15岁的男生吃什么可以长高如何长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-25 14:08 标签： 男生长高
南京15岁男生怎么长高&&
　　你是否因为自己的身高不理想而四处寻找良方？怎样长高，相信这个问题是很多男生都想了解的。15岁对于男生长高来说是很关键的时间段。现在在生活中不少男生受到了个子矮小的困扰，那么，15岁男生怎么长高？下面，南京仁康医院增高诊疗中心专家讲讲15岁男生长高方法。
　　17岁男生怎么长高？有人说运动是最的增高方法，那么我们做什么运动能快速增高呢？其实，最健康的增高方法应该是运动长高，那么我们来看看做什么运动能长高吧！
　　一、饮食长高应该多吃些高蛋白、高维生素和含钙等矿物质多的食物。如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。饮食长高应该少吃些含盐分和糖分多的食品。它们容易造成脂肪消耗造成脂肪堆积、不利于钙的吸收。
　　二、生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上chuang休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点；
　三、运动锻炼：&适量的运动才能促进长高，过度的运动不利于长高。在运动的同时还要选择适合的方法，宜选择利于长高的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展
体操、跳绳、慢跑、跳跃、骑车、单杆、双杆、引体向上等。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液
循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于renti长高。
　　温馨提醒：15岁男生怎么长高？15
岁长高长高的方法有很多，因人而异，但都要遵循规律，从而科学长高。身高会影响未来的就业和婚姻等，因此，要重视自己身高增长情况。如果出现生长障碍，应
到专业医院检查，查明原因，进行针对性的治疗。身材矮小应及早进行治疗，不要错过了最佳的增高时机。如有什么疑问，可以在线咨询专家，或者拨打免费热线了
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被转藏 : 0次女13男15岁 为何难再长高？
分享到：“哎呀呀，不是说男长18慢悠悠吗？怎么孩子15岁都还没得就不长了呢？”已经确定了初升高直升本校的超超在爸爸妈妈、爷爷奶奶的陪同下，来到成都珍高青少年成长中心，他们想弄明白，超超的身高还会不会再长？原来小超现在的身高只有1.57米，跟妈妈一样高。最让人着急的是，他已经有大半年时间都没怎么长了，和爸爸比起来还差半个脑袋。本来，年前妈妈就发现小超生长速度开始放慢，但爷爷说男孩子长得晚，他爸也不矮，过阵子会长的，等等吧。谁知这一等就耽误了大半年时间。成长指导中心的专家指出，很多孩子吃亏就亏在这个“等”字上。现在的孩子，作业多，学习任务重，压力大，睡眠时间断，这些因素对身高的影响本来就大，在孩子出现缓长、停长的情况，如果家长不及时采取行动，带孩子去检查、调整、治疗，等到后来想帮时往往已经迟了，来不及了，后悔莫及。孩子长得慢家长怎么办？骨龄是人体骨骼发育情况的真实反映，骨龄检测是查找影响孩子长高原因最简单有效的方法。本周末，成都珍高青少年成长指导中心将继续开展春夏大型助长活动：运用先进的CHN骨龄检测设备，免费查骨龄、生长潜力指数等，查找影响孩子长高的原因。特邀北京、上海、成都三地专家免费咨询，结合国家青少年成长办公室提供的各项生长发育数据，针对性干预指导补充长高所需营养，确保孩子科学健康长高。重点人群：12-18岁因早发育早停长，身高不理想的青少年；6至11岁生长缓慢，个子矮小的儿童。重点检查年长幅不足5厘米的孩子。活动时间：6月9日、10日（报名从即日开始，检测须父母陪同）活动地点：成都春熙路伊藤洋华堂7楼22号；成都天府广场城市之心22楼（书城楼上）；南充0；珍高成长中心网址： http：//●特别提醒：请调整期满的青少年及时回中心复查；四川电视台妇女儿童频道（SCTV-7）晚上有增高课堂专题节目，时间：18：30-19：00，敬请收看。
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15岁男生怎么才能长高
当时年龄：
来自：网页;
现在刚好在发育阶段，建议你使用安高乐，安高乐长高营养素 含有13种营养物质：赖安酸、钙、蛋白质、膳食纤维、B2、维生素E、锌、镁、铁、锰、钾、磷、硒。天然比较安心，放心，适合大部分需要长高的人群！
最佳回答者：
多吃高蛋白的食物，比如牛奶鸡蛋肉类，营养好了才能长得好
正在发育期间的话可以多喝一些牛奶，这样的话可能会比较好。
15岁的男生正是青春期发育的时候，所以要多给他合理的饮食。
一定要注意孩子的饮食问题，还有多多配合一下运动最好
宝宝树孕育如何让15岁的男孩子身体长高？_百姓问医生
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如何让15岁的男孩子身体长高？
来自：上海市 上海 浏览 622 次
提问时间：
回答数量：3
最佳回答百姓健康网 54495 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，如果说你现在才十五岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
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回答列表（2）
TA帮助了1458人
病情分析：
你好，你到医院已经检查过骨骺已经闭合，不可能再长高了，所以说没有什么其他的好方法能是身高增长不要相信小广告，以免上当受骗，可以多做拉伸性强的运动，有助于改变体型，在视觉上显得稍微高一些
回答时间：
TA帮助了127人
病情分析：
健康指导：如果经过骨龄测试发现股沟线基本闭合的那么长高的可能性就不是很大啦，建议你在饮食上注意食物搭配合理注重食物的多样化都补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物如进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼，
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有些人都是到了骨骼不在长长的时候开始埋怨自己身高太矮，这些都是可以在青春期时得到明显的改善的，办法运...
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