庭磨擦、父母离异；或父母的其它不良榜样等都可造成小儿多动、注意力不集中、情绪低落及缺乏安全感。父母的教育水平及其对子女的教育方法也直接影响着小儿的精神状态。各种心理因素可破坏儿童主动学习的企图，影响了选择性注意、记忆及认识活动，从而招致儿童学习问题，学习障碍的产生。从脑科学角度来说，人类学习的脑机制是非常复杂的。从整体看，学习过程是神经网络的建构过程。从局部看，网络中各个部分的建构又与不同类型的学习任务联系在一起。完成学习任务的最重要的脑区域是大脑皮层。联络区皮层是脑的各个部分的神经网络的交汇区，是大脑的中央机关，它与纹状体苍白球，杏仁核，海马等端脑结构有着紧密的联系。联络区皮层包括颞叶，顶叶，枕叶和前额叶皮层。前额叶联络区皮层与运动学习，复杂时间，空间关系的学习有关；颞，顶，枕联络区皮层与感觉学习和空间关系学习有关，而特异皮皮区负责感觉与运动的学习密切相关，如语言运动，言语知觉，书写运动，味觉，躯体觉，视觉等。在教学过程中。我会采取以下方法进行干预，首先要注意教育方法，激发学生的学习动机，充分发挥其潜在能力。其次,培养良好的学习习惯，使学生的学习感到有序而轻松。比如在语文学习上，有些学生虽然拥有一定的词汇量，在听写、组词没有问题，但阅读理解非常差，不能理解整个语篇的意思，这就是一种典型的阅读理解障碍。我们可以（1）激发孩子的成就动机。所谓成就动机，指“一种稳定的、追求优异操作的倾向”。（默里murry）一个人的成就动机基本上是由他过去的成就行为的经验所决定的。如果一个人经常体验到成功，并且经常体验到由于这种成功所带来的巨大的愉快，那么，他就可能形成一种很强的和很稳固的成就动机。如果&&&&&&&& 一个人具有很强的成就动机，在一定成就的情景下，成就的倾向就会更迅速、更容易地被激起。阅读障碍学生由于在阅读活动经常遇到困难，产生一种避免失败的倾向，这是一种抑制的力量。当一个人为避免失败的动所激起的时候，他可能回避所有的，与成就相联系的任务。阅读障碍学生在完成阅读任务中，兴趣总是不高，容易分心，教学中，教师不能一味地逼着孩子练习阅读，而不是用科学的方法进行特殊的训练，任务过难且长时间不见成效，孩子就会产生很大的心理压力，对阅读更加有抵触情绪，甚至产生厌烦心理。而如果让他们重复过于简单的课文，他们也会变得敷衍了事，都不能激发成就动机。因此，教师要尽力了解他们犯错的原因，要对他们有特别的耐心，给他们以解释的机会，要留心孩子可能出现的疲劳状况，安排阅读任务时，应给予在他们能力范围之内的任务，否则，挫折感将陪伴他们始终。作为语文教师，可以形式多样地开展一些阅读活动，使学生时常感受到阅读的新鲜感、成就感。如开展“课前三分钟见闻汇报”、“读书汇报会”、“读报交流会”等，在此过程中，要特别注意引导学生体验阅读给自己带来的乐趣，使学生感受到阅读的快乐，变“要他读”为“我要读”、“我愿读”。作为教师教学的目的性也要改进，不要为了应试而开展阅读教学，而应以《语文课程标准》中倡导的“阅读是学生个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。应让学生在主动积极的思维和情感活动中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。要珍视学生独特的感受、体验和理解”，将此作为阅读教学的出发点和归宿。（2）加强朗读训练。从低年级开始，教师就要有意识地多给学生提供朗读训练的机会，做到有计划，有步骤地加强朗读训练，对于不同程度的学生，对朗读应有不同的要求：先要求把生词的音读准，不要把字，词读漏等，然后再要求把句子、课文读通顺，在理解课文内容和体会&&&&&&&& 主题的基础上才要求有感情的朗读课文。课堂上要多给存在阅读习惯差的学生提供朗读课文的机会，以便发现问题能及时给他以纠正，坚持不懈，就能逐步提高阅读障碍学生的朗读水平。如有其他阅读或朗读活动，也要注意给这部分学生提供锻炼的机会，多提供一些训练的平台，以克服这部分学生怯场、语言表达不清，有读错、读漏字词或结结巴巴等阅读障碍现象。（3）注重课外阅读。《语文课程标准》对每一学段的阅读都有量的规定，整个小学阶段课外阅读总量不少于145万字的要求。同时，注重生活积累，由“教育即生活”向“生活即教育”的理念迈进，利用网络、书刊、报纸等形式开展有益的阅读活动，以弥补课堂阅读的不足。同时，在阅读材料的过程中，遇到的生词千万不能“囫囵吞枣”，要借助词典等工具或其他释语办法（结合上下文）加以理解，坚持不懈，从而提高学生的认知水平。（4）加强元认知技能训练。许多实验表明，学习中阅读障碍学生可以利用元认知自我监控，来补偿阅读技能的不足。教学中，教师要重视提高学生的元认知水平，加强学生元认知技能的训练。成功的认知技能训练程序包括3个主要因素：技能训练、自我监控训练、认识的训练。训练过程在一般学生、教育者的相互作用中进行，学生首先是观察，然后逐渐参加活动的水平，直到承担成年人的作用为止。如果学生不能提供他读过的东西的概要，这就是一个明显的信号，理解并没有平稳地进行而需要采取补救的行动。教学中，教师要及时反馈，学生则需要保持活动成功的记录，并不断地参加阅读的各种活动，直到他们能够总结、澄清并回答篇章每一部分问题为止。学生记住并相信，这些活动能有效帮助他们改进和监控他们的理解、学习活动得到不断地进步。具体做法：学生在阅读时做标记和批注，并学会略读，掌握浏览、提问题、阅读、背诵和复习等策略。&&&&&&&&沙龙1、&&&&&&&& 答：我是小学低年级的语文教师，下面就平时教学中学生可能会出现的规则转换方面的问题及干预方法做一简述：一、小学低年级儿童的感知特点与干预对策小学儿童感知觉尚处于初步发展水平，他们对事物的空间、时间和运动特性的感知有很大的局限性。小学生的观察力是其感知觉发展的高级形态，也是以其感知觉发展水平为基础的。小学低年级儿童在观察的精确性方面，他们只关注事物的大致轮廓与整体特征，不能作精细分析和细节把握，如以识字为例，常常将“未”与“末”，“己”与“已”混淆。在目的性方面，小学低年级儿童的随意性和抗干扰能力较差，无法保证长时间的持续观察。此外，小学低年级儿童观察事物分不清主次，他们感知事物常常跟着兴趣走，不按教师的要求去感知，所以显得凌乱、不系统，缺乏顺序性。针对如上特点，就需要在低年级教学中注重对其观察力的引导和培养。在小学许多课程中，都涉及对模型、图片和影像的观察，教师应向小学生明确观察的目的和任务，增强观察的主动性；另外，教给学生观察的方法也是很重要的，如由上到下，由前至后，什么地方什么人在干什么等等提示，都有助于养成良好的观察习惯，帮助他们把握细节；此外，在观察中要求学生进行言语描述，如看图说话，也是提高观察能力的有效方法。