为什么经常感冒每年7-8月都要感冒两次

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[导读]每年七，八两个月，是青海湖及其周边景区客流量最旺的时候，但青海湖位于高原地区，需要注意哪些具体事项呢？海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原病的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。 青海湖就地处高原，七月，正是那里的旅游旺季，这时候青海湖畔的油菜花盛开，又逢环青海湖骑行赛事开幕，来青海的游客自然大幅增长，那么去青海需要注意哪些事项呢？ & 一、青海湖旅游基本注意事项： 　　 　　多饮水：由于青海湖地处高原原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断地喝少量，比保持人体所需。 　　 　　戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，在青海湖抽烟容易加重高原反应。 　　 　　学会正确的呼吸方法：运动试验证明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏，游客在行走或攀登时，可将双手置于臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。 　　 　　其次，刚到高原应避免剧烈活动和情绪亢奋，其次避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而导致缺氧，造成肺水肿。再次坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。因为糖类能够快速提供热量，使人能快速适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。高原反应容易导致失眠，也可以适当服用安定片以保证充足睡眠。 　　 　　二、有关高原反应的一些常识： 　　 　　1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救方法，若有休克现象出现，要赶快就医，其次注意失温及其他并发症。 　　 　　2．应将病患者移至无风处，让其立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。 　　 　　3．若疼痛症状严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻时为止。一般情况下，出现高原反应的患者降低至平地后，就可不治而愈。 & & & 三.其他健康注意事项 　　 　　1、注意保暖。出行时要穿宽松、保暖的衣服。因为青海湖昼夜温差比较大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度就会降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备厚外套或毛衣，另外，保持身体的干燥也很重要。 　　 　　2、注意眼睛。青海湖地处高原，这里有强烈的阳光和紫外线，可能会伤害你的眼睛，所以要准备太阳帽和墨镜。 　　 　　3、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解青藏高原干燥带来的鼻喉不适。 　　 　　4、常用药品随身携带。金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药等常用药品要随身带。建议准备大小各一个药盒，大的放在背囊里，小的随身带。 　　 　　5、小心中暑。高原的阳光很强烈，尤其是夏天。所以要备清凉油等解暑药物。而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。
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感冒后立刻要做8件事
成人平均每年感冒3次，每次约持续9天左右，这意味着我们每年将有近一个月的时间处于喉咙发痒、头部晕沉、身体酸疼的不适期。如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药。休息得好才能加快感冒痊愈，也要适当做些运动，有利康复。
成人平均每年感冒3次，每次约持续9天左右，这意味着我们每年将有近一个月的时间处于喉咙发痒、头部晕沉、身体酸疼的不适期。如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药。休息得好才能加快感冒痊愈，也要适当做些，有利康复。
近日，美国《》杂志刊文，教你在感冒初期抑制病情，快速康复。
美国得克萨斯州贝勒-加兰家庭医生简-萨德勒介绍，成人平均每年感冒3次，每次约持续9天左右，这意味着我们每年将有近一个月的时间处于喉咙发痒、头部晕沉、身体酸疼的不适期。
感冒后立刻做的8件事
1.一有苗头就喝果汁。美国范德堡大学医学院预防医学教授威廉-夏夫纳表示，补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状，因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状，但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤，减轻感冒症状。
2.盐水漱口。用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑。美国梅奥诊所《家庭偏方》一书主编菲利普-哈根解释，盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分，有助减轻炎症;盐还能清除发炎组织的黏液，减少刺激;盐水漱口还能冲刷掉病菌，预防感冒。
3.清洗鼻腔。一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状。然后再洗个热水澡，效果更好。夏夫纳教授表示，这是由于盐有杀菌消炎的作用，有助清理鼻腔。
4.两小时内及时服药。如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药。美国密歇根大学医学中心预防和替代医学主任马克-莫亚德表示，止痛药可抵抗身体酸痛，抗过敏药可缓解流鼻涕、眼泪症状，缓解鼻腔充血，保持呼吸通顺，头脑清醒。
5.吃点蜂蜜。美国科罗拉多大学医学院教授哈利-罗特巴特表示，吃一匙蜂蜜或加到茶里泡着喝，对付轻微咳嗽十分有效。
6.感冒第一天尽量别上班。休息得好能增强人体免疫力，加快感冒痊愈。但大多数人坚持抱病上班，美国巴尔的摩慈善医疗中心内科医师珍妮特-奥马尼表示，感冒头几天是传染性最强的时候，应尽量请假或上班时避免与同事身体接触，同时要经常洗手，或用酒精给手部杀菌消毒。
7.坚持轻微运动。萨德勒表示，感冒了不要一直卧床不起，应该适当做些运动，有利康复。心跳小于100次/分的轻度运动可增强免疫系统功能。
8.晚餐健康。感冒后晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白质的瘦肉、鱼或豆类，糙米饭、全麦面包等富含B族维生素的全谷物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。
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关键词：感冒;感冒治疗;感冒预防
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任经常感冒 总是感冒可能患有7大疾病
　　感冒是再正常不过的事情了，有些免疫力不好的人，每个月都会感冒一次，这是非常可怕的事情。但是是怎么回事呢?经常感冒和什么有关呢?经常感冒的人吃什么好呢?下面就由让小编给大家介绍下吧。
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　　感冒的症状有很多，常见的有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发烧等，很多感冒经过葡萄的治疗都会好的。但是需要注意的事情，有些是感冒的症状，其实也有可能隐藏别的疾病哦，情况严重的话是某些恶疾的前驱期症状。
　　专家介绍，急性肾炎、流感、过敏性鼻炎、肺炎、白血病、红斑狼疮等风湿性疾病、脑炎的早期症状都可能与普通感冒的症状相似。因此，感冒超过一周仍不愈，或服用普通感冒药后没有效果，需细心观察和鉴别，以免误当普通感冒治疗而延误病情。
　　1.急性肾炎
　　症状：前驱期症状也有上呼吸道炎症和扁桃体炎症
　　鉴别：是否出现浮肿、尿量减少、尿变&洗肉水&颜色
　　广州医科大学附属第二医院肾内科主任、主任医师梁剑波介绍，链球菌感染是导致急性肾炎的主要原因。其前驱期症状就是在发病前的2～3周有上呼吸道炎症和扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞，也有可能发烧，这些症状跟感冒极为相似，很容易当作普通感冒处理。
　　&相当一部分急性肾炎都是由上呼吸道感染诱发的。&梁剑波说，但是，急性肾炎还是有一些跟普通感冒不同的特异性症状，一是可能会出现腿部和下肢浮肿;二是尿量减少;三是尿的颜色会变成&洗肉水&颜色，即血尿。&因此，感冒后出现这三大症状，患者一定要去医院做个尿常规检查，看是否有蛋白尿和血尿，也可以做个血生化检查，看血肌酐是否有一过性升高。&
　　梁剑波说，此外，急性肾炎还可能会伴有食欲减退、疲乏无力、恶心呕吐等症状。
　　2.流感
　　症状：初期也有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状
　　鉴别：全身症状明显、高烧不退、普通感冒药无效、群体发病
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