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蹲久了站起来头晕眼黑! 是病还是正常现象？
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、不少人都有过这样的经历：坐着小板凳或者蹲个厕所，时间长点，起来的时候就感觉头脑发晕，严重的甚至是&两眼一抹黑&。这是健康出了问题了吗，还是正常的生理反应呢？蹲久了为何会头晕？蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致大脑暂时性供血不足。加之，大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常，因而，即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象。尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意，长时间蹲着或坐着，不要猛的以下站起，动作应该缓慢些。
遇到这种情况，不必过分惊慌，只要稍作休息，活动活动下筋骨，心脏供血就能恢复正常，头晕眼黑的症状就会消失。需要如何调理?如果不存在器质性病变的话，一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。正常作息，每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时，禁止熬夜、通宵。加强营养，多吃些补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、归脾丸等。每天坚持散步、慢跑、打太极等进行锻炼，改善和增强体质。
在调理的过程中可以检测自己的血压是否有所恢复，头晕眼晕等症状是否得到改善，必要时可以进行药物调理。其他病患因素导致的头晕：
头晕只是症状，但是导致头晕的原因有很多，如感冒、心血管疾病、脑瘤、颈椎病、神经衰弱、脑出血、糖尿病控制不当、心律失常等。如果经常出现蹲起头晕的现象，调理不能得到改善，建议去医院进行检查，对症治疗。以上资源来源网络，版权归原作者所有。目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本站联系，我们将在第一时间删除内容！有人用微信聊天，有人却在微信中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质的微信公众号，每天成长一点点。长按黄色区域的微信号，选择最上方“复制”标志，然后在 通讯录--添加 中粘贴并搜索关注。从指尖轻触开始，轻松搞定你的最爱！学点扎头发技巧徽信号： tf5102 （←长按复制）发型对了，怎么穿都美，爱折腾头发就关注我吧。中医养生秘诀微信号：vip178vip（←长按复制）最健康的养生之道，最牛的养生大全。男女必备账号。学点穿衣搭配徽信号：viplxvip（←长按复制）穿衣搭配也是一门学问，想要学穿衣搭配，让自己穿出自我，想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注@学点穿衣搭配 美容化妆微信号：xdmrhz（←长按复制）没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆，让自己每天漂亮点！学点说话诀窍微信号：xdshjq（←长按复制）越是有故事和阅历的人;表现越是简单和沉静:而自夸和滔滔不绝的人则更多的是肤浅浅薄;浮躁不安.健康养生大百科微信号：jkysdbk（←长按复制）年轻不养生，老来养医生。养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注养生，百病不生！微信第一健康信息平台！你值得拥有！学点社交礼仪微信号：xdsjly（←长按复制）学点社交礼仪,得体,不失礼,不张扬,成为真正的交际达人!做饭秘籍微信号：xdzfmj（←长按复制）拴住TA的胃，留住TA的心！ 学习做饭技巧，尝遍各种美食~~ 学点心计学微信号：xdxjx8（←长按复制）做个有心计的女人，不仅能轻松游走于社会中，不再为求人办事发愁，而且生活爱情尽如人意。 服饰搭配控徽信号：jnbpl-（←长按复制）想知道怎么穿衣，怎么时尚搭配，关注@服饰搭配控 绝对有你想要的。全球爆笑视频榜徽信号：nkdxsl66（←长按复制）最搞笑、最热门、最八卦、最新鲜、最精彩的视频等您来看,各种搞笑视频爆笑短片应有尽有!十点视频徽信号：vipdyvip（←长按复制）想知道最热门、最八卦、最新鲜、最潮流、最深度的视频内容吗? 火速关注我们,还有丰富有趣的粉丝福利活动哦!以上是小编为大家挑选的最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！我们已走进微信的时代，微信已走进我们的生活，关注了以上微信号，就拥有了1000万个微信公众平台的资讯共享！
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我有话要说为什么蹲久了站起来头会晕
iudollco1829
这是正常的情况、因为你蹲着时、血液不流通、但是如果你蹲着很短时间都会晕、建议你补补身体了、说明你的身体有些虚弱了、或者去检查一下.
