怎样克服嫉妒心理不自信的心理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-24 16:09 标签： 怎样克服嫉妒心理
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如何克服与异性交流不自信？
与异性交流时不自信、缺胆量，这个问题该怎么解决?
碰到自己很心仪的，特别喜欢的异性会表现得不自然，不自信，这是大多数人都有的现象。因为那一份喜欢，因为太在乎，所以太想在对方面前留下好的印象，最终的目的是想让对方也能同样地接受自己，喜欢自己。人追求和心爱的人有连接，这种动机都是美好的。但是有人表现得很自信，有人却缺乏勇气，只会爱你在心，口难开。缺乏信心的关键是，人很怕自己得不到，内心没有一种可以把控自己，为自己的选择负责的力量。
越是在乎的东西，会表现得越没有信心，可能最深层次的信念里，有一份自己不好，不会被人接受，或者不配等的负面信念。当内心将自己放弃，外在的表现会重复体验这种挫败感。因为自己没有信心，所以，会表现的不自然，会患得患失，缩手缩脚，以至于失去机会，甚至被误解，然后这种失败的体验更加印证了自己就是不配，就是做不好，因此，陷入了恶性循环。
所有的不自信就是来源于一次次获得失败的体验，并给自己的内心加上了个标签，我是不配的，我就是做不好的。这种标签有可能是父母给的，有可能是求学期间，老师和同学给的等。慢慢地，自己也同意了这种想法，在自己的内心为自己狠狠地盖了一个负面的戳。
所以，如果我们想要变得有勇气，更积极，首先要对自己的这份负面的，自动浮现的对自己的消极评价有个觉察。对自己说，爱自己所爱的东西，没有对或者错。我怕失败是因为我过去的体验所造成的。这次是新的开始。也许，这次我可能又会遭遇很尴尬的体验，但是，这次我要学会对自己的选择承担。
男女两性交往，一般有三种结果。一种被对方接受，一种被拒绝，一种可能对方既不讨厌，也不喜欢。所有人都会面对这几种结果。所以，我们在与对方交往时候，以一份自然、放松的心情和对方交往。不用太在意结果。因为结果是不可控的。我们要把对方是否愿意接受我的权利，交还给对方。我尽力去做好我的那部分，尽量放松，只有放松了，才会表现得更加自然。
因为人不可能同时处于紧张和放松的状态。当感觉自己放松的时候，人会变得更加自然，表现会更正常和积极一些。
然后，对方是否愿意接受，愿意和我交往，是对方的权利，我们要选择尊重。如果，我没办法做到我的那部分，那就去练习，一次次的练习，直到我真的能作到坦然和放松为止。不要强逼着自己一定要达到某个目标。感情一定是两个人的事情，随缘比较好。
同时，同样给自己一份尊重，自己是一个不太善于表达的人，那给自己一点时间，让自己通过后天的训练，变得更好一些，期间不要拿别人好的地方来要求自己，不用对自己很苛求，很责备，人与人成长环境和基本经历都不一样，没有可比性。以一种放松的姿态去和自己交流，和对方交流，反而会更好。
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今年30了，结婚4年多了。平心而...
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