吃什么蔬菜可以壮阳中药可以壮阳, 什么中药壮阳68...

什么中药补肾壮阳?
什么中药补肾壮阳?
什么中药补肾壮阳?病情描述(发病时间、主要症状等):我有手淫史16岁开始,主要症状有轻度阳痿、举而不坚、早泄和性生活时间短腰困软。原因一说你就明白了。一是手淫导致身体体质下降,起初是阳虚,无力,耐力差,虚汗,肢体力量不足,腰酸背痛,时间长了变为阴虚,精液变少,睡眠差,虚热;二是生殖器粘膜神经敏感性提高了,经不起触碰,因为经常刺激感觉神经其敏感性增高,而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳,因此,一碰就想射;三是手淫过度有双相作用,一方面提高性欲、射精快,但是,另一方面又不能坚持和满意,硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态。导致的炎症及性功能发生紊乱或衰退,射精中枢十分容易兴奋,控制不住射精。曾经治疗情况和效果:有一段经常吃韭菜鸡蛋,韭菜鸡蛋不是补肾的么,但是我吃了效果不好想得到怎样的帮助:怎么才能快点好 心急!
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:其他
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问题分析: 你好,杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的,前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成,有滋肾养肝、清肝明目的作用。意见建议:房事不要太频繁,多点运动,平时多吃点补肾的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补,药物可以早上起床后吃金匮肾气丸,睡觉前吃六味地黄丸;也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
祝早日康复!
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问题分析: 考虑肾虚,建议济生肾气丸或者全鹿丸,不要用成份不明的补肾药物,应慢慢调理意见建议:肾虚患者自己不要盲目的应用某些药物,要是使用不当,不但不能治疗疾病,还可能会加重自身的疾病
职称:医生会员
专长:外科
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问题分析: 巴戟天,肉苁蓉,淫羊藿,鹿茸,枸杞子都是很好的补肾壮阳的。意见建议:泡酒要用高度白酒,效果更好,至少泡一周
职称:医生会员
专长:内科
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问题分析: 频繁性交和手淫会引起肾阳亏损,元阳不固,俗称肾虚肾亏导致阳萎早泄,而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为,补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补,乱补对身体有害无益。因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来,肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是“金匮肾气丸”。
同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适口、富有营养之食物为宜,如:蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
你还可选用下列食疗验方:①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆腐3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克,仙茅、金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃药渣,食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克,加水适量煎汤服用。意见建议:你好!建议你完善相关检查确诊并积极治疗
职称:医生会员
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问题分析: 多点运动,平时多吃点补肾的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补意见建议:药物可以早上起床后吃金匮肾气丸,睡觉前吃六味地黄丸;也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
职称:医生会员
专长:内科
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问题分析: 你好,吃鞭是心理作用!肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。意见建议:热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时, 这是肾经气血最衰的时辰, 此时泡脚、按摩能改善全身血液循环, 达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热, 以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长, 以15-30 分钟为宜。
问金匮肾气丸有什么副作用
职称:主治医师
专长:擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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病情分析:你好,说明书记载:金匮肾气丸的副作用尚不明确。
意见建议:
问补肾壮阳中药配方?
职称:医生会员
专长:高血压,心脏病,月经不调,儿科
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病情分析: 你好,杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的,前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成,有滋肾养肝、清肝明目的作用。意见建议:房事不要太频繁,多点运动,平时多吃点补肾的食物:狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补,药物可以早上起床后吃金匮肾气丸,睡觉前吃六味地黄丸;也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
祝早日康复!
