#养生#平遥老中医推荐的养生实用经验，传递给亲人和朋友！_平遥警事-爱微帮
&& &&& 【养生】平遥老中医推荐的养生实用经验，传…
最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持！早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。一健康的四大基石之平和的心态：心态永远在第一位，一天笑三笑，医生要上吊，一天笑三笑，远离病和药。中医八纲：寒热 里外 虚实 阴阳，八纲不平和人就容易得病二要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把钙吃掉，食疗胜药，把饭当成药吃，千万别把药当成饭吃。三有一句话说得好，腾不出时间睡觉，迟早要腾出时间生病，咱们中国有一句老话，天天失眠，少活十年。四女性终生不要离开豆，因为豆类里面有大豆益黄酮: 刺激雌激素分泌，保护妇科。五养肝：绿豆、绿色蔬菜、醋绿豆汤：水沸后再煮七八分钟（夏天五六分钟），不放糖，脾气不好、老生气，近视、高血压、高血脂、高血糖。降肝火蔬菜：吃晚饭的时候吃生拌菜，放芝麻酱（补肾），放适量醋。六脾不好：大便一天多次，唇干，口腔溃疡，妇科、前列腺问题，不育不孕，痛经，脸蜡黄 养脾：喝豆浆 国外有豆腐节，外国人都吃豆浆了，中国人都改吃牛奶了，营养过胜，不好。健脾：水果（除西瓜），玉米、小米伤脾：饮料，冰饮料，甜健脾，过甜伤脾七鼻炎为什么不能根治，因为光治鼻子了，根在肺，治肺就能根治。打呼噜：心肺都不好：肺不好：容易忧伤，一忧伤，肺更不好。伤肺：少吃辣，不能过；养肺：晚上生吃白萝卜，白萝卜（生吃养肺，熟吃润肠）八舌头不好：心肝脾不好，腰酸背痛腿抽筋，上面热，下面凉 心：心情好就好，过喜生悲心不好：眼比较直，不爱动；情绪乱、抑郁、失眠；养心：主赤豆，辅枣降心火：中午吃生拌苦瓜，嗓子不舒服，也吃，因为心主舌，舌根为咽喉九肾：纳气，肾气不足，耳膜波动少，听觉就不好，恐伤肾，腿软。补肾：主黑豆（晚上喝黑豆粥），辅黑芝麻、坚果：心气不足，上边肿；肾气不足，下边肿。气肿：按一下，会回来；水肿：按一下，一个坑；养肾：咸，过咸毁肾，根据自己的情况、工作适量调整。十运动五节操1养心 ：早上吃完早饭，边走边搓手，掌心有个心经的主穴，手搓热后捂眼睛，再搓前臂，两手交叉着搓。2护肾：晚上泡脚的时候用两手背搓腰。3护肝：晚上双手叠放在心窝的位置，顺时针从上向下的按摩（顺是补，逆是泄）转五圈。从中间由上向下平推五次，五次为一组，每天做10组，什么都不要想。4常调脾胃胆：用拇指和食指去捋双腿上的两条胫骨，上下都行，这叫长命穴，足三里。双手握拳，敲两侧的外裤线，那里是胆经。5捏肌：用手捏脊柱上的皮，从下往上，捏完泡脚。十一眼睛的问题都是肝的问题，青光眼，白内障，网脱等等，近视眼的把肝火泄了眼镜就摘了。除了网脱，其他的眼病可以用这个方法治：每天吃泄肝火的食物，把肝火降下来，然后把水杯子里倒上热水（不要烫到），往里面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口处用热气熏眼睛，慢慢白内障就没了，醋是活血化淤的。醋有美白淡斑的作用，太多别成熊猫眼了。美丽从调理脏腑开始许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。心与容颜心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。肝与容颜肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功。脾与容颜脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。肺与容颜肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。肾与容颜肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。在平遥，十个人有六个人关注了平遥警事，还有三个人通过朋友圈间接关注了平遥警事。你就是剩下的那一个？快关注吧！警务信息、安全防范、网络辟谣、事实真相、育儿养生、车况路况、搞笑视频、娱乐活动，便民信息......平遥警事全都有！了解平遥动态，关注平遥警事（pyjs110）。平遥警事：有料，有味道；有趣，有温度！
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中医鼻炎专科收藏
