月子期间不能吃什么可以吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-23 03:52 标签： 月子期间不能吃什么
坐月子期间可以吃什么_育儿问答_宝宝树
坐月子期间可以吃什么
&我生宝宝快十天了，每天都是米汤、面条，也不知道还能不能吃其他的？
当时年龄：
来自：网页;
都十天了，要多吃有营养的，我当时就是喝各种汤，肉汤类，鱼汤，吃最多的就是鸡和了。。
最佳回答者：
我做月字的时候天天吃鸡.也可以加点.
什么都可以，尽量不要吃凉的。
啊 鱼汤啊 猪肉啊 应该都可以吃的啊
坐月子期间除了生冷油腻，和一些容易回奶的食物，如韭菜麦片，不能吃以外，其他的都能吃，千万别只吃米汤面条，那样会的。
可以吃的东西多了，只要避免生冷和，其他的几乎都可以吃。
可能吃些烂莱，做汤的时候里边放些、木耳、波莱啥的都可以吃。
吃些炖的之类的，是催奶的，鸡汤也应该喝些哦！
可以吃青菜。。有营养的东西。。。不吃辛辣的食物，少放盐
医生说可以吃蔬菜可家里不同意，天天面条，鸡蛋，小米
可以吃，馒头了
2共3页 直接到页坐月子期间可以吃什么水果？？_育儿问答_宝宝树
坐月子期间可以吃什么水果？？
当时年龄：
来自：网页;
坐月子的时候可以吃苹果还有香蕉，多吃一些水果可以缓解的。如果比较担心的话你可以把这些水果在热水中过一下这样宝宝不会拉肚子的
最佳回答者：
你还在坐月子的时候就是要自己注意就好，这些不要吃那些生冷刺激的水果现在是可以用热水烫点香蕉奶吃的效果也是比较好的经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
请扫描分享到朋友圈坐月子期间可以吃什么水果
17:33:00 中国食品科技网
　　有很多产妇都不知道坐月子可以吃什么水果，适当的吃些水果对产妇而言是非常有益的，因为水果中所含有的营养物质可有效的促进产后身体恢复。面对坐月子可以吃什么水果的问题，孕妇一定要注意慎重选择。
　　1.猕猴桃
　　猕猴桃又叫做奇异果，是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果，其中的营养非常的丰富，尤其是维生素C的含量。我国中医指出，猕猴桃味甘性冷，维生素c含量极高，因此经常食用能够起到很好的解热、止渴、利尿、通乳的功效。因此专家提醒，产后的女性在平时应该适量的多吃些猕猴桃，尤其是一些出现有产后乳汁不足的女性，更应该多吃些猕猴桃来起到催乳的功效。
　　不但如此，适量多吃些猕猴桃还能够很好的增强人体的免疫系统，因此专家建议剖腹产的产妇要多吃。但在食用猕猴桃的时候要注意，由于猕猴桃性冷，因此产妇在食用之前应该先用热水烫温，每天食用的数量不能超过一个。
　　2、榴连
　　榴莲是一种东南亚盛产的水果，可以说榴莲对于我们来说有两个极端，一些喜欢吃的人说它非常的美味，而一些不喜欢的人则认为它奇丑无比。不管怎样，榴莲中所含有的营养价值却非常的丰富，同时专家还建议产妇在坐月子期间应该适量的多吃些榴莲。这是由于榴莲具有壮阳助火的功效，因此对促进体温、加强血液循环等都有着很好的作用。而大部分产妇产后身体都十分的虚寒，这个时候适量的多吃些榴莲，可有效的改善这种体质。
　　吃榴莲的时候同样需要特别的注意一点，那就是榴连性热吃多了不易消化，因此在食用的时候必须要适量，否则的话还有可能会导致上火。同时剖腹产后易有小肠粘黏的产妇更要注意谨食，以免导致症状加重。
　　3、苹果
　　苹果一直是我们心目中的健康水果首选，我国中医指出，苹果味甘凉，性温，因此非常适合产后的产妇食用。而且在苹果中还含有大量丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等营养物质，不但有利于促进产妇产后身体的恢复，同时还能帮助产妇有效的预防和治疗坏血病、癞皮病等病症。由于产后体内雌激素的下降，这个时候产妇很容易表现出皮肤粗糙、干燥等情况，而适量的多吃些苹果可使皮肤润滑、光泽。
　　而且在苹果中还含有大量丰富的果胶、矿物质等营养成分，因此对妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能等症状都具有很好的治疗作用。同时苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，因此有低钾及摄盐过多的产妇更应该多吃。面对坐月子可以吃什么水果的问题，苹果也是理想的选择。
　　4、木瓜
　　产妇在坐月子期间也应该适量的多吃些木瓜，木瓜的营养价值很高，因此其功效也非常的多。常见的功效有降压、解毒、消肿驱虫等，对于产妇而言它还能促进乳汁分泌，并且让产后的乳房更加的丰满，同时还具有消脂减肥的功效。这些当中的无论哪种对于产妇而言都是非常重要的，因此产妇在坐月子期间不妨适量的多吃些木瓜。而且木瓜中还含有一种木瓜酵素，它能够将食物在极短时间内被它分解，并且称为人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。
相关搜索：
文章相关：
提意见或评论
请尊重网上道德，遵守中华人民共和国各项有关法律法规
&热门图片新闻
山楂能帮助消化 冬季吃点山楂好消食
苹果提高免疫预防流感 冬天吃点苹果好处多
胃痛胃不好 23种食物要忌口
冬季怕冷手脚冰凉 16种食物让你暖起来
冬日萝卜赛人参 冬季养生萝卜食谱
&更多关于本文的相关文章
相关专题栏目
食品行业相关
中国食品科技网 版权所有 &
ALL RIGHTS RESERVED.
服务热线（TEL.）：63
中国福建福州八一七中路新兴大厦22楼2210 邮编:350001

我要回帖

更多关于 月子期间不能吃什么 的文章

 

随机推荐