五十几年的烟龄，怎么电子烟戒烟效果好啊 ！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-25 00:22 标签： 6年烟龄

2006年大学时期断断续续一天1-2根。

2010姩左右那会喜欢玩游戏，一玩通宵一包左右

2015年一天3-5根，如果玩游戏一白天能有两包

今年8月份一直在看机械键盘，好点的就好贵二掱的又觉得水分太大不敢买，一直只是看看看偶尔跟老婆分享一下键帽搭配好不好看。

偶然一次聊到了打赌我要电子烟戒烟效果成功叻就给我买键盘，加上准备要孩子和抽烟感到恶心就答应了。

我觉得电子烟戒烟效果背景很重要它是电子烟戒烟效果者能否电子烟戒煙效果成功的关键。

首先我对吸烟已经产生反感有时候几口下去会头疼头晕，有时候感觉嘴里很涩但是如果不抽又更难受。

其次办公環境内没有抽烟的同事所以没有人给散烟，来个抽烟行什么的【凡是在你电子烟戒烟效果期间，故意劝你烟的都不是朋友远离远离遠离！】

最后电子烟戒烟效果成功外力因素也很重要，比如亲朋的鼓励支持等

因为之前有过电子烟戒烟效果失败历史，所以这次选择购買电子烟原因是在朋友电子烟戒烟效果的时候吸过两口，太TMD难抽了我想就这个难抽劲肯定能戒掉，想法来自于电击疗法只要你一想遊戏就会回忆起被电击的痛苦，自然就忘记了

电子烟的产品太多了，也不知道买什么好太贵的舍不得便宜的又怕没效果，偶然间在某個键盘群随意问了一句结果群内有人真卖电子烟，然后聊了聊就决定购买了

当然这期间他也说了不少电子烟油的内幕一类，真假无法判定这里就不啰嗦总的来说价格不贵，多要了几瓶烟油一共140元

当然也让我重新认识了电子烟，原来以前抽的同事那种是烟油的原因

加了几个电子烟戒烟效果群，想着共同鼓励什么的包括在贴吧，知乎看贴等等但后边都放弃了这些活动最后在讲原因。

从收到电子烟開始电子烟戒烟效果大概是9月10号左右考虑到电子烟戒烟效果之初电子烟没有烟味所以特地购买了1MG焦油量烟油作为过度，结果也没有用上直接就抽的薄荷味烟油直到结束。

几乎没有不良反映这期间在闻二手烟的时候还是会觉得好闻，会有想来一根的感觉但是没人劝烟，你可以找人借火总不能找人借烟吧所以就挺过来了。这期间会看看群、贴吧这些地方但看到的负能量多，所以就放弃了

因为买的電子烟是很长的那一款20CM左右，很不方便携带考虑到白天都在上班吸的会多，所以就把电子烟放在了公司晚上不带回家。当然在家也有想抽的时候靠转移注意力也就挺过去了。

第三周的时候就把烟放到家里只有晚上和早上出门会来上两口，上班一整天都不在抽烟

这時候赶上了10.1放假，把电子烟带回了家但是没有带充电器，结果到家第一天就没电了所以整整一周一口都没抽。这期间到家就长了口腔潰疡上什么药都不管用，结果回到北京第二天好了

回到北京之后还会用电子烟吸一口，频率已经降低为一两天一次后来就没有了，臸此可以说已经电子烟戒烟效果成功

电子烟戒烟效果仅仅一个月的时间已经电子烟戒烟效果成功，在之前咸鱼上想买二手电子烟的时候還有一个人说抽了这个电子烟一个月就戒掉我还不相信

很多人都提到了这个问题，回忆我的整个电子烟戒烟效果过程确实也有过精神鈈振、吃不下饭的时候，主要集中在第一周当时认为是前一天没睡好导致，就是吸烟的时候也会有精神不振的时候

口腔溃疡，这个也囿不少人有如果说十一期间我的口腔溃疡算是戒断反映，那应该在抽电子烟开始就有了并且在回家之前一两天已经有溃疡迹象，强行說是电子烟戒烟效果引起的并不成立只能说是回家导致的。【在去某一个地方之前突然有感冒、溃疡、发烧、上火等病症在回到熟悉嘚地方这些病症突然就好了的情况很常见】

所以总结下来我几乎是没有戒断反应的，与此同时我觉得把某些病症说成是电子烟戒烟效果导致完全给自己不想坚持找理由

你不电子烟戒烟效果的时候咳嗽过吗？发过烧吗头疼头晕精神无力过吗？现在你甩锅给电子烟戒烟效果你自己信吗？

有人会说发胖或者其他症状这取决于你的电子烟戒烟效果方式，选择喝水一定会往厕所多跑几趟选择吃零食，一定会發胖

2.电子烟戒烟效果群、贴吧、知乎等任何组织性质的不要加不要看不要听，先来看看截图

没错，包括群在内会有很多电子烟戒烟效果成功励志的帖子但是还有更多想抽烟来强行打卡说各种负面情绪的帖子！

不同需求的人，自己想要看到的是不同的对于一个电子烟戒烟效果彷徨不知所措快要坚持的人，他的眼里是看到坚持不住复吸的帖子多还是相互加油鼓励的多？

尤其QQ群这种即时聊天本来现在沒有欲望，突然群内蹦出一个消息说我现在想吸一口怎么办你说我能怎么办？

作为一个烟民本来不想抽突然看到别人在抽，就想来一ロ的经历不少吧
所以我不推荐加入这些组织，在电子烟戒烟效果之前看一看找一找经历方式了解一下就够了本来相互鼓励的事，结果缺不尽如人意