问男人补肾药什么最好
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专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好,生活护理:服用六味地黄丸的同时,多食一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
问补肾壮阳中草药有哪些
职称:医生会员
专长:结石科
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病情分析: 你好,要多锻炼,控制房事频率,可以服用五子衍宗丸和袋鼠精。
问吃六味地黄丸有什么好处
职称:医师
专长:腰椎间盘突出,颈椎病,失眠,
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病情分析:
六味地黄丸主要是的功效是滋阴补肾,是治疗肾阴虚引起的病情,
问伟哥多少钱一粒,吃了之后能做多久,
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专长:骨关节疾病康复
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病情分析:   对大多数患者,推荐初始剂量为50mg,在性活动前约1小时服用;但在性活动前0.5~ 4小时内的任何时候服用均可。基于药效和耐受性,剂量可增加至100毫克(最大推荐剂量)或降低至25毫克。每日最多服用1次。   下列因素与血浆西地那非水平(AUC)增加有关:年龄65岁以上(增加40%)、肝脏受损(如肝硬化,增加80%)、重度肾损害(肌酐清除率﹤30ml/分,增加100%)、同时服用强效细胞色素P450 3A4抑制剂(酮康唑、伊曲康唑增加200%)、红霉素增加 182%、saquinavir增加210%。由于血浆水平较高可能同时增加药效和不良事件发生率,故这些患者的起始剂量以25mg为宜。   研究表明,HIV蛋白酶抑制剂Ritonavir可使西地那非血药水平显著增高(AUC增加了11倍)。有鉴于此,建议服用Ritonavir的患者,每48小时内用药剂量最多不超过 25mg。   【老年患者用药】健康老年志愿者(≧65岁)的西地那非清除率降低。血药浓度较高,可能同时增加不良事件的发生,故起始剂量以25mg为宜。意见建议:(1)伟哥(万艾可)须在医生指导下使用。   (2)最近发生过中风和心脏病发作、低血压或某些罕见的遗传性眼病和色素性视网膜炎病人禁用。   (3)伟哥(万艾可)禁止与NO供体(如任何一种短效或长效硝酸酯类药物)合用,因为已有伟哥(万艾可)与NO供体合用引起严重低血压而导致死亡的报告。   (4)有严重心血管病既往史不宜于性活动和严重肝损害病人,禁用伟哥(万艾可)。   (5)伟哥(万艾可)具有全身血管舒张作用,能使健康志愿者仰臣位血压短暂降低(平均最大降低1.1/0.7kPa),尽管这种不良反应于正常情况下大多数病人很少发生,但必须谨慎,应细致考虑潜在心血管病的病人,使用伟哥(万艾可)是否会引起这种不良反应,特别是在结合性欲活动时。此外下列病人禁用伟哥(万艾可):最近6个月内发生过心肌梗死、中风或危及生命的心律失常病人;静止时高血压病人(BP大于22.7/14.7kPa);心衰或引起不稳定型心绞痛的冠状动脉病人。   (6)严重肾损害、阴茎异常(成角型、海绵体纤维化、纤维性海绵体炎)、易发生异常勃起的病人(镰刀细胞贫血、多发性骨髓瘤、白血病)、活动性消化性溃疡和出血症病人慎用。   (7)伟哥(万艾可)上市以来,勃起持续时间超过4h或异常勃起的不良反应报道虽少,但勃起持续如超过4h,应立即求医。   (8)西咪替丁、红霉素、酮康唑、伊曲康唑和米贝雷地(mile-phdil)等CYP 3A4抑制剂能减少伟哥(万艾可)代谢,增加伟哥(万艾可)血药浓度。利福平是临床上最强的CYP 3A亚族酶诱导剂,能增强CYP 3A4活性,降低伟哥(万艾可)的作用。   (9)伟哥(万艾可)与高效抗逆转录病毒治疗(HAART)可能发生相互作用,因为在HAART方案中,一般包括使用的蛋白酶抑制也是CYP 3A4抑制剂,能加强伟哥(万艾可)的作用,增加伟哥(万艾可)不良反应的可能。接受HAART病人,伟哥(万艾可)现行的推荐启始剂量为25mg。   (10)伟哥(万艾可)与氨氯地平5mg或10mg口服合用有累加降压效应,病人收缩压和舒张压分别平均附加降低1.1kPa(8mmHg)和0.9kPa(7mmHg)与其他抗高血压药的相互作用尚未见报道。[
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评价成功!男人补肾必知:5大壮阳肉堪比伟哥;不使用催情药物也能造就无数的激情壮男;1、驴肉;俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉;2、蛇肉;近几年来,食蛇肉已成为一种时尚;3、泥鳅;泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷;4、鸽肉;白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是;5、鹌鹑;鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”;水果神奇功效;荔枝:用荔枝核15至20
男人补肾必知:5大壮阳肉堪比伟哥
不使用催情药物也能造就无数的激情壮男。你想不想一试?远古民间的壮阳方法自是起“性”的良方,但却未免落于粗鄙,很难有福可享。下面五种壮阳肉堪比伟哥,其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
水果神奇功效
荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。
葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。
白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。 木瓜:用木瓜250克,
