怎样才可以快速增高？有什么办法可以增高秘诀的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-24 04:50 标签： 有什么办法可以增高
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怎么快速增高,不能错过的增高秘密
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3秒自动关闭窗口在生活富足的现代，肥胖症成为普遍的症状。许多人为此苦恼，这不仅影响其社交生活，影响其交际，严重的还会造成不同程度的心理障碍。甚至有的人还会因...
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答: 你好影响身高的原因常见的是由于遗传因素导致的，另外和平时的营养，活动，环境，心情，以及体内的激素水平都有一定关系，有时吃进去东西胃肠道不一定能够全部吸收
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长高吃什么 怎样才能够快速长高
核心提示：长高吃什么？主要还是多吃富含蛋白质和钙质，除此以外在平常的时候可以多吃含糖比较低的水果，在孩子吃完以后想要保持骨骼的健康成长，还是需要合理的膳食，糖分太多会阻碍身体中对于钙的吸收。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
对于长高吃什么这个问题是需要孩子正处于青春期的家长格外注意的，可能多数家长都认为孩子长高就多吃好的就行了，那么什么是好的?大鱼大肉脂肪含量非常高热量非常高的食物就是好的了吗?其实并不是这样的，相反的，许多豆类、蛋白质高的食物才是长高的秘诀。
长高吃什么
1、补充蛋白质
牛奶是含有丰富的蛋白质的，这里说的牛奶是纯牛奶，营养比较丰富，属于液体也比较容易消化的吸收，属于比较理想的天然食品，蛋白质含量高的食物中，尤其是含有氨基酸的食物，比如面粉、豆类和虾等等可以多吃，相反的，白米和多数甜点之类的食品应该尽量少吃。
2、补充钙物质
除了应该多吃蛋白质含量比较高的食物以外，还应该多吃钙质含量比较高的食物，海鲜和牛肉、鸡肉等动物肝脏等等中含钙量都比较高，在吃这些食物的时候，很多家长都会选择炖汤来给孩子补钙，但是可能由于单纯汤的味道非常淡导致孩子不爱吃，切记不能放盐，盐也是增高的大敌，不要吃太多盐。
关于长高吃什么这样的问题，主要还是多吃富含蛋白质和钙质，除此以外在平常的时候可以多吃含糖比较低的水果，在孩子吃完以后想要保持骨骼的健康成长，还是需要合理的膳食，糖分太多会阻碍身体中对于钙的吸收，因此尤其是在孩子生长发育期对孩子的饮食做好规划。
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时至今日，增高是一个非常热门的话题，如何增高最好？怎样能快速增高？增高的锻炼方法有哪些等，都是身材矮小者想要了解的问题。可增高始终是增高，不是花钱买衣服那么简单，是需要时间和一点营养补充钙和保健品的配合才能达到增高效果的。就如健身运动一样，为了练出完美肌肉，往往需要配合一些蛋白粉的辅助。也就是保健品的配合，能使你的锻炼事半功倍。
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