由于兴趣和情绪状态在低年级儿童的感知中有重要作用，教师需要增强教学环节的趣味性和操作性，使学生怀着浓厚的兴趣和积极的情感去观察、体验。二、小学低年级儿童的记忆特点与干预对策小学低年级儿童的无意记忆仍占主导地位，有意记忆正逐渐发展。大约在小学三年级时，有意记忆开始占主导优势。对于一、二年级的小学生，我们既要对他们不断提出有意记忆的要求，适应新的学习任务的需要，但也要顾及他们的无意记忆的特点。无意记忆是以事物本身的吸引力为基础的，这就需要教师选择色彩鲜艳的教具或者设计趣味性强的活动，使教学过程在学生心理上留下深&&&&&&&& 刻印记。小学生记忆发展的另一个特点是从机械记忆占主导地位向意义记忆占主导地位发展，因此小学低年级儿童在学习中运用机械记忆的方法较多。之所以如此，是跟低年级儿童的知识经验少，理解能力差有关，这需要通过以后的学习和成长逐步改善。所以，在低年级教学中，可以适当引导学生进行复述策略加强知识的巩固。事实证明，这种不断的重复识记可以有效地帮助儿童记忆，语文老师在识字教学中和数学老师在运算规则教学中都需要采用复述策略增强教学效果。此外，针对低年级小学生理解力差的特点，教师多采用一些组织策略如分类别、编口诀，采用形象化的图示的方式加深记忆效果。如一年级识字教学有“高”字，老师教学生记“一点一横长，口字顶房梁，大口张着嘴，小口里面藏”；而二年级的识字学习中往往根据生字的结构由学生自己编字谜来学习，如“泪”字，学生们就可以通过“眼睛流出三滴水”的字谜方式来习得，颇有效果。三、小学低年级儿童的注意特点与干预对策小学低年级儿童的无意注意占优势，有意注意还不完善。他们的注意常常容易被活动的、鲜艳的、新颖的、有趣的事物所吸引。所以在小学低年级的各科教学中，宜多采用直观性教学，教师应借助生动的语言、鲜明的板书、充实的内容和有趣味的教学活动尽量调动学生的无意注意，使他们关注教学过程。同时，要去除课堂教学中其它无关因素的干扰，如窗外杂乱的声响以及屋内墙上过多的装饰等。就注意的稳定性而言，低年级儿童注意的稳定性较差，容易出现注意力分散。有研究表明，5-7岁儿童的注意保持时间是15分钟左右，7-9岁儿童的保持时间是20分钟左右。因此，小学低年级儿童的学习在15-20分钟之后，就应放松一会，或者变换一下学习方式。此外，小学低年级儿童的注意分配能力较差，在教学中应该避免多个教学目标同时出现，而要注重单一教学目标之间的衔接与转换，如先听老师讲再翻开书看，观察完老师的示&&&&&&&& 范再进行模仿等。此外，在新课程标准的理念下，教师要时刻牢记自身主导的地位，让学生成为学习的主体，尽量用少的语言去引导学生发言。四、小学低年级儿童的想象特点与干预对策小学低年级儿童的想象最初具有复制和简单再现的性质，情境性较强而目的性较差。他们的想象内容常被当时的具体情境左右。在看不到鸟或月亮的情况下，让他们想象鸟如何飞翔，月亮如何明亮，都是一件困难的事。可以说，小学低年级儿童的想象的任务，在于培养想象的目的性，让他们学会按教师的要求，按书本的要求展开自己的想象。“按图说话”、“自编故事”、“角色扮演”等都能促进小学低年级儿童的想象的目的性的发展。幻想是小学低年级儿童想象发展中非常重要的方面，也是创造力产生的基础。在低年级教学中，应该鼓励儿童去积极幻想，引导他们由模仿到创造。如从动物拟人化中，去创造出另一个小动物的童话形象。此外，尽量多地为儿童提供想象的情境和表达幻想的机会，并保护和扩展他们想象的空间，对于他们想象力的发展都是至关重要的。五、小学低年级儿童的思维特点与干预对策小学低年级儿童的思维以形象思维为主要形式。虽然他们开始学习文字和数字，开始发展自己的抽象逻辑思维，但仍离不开具体形象的支持。他们还很难掌握较抽象的概念。因此，无论在低年级语文教学中还是数学教学中，实物和直观图像都是重要的辅助工具，当把文字和数字同具体形象联系起来时，就更易于儿童的理解。因此，我们在指导学生背诵课文或是理解词语的时候就可以出示一些直观的图片帮助其理解背诵。当然，促使他们由形象思维转向抽象思维始终是小学低年级儿童思维发展的任务。语文教学中的遣词造句与数学教学中的公式规则的运用，都有利于逻辑思维的进步。此外，教师在教学中有意识地引导学生进行事物间的比较、分类和判断、推理，逐步发展他们良好的思维品质。“千丈高台，起于垒土”，小学是整个学龄教育的&&&&&&&& 基础阶段，而小学低年级的教学又决定了小学学龄期的发展是否有良好的开端。作为低年级任课教师，应该了解儿童，研究儿童，以他们的心理发展为起点展开教学并积极促进儿童心理向更高水平转变。&&&&&&&&沙龙2、&&&&答：这是一种典型的社会退缩行为，它和儿童的气质类型是密切相关的。从心理学来讲，这种孩子可能属于抑制型气质，从脑科学来讲，可能是杏仁核的激活水平的问题，这一类孩子的杏仁核比较容易激活，杏仁核一激活，人的情绪就容易波动，而且不容易被安抚。由于是孩子，调控行为的前额皮层发育还不够成熟，所以情绪一旦调动起来，持续的时间会比较长，这类孩子受到挫折和批评就会发生退缩。对于这类情绪敏感的孩子要多鼓励或进行挫折教育。&&&&&&&&沙龙3、&&&&答：1、慢性压力是指长期处于应激状态，长期慢性的压力状态，在医学上称为慢性应激状态。慢性压力的存在并不引人注意,却因为太长久地施加在孩子的心灵上,便对孩子身体形成了恶性的影响。对于孩子来说，每天按时按点上学放学,并完成一定的学习任务,学生很容易产生倦怠,我们称之为“学习倦怠期”；慢性压力还包括把双休日全部用来补课；父母经常在孩子面前吵架等等。2、慢性压力对孩子的心理和生理都会产生重要的影响，它会导致孩子隐形的情绪崩溃现象。家庭冲突、父母的忧虑和沮丧、家庭经济状况不好和家庭的暴力都属于慢性压力，都会影响孩子的身心健康状况。医学证明，慢性压力使孩子更容易生病。因为长期的慢性压力会导致人体内的HPA轴（调控氢化可的松分泌）使氢化可的松分泌异常，就会导致心理上有抑郁倾向，甚至诱发抑郁症，生理上导致海马发生萎缩，甚至停止发育，导致记忆下降，导致整个免疫系统功能下降。还可能导致&&&&&&&& 孩子从高度的压力的情况下（通过网络、电脑游戏）去寻求刺激，缓解，一旦寻求这种缓解以后就会形成一种依赖。到了青春期以后甚至会产生抽烟、酗酒等典型的物质依赖，所谓的成瘾行为。如果发生在青春期以后，会很难干预。所以我们要多给孩子自由的空间，调整孩子的生活规律，制定较低、较短的学习目标，营造轻松的家庭氛围，经常带孩子出去玩，这样对孩子的成长来说才是真正有意义的。&&&&&&&&总论&&&&1、学习力童子功的内涵是什么？基础学习力的内涵是什么？