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生活中怎么样才能预防食道癌呢
现今社会由于人们的生活节奏加快了，人类的饮食条件要比以前好了，但是大家吃的食物却不如以前健康了，再加上人们的饮食习惯不合理，直接导致了食道癌的发生。特别是近几年来，我们国家食道癌患者越来越多，那么在日常的生活中如何才能避免食道癌的发生呢?下面我们一起来看看吧。
1.营养合理流行病学调查证实,营养不良与食管癌有关系。蛋白质缺乏会出现食管粘膜增生，容易恶变;脂肪缺乏时有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响 健康和降低免疫功能。要多吃新鲜蔬菜和水果，前者不能代替后者，因烹调中常破坏大量维生素和微量元素。要提倡饮茶。绿茶能防癌，并对心血管病等有利。但不 主张豪饮,最好是&品尝&，要少量多次有效的饮于体内。当妊娠、哺乳、发热、出血和患胃肠病时则不或慎饮。
2.拒绝致癌食物亚硝胺与食管癌的关系密切，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。要禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的粮食、市售的咸鱼咸肉和腌菜，以及煎、炸、烤 的食品。饮水要注意水源，自来水也要防被污染，否则也会致癌。不吸烟。吸烟的致癌面广，形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。不酗酒。长期大量饮酒难 免不食入致癌物。有的酒含亚硝胺、黄曲霉素等致癌物，还有醛醇等间接致癌物。
3.保护食管食管是一切饮食经过的器官，食物在食管内成团,有序进入胃内消化。要细嚼慢咽。唾液由三种腺体分泌，与食物充分混合后，能促进消化，水解淀粉 或麦芽糖等;稀释、溶解食物，增强味觉;粘蛋白能润滑食物，便于吞咽;中和有毒物质和杀菌。狼吞虎咽会使食管受损。不吃过热、过硬和刺激性强的食物。否则 口腔、食管和胃黏膜都会被损害。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈性酒等。要注意口腔卫生。口腔任何病变都对消化不利，如有感染也容易蔓延到食管。
4.药物预防患食管癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素和维生素A、B2、C;故高危人群可在医师的指导下，补充相关的微量元素、维生素和药物来预防。
以上就是食道癌的发病的因素的介绍，相信大家现在已经了解了。那么在生活中，大家要尽量的避免接触这些治病的因素，才能有效地避免食道癌的发生。若是大家不幸患上食道癌也要及时的治疗。
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历史上的今天
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怎样才能预防癌症
癌症已经成为当代威胁人类生命的 第一大疾病，人们几乎 到了谈癌色变的 地步。怎样才能真正有效的 预防癌症呢？首先我们先要来了解一下癌症，医学证明癌症的 形成需要8到15年的 时间，从 一个癌细胞到形成针尖大小需要8到15年的 时间，但是 从针尖大小到鸡蛋大小只需要3个月的 时间，这就是癌症一发现就 是晚期的 原因。
美国的专家曾经对100名癌症患者做过检测，发现这100名癌症患者都是 酸性体质，日本的 专家也做过同样 的 检测，结果一样，所有癌症患者都是酸性体质。癌细胞适合生长的 环境是ph值6.85—6.95的 酸性环境，刚出生的 婴儿的ph值是7.35-7.45，是 最健康的体质，在ph值是7.35-7.45的环境 中，癌细胞自然死亡。',
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怎么才能预防肺癌
怎么才能预防肺癌？肺癌所带来的危害大，如今由于各种污染的加重，一些癌症疾病的发病是逐年的在增加，其实对肺癌疾病，平时大家如果能多加的注意，是可以做好相关的预防的，尽管不能说就通过这些一定能预防其出现，但是总比不预防等着患病的好，因此本文就来给您介绍一下关于怎么才能预防肺癌吧！ 怎么才能预防肺癌？预防肺癌疾病注意以下的几点： 一、保持一个良好的心态 积极向上、乐观的生活态度，遇事豁达，不仅仅计较，这是一种良好的生活观念，同时也能起到预防一些疾病作用。经常参加一些户外运动，适当进行一些体育锻炼，有助于增强自身免疫力，抵抗疾病的发生。另外，还要经常去正规的医院进行健康体检，当身体一旦有异常反应时就应进行检查治疗，以此做到疾病早期发现、早期诊断、早期治疗，以此保证身体健康。 二、有养成良好的生活习惯 良好的生活起居习惯，饮食上要注意合理安排的同时，还应该注意一些禁忌，不要吃霉烂变质的食物，少吃腌制食品，进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物，脂肪摄入勿过多，摄入量控制在摄入总热量的30%以下，注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，少吃烟熏食品。 三、控制大气的污染、做好职业防护 虽然说大气污染的情况，于我们个人来说是控制不好的，但是如果在经济条件允许的情况下，在尽量改进室内通风设备，外出做好各项的防护；如果是工作是要长期的接触到一些化学、容易致癌的物质，就应该要注意职业的防护，定期的体检！ 四、控制吸烟 烟草是导致肺癌出现的一个重要因素，不管是主动的吸烟还是被动吸烟，希望日常就要注意控制，这样才能有效预防肺癌的发生。吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，在一些公共场所应禁止吸烟，以减少被动吸烟给别人带来的巨大危害。 怎样才能做好肺癌的预防，对于肺癌预防，就应该要从根源上做好，从导致的根本原因上做好对疾病预防，这样才能够预防其发生，另外如果有相应的一些早期症状出现，务必要及时的去医院检查，不可掉以轻心或者是自认为没什么大不了！
责任主编：袁贵碧
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