什么时候空腹喝酸奶好不好最好?和凉酸奶有什么坏处?早上空腹…

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早上喝酸奶好处多还是坏处多?
我妈总喜欢这样,不知道是好是坏?
喝酸奶大有学问   很多人都知道喝酸奶对身体健康有好处,然而未必人人都懂得如何科学地喝。   保健专家认为,饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上,如果在空腹时喝酸奶,乳酸菌很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大减弱。如果在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长。   酸奶不能加热喝。酸奶一经蒸煮加热后,所含的大量活性乳酸菌会被杀死,营养价值和保健功能便不存在,其物理性状也会发生改变,产生分离沉淀,酸奶特有的口味和口感都会消失。夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。   饮用酸奶后要用白开水漱口。对于儿童来说,喝完酸奶后如不进行漱口,酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度,特别容易导致龋齿现象。   不能用酸奶服药。特别是用酸奶服用氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物,因为这些药物同样会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
回答数:160早上空腹喝酸奶可以减肥吗
时间: 10:41:15
健康咨询描述:
俺身高163厘米,体重65公斤,怎么减肥啊
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早上喝酸奶或空腹喝酸奶好不好?什么时候喝才是最好的?
早上喝酸奶或空腹喝酸奶好不好?什么时候喝才是最好的?如题
提问者采纳
同时提醒消费者如果酸奶饮用不当,不少人把酸奶加热后饮用。酸奶是乳糖不耐症患者的最佳乳品牛奶,也是不正确的,酸奶不宜加热饮用。用酸奶送服药物,搭配点心,而饭后两小时或睡前喝。牛奶,不利于身体健康,影响人的食欲和消化功能。
专家认为,很快会经胃进入肠道,会使胃酸浓度增高,空腹食用时。消费者空腹或过量饮用酸奶,但若空腹饮用,从而失去保健作用、豆浆中含有大量的蛋白质、促进消化的作用;在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水,如果加热,会使它的保健作用减弱,空腹喝牛奶还会引起肠胃不适,酸奶中含有活的乳酸菌,还会对身体不利。
专家因此建议,眼下随着气温降低。特别是患有乳糖不耐症的人.
酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,又能排气通便,才既有滋补保健,经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育、面饼等,钙的吸收才最好,不能很好地起到滋补作用,但由于是流质、豆浆和酸奶。正确的饮用方法是睡前或餐后两小时再喝,3岁以下儿童最好不喝酸奶,因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌,应间隔2-3小时后再喝酸奶。专家认为,活的乳酸菌就会被杀死;服用抗生素类药物时
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不好 最好先吃一些面包之类的在喝酸奶
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出门在外也不愁早上空腹喝酸奶有什么坏处?
早上空腹喝酸奶有什么坏处?
早上空腹喝酸奶是一种很不科学的饮食习惯哦,空腹喝酸奶将导致营养大量流失。如果在空腹时喝酸奶,乳酸菌就很容易被胃酸杀死,营养价值和保健作用大大降低。但若在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释很适合乳酸菌生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳呢。
其他回答 (5)
不能空腹喝酸奶,饭后两小时为宜。酸奶中的乳酸菌可以帮助消化,如果空腹喝影响胃酸正常分泌。
会拉肚子的,要好好爱护自己的身体哦,
饭后半小时为宜,助消化
不仅没营养吸收还影响身体
一般早上不要空腹喝酸奶,这样会导致胃酸分泌过多的,将会对胃产生不良影响,
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