答：学习力童子功的内涵：1、学习力童子功关注影响小学生学习的学习动力、学习能力、学习毅力、经验习惯和学习能量等五个方面；2、学习力童子功引导教师从小学生具体的学习行为听、说、读、写、算、动手等方面来关注小学生学习动力、能力、毅力、知识经验习惯以及能量上五个方面的培养和锻造；3、学习力童子功引导教师从小学生行为习惯训练入手，关注相关的学习动力、能力、毅力和知识经验的培养，并通过坚持长期科学地训练，实现高水平的学习童子功的形成。基础学习力的内涵：首先，小学生在小学阶段要拥有广泛的学习兴趣和广泛的知识储备；小学生处于其记忆能力较强的时期。通过学生广泛的经典阅读，小学生对多领域知识产生兴趣、并形成对多领域具有初步知识准备的大脑；第二，小学生通过在听、说、读、写、算、动手等方面的训练，表现出较高的能力和水平；如在听的方面，小学生应具有听得敏感、听得清楚、听得完整、听得懂、听后记得住等听的能力；在说的方面，小学生应具有说得准确、说得流畅、说得完整、说得丰富、说得有逻辑性、说得动听等说的能力；在读的方面具有口齿清&&&&&&&& 晰、语言流畅、抑扬顿挫、有语感等大声朗读能力和无声、快速的阅读理解能力；在写作方面，小学生应具有主题集中、想象丰富、语言丰富、用词准确、结构完整等写作能力；在计算方面，小学生应具有敏捷、快速、正确的计算能力和思维能力；第三，小学生在学习和思维过程中形成良好的习惯，如守时守纪的习惯、学会准备的习惯、大胆交流的习惯、预习复习的习惯、珍爱学具的习惯等；第四，小学生的元认知能力从六岁开始成长。小学阶段通过锻炼，逐步培养小学生独立自主的意识，初步形成自主学习意识和自主学习能力。这有助于他们良好的学习品质的形成，总之，通过长期的听说读写算训练和习惯养成形成小学生内在平衡而发达的神经系统及认知机能。如：思维敏捷性、思维准确性、思维流畅性、灵活性、平衡性、丰富性、广泛性等。2、提升小学生学习力童子功的脑科学依据是什么？答：小学阶段是是人的学习力发展的重要时期。所谓学习力就是人在学习过程中基于脑、源于全身的所表现出来的一种能量和功能。不同的年龄阶段,人的学习力的特点和水平是不同的。小学阶段是人的学习力发展的重要时期。心理学研究中发现,儿童6岁以后,也就是小学阶段是儿童大脑持续的发育过程。儿童的脑体积在持续增长,12岁已经长到成年人的95%。加速儿童脑神经传导速度的脑神经髓鞘化进程也在不断发展。负责许多执行功能,包括认知功能的大脑前额叶皮层在10岁之前不断发展。儿童晚期,儿童的脑会发生第二次神经增殖和修剪高潮,这次高潮最重要的部分发生在少年晚期,它对儿童的许多重要的心理功能发生影响。如神经的密集或稀疏会影响神经元之间突触的数量。脑科学研究发现，在10岁之前，大脑的血流量和神经活动的兴奋度要高于10岁以后的2—3&&&&&&&& 倍，科学事实告诉我们，小学阶段是儿童大脑发育的重要时期，是小学生大脑神经系统机能的快速发育期，教育的训练、体育的锻炼也是促进儿童大脑特别是其认知功能发育的重要手段和途径，就是锻造学习力童子功的最佳时期。&&&&&&&&听、&&&&(1)答：在实际教学中，我经常会碰到学生上课不注意听、容易走神、听课不能持久、听课记不住、对听的内容不感兴趣等问题，对课堂上老师提出的问题不少学生听不明白或听得不全，在听的过程中丢失了很多重要信息，另一方面，很少有人注意听别人的发言，听的习惯不好。(2)答：1、学生听的兴趣不高。教师讲课的内容比较枯燥，缺乏趣味性，不能引起学生听的兴趣；2、学生听的注意力不集中。针对老师的说话或同学的发言，学生注意力不集中，不注意听，对其他人的说的话充耳不闻；3、学生听的记忆力不行，听到了但没有记住。听到了别人的发言，但是别人说的具体内容却没有记住，或者复述不出来。这是因为小学生的工作记忆较差，与学生的前额皮层的发育有关，也就意味着和年龄密切相关；4、学生的倾听习惯不好。听别人发言的时候容易走神，没有虚心听，没有对听到的内容进行暂时的存储。如可以通过记录或在书本上进行简单勾画的方法来辅助倾听；5、听觉器官的训练问题。当学生听力器官出现问题时，会影响听的效果。&&&&&&&&说、&&&&（第一讲）答：班杜拉提出的“自我效能感”是我们对自身成功、应对特定情境能力的一种估价。他认为在某一情境下，情感唤起决定自我效能感：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。&&&&&&&& 班杜拉的影响自我效能感的四大因素之一“言语劝说”指出：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。因此，我们在说话的情境当中，在任何场合和环境当中，都要鼓励孩子们，让孩子们始终乐意接受大人们的赞许，特别是父母和老师们的夸奖和评价都能使他们的信心倍增。鼓励孩子，是树立孩子自信心的捷径。相反，儿童因其年龄特征，在说话得不到赞美和鼓励的情况下，容易缺乏自信。小学生规范的口语交际能力的提高大多是在课堂上养成的。因此，课堂无疑是提高学生听说交际能力最主要的阵地。在日常课堂教学中，营造氛围激发听说兴趣，采用分层教学和注重评价激励的手段，多给学生提供语言实践的机会，将学生的听说训练融于多渠道的课堂交际活动之中，能有效激发“沉默”的孩子敢于表达自己的观点。从神经科学的角度而言，口语的产生主要和大脑布卡洛区的发展水平有关，因此口语能力的发展受到脑发育水平的限制，尤其是受到逻辑推理等高级认知功能的影响。在语文教学中培养孩子的口头表达能力有以下方法：首先，让学生从“不说”到“想说”教师要选择合适的话。题和合适的教学方法，让学生想说。其次，让学生从“怕说”到“敢说”教师应。该放下“师道尊严”的架子，放下对孩子语言表达的要求和期待，在学生说的时候尽量不要否定打击孩子，让学生敢说。第三，让学生从“敢说”到“会说”。教师说话要规范，要引导学生说话，要系统地指导学生说话。（第二讲）答：朗读训练课教学目标：1、培养学生在理解文字内容的基础上，自然、真挚的朗读习惯。&&&&&&&& 2、通过活动，锻炼学生的说话朗诵能力。教学过程：一、谈话导入：许多儿歌内容生动，想象丰富，有优美的节奏和旋律。今天，我们就一起走进儿歌的世界。二、出示儿歌《数鸭子》1、学生试读儿歌，指名朗诵，请学生评价。2、谁能读得更生动些？再请学生朗诵。3、师：看到大家朗诵得这么积极，老师也想朗诵一次。请同学们认真听，比一比老师的朗诵和同学们的朗诵有什么不同。（教师生动地示范朗诵）4、请同学们评议一下你们的朗诵和老师的朗诵有什么不同？（从声音、动作、表情等方面评价）5、师总结：朗诵是一门语言艺术，要把语言、文字变成生动的形象和画面，朗诵的有声有色。三、师讲解朗诵技巧。