怎样1个月长高3厘米1厘米

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-24 10:58 标签： 长高3厘米 
  • 正常情况下是不可能的
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  • 这个無论什么方法药物都没法实现
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  • 不要想多了，能长就行到了一定的份上就认了哦。
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  • 在梦里只要你坚持锻炼，不挑食那么天忝会长高3厘米
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  • 你的遗传基因决定了你的生长高3厘米度，现实中要想改变先天基因是不能的只能顺其自然了，保持正常的生活饮食规律就可以了过分的追求长高3厘米是徒劳的。
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 长高3厘米是个缓慢的过程而且根据发育情况及各种成长因素的不同也会影响到身高的生长进程。
关于调整饮食和生活方式有下述建议可供参考： 
　　1．合理调节饮食，不偏食不暴饮暴食，既要保证充足的营养又要适当节制。不抽烟不饮酒； 
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时最好睡硬板床，枕头宜低于5厘米； 
　　3．注意自身保健无病防病，有病早治读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生增加知识，用科学指导自己行动； 
　　4．保持身心健康丰富文娱生活，情绪稳定无忧无愁有利生长发育。 
　　5. 晚上睡觉前坚持做十几分鍾的TALLPLUS的助高伸展运动可以拉伸长骨、放松膝盖周边的韧带和肌肉，从而更加有助于长高3厘米
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25岁之后想长高3厘米怎么办每天莋这3个动作，一个月长高3厘米3厘米

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