切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。
推荐:以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能:温中养血、温肾暖腰膝。
注意:由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。
杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择
杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。
注意:这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。另外,吃羊肉进补禁忌较多:一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能。
补肾的小窍门:
“每天17时至19时,是肾经主时。肾正处在运行时间,这个时候不要去补肾。因为补肾要靠脾胃去吸收,不要吃任何补肾食物,应该以运动锻炼为主。”运动专家表示,该时间段是一天中体温最高点,是最适合做运动的时间,可以很好地激发搭配肾经的平衡,如果运动到浑身发热,就会有效提升晚上睡眠质量。
这个期间,可以尽量多做一些小动作来补养肾经,之前可以先少吃点东西,跑步、打网球都是补肾最好的运动,也是最好的一种补肾方式。按照中医经络学来说,脚底走的是肾经,它会从脚踝,经过腿往上走。在这个时段,要多做一个小动作――抬脚跟。一般情况下,可以先正常站立,然后双脚打开一肩宽,经常上下抬起脚跟,动作非常简单。
在脚跟不断抬起的过程中,就很好地锻炼到了脚底的肾经,每次大概要做100次。在公交车上、地铁上或等车过程中,抬抬脚跟,不仅简单方便,还可以打发时间。这个是中国传统的“八段锦”的最后一个动作,叫做“背后七颠百病消”。经常
做,会消除百病。
另外,回到家后,可以坐在床上或者毯子上,双腿打开成90度的角(尽量打开到最大范畴),然后双手扶着膝盖或者扶着前侧的地面。把背伸直,然后慢慢往前趴,手往前走,尽量走到最大限度,直到有拉伸感。这样,可以很好地拉伸到腿部内侧的肾经,起到通畅肾经、平衡肾经的功效。
做完这个动作后,可以按摩一下肾经。把一条腿弯曲,肾经在小腿肚内侧,用双手尽量大面积握住小腿肚,并向外翻揉,一直把小腿按摩到发热为止。一些女孩子的水肿、粗腿等情况,几天内就会见到效果,每条腿需揉3分钟左右。
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 男人吃什么肉 5 种肉最补肾养精 壮阳效果堪比伟哥 健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日 常生活中能...补肾壮阳的中药 11种壮阳药
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  越来越多的男性为了追求高质量的性生活服用壮阳药,可是西药有副作用,不如补肾壮阳的中药,温和进补,固本培元。
  小编为大家推荐11种补肾壮阳的中药。
  一、淫羊藿
  又名仙灵脾等,为小蘖科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的干燥茎叶,有&媚药之王&的称誉。它的提取液具有促进精液分泌,增加雄性激素的作用,效力强于海马和蛤蚧,可使精液变浓、精量增加,还能能调节机体的免疫功能、内分泌功能、心血管功能,对性功能低下和心血管疾病的患者尤为适用。
  二、鹿茸
  为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。能提高机体的工作能力、改善睡眠和饮食、减少疲劳;能使心脏收缩加强,对衰弱的心脏有明显的强心作用,对心律不齐有调节作用;有性激素样作用。
  三、海马
  又称&马头鱼&,为海龙科海马属海栖动物。可补肾壮阳、止咳平喘、温通任脉、散结消肿、止痛。医学研究表明海马提取液有雄性激素样作用,壮阳补肾作用不亚于腽纳脐。
  四、海龙
  与海马同属硬骨鱼纲、海龙亚目、海龙科,但它为海龙属,别称&杨枝鱼&、&海钻&,体形比海马大,效力比海马强。
  五、蛤蚧
  形如壁虎而更大,全身密生鳞片,可治疗虚劳、阳痿、肺痿、喘嗽等,有壮阳强肾的作用,药方为蛤蚧一对,焙干研末,每次冲服1-1.5克;蛤蚧一对泡入白酒中,7天之后即可饮用。
  六、冬虫夏草
  是虫角菌科的一种寄生菌类,主治肾虚阳痿、梦遗滑精、阳痿早泄、性功能减退等症,还可治肺虚久咳,病后体虚、腰膝酸软,体倦乏力,耳鸣耳聋,神思恍惚等症状。
  七、紫河车
  又名人胞、胎盘,是健康产妇娩出的新鲜胎盘干燥而成。可治疗咯血,盗汗,阳痿遗精,月经不调,形体消瘦,食欲不振,虚损,劳热骨蒸,咳喘,不孕或乳少等疾病;可促使子宫、阴道、乳腺发育;对甲状腺、睾丸也有促进作用,能提高男女性功能。
  八、海狗肾
  又名腽肭脐、海狗鞭。为海狮科动物海狗及海豹科动物多种海豹的雄性外生殖器,主要用于阳痿精衰、补肾壮阳、益精补髓、虚损痨伤、腰膝痿弱。
  九、菟丝子
  又名吐丝子、菟丝实,为旋花科植物菟丝的种子,常用于治疗腰膝酸痛,遗精,消渴,尿有余沥和眼目昏暗等症,增强心脏的收缩力,有降低血压、兴奋子宫的作用。
  十、肉苁蓉
  是列当科苁蓉属多种植物肉苁蓉的肉质茎,寄生于梭梭、红柳、柽柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。能有效促进性中枢神经的功能从而提高性欲。还能降低血压、抗动脉粥样硬化、抗衰老。
  十一、枸杞子
  为茄科植物枸杞之成熟果实。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变,具有抗脂肪肝、延缓衰老、调节血脂和血糖的作用;可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于遗精不孕,能提高性功能和增强性欲。
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