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因为血液不循环·
扫描下载二维码为什么我蹲久了，站起来就头晕呢？？？？？？
来自于：福建|
提问时间： 07:32:27|
基本信息：
病情描述：
为什么我蹲久了，站起来就头晕呢？？？？？？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10167收到了：
从你描述的症状看，应该是性低血压引起的！蹲久以后，站起来，血液暂时供不上，就会出现头晕！起来时，应该慢慢的！
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57328收到了：
病情分析：
以上这个症状来看，多数是正常现象，因为你蹲的时间长了就可以导致全身的血液集中在下肢部位，突然战里的一瞬间，脑部血液供应不上
指导意见：
当脑部位血液供应不上就可以引起头晕不适等表现的，你可以避免久坐，避免久蹲，以上症状就可以自行缓解的，不要担心的
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：55258收到了：
病情分析：
这个是体位性低血压，是暂时的，一般很快就会恢复正常的。如果是贫血的人群就会更严重的。
指导意见：
建议站立时，可以慢一点，可以缓解症状。必要时可以去医院血常规化验，看有无贫血。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4576收到了：
病情分析：
你好！你这是体位性低血压的，也可能存在真性低血压的，建议你去医院检查一下的。
指导意见：
你是孩子，引起血压偏低的一般是贫血，也可能是家族性低血压的，可以化验血常规看有没有贫血的，低血压也不需要治疗的，以后蹲起都要慢一点的。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：582收到了：
人蹲着的时候，腰部和腿部的蹲下去后站起来头管被压扁，血液就不容易往下肢流。当人蹲久了突然站起来，下肢血管突然畅通，血液很快补充下肢血管，这样人体上部，特别是头部会出蹲下站起来就头晕现暂时性缺血。大脑和眼睛对蹲一会站起来头晕缺血最敏感，表现为头晕。
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目前共收到封感谢信我每次坐久了或者蹲久了站起来就会头晕是怎么回事
我每次坐久了或者蹲久了站起来就会头晕是怎...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我每次坐久了或者蹲久了站起来就会头晕是怎么回事想得到怎样的帮助：应该做些什么来避免
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：7252
问题分析： 你好，这种症状叫做 直立性低血压。许多人都有这样的体会，蹲久了再猛地站起来，便会感到头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲着的，血液不能上下畅通，如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果身体本来就虚弱，情况会更重些。意见建议：不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院，头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，注意站起时不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：2030
问题分析： 你每次坐久了或者蹲久了站起来就会头晕。你这多是体位性低血压。体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，从坐位到直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。主要症状： 站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力 。意见建议：合理饮食，补足营养，坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立和久坐。同时到医院心血管科就诊，检查查明原因后，在医师指导下用药治疗。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355934
指导意见：你好，这种症状叫做 直立性低血压。许多人都有这样的体会，蹲久了再猛地站起来，便会感到头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲着的，血液不能上下畅通，如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果身体本来就虚弱，情况会更重些。
不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院，头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，注意站起时不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
问我有时候坐久了，一站起来，就会有些眩晕的状况，该如...
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 眩晕的原因很多，可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物 。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
问坐久了站起来头晕倒下
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：8417
病情分析： 坐久了站起来头晕： 可能是头部一时性贫血 应该和常人出现的“蹲久了站起来头晕”差不多 不过如果严重的话建议你去医院 在网上也问不出个所以然来 还有可能是受不了电脑辐射 如果是这样那就少玩点 或者玩一段时间休息一下 睡久了还是很困：意见建议：说明睡眠质量不好 睡前喝杯牛奶试试 然后要坚持有规律的作息时间
问坐久了站起来会头晕是为什么？
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
病情分析：你好，头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,等,都能引发头晕.意见建议：建议注意休息,必要时到医院作一次,全面检查。祝你身体健康
问为什么我坐着，站起来的时候会感到头晕，但是站一会就...
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：404186
指导意见：您好，综合分析考虑是供血不足,需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
问低血糖有什么症状
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：2721
