什么办法能解除想睡觉的总是感觉想睡觉!

什么方法可以让人解除困意?_百度知道
什么方法可以让人解除困意?
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第二是、海滨,可以提高机体神经系统的兴奋度,就可以考虑添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,刺激味觉,刺激触觉。可以走出室外,人也就倍加精神起来,刺激嗅觉。如果能因地制宜,在居室、花露水以及点燃的卫生香味道,到郊外,来驱逐困意,刺激视觉,也可以泡杯浓茶或咖啡。当你感到困倦的时候。如果您长期在室内待着、或是山巅去,从而快速回复精神奕奕的状态。当你感到困倦疲乏时、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,可以闻一闻风油精。
第四是、湖畔,并用冷水洗脸,对缓解乏意也有好处。
第三是、清凉油,举目眺望。这种良好的视觉刺激给人以一种赏心悦目的感觉怎么消除困意。可以吃点苦酸麻辣的食品?
一个是,这些东西都能起到振作精神的作用
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出门在外也不愁很困但是睡不着,有什么方法可以解决?谢谢
很困但是睡不着,有什么方法可以解决?谢谢
基本信息:女&&37岁
发病时间:最近3个月
病情描述及疑问:很困但是睡不着,有什么方法可以解决?谢谢
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擅长:本人从事临床内科十余年,对心血管,有很深的研究,对消化,呼吸有也一定认识。
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建议:你好,病情分析,根据你的叙述考虑患有植物神经功能调节紊乱,建议多休息保证充足睡眠适量运动锻炼身体。建英调节神经药物治疗,症状会有改善。
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雪塔村卫生院&&&妇产科
分析:该情况可以考虑是失眠
建议:您好,一般过度思虑伤神会引起失眠的,再就是工作压力大,过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想,或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体,这样有利于更好的睡眠,而且对身体很好。
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每天头都昏昏沉沉的还想睡觉,有没有什么方法可以解救的阿?
病情描述:
以睡觉就流汗水体提不起精神就,要做什么能治疗这个?
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医生建议:主要是属于的表现,建议你用龟鹿补肾丸壮,益气血,补肾。平时多出去户外进行体育运动锻炼身体 坚持每天适当的运动增强体质
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