哈哈~~食用火麻是什么对生活不规律的人来说有什么好处?

菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
别名:大麻仁,线麻子
简介:火麻仁又叫大麻仁或麻仁,为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平,入脾、胃,能润燥滑肠,滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效,而且火麻是唯一能够溶于水的油料。
火麻油的功效与作用
火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。火麻油是巴马火麻油的一种,其还含有人体细胞必需的10种氨基酸,β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素,其中不饱和脂肪酸含量达到最高,亚油酸(—6)和α—亚麻酸(— 3)的比例均衡,达到2.4:1,符合世界卫生组织规定营养科学要求的小于4:1的比例,堪称“植物脑黄金”。这些营养素是我们人体细胞生命最佳营养源。火麻油含有omega6盒omega—3脂肪酸,以及含有相对高的植物甾醇。国家卫生部也将火麻仁列入“既是食品又是药 品的物品名单”。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料,是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一,当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。火麻油是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一,被寿乡人称为“长寿油”。
火麻油的食用禁忌
一次食入火麻仁60~120g以上,可致中毒,出现呕吐、腹泻,甚至昏睡,值得注意。
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-您现在所在的位置: >
火麻仁的食用方法
关键词:&&&&&&
  的功效  1、润燥通便:用于老年体虚病人,常与、、寸云等润肠通便之品同用;若肠有实热者,可与、枳实同用。  2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人,多与益气生津药同用,以滋阴补虚而润燥。  3、火麻仁有修复心肌的作用,对受损有修复和作用。  火麻仁的成分  1.脂肪油: 约含s0%。其中饱和脂肪酸有4.5%~9.5%,不饱和脂肪酸中,油酸约12%,亚麻酸25%,亚油酸53%。 脂肪油中还含大麻酚A~G等木脂素酰胺类成分。
提示:键盘也能翻页,试试“← →”键
[ 相关阅读 ] LIST
[ 热词榜单 ] LIST
[ 最热文章 ] NEWS FOR YOU
现代人为了方便,常常饮用瓶装水,但是喝瓶装水隐藏了很多健康隐患,建议大家在喝的时候一定要注意…
[ 免费试用 ] TRY
时间:12.14-01.03
数量:20份
时间:12.08-12.22
时间:12.08-12.22
数量:30份
时间:12.08-12.22
数量:30份
时间:12.07-12.21
数量:53份
时间:12.02-12.20
数量:50份
[ 热点推荐 ] HOT
责任编辑:贝学文联系方式:020-8广告联系: 010-

我要回帖

更多关于 火麻是什么 的文章

 

随机推荐