1、师：朗诵时语言形式要较为夸张，节律起伏要大，有时还要借助表情和手势等体态来强化表达效果。2、讲解示范朗诵的技巧及要求，要求学生模仿练习。（1）读准字音，语言清晰流畅。（2）掌握节奏，重音停顿要适宜。（3）动作和眼神恰当、自然、少而精。四、学生尝试朗诵练习。&&&&&&&& 1、刚才，大家学习了朗诵诗歌技巧的内容，现在我们回过头来读一读这首《数鸭子》。2、生在背景音乐的伴奏下，练习朗诵，教师巡回给予指导。五、儿歌朗诵比赛。1、出示儿歌，请学生分组尝试朗诵。2、小组比赛，出示评比标准：（1）声音响亮，口齿清楚。（2）朗诵流利，有感情。（3）动作表演自然大方。3、小组交流汇报，评选优胜者。4、师小结点评。&&&&&&&&读、&&&&（1）答：阅读是从书面材料中获取信息的过程。而学生在阅读课上的指读现象却极大降低了阅读的实效性。在中低年级的阅读课上有时会发现一部分孩子读书时还伸着食指指着书本，一个字一个字,或一个词一个词地读。不是认不出字词，就是习惯伸手。这样的阅读习惯直接影响了阅读的速度。本来完整的句子被硬生生分成了几个部分，最后在拼起来像在做看拼音写句子。这样拼凑起来的文章，理解起来又要经过一段时间。经常看到孩子好不容易读完了，可是还没弄懂文章说什么。指读分散了孩子的注意力，孩子们过分注重一个个字或词，而把段落或文章所呈现出的整体意想打乱了。最后出现在脑中的就是些字词的凌乱的碎片，根本无法呈现故事的全貌,更不要说抓住文章的灵魂,体会作者的情感。所以指读肯定会限制学生阅读能力的发展。&&&&&&&& （2）答：他人提问，学生处于被动状态，完全是一种应付。“自我提问法”就是将思考步骤列成“自我提问式”并依此一步一步地思考，训练学生在解决问，题时学会自我监控，从而成功地解决各种复杂问题。更具有主动性、创新性。尝试“自我提问法”后，学生的解题能力得到了提高。在实际教学中，提高学生解决问题的能力还有以下策略：教给学生预习方法，让学生自主预习。预习是学生先于课堂学习的独立学习行为，它是学生自主学习行为的一种具体表现。结合学生实际及平时的教学实践，以下的预习方法非常有效：1、对于概念性的数学知识，可以采取标记预习法。在预习时，边阅读边用特定的符号做出标记，把自己认为重要的概念、结论画一画、圈一圈，并在书上空白处提疑问、写心得，为理解和掌握新知识做准备。2、对于计算类或解决问题类的数学知识，可以采取尝试解题预习法。在预习时，让学生大胆尝试独立审题、解答例题，解答后与课本上的方法对照，不会解答再看课本上的，然后再尝试解答书中习题。3、对于空间与图形类的数学知识，可以采取动手操作预习法。对于公式的推导等操作性较强的知识，要求学生在预习过程中亲自动手去实践，通过剪、拼、折、移、摆、画、量、观察、比较等活动，体验、感悟新知识。4、对于实践类的数学知识，可以采取调查预习法。这类数学知识是新课程实施以来出现在小学数学课本中，如身份证编码、超市购物折扣、计算银行的利率、查看家里的水电记录等等。在预习时，可以利用网络或调查等多种渠道搜集信息、搜集已有的知识和经验来理解、分析新知识。&&&&&&&&写、&&&&《克服紧张焦虑情绪》教学设计&&&&&&&& 一．课时目标：1．通过交流和测试，使学生对紧张焦虑情绪的产生有正确的认识。2．使学生了解克服焦虑情绪的几种简单方法并学习尝试。3．增强学生调节自己情绪的能力。二．教学重难点：帮助学生初步掌握克服焦虑情绪的几种简单方法。三．教学方法：心理测试、演示实践四．课前准备：焦虑情绪测试表、媒体五．教学过程：上节课，我们通过开展《多变的情绪》的活动，了解到人们在生活中会表现出来很多不同的情绪，有高兴、喜悦、愉快、忧愁、紧张、惊恐、焦虑、愤怒等感受，是丰富多样的，是我们内心世界的反映。如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活。而调节控制好自己的情绪，保持良好的状态，能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用。（一）漫谈交流——引入课题（5分钟）1、同学们，在上节课中，我们还了解到可以通过他人的表情来了解他的情绪。现在，老师这里有几张人物图片，请你们仔细观察他们的表情，当时他们陷入了一种怎样的情绪中？
【出示图片】2、小结：同学们，你们看，因为现代社会节奏快，竞争激烈，压力大（不仅成年人的工作压力大，而且学生的学习压力也很大），很多事情会引发紧张焦虑的情绪。紧张焦虑情绪是现代人经常会体验到的一种感觉，所以有人称它&&&&&&&& 是心理感冒。今天这节心理健康课，我们就走近紧张焦虑情绪，聊聊这个话题。【出示：克服紧张焦虑情绪】（二）“问问我的心”——了解自我心理状态（4分钟）1、同学们平时有没有出现过紧张焦虑的情绪呢？是在什么情况下产生的？2、老师准备了一份调查问卷，通过它我们可以了解自己紧张焦虑的情况，想不想做一做？好，那么就请同学们根据问卷内容如实填写。【出示：问卷】3、同学们都将自己的分数统计过了，我们交流一下。分数越高，说明你越容易产生紧张焦虑情绪。4、小结：刚才我们通过交流和测试，可以发现其实每个人或多或少都会产生紧张焦虑情绪，它是人类一种常见的心理反应。【出示常见的心理反应】不要紧的，关键在于我们应该如何正确对待这种紧张焦虑情绪，克服它的消极影响，发挥它的积极作用。为了能做到这一点，现在我们先来了解一下紧张焦虑情绪到底会对我们人体有哪些影响呢？（三）“放大镜”——了解紧张焦虑给人体带来的影响（7分钟）1、同学们请看——【出示：焦虑抛物线】这是焦虑抛物线，同学们也许一下子还不能完全了解，这个图形表示焦虑与效率的关系呈倒U型。就是说，焦虑程度偏高或者偏低，效率都比较低。焦虑程度适中才能失效率呈现最高效率。2、老师举个学习的例子。同学们，你们看，当焦虑程度达到适中时，学习效率最高。因为在学习过程中，适度焦虑能调动身体能量，让我们以充沛精力迎接挑战，它还有助于激发我们的兴奋，使学习效率有所提高。因此，适度焦虑还是我们的好朋友。【出示：适度焦虑是朋友。】&&&&&&&& 3、但是过度紧张焦虑却会给我们带来负面影响。（1）同学们你们可以仔细回忆一下你们平时，当你们特别紧张焦虑的时候，你们会有哪些表现或者感觉呢？（如果学生一时反应不出，可以进行启发：心跳加快、出汗、口吃、烦心、发抖、失眠等）（2）结果会怎样呢？老师这里有一位大哥哥，因为过度紧张焦虑，所以给他的就业造成了极大的影响。【视频】）（3）多可惜呀，像这种过度紧张焦虑就会正常的学习生活以及个人能力的发挥。所以，我们对过度焦虑要想办法控制和调节。【出示：过度焦虑要想办法。】