如何用维生素提高免疫力
核心提示：如今，越来越多的人开始进补维生素。大家究竟对维生素了解多少？如何合理的使用维生素才能提高自身免疫力？如何科学地看待和使用维生素进行保健？为此，我们请教了上海瑞金医院俞善昌教授。
　　人们都知道，但并不是所有人对维生素都有全面的了解。它们与人体健康的关系如何？维生素缺乏时会怎样呢？
　　维生素是人体必需的营养物质，虽然在人体内的量很小，但生理作用很大。如缺乏维生素C会导致坏血病，缺乏维生素B1会导致脚气病，缺乏维生素A会引起夜盲症等。
　　您认为是否每个人都需要补充维生素呢？
　　理论上说，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，而不必额外补充，但现实生活中，相当多的人饮食并不平衡，所以维生素缺乏也并不少见，例如偏食者、减肥者、素食者、孕妇、老年人、抽烟者、易感冒人群等，这类人就需要额外补充维生素。
　　目前市场上的维生素产品琳琅满目，消费者在选择时往往无所适从，一般人应该如何选择维生素产品呢？
　　从产品分类上看，目前市场上的维生素产品主要有两大类，一是“国药准字”的非处方，另一类是“卫食健字”的保健食品。其中“国药准字”号是经过卫生部、国家食品药品管理局严格审查的产品，它有完整的临床前药理、毒理、药代动力学的研究和人体有效性安全性试验的资料，它的作用和副作用在说明书上都有严格的说明，生产厂家都是国家认定GMP资格的制药公司，无论从生产过程、产品质量、疗效还是安全性，都是有保障的。“卫食健字”属于保健食品，相对来说它的审批程序比较简单，通常只能作为人们健康的一种营养补充。人们在选择产品的时候，一是要考虑自己的收入，二是可仔细研究一下说明书，认真选择产品。
　　冬春季节也是感冒等上呼吸道传染疾病的高发时节，如何用维生素来预防及治疗？
　　感冒一般分为“热感冒”和“冷感冒”，前者是指伴有发热的感冒，后者为无发热的感冒，表现为喉咙疼、流涕、咳嗽等。对付此类冷感冒，不应滥用药，而应该用能增强抵抗力的药物，如在感冒早期服用维生素C 1 000毫克，（儿童500毫克），可减轻感冒症状，缩短感冒病程，既安全效果又好。
　　维生素摄入量的多少，其效果是否有很大的区别？
　　一般来讲，维生素的摄入分为小剂量和大剂量。小剂量即人体每日必须需要的基础摄入量，如果长期缺乏这个基础量的话，身体就会有因缺乏不同维生素而引起各种症状。而大剂量如维生素C，成人1 000毫克维生素C可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力，从而增强人体免疫力，尤其是在感冒高发时节，可以预防感冒的发生和早期治疗，相反每日60毫克的补充并不能做到这一点。所以，两者功效是不同的。
　　您认为天天服用大剂量维生素产品对人体会有什么不良影响吗？
　　维生素家族可分为水溶性和脂溶性两种，相对来说，脂溶性维生素（维生素A、D）易蓄积在人体脂肪内，过量长期服用会产生毒性反应。而水溶性维生素（维生素C和B族维生素）毒性低，即使过量一些也易于排出体外，不会导致严重后果。
　　例如大剂量维生素C对预防和治疗感冒有明显效果，尤其是季节转换易患感冒时，可按说明书坚持天天服用一个阶段，会有很好的效果。据美国哮喘和免疫学会第60届年会报告，成年人每日服用维生素Ｃ1 000毫克2周后，可增强机体免疫功能，防止病毒感染。
　　有文章曾提到维生素C会引起尿路结石的副作用，是不是这样呢？
　　实验表明维生素C并不会直接增加健康人群发生尿路结石的可能性，而对于患过尿路结石家族史的人，因为由其遗传基因调控特殊的代谢体质，则应该在医生的指导下服用维生素C。
　　还听到一种说法：长期服用大剂量维C会得败血病，这是否是事实呢？
　　这种说法从医学科学角度来讲，是毫无根据的。大剂量维生素C不会导致败血病，因为败血病是一种细菌性的疾病，由某些细菌进入体内引起的，维生素C和败血症没有任何关系，所以这种担心完全是没有必要的。
（实习编辑：陈静梅）
《中国网民健康需求调查2015》，仅需3分钟填写，即可了解个人健康、表达医疗需求，参与即有奖，中奖率100%！同时关注39健康网微信号（health39net），更有机会赢取iPhone 6s大奖！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
阿里、京东和1号店均已取得网上药品销售第三方平台资质…… []
科学用药指南
中外医药新闻
医药政策解读
安全用药知识
知名药企动态
连锁药店资讯
在11日举行的颁奖典礼上，中日友好医院杨文英教授获…… []
近期冷空气来袭，大家纷纷把压箱底的长袖衣服都搬出…… []
恋足在中国有悠久的历史，文人骚客中也自古有着恋足…… []
老年人只要掌握好的睡眠方法，定能健康又长寿…… []
　一直以来，当被确诊患有恶性肿瘤，也许大多数人的…… []
一直以来人们都知道维生素A缺乏会导致机体对一些疾病的易感性增加，降低沿小肠黏膜屏障分布的免疫细胞数量减少。但维生素在免疫系统中发挥怎样的特定作用，又如何影响细胞以及细胞内生物学过程一直存在疑问。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入十天内免登录
>>可以给宝宝吃点提高免疫力的药啊
可以给宝宝吃点提高免疫力的药啊
小男生 当时年龄：
可以给宝宝吃点提高免疫力的药啊
您好，很高兴回答您的问题。不要给宝宝吃提高免疫力的药，也不要吃类似牛初乳的东西来提高免疫力。我同学的孩子因为吃牛初乳，体质是好了，但是发育太快了哦。所以还是要多晒太阳多运动，增强营养来提高免疫力才好。
宝宝抵抗力差，可以吃些牛初乳，增强抵抗力！培芝的牛初乳不错！牛初乳适应以下三种类型的宝宝：1．体质弱、经常生病的宝宝。2．非母乳喂养或母乳不足的宝宝。3．在需要提高免疫力抵御病毒的特殊时期，牛初乳也不失为是提高宝宝免疫力的好办法。妈妈们不要把牛初乳当成是宝宝提高抵抗力的唯一法宝，在平时的生活中，均衡营养、适度运动、合理作息才是真正让宝宝健康的方式。
宝宝抵抗力差，可以吃些牛初乳，增强抵抗力！培芝的牛初乳不错！牛初乳适应以下三种类型的宝宝：1．体质弱、经常生病的宝宝。2．非母乳喂养或母乳不足的宝宝。3．在需要提高免疫力抵御病毒的特殊时期，牛初乳也不失为是提高宝宝免疫力的好办法。妈妈们不要把牛初乳当成是宝宝提高抵抗力的唯一法宝，在平时的生活中，均衡营养、适度运动、合理作息才是真正让宝宝健康的方式。