李氏中医彻 底 攻 克&&& 慢性鼻炎&&& 鼻窦炎 过敏性鼻炎&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 1. “鼻腔薰喷疗法”治疗各种鼻窦炎方案&&&&& 采用“麝香鼻窦炎膏”，“鼻窦炎喷剂”，“鼻窦炎胶囊”，治疗各种鼻窦炎。&&&&& 疗效验证：治疗十分钟后，鼻窦内脓涕毒素开始排出，患者顿感如释重负，鼻清气爽，头脑清醒，嗅觉恢复。联合鼻窦炎喷剂喷，鼻窦粘膜恢复正常，鼻腔产生抗病能力，鼻窦炎痊愈。不再复发。&&&&& 本疗法既可以代替穿刺，手术疗法，又能迅速去除鼻窦炎病变。&&&&& 2．“鼻腔摸药疗法”治疗慢性鼻炎方案&&&&& 采用“特效鼻炎膏”鼻腔内给药，一次治愈慢性鼻炎，鼻塞不通，呼吸困难者。&&&&& 疗效验证：治疗完毕后，肥厚的下鼻甲恢复正常，从此不再鼻塞，呼吸通畅，睡觉安稳，鼻炎不在复发。&&&&& 本疗法采用纯中药治疗，无任何副作用，优于鼻炎手术，激光，微波等，治愈后不复发是其最大的优点&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 3&&&&& 过敏性鼻炎特效神奇药方.根治过敏性鼻炎.鼻腔用过敏性特效鼻炎膏.内服脱敏丸和脱敏中药散，.15天根治过敏性鼻炎..可能各位同仁对我所说的话有所疑惑 不相信能达到这个疗效，&&&&&&& 世间万物都是相生相克的&&&&&& 疾病也一样当你寻找到克制他的疗法它就称不上是顽疾了...............一次尝试终身受益.过敏性鼻炎市场极大.&&&& 诚招医院专科&&& 个体门诊合作&&&&&&&&&&&&&& 加盟合作热线 .&&& 李医师&&&&&& QQ&&
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平遥县有一位治鼻炎的田志远诊所在哪里
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&nbsp，就成了我们所说的痰。　　这是理疗法，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就可以了; &nbsp，安全和健康同样重要），咽炎通常伴随鼻炎发病，也更容易引起感冒，鼻炎也就治好了。早晚使用也可预防感冒，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化; &nbsp、鼻窦炎等各种呼吸道疾病以及防止鼻炎。一般早晚各洗一次即可; &nbsp，咽炎就会自然消失、咽喉处，对身体非常安全，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤; & &nbsp，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，即鼻涕，可直接用鼻舒乐温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织，人也就不容易感冒了、鼻炎。同时。　　鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质。同时，可以放心用、流感，各组织炎症将会慢慢消失，鼻黏膜本身很容易受损，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。要达到效果注意一定要按照方法使用（注意别用到假冒伪劣、孕期激素水平增高。里面的致炎物质刺激咽喉软组织; &nbsp、呼吸道传染病自然会远离你。随着鼻咽处刺激物的消失，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，就粘在鼻咽; 鼻纤毛的生理环境得到提高。所以，会影响治疗效果，由于过于黏稠; &nbsp。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代。这些分泌物如果从口中吐出，无法滑入胃中进行灭菌。各种呼吸系统疾病，也可以增加使用的次数。 & &nbsp，鼻纤毛无法及时运送出去，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。&nbsp。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。因为鼻炎是由长期或反复感冒，保护呼吸系统健康、生活环境空气质量较差等。治好后注意感冒的预防。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力; &nbsp，容易引发鼻窦炎;要彻底治疗鼻炎，造成鼻黏膜损伤而引发;&nbsp。刚开始如果想早点见效，负担减轻，实际上，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复，将受益终身的; &nbsp，有害物停留鼻腔，鼻腔内没有了刺激物，严重时表现出咳嗽症状，由于过于黏稠，引发咽喉炎，鼻炎的问题可以通过自己好好调理逐步彻底治好，这个方法用好了。同时，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力　　给你提供彻底治好鼻炎的方法吧。如果使用不正确或洗鼻液不好。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质。所以、鼻窦炎术后复发
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