（四）“跟我学”——学会调节紧张焦虑情绪的方法（16分钟）1、“畅所欲言”从前面的交谈中，老师已经了解到同学们都有紧张焦虑的体验，那么当自己感觉紧张焦虑的时候，你又是怎样对待的？2、“锦囊妙计”刚才同学们谈了许多自己的方法，应该说这些方法对于调节我们的情绪是十分有效的。接下来，老师也为大家介绍几种克服紧张焦虑情绪的方法。【出示】（可以随机出现或在学生交流的基础上提炼概括）（1）放松训练（调节呼吸节奏、肌肉松弛训练）（2）暗示训练（3）渲泄这几种方法中，放松训练是最实用有效的方法之一，它包括调节呼吸节奏和肌肉松弛训练，我们平时碰上考试或重大事件都可以使用这种方法。&&&&&&&& 3、实践体验：学习调节呼吸节奏的方法在这堂课上，同学们跟着老师先来学习调节呼吸节奏的方法。它其实是一种自我放松的操，它的基本要领是通过调节自己的呼吸节奏，从而达到心理稳定的目的。因此，做这种训练时，周围环境要安静，我们必须排除杂念，让身心保持松弛平静状态。（1）教师讲述操节的基本要领。学生熟悉。【出示】*在椅子上坐端正，双手自然地放在两膝上或自然站立，两脚分开与肩同宽，双臂下垂。全身各个部分都放松，摒弃一切杂念，闭上双目。**按下列顺序进行调节呼吸节奏的练习：①先深深吸一口气，然后从下腹部（肚脐以下）逐渐将气升到胸腔里，要尽量吸足。②放松腹部，将胸腔里的气全部呼出，身体放松。③重复上面的两个呼吸动作，呼吸的动作要一致，缓慢而有节奏。（2）听音乐，模仿练习亲爱的同学们，在下面的一段时间里，我将帮助你放松身心，当我们的过程结束后，你会觉得自己十分放松。现在，你听着着美妙的音乐，听着我的语言，我的语言说到哪里，你就把自己的注意力放到哪里。结束后，你会觉得自己的身心十分放松。好了，现在让我们开始。……好了，下面我要数1——9，数字越大，你越放松，数到9，你就把眼睛睁开了。（3）小结：感觉怎样？如果掌握了调节呼吸的放松方法，像录像里的那位大哥哥，面对考试、面试或社交场合，当自己感觉紧张焦虑时，就可以暂且找一个不引人注目的角落，做做调节呼吸操，帮助自己达到放松状态。&&&&&&&& 4、“心灵之花”暗示训练法：当然，在有些情况下刚才这种方法不太适合用，比如时间过紧或者场合不合适，这时候我们还可以运用暗示来调节自己的紧张焦虑情绪。其实暗示的方法我们很多同学平时都在用，简单的说，就是用一些暗示的方法，比如语言、行动、音乐等来使自己放松，缓解自己的紧张情绪，激励自己，帮助自己增强信心，乐观面对。下面就让做一次有趣的心理体验，我们打开我们的心灵发动机，体会自我激励的妙用。（1）【出示】同学们，你们看，这些美丽的花朵上有很多我们在日常生活中遇到的情况，请你根据自己的心理经历，选择一个自己经常会产生紧张焦虑的情况，找出对自己有积极作用的语言暗示，大声把它们说出来。（2）这些自我暗示的话语有激励表扬自己的、有自我减压的……暗示的话语蕴藏着相当大的能量源，足以激发我们释放自己的小宇宙，挖掘出自身的潜能，让自己事半功倍。通过这些话语进行自我安慰，可以摆脱烦恼，令我们保持好的心情、乐观的情绪和自信心，（除了语言暗示，还可以再简单介绍一下其他的暗示方法）开出美丽的“心灵之花”【出示】。5、简单介绍宣泄（大吼、打沙包、进行体育锻炼、据说外国还有专门的砸东西工作室，帮助人们缓解压力，克服焦虑）（五）总结课堂学习内容，预告下次活动主题：分钟）（3同学们，不论现在还是将来长大后，都会碰到一些特别情况影响自己的情绪，因此平常生活中，学会调节自己的情绪十分重要。今天这节课我们介绍了克服紧张焦虑情绪的方法，知道了【出示：适度紧张焦虑是朋友，过度焦虑有办法】适度紧张焦虑可以帮助我们进步，如果紧张焦虑度过高，也不用担心，&&&&&&&& 大家可以根据自己的心理特点，运用适合自己的方法，调节自己的情绪，可以坐一下放松练习，也可以进行自我暗示、甚至还可以发泄一下。希望大家平时能保持良好、稳定的心境，愉快的生活学习。&&&&&&&&算&&&&（1）答：口算教学实践中出现的问题：1、学生口算速度比较慢。2、学生口算的方法不灵活。3、口算教学重精算，轻估算。4、口算重练习，轻应用。原因分析：（一）从宏观上看：1、信息化技术的冲击。很多人认为计算的问题都由机器代替了，用不着花大力气培养学生的口算能力了,忽视口算的训练。2、对新课程认识的偏差。教师一味追求算法的多样化，而忽略了必要的口算练习，使学生的口算能力得不到有效提升。受片面的教学评价的影响。3、教师只要口算结果正确就行，不关注口算过程。（二）从学生的层面看，大家往往认为是“粗心”造成的，其实就是学生的执行功能问题，涉及到学生注意的保持性和灵活性，与“工作记忆”和前额皮层的发育水平密切相关。具体有以下几点：1、小学生的有意注意短暂，“工作记忆”容量有限。2、受思维定势的影响。3、学生算理不清。4、学生对情绪的自控能力较弱。（2）答：口算方面：（一）科学用脑，稳步提高算的学习力。1、弄清算理，正确口算。2、开展多彩活动，熟练口算。如课前三分钟的易错集中营、扑克牌游戏、定期开展口算比赛等。（二）灵活用脑，锻造持久算的学习力。1、审“式”度“算”，活用性质、规律。如：学习了减法的性质后，让学生口算124－（24+97）=124－24－97=32、看“数”定算，力求方法简洁。如：56×4÷7=56÷7×4=32（三）走向生活，自觉运用算的学习力。兴趣是最好的老师，激发儿童兴趣，&&&&&&&& 从本质上来说是诱发了儿童的积极情绪体验。从神经科学的角度来说，从生活相关的东西入手，更加容易激活相关经验的神经通路，从而激发学生的兴趣，促进学习的发生。口算是生动的、可感的、多变的，如在学校组织的郊游中，可以设计计算大巴车座位的口算，估算行走的路程等等。笔算方面：（一）加强计算习惯的培养。如：培养看、写、算、查的习惯。（二）重视算理的教学算理是计算的依据，是算法的基础。算理和算法是计算过程中相辅相成，缺一不可的两个方面。教学时可以使用以下策略使儿童在首次感知时对算理印象深刻：1、操作探究，使算理易于理解。2、数形结合，使算理具体形象。3、联系生活，使算理鲜活可感。4、清晰表达，使算理具体可述。（三）加强对比训练学生认知水平的提高，很大一部分得益于深刻的反思。在对比中纠错，在错误中才能得到深刻的反思。因此，对比训练时非常重要的。在教学中要重视以下对比训练：1、运算顺序的对比训练。2、运算符号的对比训练。3、运算数字的对比训练。4、理解算理的对比训练。&&&&&&&& （四）重视策略指导有效的策略指导可以帮助学生掌握计算技能，并潜移默化地影响着学生去归纳总结自己的经验，形成自己的有效策略。如：1、合理运用数学性质，化繁为简的策略。2、以算理为指导，合理调整算法的策略。3、巧用算法，将复杂计算变简单的策略。