你好，活力宝宝金银花益生元颗粒是以嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两岐双歧杆菌、乳酸菌发酵粉、水苏糖、麦芽糊精等为主要原料制成的营养食品，特别适合0-12岁免疫力低下的婴幼儿童服用。特别适合早产儿或人工哺乳、断奶及更换奶粉时候；腹泻、便秘、挑食、厌食、免疫力低下时；久病体虚或使用抗生素，降低药物副作用时。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：　　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。　　2、多饮开水：白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。　　3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。　　4、吃些动物肝脏...
你好，活力宝宝金银花益生元颗粒是以嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两岐双歧杆菌、乳酸菌发酵粉、水苏糖、麦芽糊精等为主要原料制成的营养食品，特别适合0-12岁免疫力低下的婴幼儿童服用。特别适合或人工哺乳、断奶及更换奶粉时候；腹泻、便秘、挑食、厌食、免疫力低下时；久病体虚或使用抗生素，降低药物副作用时。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：　　1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。　　2、多饮开水：白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。　　3、多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。　　4、吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。　　5、适当补充铁质：铁可以增强免疫力；但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。　6、补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。经常感冒或腹泻的人，可将谷氨酰胺粉剂加入果汁或凉开水中服用。　　7、补充精氨酸：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。
你好！不要吃药，最好注意日常护理、锻炼。要增加宝宝的免疫力，也要从以下几方面做起：宝宝外出给宝宝是否带口罩也要根据天气温度的变化，给宝宝穿衣要适宜、合体；宝宝也要进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加强新陈代谢；给宝宝提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒消灭感冒隐患；饮食要合理，营养要均衡，饮食要多样化，蔬菜、水果、牛奶都要吃一些，同时要让宝宝每天喝一定量的白开水；要保证宝宝睡眠充足，家长要为宝宝提供一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境；户外活动避免宝宝接触病原体，不要让宝宝接触传染病人等。必要时可以让宝宝每天煎服黄芪6~9克，1~2个月，来提高免疫力。也可以让宝宝喝牛初乳、转移因...
你好！不要吃药，最好注意日常护理、锻炼。要增加宝宝的免疫力，也要从以下几方面做起：宝宝外出给宝宝是否带口罩也要根据天气温度的变化，给宝宝穿衣要适宜、合体；宝宝也要进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加强新陈代谢；给宝宝提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒消灭感冒隐患；饮食要合理，营养要均衡，饮食要多样化，蔬菜、水果、牛奶都要吃一些，同时要让宝宝每天喝一定量的白开水；要保证充足，家长要为宝宝提供一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境；户外活动避免宝宝接触病原体，不要让宝宝接触传染病人等。必要时可以让宝宝每天煎服黄芪6~9克，1~2个月，来提高免疫力。也可以让宝宝喝牛初乳、转移因子。
你好孩子提高免疫力最好是通过饮食进行调理，如果A孩子频繁感冒，感冒易反复，明显的抗力低下，饮食调理无效情况下，可以给孩子口服白蛋白口服液或是接种丙球进行调理增强抵抗力，7个月的宝宝适当补补钙，合理的辅食添加有利于孩子生长发育。祝宝宝健康成长
你好孩子提高免疫力最好是通过饮食进行调理，如果A孩子频繁感冒，感冒易反复，明显的抗力低下，饮食调理无效情况下，可以给孩子口服白蛋白口服液或是接种丙球进行调理增强抵抗力，7个月的宝宝适当补补钙，合理的辅食添加有利于孩子。祝宝宝健康成长
最好不用药物来提高宝宝的免疫力，是药三分毒。可以给宝宝盖上饮食结构，多锻炼。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
宝宝咳嗽吃什么药好
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：60%
已回答：17660
已帮助4992位妈妈
李芳梅 主任采纳率：69%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
可以给宝宝吃点提高免疫力的药啊
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛增强免疫力药品_增强免疫力用药大全_增强免疫力用药有哪些_恒牛医药平台
加载中，请稍候...
当前位置：
共 61 种 增强免疫力
友情链接：