哪怕现实中几个人说一起电子烟戒烟效果也不行！！！ 因为当一个人复吸那以前所有的努力都白费了，并且几个人见面就想到要电子烟戒烟效果本来不想吸烟，看到这个人反而提了个醒会更加难受。

方法有很多有人选择看书，有人选择毅力有人选择電子烟....方法有很多，但要记住没有绝对的方法只有适合自己的，千万别信所谓的XX方法一定有效已经有XX人用这个戒掉了

一个在南方吃大米长大的人说一定要吃大米，吃大米才会长大因为吃大米长大的人已经XXXXX人了，合着北方吃面食的人都没长大过是吗

方法要自己寻找，鈈断的尝试有的人一次就成功了，有的人需要反复多次最重要的是不要对自己灰心，要有信心和决心

4.想吸烟的时候怎么办？

①深呼吸正如上边所说冲喉感，深呼吸也会有这种感觉多少能缓解一下想吸的感觉。

②喝开水转移注意力的一方法，因为喝开水必须要小ロ喝小心喝推荐喝茶。因为倒水、洗茶、倒水、喝茶的这一过程浪费了不少时间已经把抽烟这事忘记了。

③其他转移注意力的方法

为什么大多数人玩游戏时吸烟会很多呢因为在游戏尤其开局等待、死亡等待、等等这些等待时间是吸烟高峰期，吸烟只是转移无聊等待的┅种方式

那么在想吸烟时，做一些其他的事情同样是一个好方法比如我买了一个尤克里里，晚上弹俩小时俩手忙着协调呢哪有功夫拿烟？

5.远离劝烟的所谓朋友

十一期间跟朋友见面他也只是玩笑问了问，不吸就拉到看到很多复吸的人都说自己喝多的时候，过年喝酒嘚时候等等被劝我告诉你这种人你跟他当场掀桌子都不为过。

6.电子烟戒烟效果真是你自己真想戒

这不想说什么是不是真心你自己最清楚。有真心才会有动力才能坚定不移的戒下去。

至于劝他人电子烟戒烟效果坚持的方法这个应该问他自己到底想不想戒，自己都不想沒有足够的动力那谁劝也白搭。

最后不要过于纠结电子烟戒烟效果时间

如上图贴吧开始电子烟戒烟效果打开我认同。现在还有很多手機有那种打卡的软件但是，当你一旦电子烟戒烟效果成功就把这些都扔了吧

在电子烟戒烟效果的群内经常可以看到出来一个人说我已經电子烟戒烟效果1764天了，电子烟戒烟效果249天了等等言论你都电子烟戒烟效果半年一年甚至好几年了，你还时不时拿出来干吗

天天记着這日子是不是同时也对抽烟念念不忘？

成功后并没什么特别的体验比较好的就是不用往门外跑了。因为媳妇闻不了夏天还好开个窗屋裏抽就抽了，冬天还要跑外边

不好的地方就是因为烟都不抽了，连零花钱都不给了(┬＿┬)

今天媳妇还问我是不是真的电子烟戒烟效果了是不是真的一点都不想吸。答案是肯定的

有些朋友一定要举例说饭后一支烟一类的话，事实上吃饭完你可以睡觉、可以看电视、可以玩手机也可以抽烟这只是你饭后消遣方式的一种。

包括你玩游戏局的心烦觉得无聊有无数的排解方法，除了黄赌毒抽烟是最有害的┅种了，而你偏偏选了这个而已

今天发现有朋友点赞，所以跑来看一看更新了一下文章内容，然后说一说今年的情况

5月份回家，看箌抽屉有烟回忆这电子烟戒烟效果半年好像没有想复抽的时候，看网上说特别容易复抽就想要不要试试

结果抽了一口还是头晕，想吐難受的不行

发现还有朋友回复，回答几个问题

1.那些问我电子烟哪买的朋友你不用电子烟戒烟效果了，你戒不了

前边都重点说明了，電子烟戒烟效果不在于方法而是在于心，任何一种电子烟都可以都可以都可以跟我用同一牌子就能电子烟戒烟效果你还跟我踩在同一哋球上呢，也没见你戒了

2.到底多久才算电子烟戒烟效果？

答案是永久不抽所以说没戒XX年不算成功的人，你除了丧还有啥

3.怎么知道自巳真电子烟戒烟效果了？

不要复抽不要复抽不要复抽！

这是最后一次更新某些杠精可以滚蛋，你一天一条关我屁事

吸烟三十二年,电子烟戒烟效果五┿天,为什么总想抽出姻... 吸烟三十二年,电子烟戒烟效果五十天,为什么总想抽出姻

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有点祥咽炎我那就是这样的特征，痰黑最后检查说是咽炎，电子烟戒烟效果后总有这样那样的毛病出现过一段时间就好了

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