&&&&&&&&体能&&&&(1)答：所谓心肺功能就是人摄入氧气并转化为能量的能力，是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，心肺功能包括血液的循环速度、心脏跳动的强弱、肺部的容量及每分钟呼吸的次数。提高心肺功能的作用：增强人体代谢功能和健身锻炼后机体恢复功能。因心脏肌肉增厚和力量增加，使每次心跳更有效率；心室容量增加，总血量增加，而运动后较快回复正常心跳。因心跳更有效，加上运动有助降低胆固醇，避免血管阻塞导致血压上升，因此令静态血压下降或趋于正常。静态呼吸深度加强，肺气泡血管数目增加，使交换气体功能增强，因而每次呼吸更有效，呼吸速度下降。运动后能较快恢复到正常呼吸速率。(2)答：“提高小低年级学生心肺功能，改善认知能力”应该从以下几个方面思考：1、精心设计动作技术与动作技能，科学规范认真地教学与训练。2、注重不同身体素质发展敏感期，强化系统全面训练。3、遵照循序渐进，逐步递增的运动原则，科学安排运动负荷，关注并记录每次运动前中后心率变化。4、充分体现思想品德培养与严格训练相结合。5、突出学练方式与思维意识、品质、方法、习惯的培训结合。提高学生注意力、观察力、模仿力、思维力、记忆力、意志力，&&&&&&&& 体力从而延伸到提高学生学习力。&&&&&&&&脑科学研究对儿童早期教育的启示&&&&为什么说后天的学习对脑的发育有重要影响呢？好像一切都是天定的，后面的教育有什么用呢？脑的构造与功能，也就是非常奇怪的构造，我读研究生(论坛)时候到第四军医大学看脑科手术，发现人的修复机制是很高的，这就是基本的脑部活动，人们要想把这些东西完全搞清楚，的的确确非常难，但是我们也有一些清楚的地方，比如蓝色这部分，现在盲人教育目前还是用导盲犬、盲文方式教育，再过几十年我估计这些教育全部被淘汰了，人可以用电子眼睛，就像照相机一样，把信息照进去，直接打到皮质里面，眼睛瞎了也无所谓，因为耳朵已经做成了，直接把脉冲打到耳朵听觉神经里，当然了，这些手术还是在半研究阶段，还没有很大的推广价值。第二运动中枢，运动员中枢非常好。脑也有两个特别的语言中枢，这两个语言中枢，一个负责单词记忆，一个负责整体语言内部的理解，为什么有的人理解能力很差，他可以背下一句话，但是不知道什么意思，就是说明他的深度语言功能比较差。大脑皮层细胞，这些细长的分枝网络，制造出复杂的神经生命。大脑的高级功能，在于能够产生意识和控制行为，该做的做，不该做的不做；该说的说，不该说的就不说，大脑皮层的功能使人的适应性大大增强，从遗传型走向环境型，其他动物都是靠遗传决定，人脑和电脑都是按照一定程序运转的，所不同的是计算机是按照人编制的程序操作，人脑是根据感知、记忆、反馈学习等过程不断的编排、&&&&&&&& 修正和终止程序，这就是教育难的地方。你输进去的程序能不能被他接收，能不能发生作用，要靠重组，如果不重组就没有用。第二个问题，早期教育的脑科学基础。受精后不久，神经元就在胚胎中以惊人的速度生长，在最初的第5-20周，平均每秒产生5千到1万个新的脑细胞，婴儿出生时，神经细胞已超过1000亿个，婴儿期神经细胞迅速增长，1岁时达到最高峰，其数量已相当于成人水平。在胎儿后期的新生儿早期，神经元和神经纤维迅速被一层蜡质的磷脂所覆盖，称为磷脂化。婴儿刚刚出生时候，看起来好像很无奈，从人的出生到老化有两个趋向，心有余而力不足，开始时候脑袋非常复杂，想很多东西，但是他既不能走，也不能动，也不能行使自己的意志，老的时候也出现这个问题，脑子一直在活动，但是已经很无奈了。发展中的大脑，大脑生长发育，在3、4个月左右，婴时候，听觉和视觉皮质会凸显出来，这时候婴儿听觉、视觉都得到发展，3、4个月的时候，你就可以训练他的听觉和视觉，哪怕用非常简单的活动改变他的视觉和听觉，在运动区域中，控制头、手臂和胸的神经元比那些控制躯干和腿的神经元要成熟得早。婴幼儿的发展是生物因素和早期经验结合的产物，0-3岁期间神经结的形成非常快，3岁婴儿的神经结的数量是他们成年期的两倍，数以兆计的神经腱为了争夺有限的空间位置而展开竞争。我们老说不能输在起跑线上，问题你搞不清楚起跑线在哪。&&&&&&&&早期教育要注意哪些问题呢？第一给婴儿科学和合理刺激的同时，还要选择合适的刺激时间，考虑到刺激量的适度、刺激速度的合适，以及各种刺激之间的平衡，防止过早、过量、过速和失衡的刺激带来不良后果，如果过分刺激会伤害神经元&&&&&&&& 的发展，这个度不太好掌握；第二营养不良有害婴幼儿的生长和大脑发育，但目前没有现成的学习和记忆分子可以使人聪明，也没有“聪明”的营养添加剂，有过几个集团老问我能不能给我们商标上加上你们研究所的名字，我说绝对不行，根据个体差异进行教育，千万不要拔苗助长，更多的行为不是非常复杂的行为。第三，孩子的感情发展比智商发展更重要，我们对儿童的教育有两个悖论：第一小时候你对他好他不记得，但是不等于隐性记忆不存在，在杏仁核里，我们在电影里经常看到有些少年犯法，很小时候看到他的母亲被人逼死了，或者家破人亡，尽管他当时不知道对谁，但是对他一生有非常非常大的影响；第二保护儿童的好奇心，有利于全脑的开发，如果泯灭掉好奇心，一切按步就班的进行教育，不许提问，不许越轨，他的全脑发展就会受到影响，从小练习乐器，手指的协调和音乐的刺激，能够同时刺激小脑和大脑半球的发展，可使脑部发生轻微的结构变化。父母和养育人员自身素质是良好的早期教育的首要条件，面对婴幼儿的苛求、急躁、强制或恶性都只会给婴幼儿的发展带来心灵的创伤，有些人说幼儿教育不好搞，而且父母也不好当，有一次在一个座谈会上我说其实结婚应该放松，管他怎么结婚，但是生小孩应该控制，父母生小孩之后对社会造成很大影响，如果不生小孩对社会没多大影响，当然了，这是学术观点。早期的开发毕竟是双刃剑，一定要慎而又慎，适度和得法，要承认个体差异，更要因势利导。缺陷补偿的脑科学基础，这是我的本行，大部分都跟发育和脑障碍有关，一般智力迟钝通常会导致语言功能下降，读写能力差、计算能力更为低下，但在某些方面，如口语方面表现出惊人的能力。我们看盲人，或者看聋人，除了耳朵不好以外，智力绝对聪明，如果智力又差就很难训练了。学习障碍的脑功能研究，严格讲，从神经生理学角度上，什么叫学习呢？实际上就是神经元的生电活动和神经&&&&&&&& 网络之间的关系，为什么年纪大了以后会迟钝，因为神经元的接通比较难，不像年轻时那么灵活，而且有习惯，长期不讲话的人和长期讲话人的思维方式不一样，我现在有点电脑依赖症，说穿了就是生电活动和神经网络之间的变化。教育绝不是万能的，我们要考虑哪些是先天的，哪些是可以改变的，大家要有科学的判断。