病情分析： 你好，低血糖最早出现的症状有：心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力，同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。意见建议：建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！
问蹲久了，坐久了，站起来的时候会头晕，失衡，是不是贫血的？
职称：医师
专长：脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
&&已帮助用户：28397
问题分析：您好，你的情况是有蹲久了，坐久了，站起来的时候会头晕，失衡，考虑引起此种情况有血压偏低或者是体位性低血压的可能，血压低是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压，前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者，你应该是属于此种情况，一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷等症状，一般没有明显的器质性病变。意见建议：建议如果有低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，建议每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
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评价成功！生理惊爆：为什么蹲久了突然站起来会感到头晕眼花了呢？
>>||&&[13/09/09 10:19]原帖由 巫龙戏珠 于
10:16 发表 生理惊爆：为什么蹲久了突然站起来会感到头晕眼花了呢？----------------牛蛋老二充血太多
牛头缺氧(表情)———以上为引用———老二使劲揍他！&&[13/09/09 10:29]老二上班，我就下班，睡觉去！&&[13/09/09 10:30]原帖由 巫龙戏珠 于
10:26 发表 1157780———以上为引用———哇呀！要命啦老二！&&[13/09/09 13:38]原帖由 邓孟青 于
10:37 发表 杨兄弟好！
不知道是你大还是我二哥大？应该叫您大哥还是兄弟？请指教！您好！———以上为引用———应该是我大！黑脸老二不超过50岁，我虚岁65岁了！&&[13/09/09 13:39]原帖由 巫龙戏珠 于
10:41 发表 老二大还是牛卵大？(表情)———以上为引用———牛卵也比你的珠子大！&&[13/09/09 13:41]原帖由 六尺巷1963 于
11:07 发表 嘿嘿，这个要向楼主学习学习———以上为引用———还是学习六尺巷的精神好！&&[13/09/09 13:43]原帖由 新注册 于
11:08 发表 这是你的观点。我所看到的胖子，明显比不上瘦子的健康状态。———以上为引用———瘦人与胖人相比，胖人疾病多一些，但是，不是绝对瘦人比胖人长寿的规律。胖瘦与头晕眼花无关。&&[13/09/09 13:52]原帖由 岭南明月 于
11:25 发表 减肥是一个很复杂的工程。肥胖症一般都不好。有些人肥胖，检查起来血压不高，很容易忽视其危害性。以为没事了，再查一下，血糖也不太高，于是放心了。其实血脂高，很危险，胆固醇偏高更加危险。他患有高脂血症，而且 ...———以上为引用———肥胖的原因主要是收入多、支出少造成的。要减肥，主要途径是少吃，改变生活规律。增加支出，多劳动。劳动包括体力劳动和脑力劳动。古人有个说法：吃馍喝水，瘦成干鬼。就是说，一个人只吃馒头或者米饭，少吃肉和炒菜，就可以减肥了。肥胖就是体内脂肪的积累，多活动，多支出，体内消耗多，脂肪就少了。这里说的活动包括体力活动和脑力活动。凡是拉板车的工人，没有太肥胖的，因为他们消耗太多了。凡是执着的老教授和有成就的知识分子，也没有肥胖的，原因是他们脑力劳动太多。&&[13/09/09 15:00]保存手稿，好比记录童年故事一样珍贵。可惜，我对此没有细心，我当时撰写《语言表达学》的时候，使用的是白板纸，字体很大，我修改后交给老婆誊写。大约写了一万八千字，每页草稿纸上只有两三百字。也耗费了一摞纸张了，可惜没有保存。原因是，当时看报纸，报纸上说，一些作家都用电脑写小说，我隔壁办公室有电脑，可是我不会，根本就不碰它。三年前评定高工职称的时候，在南京突击学会了电脑制图，那是照猫画虎跟着别人勉强操作的，开始连开机都不会，一个星期后，连理论考试和机械制图图样，全部完成了。当时还会那些制图中的命令呢，虽然是外语，但是基本上能记得住。回单位，平常签发报告不用电脑，半年后对电脑又陌生了。在1999年五一节前夕，决定购买电脑，花掉8600多元，带彩色打印机，可是不会操作和打字，我单位的一些小徒弟们派上用场了，我这个人最大的好处是不玩虚的，不会就谦虚地学。很多跟我年龄差不多的同事死活都不学，原因是他们在年轻人面前抹不开面子，不愿意在孩子和徒弟面前丢怯，以老为理由，拒绝学习电脑。我一个徒弟教会我电脑操作之后，逐步地学会很多方法。比如他让我学双打，现在我打字的速度比一般的年轻人打字快很多。自从使用了电脑之后，修改也方便了，打字也比写字快，还可以保存，真是太好了，很快就写了八万字的书稿。《语言表达学》写作过程中，发现了振动论，那个书稿就作废了。手写的书稿也没有了，太可惜啦！&&[13/09/09 16:34]原帖由 邓孟青 于
15:47 发表 那应该是您大，那我叫您大二哥好了。———以上为引用———目前在论坛上活动的几个知名ID中，我是最大的一个啦！水军中肯定有比我大的！&&[13/09/09 17:15]原帖由 不会飞的不倒翁 于
16:54 发表 嗯哼
什么个情况？(表情) (表情) (表情) (表情)———以上为引用———不倒翁会飞啦！&&[13/09/09 18:46]刚才给湖北一个红斑狼疮病人语音聊天讲解了一个小时。&&[13/09/09 19:16]原帖由 巫龙戏珠 于
19:03 发表 我的黑脸老二最大！———以上为引用———胡说！老二过来收拾他！把他的几几割掉！&&[13/09/09 19:36]多念佛
19:26:45你的道理
绝不比佛经透彻甚至是妄想的牛人杨神经
19:26:49我愿意愚痴聪明反被聪明误多念佛
19:29:31呵呵
这些俗话 不适用的牛人杨神经
19:29:45你念佛吧我是中国人只念老子和孔子不念外国人多念佛
19:30:30呵呵 美国发明的飞机电脑手机你干嘛要用？你干嘛去看西方哲学？牛人杨神经
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19:31:19刚才不是说你不念外国人吗？牛人杨神经
19:31:43那就念耶稣基督念默罕默德念拉登多念佛
19:32:57那为什么不念佛呢？
爱因斯坦和罗素都说佛法极其伟大，比基督教高十倍牛人杨神经
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19:35:30佛不打仗 不用看了&&[13/09/09 19:53]在中国历史上，不，在全世界人类历史上，有谁在逝世后能像他一样受到人们的追悼呢？绝无仅有！.cn/v/b/848 ... qq-pf-to=pcqq.group他就是我的佛，我相信中国人，不信外国人！&&&&&&&&&&&||>>精彩推荐