速降降低血脂的食物物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-23 16:31 标签： 降低血脂的食物
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
请扫描分享到朋友圈降血脂的食物有哪些_吃什么降血脂-食物百科-健康养生网
>> 降血脂的食物
分类：降血脂
[&猕猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃经。&] 功效：防癌抗癌,治疗便秘,清热,降血脂,降胆固醇,消脂吸脂,燃烧脂肪,溶脂
禁忌人群：脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用猕猴桃。 [&味甘、性温、归脾经、归胃经&] 功效：防癌抗癌,降血压,养肝,养颜,开胃消食,降血脂,提高免疫力,补血
禁忌人群：肝炎患者忌食大枣 [&味甘、性寒、无毒、温脾、归胃经&] 功效：润肺,调理肠胃,补肾,补气,养颜,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定,降血脂,控制食欲,滋阴补阴,祛湿,驱风,提高代谢
禁忌人群：妇女怀孕早期忌食薏米；另外汗少、便秘者不宜食用薏米。 [&味酸、味甘、性平、入肝、归胃经&] 功效：美白,减肥,降血脂,提高免疫力,降胆固醇,消脂吸脂,燃烧脂肪,溶脂,消炎,祛斑
禁忌人群：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。 [&枸杞子味甘；性平；归肝经；肾经；肺经。&] 功效：降血压,养肝,降血脂,明目,降血糖
禁忌人群：枸杞子不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。 [&山楂微温、甘、酸。&] 功效：防癌抗癌,抗衰老,开胃消食,止泻,降血脂,提高免疫力,活血化瘀,软化血管
禁忌人群：孕妇忌食、糖尿病患者忌食山楂
功效：降血压,消肿,排毒解毒,降血脂,活血化瘀,滋补,抗疲劳
禁忌人群：气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜选用田七菜。痛经伴月经失调或伴有其他疾病者，应在医师指导下服用田七菜。 [&茄子味甘、性寒，入脾、胃、大肠经 。&] 功效：防癌抗癌,降血压,清热,抗衰老,降血脂,止痛镇痛
禁忌人群：脾胃虚寒的人、哮喘患者慎食茄子。
功效：降血压,开胃消食,降血脂,提高免疫力
禁忌人群：患有皮肤瘙痒性疾病和眼疾、眼部充血、脾胃发炎等病症者不宜多食白洋葱。
功效：降血压,止咳,降血脂,清肠,平喘
禁忌人群：婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁止服用北杏仁。高血脂吃什么好
现在，随着水平的提高，出现在人们餐桌上的食物也越来越丰富、越来越精致。然而，任何事物都有两面性，人们在得到了美食享受的同时，却可能导致高血脂、高血压和高血糖等疾病的困扰。特别是高血脂，更是潜藏在人们体内，时刻威胁着血管健康的隐蔽型 “杀手“，如各种心脑血管病、脂肪肝等，高血脂都是其主要诱因。 &&& 导致高血脂的原因很大程度上是不合理的饮食方式，由于人们平时喜吃鱼、肉等油腻食物、摄入了过量的脂肪，而大量的脂肪进入到血液中沉积下来后，久而久之就很可能诱发高血脂。所以，如果大家能坚持合理的饮食计划，少吃油腻高脂饮食，经常吃一些含有膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦、蘑菇等，可以有效降低血脂。酸梅汤改善高血脂　　现在，在除油腻、降低血脂的饮食名单中，专家又添加进了新成员，那就是我们常见的传统饮料酸梅汤。酸梅汤的主要原料为乌梅、山楂、桂皮等，除了具有众所周知的排解人体内油腻、阻止多余糖类转化为脂肪的作用外，山楂中含有的熊果酸和金丝桃苷也同样能有效降低血脂，另外，酸梅汤中还含有大量的膳食纤维、各种微量元素，在帮助人体排油降脂外也能为人体有效补充各种营养，从而更好的达到辅助降血脂的作用。