口语与书面语言，人脑中有语言中枢，但是没有专门负责阅读和书写的中枢，人写字和阅读需要后天在学校学习，而说话不需要学校，我们老讲文盲文盲，在文字上有文盲，语言上其实没有盲，谁都会讲话，秦始皇统一的时候，其实就统一了文字，并没有统一语言，到现在广州话和上海话还不一样，大脑里没有天生的阅读和书写中枢，口头语言有一万多年的历史，书面语言有三千年的历史，从目前的情况看，基因尚未将阅读、书写和计算融入编码结构中，也许是因为它们不像口语那样，直接与生存有关。最近几年人们认识到情绪对人的发展有重要影响，在没有认知参与的情况下，焦虑症、恐慌症多半是因为多种神经递质的浓度低于正常水平造成的。自闭症儿童的脑障碍，自闭症儿童是特殊儿童，以前没有，这几年来，哈佛大学、剑桥大学都成立了自闭症研究中心，在这方面已经发现了很多问题，跟遗传和后天教育都有关系，我今年暑假做了八个自闭症研究，一个没成功，辛辛苦苦搞了一个暑假，我以为可以发表两篇文章，结果一篇也没发表，全部都没成功，只要动一毫米，影像就错了，数据就没有用，搞研究的人有时候真是苦的要命，什么收获都没有，而且又得做下去。大脑的可塑性与不对称性问题也是研究的一个区域，大部分皮质没有固定功能，所以人的开发潜力是很大的，教育是很有发展余地的，大部分皮质没有固定功能，能学习的领域还是很多的，睡眠非常重要，保护脑主要靠睡眠，是恢复脑的重要&&&&&&&& 方面。小孩也是这样，宁可不做作业，也不要剥夺睡眠，睡眠太少的话，可能造成情绪失调和神经性疾病，为什么很多演员自杀呢？就是因为他的生活没有规律，精神处于崩溃状态，睡眠非常差。所谓混沌状态与创新思维，混沌状态是无规则的混沌，表面像火车站一样，其实火车站是很有规律的，大脑处于混沌状态，但是不是无序状态，只有在混沌状态时候才有创新思维。我们的教育太刻板，使人们没有创造的可能性，当然还有一些其他原因。创造性的新想法就是连接不同思考，连接思维方法不一样。聪明的脑袋到底是魔鬼的工厂，还是天使的殿堂？我们说心情非常重要，尤其是女孩子，脑中可以释放一种叫恩多芬的化学物质，情绪高涨时让累不死，因为情绪高涨时候可以减少很多疲劳，干了很多活，也不觉得累，人的情绪非常重要。另外快感和成瘾，为什么有些人有烟瘾、毒瘾，从神经心理学上来解释是因为长期的动作形成了不良的动力定型，而这种动力定型又会给人带来很强的快感，如兴奋感、满足感、欣喜感。为什么有的人也没得到什么好处，完全是一种付出，但是他还很高兴，因为他已经有了快感。当良知、热情、责任执著占据我们心灵时候，愚昧、冷漠与放纵就会让位，反之亦然，教育的使命就在于使人在知识、能力、境界等方面的能力得到提升，从勤奋好学、努力工作中享受到做人的尊严、自信与骄傲。脑科学和基因工程成为21世纪生命科学研究的两个最重要的领域。大脑提醒我们在教育过程中减少填鸭式，建构良好的知识结构，保持信息的通畅，增强解决问题和创新能力，成功的教育应该建立在脑功能整合基础上，尽可能的保证知行内在统一，减少内心冲突，保持愉快和积极的情绪。诚然，我们对脑科学的研究水平在不断提高，逐渐的从模糊到清晰、从错误到正确，脑高级功能研究才刚刚开始，充满着困惑和希&&&&&&&& 望！&&&&&&&&从脑科学研究及其理论看婴幼儿的早期教育爱尔贝早教中心时间：.cn/现代科学技术的发展对人的研究越来越广泛和深入，特别是对人脑发育的研究更为引人注目。如美国底特律市韦恩州立大学儿科神经生物学家哈利?丘加尼教授利用“正电子发射计算体层摄影”技术，对婴儿大脑进行扫描观察，发现婴儿脑部的各个区域在出生后一个接一个地活跃起来，又一个接一个地互相联系着。就像入夜的城市，一家又一家地亮起了电灯，一盏又一盏的电灯连成一大片的那样壮观。这就为我们证实人生头三年的经历是人一生发展的关键时期而提供了重要的依据。&&&&&&&&（一）婴幼儿大脑高级神经网络的构建&&&&&&&&近百年来，科学家们从各自不同的领域对人脑进行了大量的研究和探索，特别是对人最初几年里大脑的发育与其机能发展，是如何建立起一个复杂联系的、有良好回旋路线的神经网络加深了认识。&&&&&&&&当婴儿出生时，大脑已完全具备了控制生命的功能，但高级神经网络却刚刚开始发展。婴儿大脑里的一千亿个神经细胞将不断地产生脑神经细胞的联系，这种联系在第一个月里就能增长二十倍。&&&&&&&&然而，脑神经细胞的联系是通过各种图像、声音、语言、表情以及与人的交&&&&&&&& 往等早期经验而获得和增强的。&&&&&&&&当小婴儿注视着某一物体（如杯子）的时候，婴儿眼睛的一个神经细胞就与视觉皮层的另一个神经细胞联系起来，所看到的杯子的影像，将在婴儿的大脑中刻下永久的记忆；&&&&&&&&如果在婴儿看着杯子，又听到“杯子”这两个声音时，耳朵的一个神经细胞就会产生一种大脑化学物质——“神经递质”，将“杯子”这两个音的电子信号传输到大脑听觉皮层的另一个神经细胞，如此反复多次后，婴儿的这一组神经细胞就永远地把“杯子”这两个音记录下来；&&&&&&&&与此同时，婴儿大脑视觉区记录“杯子”影像的脑神经细胞和大脑听觉区记录“杯子”声音的脑神经细胞也会建立起一个信息传递的通道，以后在相关的情景中婴儿的大脑就能产生有机的联系了。&&&&&&&&科学家们通过实验发现了大脑有“用则进，废则退”的原理。认为产生于不同时间、在大脑不同区域的脑神经细胞联系，既能形成也会退化。大脑内不断地受到刺激的神经细胞有着很强的反映性，它们以形成可回旋的神经网络来反映着一个人早期所接触过的、外部环境中所发生的各种情况。未能得到早期经验强化的神经细胞就会消失，得到早期经验的强化的神经细胞则能成为永久性的联系。&&&&&&&&婴幼儿早期的各种生活经验，如能不断地为其提供丰富的感知各种事物的机会，大脑内能较好地进行复杂联系的、有回旋路线的神经网络就不断地形成，这将是婴幼儿一生发展的一个良好的开端。&&&&&&&& （二）婴幼儿大脑发展的关键期&&&&&&&&正是由于婴幼儿在其不断的看、听、说和运动、触摸等早期经验中建构起高级神经网络，使婴幼儿大脑中视觉、听觉、语言和运动等不同的区域，得以胜任其日后的发展。但是，脑部高级神经网络的建构是有一定期限的，不同区域的脑神经网络有着不同的构建期，并会在不同的时期达到成熟。因而，婴幼儿在其早期的生活经验中不同的年龄对各种事物有着一定的敏感性——即我们经常说的“学习关键期”，它能帮助婴幼儿不同区域的脑神经网络的发育与成长。&&&&&&&&研究表明：听觉、视觉、简单词汇、情绪控制、人际关系等能力的习得在0~2岁是的关键时期。特别是视觉皮层的脑神经网络联系，在3个月时达到最高峰，大脑开始对视觉进行微调，婴儿的眼睛能聚焦在某一物体上，也就是说婴儿开始看清东西了。