卵巢保养女性吃什么保养卵巢最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-24 14:58 标签： 女性吃什么保养卵巢
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保养卵巢的方法
卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
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&&&&对于女性来说，永远青春永驻是最好的，可是这只是个美好的梦想而已，女性一过30就会出现皱纹斑点的皮肤问题，其实这都卵巢早衰的原因，今天小编与你分享关爱女性健康：子宫卵巢吃什么，让你变得光彩照人。
　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
补充大豆异黄酮
　　20世纪60年代发达国家提出了雌激素治疗卵巢早衰，但人工合成雌激素容易导致乳腺、子宫内膜疾病。20世纪90年代，终于发现大豆异黄酮成分具有强烈的雌激素活性。于是以大豆异黄酮(Soy isoflavones)为代表的产品在欧美广为应用，效果明显。
服用维生素C和维生素E
　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
&&& 适当的保养品也能帮助我们变美，但是选择保养品就是一件非常头疼的事情了，现在网上各种各样的保养品层出不穷，我们选择保养品要选择的，对身体才没有副作用，不少明星推荐当下非常流行的&&，口碑不管是明星还是网友都非常大力推荐。
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