另外，常喝酸梅汤还有利于消化，对肠胃系统十分有利。　　&&& 事实上，在我国历史悠久、品种繁多的传统食品中还有很多具有降血脂功能的良品，作为历史上的中药，灵芝不但拥有不错的健康疗效，还有很多有关灵芝的传说，形成了一种中国独特的灵芝文化。我国历史的寿星彭祖，老寿星、南极仙翁，是五帝中高阳帝颛顼的后代，是我国民间众所周知的健康长寿者形象。他生性喜静，心地善良，淡薄名利，追求朴素。彭祖一生精研医药和气功，对灵芝更是情有独钟，经常上山采集、服用，据传760岁时仍容颜不老，神采飞扬。他随身携带葫芦宝药供病残者服食，后人称他的养生之道是“菇芝饮瀑，遁迹养生”。而传说最多的是白娘子远赴昆仑盗灵芝仙草救许仙，幸遇南极仙翁阻止鹿、鹤二仙童追打，方使许仙复活。&&& 对于灵芝的药用功效，在我国的众多药典中也多有记载，最早论及灵芝的药学著作是《神农本草经》。此书收载365种药品，并将所载药品分为上、中、下三品，上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，皆为有效、无毒者。灵芝被列为上品。现代科技研究表明，灵芝中含有150种对人体有益的营养成分，其中灵芝三萜类、核苷酸、脂肪酸、高分子多醣体等，具有提高人体免疫力，抑制恶性肿瘤增生、保肝护肝、降血压、降血脂、消炎等功效，而且疗效显著。具有很高药用价值。灵芝的药理作用十分广泛，涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。灵芝不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化，这也是灵芝的独特之处。&&& 几千年来，人们对灵芝的利用，主要是以传统煲煮为主，费时费力，繁琐低效，口感欠佳，养生效果大打，正因如此，人们一直寻求、高效的方式来享用灵芝。为改变这一现状，广州沣芝生物科技有限公司的技术研发人员一直都在努力寻找一种高效的灵芝提取技术，历经多年艰辛，公司研制出了“祥芝灵”灵芝口服液（官方淘宝商城：& 咨询热线：400-009-1088 ），它采用国际上最为先进的三段式复合提纯萃取技术，并结合中医祖传秘方，"整芝"萃取出灵芝精华，充分保留长白山灵芝有效成分，是真正的"原芝原液"。&&& 祥芝灵（官方网站：）所含灵芝营养成分纯度高达80%以上。是目前国内唯一的液态灵芝。与传统利用灵芝方法相比，患者服用后即可被人体吸收，吸收率达90%-100%，避免了因通过胃部消化而损失的大量有效成分。高血脂患者服用“祥芝灵”可以调节血脂，降低血清胆固醇，降低全血黏度，改善血液流变学障碍。温和软化血管，清除血液垃圾升高密度脂蛋白，滋养细胞，修复受损脏器、增强免疫力。从根本上恢复心脑血管系统的功能，最大限度地阻止了心、脑、肾、肝等重要器官的病变，防止各类并发症的发生，只需30天，可以让血脂水平有效下降，轻松降血脂，选择“祥芝灵”，尽享健康人生，就要“祥芝灵”！
(本文来源：网易
跟贴读取中...
跟贴昵称修改后，论坛昵称也会变哦
复制成功，按CTRL+V发送给好友、论坛或博客。
浏览器限制，请复制链接和标题给好友、论坛或博客。
网易新闻48小时评论排行
评论15209条
评论12778条
评论7983条
评论6216条
评论5485条
游戏直充：
热门功效：
热门品牌：
网易公司版权所有降血脂的食物_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
文档贡献者贡献于
评价文档：
4页免费6页免费2页免费2页¥1.006页免费 3页免费3页免费3页免费1页免费5页免费
喜欢此文档的还喜欢4页免费12页免费4页免费6页免费21页1下载券
降血脂的食物|选​填​,​简​要​介​绍​文​档​的​主​要​内​容​,​方​便​文​档​被​更​多​人​浏​览​和​下​载​。
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小：12.32KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 降低血脂的食物 的文章

 

随机推荐