&&&&&&&&英国伦敦大学伯贝克学院的科学家利用高科技“头发网罩”，结合电脑游戏进行的一项观察婴儿大脑活动的新研究显示，婴儿7~8个月时能在大脑中把一个视觉对象的不同特征归结起来，组成完整的形状的能力，说明他们的双眼能“立体”地将看到的东西传送到大脑中，视觉能力的发展关键过程就发生在1岁前的婴儿时期。&&&&&&&&婴幼儿口头语言、对事物的认识、对数学——逻辑的感知在1~3岁是发展的关键时期，他们很喜欢模仿成人的发音、学习词汇和语句，用口语表达自己的意愿，并主动地与人交流，总爱问“这是什么”“为什么”。而书面语言、第二语言、音乐、四肢协调能力和肌肉运动能力等在3~5岁时是学习的关键时期。&&&&&&&& 人的大脑的构建和发育，有自己的时间表，在婴幼儿各种学习的关键时期给予最好的、最丰富的、最适宜的刺激，他们能通过富有弹性的神经系统，非常出色地以“直观记忆的图像式学习”，如同摄像机一样能把他所看到的、听见的、接触过的东西记录下来，形成有回路的高级大脑神经网络。而随着婴幼儿大脑发育的不断成熟，这种神经系统的可塑性就会逐渐地降低。&&&&&&&&我们重视婴幼儿的早期教育，也正是因为婴幼儿大脑发育过程中有最佳敏感期的特点，从一出生就对其施行适宜的刺激，在他们生长最初的几年里，建立起对大自然、对人类社会的高级大脑神经网络，为将来的学习与发展奠定坚实的基础。&&&&&&&&三、婴幼儿心智发展与其大脑发育的同步性&&&&&&&&人的心智活动是人脑的机能，是大脑对客观世界的反映。人类科学技术的高速发展，使我们能更进一步地了解人类自己的发展。科学家们不管是从生理学还是从心理学的角度去研究，竟都发现了婴幼儿心智发展与其大脑发育的“同步性”这一规律。&&&&&&&&科学家发现，婴儿时期大脑形态的发育会影响和制约其机能的发展。&&&&&&&&新生婴儿的大脑重量为350克~400克，是成人脑重的25％；6个月时婴儿的大脑重量为700克~800克，是成人脑重的50％；１岁时婴儿的大脑重量为800克~900克，是成人脑重的60％；岁时婴幼儿的大脑重量为1050克~11502克，是成人脑重的75％；3岁时婴幼儿的大脑重量已达1150克~1200克，是成&&&&&&&& 人脑重的80％；4~5岁幼儿的大脑重量发育开始变慢，直到14、15岁时才与成人的脑重基本相同，达1400克。单从脑重的变化速度看，婴幼儿大脑发育是先快后慢的，4岁前是人的大脑发育最重要的时期。美国心理学家布鲁姆经过研究认为，如果一个人在其17岁时的智力水平是100％的话，那么他在4岁时的智力水平就已达到50％，再4~8岁之间其智力水平可发展30％，在8~17岁之间其智力水平再发展20％。尽管有人对这种理论还有异议，但它至今仍对心理学、教育界有着巨大的影响力，足以说明人在４岁前成熟的智力水平发展已完成了一半，而另一半是在４岁以后的十几年里去完成的。这里也可以看到人的智力水平的发展也有先快后慢的规律。&&&&&&&&通过以上人的大脑发育和人的智能发展的数据我们可以看到，婴幼儿心智的发展与其大脑的发育是同步的。这一“同步性”规律给我们提供了一个科学的信息：人的大脑、神经系统和感官的活动，是人们进行心智活动的基础，人脑对客观事物的反映影响了其心智发展的速度。&&&&&&&&大脑和神经系统在人生的最初几年里的发育速度惊人，应重视婴幼儿的早期教育与大脑的潜能开发，给婴幼儿的大脑提供最需要的营养——即及时的、适宜的、丰富的刺激，使婴幼儿能更好地发展。&&&&&&&&我们对婴幼儿进行早期教育，正是基于婴幼儿自身发展的需要和生长发育过程中大脑潜能开发的需要，利用婴幼儿身边的事物，对他们进行“怡情”、“博采”、“长才”“增智”的全面教育，让婴幼儿在各方面得到应有的、全方位的、反复的锻炼，使大脑中相应的神经细胞之间的联络更加活跃，形成良好的、畅通无阻的大脑信息传递通道和反应回路。&&&&&&&& 四、大脑的分工与合作&&&&&&&&近年来，科学家对人的大脑机能也进行了大量的研究，其中“大脑两半球分工说”是20世纪最盛行的脑功能理论。认为大脑的显著特征是左右两半球在功能上是有分工的，这种分工使其主管着不同的肢体活动、行为方式和心理过程。&&&&&&&&具体地说：人脑的左半球是理性的脑，是语言的脑，是阅读、记忆、书写和逻辑思维的脑，负责抽象思维、推理运算和概念整理等；人脑的右半球是感性的脑，有创意的脑，专门负责形象的学习、图形的识别、空间知觉、音乐、美术等综合性活动。&&&&&&&&大脑两半球只是在分工上的不同，并没有优劣之分，而且是相对的。人的大脑神经网络对不同的外界刺激所传来的不同信息，是通过交互的方式而联系起来的，并互相发生作用，这种联系和作用可能在大脑的同一个区域中发生，也可能在不同的区域中发生。大脑两半球的功能各司其职又互相配合，形成一个协调的、统一的指挥中心。&&&&&&&&而能促进婴幼儿的大脑神经细胞的联系，促进大脑两半球形成互相协调统一功能的各种环境、人物、事物，以及婴幼儿与生活中的人、事、物交往等早期经验，正是婴幼儿发展所需要的，也正是新时期要求我们教育为婴幼儿准备的，包括早期的情感经验、社交经验、智慧发展在内的“情感、态度、能力、知识、技能”等多方面的教育内容。&&&&&&&&当今医学、脑科学、心理学研究，揭示了人脑细胞的联结网络，脑在个体发&&&&&&&& 育中的不同功能发展的关键期，人的脑发育与人的心智发展的同步性，以及大脑的分工与合作的协调性等秘密，给我们进行婴幼儿的早期教育很大的启发，也有着非常重要的意义。&&&&&&&&脑科学的研究同时也证明了婴幼儿不同的生活经验所确立的脑神经联系网络是不同的，没有两个婴幼儿会拥有完全相同的生活经验，因此也没有两个完全相同的大脑组织结构。所以，我们所面对的婴幼儿是有一定的差异的，他们有自己的行为理由、有自己的活动方式、有自己的学习特点、有自己的思维逻辑的人。婴幼儿的发展是一个主动地与周围环境发生作用的，由小到大、由简单到复杂、由低级到高级的变化过程，这不仅是一种量的变化，更为重要的是在于婴幼儿自身的质的变化。&&&&&&&&今天，我们对婴幼儿进行早期教育，就应从婴幼儿的生活出发，构建一种对婴幼儿有意义的、真实的、开放的、自然生态的课程，提供多种健康的、丰富的生活和积极的、多样性的、富有营养的、充满刺激的、能产生交互作用的活动环境，来满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。通过各种活动帮助婴幼儿进行“量”的学习，并通过有意义的学习，实现婴幼儿“质”的发展，体现全面性教育的真正价值。&&&&&&&&
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